Angoisse quand je prends du poids

[Almendrina]

Bonjour ,
Je me pèse tous les matins et quand la balance montre que j’ai pris du poids je suis angoissé toute la journée, je commence à jeter à la poubelle des aliments et je me prive ….

Comment je peux m’accepter?…

Merci beaucoup

[clémentine]

Bonjour Almendrina,

Je me souviens de toi, nous avions échangé toi et moi sur les hospitalisations, je me souviens.

Se peser tous les matins est le meilleur moyen d'entretenir l'anxiété.
Le poids corporel fluctue naturellement chaque jour (rétention d'eau, chaleur, hormones) sans que ce soit une vraie prise de poids.

Supprime la pesée quotidienne pour retrouver de la sérénité. L'acceptation de soi prend du temps, et demande à ton psychiatre, s'il t'accompagne toujours de t'aider..