Par quoi remplacer l'alprazolam ?

[Ronanbzh22]

@laro38000 pour contextualiser, mon esprit ne sait pas gérer les gros changements dans ma vie. J'ai déjà eu des épisodes anxieux pour plusieurs déménagements, plusieurs changements de travail... Ces épisodes anxieux durent quelques semaines jusqu'au jour où mon cerveau accepte le changement et l'anxiété disparait petit à petit. Je n'avais pas eu d'épisode anxieux depuis 2021.

Cette fois-ci, le gros changement c'est que je vais etre papa ! Une très bonne nouvelle évidemment prévue pour le 25 mars mais je pense que c'est toute la préparation de son arrivée, tous les changements qu'on apporte dans la maison qui ont déclenché un nouvel épisode anxieux.

Le plus étonnant, c'est que chaque épisode anxieux intervient avant les changements, jamais pendant ou après. Comme je le dis, le temps pour mon esprit d'accepter le changement.

Gérer l'anxiété au quotidien est compliquée, surtout que l'alprazolam ne m'aide pas assez, à cause de la durée de ses effets. J'en prends un toutes les 3h (0,25mg à 9h, 12h, 15h, 18h, 21h), il me soulage assez vite mais l'effet est trop court et je ressens l'effet rebond entre chaque prise. C'est très handicapant. Hier par exemple, je faisais mes courses et je suis rentré à la limite de la prise de 12h, j'étais mal. J'ai pris mon cachet en rentrant et 30 minutes plus tard, ca allait mieux.

C'est pénible de régler mes journées en fonction des prises, si je pouvais trouver une molécule aux effets plus longs que je pourrais ne prendre que par exemple à 9h, 15h et 21h, ca serait deja beaucoup plus gérable.

J'ai pris rdv la semaine prochaine chez ma généraliste mais aussi chez un psychiatre.

[laro38000]

Mais c'est une excellente nouvelle que tu nous dit la je me réjouit pour toi.
je comprend mieux que cela puisse te stresser davantage l'attente ,les préparatif et tout autre choses
tu te poses plein de question et c'est normal .
Oui c'est pénible l'effet de manque entre chaque prise et c'est super que tu as obtenue un rendez vous d'un psychiatre il pourra mieux te rassuré et t'aidé que nous.
tu es sur le bon chemin et tu vas être suivi plus régulièrement .
Vois le coté positif .

[Ronanbzh22]

Je tiens d'ailleurs à remercier tout ceux qui m'ont répondu, c'est agréable de parler à des gens qui me comprennent.

[clémentine]

Bonjour à tous,

Ronan, félicitations pour cet heureux événement ! C'est normal que l'arrivée d'un bébé chamboule tout, même si c'est du bonheur.

Pour l'Alprazolam, c'est vrai que sa demi-vie est courte, ce qui provoque souvent cet effet de "montagnes russes" très fatigant.

Tu as bien fait de prendre rendez-vous avec un psychiatre, il pourra sans doute te proposer une molécule à action prolongée pour t'éviter ces rebonds d'anxiété toutes les trois heures.

[Ronanbzh22]

Au pire, j’étais à 2 à 3 barrettes de Lexomil par jour et j’ai commencé à environ 20 mg de Lysanxia.

C'est quoi la posologie de base de Lexomil ?

[laro38000]

salut ronan

une barrette de lexomil c'est 6 mg , la barrette est sécable en 4 morceaux
sur le vidal la pologie usuelle est de 6 mg par jour soit réparti 1/4 matin 1/4 midi et 2/4 le soir
pour les forme graves c'est 18 mg par jour
https://www.vidal.fr/medicaments/gammes ... -5524.html

je te met un lien des équivalence 0,5 mg de xanax correspond à 6mg de lexomil
https://www.psychopharma.fr/equivalence
si je me trompe sur les équivalences merci de me contredire

[Ronanbzh22]

@laro38000 merci, c'est un convertisseur intéressant, moi qui prends du xanax 0,25, ca équivaudrait à 3mg de lexomil.

Si j'ai bien suivi, comme l'effet du lexomil est plus long, au lieu de 6 xanax 0,25mg, je n'aurais besoin que 3 ou 4 lexomil 3 mg (dans l'hypothèse qu'on me mette celui-là).

