La procrastination
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- woops
- Messages : 28
- Enregistré le : vendredi 09 novembre 2007 13:44
La procrastination
c'est fou je viens de mettre un nom sur un des trucs qui me pourrissait la vie donc je vous en fait part
http://fr.wikipedia.org/wiki/Procrastination
j'ai énormémént de mal à faire des choses simples comme travailler, aller en cours, ou même aller aux examens.. j'étudie à la fac depuis 3 ans et j'ai validé un seul semestre alors que j'ai eu mon bac avec 17/20 de moyenne, et ce parce que je n'étudie pas et que je ne vais pas en cours ni aux examens.. et puis j'abandonne toujours tout, je n'arrive jamais à finir ce que je commence
pffff et ma psy, avec toutes ses études, ne pouvait pas me dire que c'est de ca dont il s'agit? c'est du foutage de gueule (la pauvre elle est gentille mais depuis notre dernière scéance je suis extrêmement frustrée et toute ma colère se dirige vers elle)
http://fr.wikipedia.org/wiki/Procrastination
j'ai énormémént de mal à faire des choses simples comme travailler, aller en cours, ou même aller aux examens.. j'étudie à la fac depuis 3 ans et j'ai validé un seul semestre alors que j'ai eu mon bac avec 17/20 de moyenne, et ce parce que je n'étudie pas et que je ne vais pas en cours ni aux examens.. et puis j'abandonne toujours tout, je n'arrive jamais à finir ce que je commence
pffff et ma psy, avec toutes ses études, ne pouvait pas me dire que c'est de ca dont il s'agit? c'est du foutage de gueule (la pauvre elle est gentille mais depuis notre dernière scéance je suis extrêmement frustrée et toute ma colère se dirige vers elle)
- loveJack
- Messages : 677
- Enregistré le : lundi 29 octobre 2007 14:19
- Localisation : 60
Je ne connaissais pas du tout ce terme mais je me retrouve dans la definition
je te souhaite plein de courage
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j'ai honte de ce que je suis, une chose est sur je ferais tout pour qu'on m'oublie . . .
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- woops
- Messages : 28
- Enregistré le : vendredi 09 novembre 2007 13:44
- delfine111
- Messages : 62
- Enregistré le : mercredi 02 janvier 2008 13:57
peur d'etre jugée
je me reconnait dans tout ca je suis extremement perfectionniste et je n'ai pas confiance en moi.. peut etre que le probleme vien de la. aussi du fait qu'on se sent peu soutenu par la famille ou qu'on s'est souvent senti rabaissé...
mais est-ce que quelqu'un aurait des idées ou saurait comment s'en sortir... car y'a surement des gens qui s'en sont sorti?
mais est-ce que quelqu'un aurait des idées ou saurait comment s'en sortir... car y'a surement des gens qui s'en sont sorti?
- Agr[e]²d
- Messages : 64
- Enregistré le : mardi 18 décembre 2007 0:17
- Localisation : Poitiers
Je me reconnaît pas mal dans cette définition, je commence des projets que je ne finis pas ou tout simplement que je ne commence pas.
J'ai peur de faire mal, de recevoir des critiques, peur des échéances.
Je suis tellement métodique et perfectionniste qu'au final je fais mal.
ça m'angoisse, ça me ronge, chaque fois que je me retourne sur mes projets ça me rabaisse de voir que j'ai été incapable des les mener à terme.
J'ai peur de faire mal, de recevoir des critiques, peur des échéances.
Je suis tellement métodique et perfectionniste qu'au final je fais mal.
ça m'angoisse, ça me ronge, chaque fois que je me retourne sur mes projets ça me rabaisse de voir que j'ai été incapable des les mener à terme.
Aider tout ce qui est utile,
Attacher son nom à tout ce qui est bien.
Duc de la Rochefoucauld-Liancourt
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- Procrastina
- Membre d'honneur
- Messages : 1606
- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
Je me reconnais beaucoup dans ce trouble, d'autres définitions :
Procrastination (petit Robert 1) : tendance à tout remettre au lendemain.
Du point de vue psy (à ce qu'on trouve sur le net en tout cas) :
Le « retardataire chronique » n'arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque ça ne lui procure pas de gratification immédiate.
Il y aurait plusieurs raisons : perfectionnisme, peur de l'échec, manque d'estime de soi, manque de confiance en soi...
De ma propre expérience :
Je suis une procrastinatrice (ou -teuse ?) pathologique,
En fait, ce que je crois, c'est que procrastiner, c'est juste un symptôme d'autre chose : dépression, toc, phobies etc
Ce que je peux dire par rapport à mon propre cas,
C'est que ça me semble être une tendance à remplacer l'action par la pensée (ruminer, essayer de se projeter dans l'action qu'on va devoir entreprendre pour se rassurer, comme pour le "vivre" avant mentalement)...
ou alors, au lieu d'entreprendre la dite tâche on se lance dans d'interminables rituels préparatifs (tout nettoyer avant par exemple, on retrouve là aussi les vérificateurs comme moi sans doute : vérifier que tout est en place et sécurisé...)
