Dépression et solitude

[Anonymeperdue]

Bonjour sasha

Je vous remercie pour votre réponse. Je suis à la recherche de personnes qui ressentent la solitude comme quelque chose de difficile, car vous avez compris que c était mon cas.
Comment faites vous pour gérer ça ? Avez vous remarquer des changements dans votre façon d être ou vos habitudes ? Ou bien encore comment faites vous le soir ?
Désolé pour toutes ces questions.
Merci

[Razor]

Moi je dors je faisait des projets avant je joue pas mal aussi la je reste seul dans mon lit a attendre une semaine de travail ou la je suis obligé de me lever le soir si je la force je regarde des séries avec un ami

[Sasha]

Bonjour Anonymeperdue,
Je passe au vouvoiement, j’ai l’impression que vous préférez, déso pour mon tutoiement initial, je partais du principe qu’on est un peu toustes dans la même galère ^^
Moi, je ressens la solitude comme très difficile. Je parle de vraie solitude : la solitude de n’avoir absolument personne, pas la solitude de type « je n’ai pas de partenaire mais j’ai quand même des amix et une famille ». Je la trouve difficile déjà parce que elle implique que je n’ai jamais personne pour me confier, me soutenir, me valoriser… Je ne peux rien partager, je dois tout garder en moi, je dois tout surmonter seulx et je dois m’autoconvaincre que je vaux quelque chose alors que personne ne veut de moi… Mais en plus, sur les réseaux sociaux, on voit fleurir partout des injonctions à la solitude heureuse de la part de gens qui ont des amix, des familles et qui par solitude n’entendent que l’absence de partenaire ou une solitude passagère.
Pour gérer ça, eh bien… Je ne crois pas très bien gérer justement. En ce moment, je me débats beaucoup avec la solitude. J’essaie à la fois d’en être heureuxe et d’en sortir. Je me pose mille questions sur le pourquoi de mon isolement. Je souffre beaucoup. Alors j’essaie de doser au mieux mes moments de sociabilisation, j’essaie de rencontrer des gens en allant sur des forums, j’essaie lorsque je suis seulx de m’occuper au maximum de moi comme si j’étais mon propre enfant.
Oui, je crois avoir remarqué des changements depuis que je suis seulx. J’ai énormément perdu en estime de moi, et encore plus en confiance dans la vie, en motivation à vivre, en confiance dans les autres. J’ai développé de l’anxiété sociale.
Le soir dépend de la journée. Les soirs où je rentre du boulot, je pleure, parce que je sais que toustes mes collègues vont retrouver leurs proches et moi pas. Les soirs de week-end, c’est un peu le soulagement d’avoir fini cette journée, de pouvoir aller noyer mon cerveau (le soir, j’écris, je joue aux jeux vidéo ou je regarde un film) avant d’aller dormir.
Pas de problème pour vos questions, on est là pour discuter ^^

[Bebelle1991]

Bonsoir. La solitude ne dépend pas du nombre de personne que l'on ait à la maison.
Personnellement j'ai trois enfants donc loin d'être seule.... mais 'e soir venu, je me sens seule. Et pourtant je vis avec un homme, le père de mes enfants, que j'aime tellement plus que tout. Mais pour qui je n'existe plus.
Une fois les enfants couché, chacun son côté de la maison, on ne se parle plus .. il ne me voit plus .... simplement devant les enfants......

C'est normal de se sentie seule si vous n'avez personne à vos côtés. Mais je suis persuadée que vous avez autour de vous plein de personnes bienveillantes qui vous aime. C'est certain....

[LunaOP53]

Pour commencer bonjour à tous et merci de prendre le temps de me lire. Je ne sais pas trop si je suis au bonne endroit et d’avance je m’excuse si je m’explique mal.
J’approche de la trentaine et j’ai toujours été plus ou moins tout seule et ça n’a fait que ce dégrader au fils des années. Je ne suis pas quelqu’un qui va facilement vers les autres.

J’ai fait une lourde dépression, il y a de cela quelques années et j’ai encore beaucoup de mal à m’en remettre. Je ne pense que l’on s’en remet jamais vraiment. Aujourd’hui, je m’en suis plutôt bien sortie et je pense avoir une vie stable.

Seulement je souffre beaucoup de solitude. C’est très compliquée pour moi de refaire confiance au autre à cause de mes expériences amicales. En fait pour être honnêtement, j’ai même fini par avoir une certaine aversion pour le genre humain. J’ai connue beaucoup de rejet, d’abandon et j’ai donc trouvée du réconfort que dans ma propre présence. Et même si cela est confortable, j’ai quand même beaucoup de peine à être encore seul, que se soit d’un point de vue amicale ou amoureux.
Et au fils des années, j’ai peur qu’il soit trop tard pour moi et que je ne pourrais jamais rien partager avec personne.
Je ne veux pas perdre espoir mais je suis dans un cercle vicieux qui m’empêche d’avoir d’aller de l’avant. Ce besoin d’être avec d’autre personne mais en même temps cette peur des autres est compliquée à gérer au quotidien. Sans parler de l’énergie que ça prend.

J’ai conscience que je suis en grande partie responsable de ma situation et que l’on ne pourra pas m’apporter la solution sur un plateau d’argent. Ce n’est pas ce que je cherche en venant ici.
J’aurai seulement voulu savoir si d’autre personne été dans mon cas, si vous aviez des conseils à me donner ou bien des témoignages à m’offrir.
Je vous remercie encore pour vos réponses. Et vous souhaite à tous une bonne journée.
(Pardon pour les fautes d’orthographe.)

[steph2304]

Bonjour @LunaOP53 j'avais lu votre message, je voulais y répondre avant, mais je ne le retrouvais plus! Voilà chose faite.

Vous vous expliquez très bien, je connais cette situation de ne pas aller facilement vers les autres, je vis cela pour ma part comme un véritable handicap, invisible pour les autres.
Je pense aussi qu'il est assez compliqué de faire confiance aux autres quand on a été malmené, rejeté, déçu par des relations amicales.
La peur d'avoir mal à nouveau fait qu'on est frileux pour redonner sa confiance à quelqu'un d'autre, en tout cas, çà fonctionne comme çà me concernant.
Bien sûr que non, il n'est pas trop tard pour partager avec quelqu'un, peut-être n'avez vous pas rencontré une personne, amicalement ou amoureusement, qui vous donne l'envie, l'élan, pour faire un pas vers cette personne. Je ne dis pas que c'est facile, loin de là, il reste des doutes, même quand on fait un peu ce pas.
Je parle en connaissance de cause, j'ai rencontré des personnes desquelles j'ai eu envie de me rapprocher amicalement, de me surpasser je dirai, mais cela ne se fait pas sans douleur, sans doute, sans questionnement permanent et sans insécurité affective qui me font très régulièrement douter de ma démarche. Mais je parle pour moi, çà ne s'applique pas forcément à tout le monde de la même manière, ce n'est que mon ressenti.
Je connais aussi cette oscillation entre envie de voir des personnes et en même temps, peur terrible des autres qui me clouent sur place, pas évident à gérer, et çà prend beaucoup d'énergie!!