[laro38000]

je ne sais pas tout dépend comment tu réagis au lexomil
au lieu de faire 6x0,25 tu peux faire 3x0,5 de xanax aussi (aprés faut faire attention si tu conduit)

[Ronanbzh22]

0,5 me sédate trop, et l'intérêt de multiplier les prises de 0,25 c'est d'avoir l'effet le plus continue possible sur la journée

[Ronanbzh22]

J'ai fait un tour dans le sujet sur la Venlafaxine, du coup c'est un AD anxiolytique ou stimulant ?

[laro38000]

j'en ai pris pendant 14 ans et on m'as toujours dit que la dose maximal était de 225 mg
il semblerait que les choses ont changé sur le site vidal
-pour un état dépressif la dose maximal est de 375 mg
-et pour un état anxieux la dose maximal est de 225 mg
https://www.vidal.fr/medicaments/gammes ... -3217.html
normalement le site vidal est une source fiable.je suis un peu étonné quand même
je dirait que si la dose est haute elle est plutôt activante
ton psychiatre t'expliquera mieux que moi je pense.
En tout cas elle a l'indication pour un etat anxieux.

voici un tableau comparatif des antidépresseur

2025_atd.jpg (228.26 Kio) Vu 1042 fois

[Ronanbzh22]

Début de matinée difficile aujourd'hui, malgré la première prise de 0,25, les symptomes anxieux ont du mal à diminuer....

[laro38000]

ail accroche toi ,est ce que tu dors bien ?
Peux être que tu te chauffe trop la tête à trouver une solution avec les médicaments ,fait confiance a ton psychiatre pour ça.
c'est quand ton prochain rendez vous ?

[Ronanbzh22]

Vendredi avec mon généraliste, 10 mars avec le psychiatre

[Ronanbzh22]

Je dors bien mais quand je me réveille, l'anxiété revient, mon cerveau se remet à trop réfléchir, les symptômes physiques reviennent aussi. Le réveil est le moment le plus difficile.

L'alprazolam agit vite mais semble manquer de puissance sur moi mais surtout de durée d'action dans le temps.

Paradoxalement, mon anxiété est moindre le soir, je pense que c'est dû aux multiples prises de la journée qui augmentent la concentration de xanax dans mon sang.

[laro38000]

Oui peut être que le soir tu as plus de xanax dans le sang .
il y a aussi le psychisme aussi , car on a tous une horloge biologique et le corps humain sent la nuit venir donc il sait qu'il va trouver refuge dans le sommeil.
C'est bien connu chez des personnes anxieux dépressif de mieux se sentir le soir.
Le 10 mars c'est quand même loin mais c'et déja bien d'avoir un rendez-vous .
Je sais que chez moi il y a les urgences du chu ,on est tous mélangé bras cassé ,dépression et on a la possibilité de voir un psychiatre en consultation .
Tu peux appeler le 15 en expliquant ce que tu as et demander si un psychiatre peut te recevoir aux urgences ils vont pas te garder je te rassure après ç'est peut être long tu connais les urgences.C'est une possibilité .Ou carrément si tu habite à coté te présenter directement .

[Ronanbzh22]

Je vais voir vendredi avec mon généraliste ce qu'on peut faire pour me soulager à court terme : augmenter la venlafaxine, changer de benzo...

Et le 10 mars, je verrai avec le psychiatre son avis sur un traitement au long terme.

[Ronanbzh22]

@laro38000 le plus frustrant c'est de ne pas avoir eu d'anxiété depuis 2021 et que tout s'est redéclenché depuis quelques jours...

[laro38000]

Je comprend que c'est frustrant parfois ca viens sans raison ,il y a aussi la période de l'hiver qui aide pas ,moins de luminosité
d'ailleur la vitamine D peux t'aider à voir avec le généraliste.
La meilleur façon de lutter contre l'anxiété c"est de s'occuper l'esprit dans un environnement calme histoire de détourner tes pensés envahissante.
Se lancer des petits défis histoire de stimuler ton esprit par la récompense.

[Ronanbzh22]

2021, c'était quelques semaines avant un déménagement. Cette année, c'est quelques semaines avant la naissance de mon bébé. Ca s'appelerait un trouble d'adaptation avec anxiété dans la mesure où mon esprit ne saurait pas gérer les gros changements dans ma vie.