Le Poids et Vous

[clémentine]

Je ne sais pas si j'ai perdu des cm mais je prends de la vitamine D. D'abord tous les mois, maintenant tous les jours.
Oui ça fait grossir les problèmes d'anxiété et d'angoisse.

Je fais 65 Kg pour 1,60 m, je suis dans la norme pile poil des IMC des séniors.

Courage à tous.

[RmanS]

à tous !

je suis dans la norme pile poil des IMC des séniors.

je vais poser une question idiote ..à taille égale un senior pèse plus lourd ou moins lourd qu'un jeune ??

A 20 ans je faisais le même poids mais j'avais 7 cms de plus
mais maintenant plus petite et j'ai des os transparents ( ostéo faite hier )
alors je devrais peser moins

bizarre comprends pas trop ...

[Sarah684]

Bonsoir RmanS et Clémentine je pense qu une seniore doit prendre du poids apres la menaupose et perd 5 cm en moyenne. Ma mère avait beaucoup rapetissé. Elle était déjà pas grande. Et elle avait une énorme poitrine qu elle n a jamais voulu faire opérer. C est dommage. Moi je me suis faite opérer de la poitrine et du ventre. Je voudrais encore me faire opérer du ventre mais il faudrait que je perde 12 kgs d abord et si je fais du sport, peut etre que ça ne sera pas nécessaire. Là j'ai dû reprendre du poids, j'ai mangé chez ma sœur pour son anniversaire. Et demain on finit les restes.
Je vous souhaite une bonne nuit.

[clémentine]

Bonjour @RmanS et @Sarah684 ,

Oui, on pèse globalement plus lourd avec l'âge, c'est tout à fait ça RmanS.

La prise de poids est hormonale en partie, et pèse pour beaucoup sur le poids quand on vieillit et la fonte naturelle des muscles favorise un stockage des graisses. J'ai eu l'habitude d'entendre que la nature a horreur du vide.

Pense à toi et à ta santé avant tout, Sarah. Oui, les vertèbres se tassent, on perd tous en taille. Mais peu importe. L'ostéoporose nous guette tous. Que disent tes médecins ?

De mon côté, je n'ai que 5 Kg en plus du poids de l'IMC moyen d'un adulte. Et donc un IMC de 25 d'un sénior.

Et j'ai deux problèmes, (enfin pas que !!!) l'hypothyroïdie et le diabète, mon métabolisme de base tourne au ralenti, j'ai donc tendance à emmagasiner plutôt qu'à perdre. 3 traitements sont responsables de la situation même si je les ai arrêté. Il y a aussi la génétique à prendre en compte.
Je dois faire attention.

Et les médecins voient avant tout qu'il est meilleur pour la santé d'avoir des réserves quand on prend de l'âge.

Suis les conseils de ton spécialiste RmanS pour ton ostéopénie. courage !!!!

à bientôt à vous 2.

[Sarah684]

Coucou Clémentine toute ma famille etait diabétique. C est tres contraignant. Et ma sœur a un traitement pour la thyroïde. Elle n a pas de problème de poids, quelle chance. Ce soir, je ne mange pas. Je me suis goinfree tout le week-end. De petits fours. De gâteaux. Demain je me pèse. J espère que j aurais pas trop pris. J'ai super mal au dos et au pied droit. J'ai un rhumatiste. J'ai du mal à marcher. Ma sœur habite loin de chez moi. A 1h de métro. Y'a pas mal de problème sur la ligne. Je suis fourbue. J espère que pour vous le week-end a été bon.
Je me suis pesée. J ai pris trois kilos ! Juste en un week-end. Je suis dégoutée. Je ne pourrais pas vivre avec ma sœur. Je reprendrai 20 kgs comme ça m est déjà arrivé.

[RmanS]

un ti coucou

la fonte naturelle des muscles favorise un stockage des graisses.

ah oui merci c'est intéressant j'ai appris qq chose !



je vous lis et mon dieu comme on peut souffrir ...comme il ne manque pas de choix pour souffrir


aujourd'hui 3 crises d'angoisses sans raison ça monte d'un coup !! j'ai essayé de ne pas prendre d'anxio
ce fut terrible ( je criais dans mes mains pour pas qu'on m'entende ) mais rien pris car les anxio plus on en prend moins ça faut d'effet


le diabète quelle saloperie
l'hypothyroïdie et Hyper je ne me souviens plus une fait grossir l'autre maigrir ..
je connaissais une fille qi avait une des 2 ...un squelette et les yeux brillants ..je crois que c'est l'hyper non ??


ostéopenie je vais voir le sens car je ne connaissais que ostéoporose *
je revois les toubibs le 23 et le 29 ..le 2º pour un 2º avis

( je le paie de ma poche mais j'ai super confiance en lui comme il n'avait pas vacciné il ne peut plus exercer il est naturopathe mais garde une heure et demie et fait le tour de tout bref un vrai toubib )

j'ai pris un RV avec une nutritionniste une médecin qui partage mes idées ( écoute et pas de chimie )

aujourd'hui je me suis rendue compteque faire à manger me coûte - en plus de ne pas aimer- car j'ai mal au dos aussi .. préparer éplucher etc j'ai mal ..ça n'aide pas


Sarah quand on a fait des excès si on ne mange pas un jour ça ne se voit pas tout de suite ...
essaie de continuer à réduire et attends au moins 3 jours pour voir le résultat ne te pèse pas avant 3 jours
sinon ça va te démoraliser

en tous cas ton système digestif va te remercier de faire une pause

essaie de boire de grands verres d'eau ça remplit l'estomac

tiens !!! tout à coup je pense à ça il existe des vidéos pour dégoûter de la bouffe ???
vu qu'on a de tout sur le net ..ça existe peut-être




*Ostéopénie
L'ostéopénie est une baisse de la densité de l'os. Il s'agit d'un état physiologique, précurseur de l'ostéoporose. On estime que jusqu'à 11 % de baisse de la densité osseuse, il s'agit d'ostéopénie, raréfaction osseuse, fragilisation du tissu osseux. Au-delà, il s'agit d'ostéoporose. L'ostéopénie est donc un état intermédiaire entre l'os normal et l'ostéoporose.

ah bah moi c'est hyper ostéoporose il y a 5 ans j'étais déjà en dessous du minimum
celel faite le 18 je n'ai pas regardé le résultat

[clémentine]

Bonsoir @RmanS Je ne sais pas où j'ai lu que tu avais une ostéopénie alors que tu as parlé d'ostéoporose, je ne sais pas ce qui est passé devant mon cerveau pour taper ça !!!! Excuse moi.

édit: Ah ça y est j'ai pensé à sarcopénie, la diminution de la masse musculaire quand on vieillit !!!! ça n'a rien à voir !!!!!

Hypothyroïdie, on grossit, c'est ce que j'ai et j'ai un traitement.

Je vois que tu t'entoures de médecins qui vont te soutenir comme tu le désires. Pour la nutritionniste, j'applaudis.

Bonne nuit à vous 2.