Je pense que ça a à voir avec la peur de ne pas maîtriser la situation, peur de perdre les pédales, de ne pas être à la hauteur, éventuellement peur de faire une crise d'angoisse...
Bon je parle de mon cas... mais bon, c'est le seul que je connais
Procrastination (petit Robert 1) : tendance à tout remettre au lendemain.
Du point de vue psy (à ce qu'on trouve sur le net en tout cas) :
Le « retardataire chronique » n'arrive pas à se « mettre au travail », surtout lorsque ça ne lui procure pas de gratification immédiate.
Il y aurait plusieurs raisons : perfectionnisme, peur de l'échec, manque d'estime de soi, manque de confiance en soi...
De ma propre expérience :
Je suis une procrastinatrice (ou -teuse ?) pathologique,
En fait, ce que je crois, c'est que procrastiner, c'est juste un symptôme d'autre chose : dépression, toc, phobies etc
Ce que je peux dire par rapport à mon propre cas,
C'est que ça me semble être une tendance à remplacer l'action par la pensée (ruminer, essayer de se projeter dans l'action qu'on va devoir entreprendre pour se rassurer, comme pour le "vivre" avant mentalement)...
ou alors, au lieu d'entreprendre la dite tâche on se lance dans d'interminables rituels préparatifs (tout nettoyer avant par exemple, on retrouve là aussi les vérificateurs comme moi sans doute : vérifier que tout est en place et sécurisé...)
Je pense que ça a à voir avec la peur de ne pas maîtriser la situation, peur de perdre les pédales, de ne pas être à la hauteur, éventuellement peur de faire une crise d'angoisse...
Bon je parle de mon cas... mais bon, c'est le seul que je connais
Modifié en dernier par Procrastina le lundi 14 janvier 2008 12:19, modifié 4 fois.
- mélancolie
- Messages : 108
- Enregistré le : mardi 18 septembre 2007 12:07
- Localisation : sud-ouest
- Procrastina
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- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
- Procrastina
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- claudie
- Messages : 2887
- Enregistré le : mercredi 03 octobre 2007 21:32
- Localisation : nord
Alors en plus de tout ça, je serai proscrinatrice ou teuse ou ce que vous voulez ? Mais on en finit plus alors?
lâches ton arbre petit koala, tu verras qu'il ne t'arrivera rien (c'est une très jolie phase de notre fée Persé.)
Je suis en CDI : Célibataire à Durée Indéterminée
si tu lis un livre et qu'il ne te plait pas, fermes le et prends en un autre
Ma galerie, Mon salon
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- Procrastina
- Membre d'honneur
- Messages : 1606
- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
- claudie
- Messages : 2887
- Enregistré le : mercredi 03 octobre 2007 21:32
- Localisation : nord
Ouf, je sens déjà beaucoup mieuxProcrastina a écrit :Mais non Claudie
C'est pas "en plus"
C'est que la procrastination est un des symptômes de la dépression
lâches ton arbre petit koala, tu verras qu'il ne t'arrivera rien (c'est une très jolie phase de notre fée Persé.)
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- Procrastina
- Membre d'honneur
- Messages : 1606
- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
Hihi Claudie
Marco
Non je ne pense pas qu'il faille être dépressif pour être perfectionniste
Bon on est perfectionniste ou pas... c'est un trait de caractère
alors que la dépression, c'est une maladie, qui entraîne un certain nombre de symptômes, dont le fait de ne pas arriver à faire les choses en temps et en heure...
après, en fonction de ta personnalité, ça se matérialise différemment dans ton vécu et dans ta tête... soit tu trouves que ce n'est jamais assez bien, soit tu te sens trop fatigué ou trop nul pour même envisager de commencer, soit tu es trop angoissé pour te lancer hors d'une situation rassurante... ou un peu de tout à fois... etc
bref, on est d'abord des individus avant d'être des symptômes...
Marco
Non je ne pense pas qu'il faille être dépressif pour être perfectionniste
Bon on est perfectionniste ou pas... c'est un trait de caractère
alors que la dépression, c'est une maladie, qui entraîne un certain nombre de symptômes, dont le fait de ne pas arriver à faire les choses en temps et en heure...
après, en fonction de ta personnalité, ça se matérialise différemment dans ton vécu et dans ta tête... soit tu trouves que ce n'est jamais assez bien, soit tu te sens trop fatigué ou trop nul pour même envisager de commencer, soit tu es trop angoissé pour te lancer hors d'une situation rassurante... ou un peu de tout à fois... etc
bref, on est d'abord des individus avant d'être des symptômes...
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