Crise d'angoisse et boulimie

[misfortune]

Aujourd'hui, c'est un jour comme beaucoup d'autres, un jour sans.
Je prise de crise d'angoisse, je me suis vengée sur le chocolat par boulimie compulsive.
Je n'ai pas osé aller voir mes grands-parents avec mes parents et mon fils pour qu'ils ne sachent pas que je ne vais pas bien.
Je suis seule, envie de rien sauf de dormir.

[claudine]

Tu fais souvent ce genre de crises ?

[Erdaah]

Si tu en as la possibilité, n'hésite pas à dormir une heure ou deux, ca fera peut-être descendre l'angoisse...

[misfortune]

je vais essayer mais j'ai du mal à dormir.

[Erdaah]

Du mal à t'endormir?
Il y avait des très chouettes conseils (je dois encore aller remercier leur auteur d'ailleurs) dans le message "les délires d'une insomniaque".
Sinon, regarder un film, lire un bouquin que tu aimes, aller te promener au grand air...
Courage Misfortune, on t'accompagne en pensées...

[ines]

je viens de te lire,je connais bien ces moments.essaie la balade au grand air apres sieste;l'angoisse redescend avec le soleil.je pense à toi