Je suis en mode survie. Je ne sais plus comment m'en sortir

valise · Message par **valise** » lundi 25 juin 2012 17:44

Bonjour
Je ne raconterais pas mon histoire ici, je lai déjà fait dans le forum. Si j'écris aujourd'hui c'est parce que je ne sais plus comment faire pour m'en sortir. Je sens, je sais que je suis en train de replonger. Je m'isole, je ne mange presque plus et très mal, je dors quand je peux (même pendant ma pause au boulot), je ne sors de chez moi que pour le boulot, je dois prendre un heure pour me motiver à sortir de mon lit...
En me relisant je réalise que je me répète, mais tant pis. Je suis trop fatiguée pour réfléchir à la manière d'écrire. Je mets mes pensées seulement.
Comment faire dans ses moment là?

Onagre · Message par **Onagre** » lundi 25 juin 2012 17:49

Bonjour Valise

Je crois que le premier bon réflexe c'est de s'adresser à un médecin pour tirer la sonnette d'alarme, ça peut être ton médecin généraliste, ou un psy que tu consultes ou as consulté par le passé.
En tout cas tu as besoin d'en parler à un professionnel de la santé qui pourra t'aider à remettre le pied à l'étrier.

Je te souhaite beaucoup de courage et t'envoie tout mon soutien.
Surtout tiens nous au courant, n'hésite pas à venir papoter ici ça te fera du bien

Courage, tu vas y arriver Valise, tu es venue en parler ici c'est très positif

valise · Message par **valise** » lundi 25 juin 2012 18:02

Merci de l'attention portée. Je suis actuellement suivie par un professionnel et je dois le voir la semaine prochaine. Mais là je n'ai plus la force de parler. Quand je ne travaille pas, je suis enfermée chez moi. Je connais ce moment, celui où plus rien ne fais envie, je l'ai déjà vécu. Et c'est bien là le problème, je sais ce qui m'attend et ça me fait peur.

Onagre · Message par **Onagre** » lundi 25 juin 2012 18:19

Oui je te comprend Valise
C'est bien que tu sois suivie, et venir ici ça permet aussi de ne pas s'isoler complétement et ça c'est important.
Je sais que tu en as ras le bol et que plus rien ne te fait envie, mais ne lâche pas l'affaire Valise.
Tu vas remonter la pente, même si c'est long et difficile, tu vas t'en sortir, les beaux jours reviennent toujours à un moment ou à un autre.

J'aimerais pouvoir faire plus, malheureusement je ne peux que t'apporter mon soutien et ces quelques mots.
Courage!

mirabelle · Message par **mirabelle** » mardi 26 juin 2012 13:43

Ne désespère pas, concentre toi sur l'essentiel et économise ton énergie.
Je ne sais pas qui tu es, je suis nouvelle sur le forum et ton dernier message me rappelle mon état quand j'étais mal.
Je vais mieux maintenant et je continue à chercher les solutions de ma guérison complète, je n'en suis plus très loin.
J'Y CROIS FORT et du dois y croire aussi. Tu vas aller mieux, à toi de trouver comment. Je pense que tu vas y arriver.
Donnes moi de tes nouvelles et ACCROCHE TOI !
mirabelle

Rainbow · Message par **Rainbow** » mardi 26 juin 2012 17:17

Bonjour valise
J'ai lu ta galerie et j'ai vu ton petit mot d'hier dans "les envies du jour"
Comment vas-tu aujourd'hui?

Je pense que dans les moments où tu perds pieds tu devrais parler à quelqu'un, je sais bien, je comprend ton ras le bol et je comprend que même parler devienne demande trop d'efforts, je sais ce que c'est
Mais il faut que tu t'accroches, il n'y a qu'ainsi que tu t'en sortiras, tu devrais déjà en parler à ton médecin, il pourrait te prescrire des complètements alimentaires qui pourraient te donner un peu d’énergie, moi je suis sous revitalose par périodes et je prend constamment du magnésium car je suis très insomniaque. Tu pourrais aussi en parler au professionnel qui te suis, c'est un psy? Tu dis que c'est ce qui t'attends qui te fais peur alors ne le laisse pas venir, agis avant, il vaut mieux prévenir que guérir! Enfin, dans les moments où ça ne va pas, où tu sens que tu perds pieds tu peux appeler un numéro d'urgences, les personnes qui te répondront sauront gérer tes émotions et te conseiller pour ne pas te laisser submerger! Tu peux trouver ces numéros ici : viewtopic.php?t=213

Dans tous les cas, tu ne dois pas te décourager, tu finiras par vaincre cette atmosphère pesante.

Je t'embrasse, je suis avec toi ma belle

valise · Message par **valise** » jeudi 28 juin 2012 22:40

Merci pour les soutients. Aujourd'hui je vais un peu mieux car j'ai pu parler un peu à une amie. Je vois effectivement un psy, j'ai rendez vous la semaine prochaine. J'en ai besoin. Le plus dur c'est de tout faire pour ne pas connaitre l'enfer qui suit le coup de ras le bol. Je crois que en parler au psy serait une bonne idée, peut être qu'il pourra me conseiller sur le moyen de reprendre un peu d'énergie. En attendant, ma collègue ce matin a bien noter un changement de forme de ma part. Moi qu'elle connait plutôt energique et volontaire, ce matin j'avais du mal à me bouger, même au boulot. Je dois me reprendre au plus vite, la dernière fois que j'ai eu un "coup de mou" au boulot, j'ai perdu mon job.

béance · Message par **béance** » vendredi 29 juin 2012 1:04

Essaye d'être entourée le plus possible, courage, tiens bon...

valise · Message par **valise** » samedi 30 juin 2012 22:58

J'ai peur pour la suite des évenements. Tout est parti en vrille hier j'ai l'impression. J'ai craqué au boulot, très mauvais. J'ai craqué chez mes parents, très mauvais aussi. Bref tout est allé mal en fin de journée. La nuit dernière j'ai fait le tour du cadran, je crois que j'avais besoin de dormir.
En fait, je crois que de craquer m'a fait du bien, ça m'a soulagé. J'ai osé parler à mes parents de certains points importants. Pas facile, mais qu'est ce que ça fait du bien. Même si je ne suis pas sûre qu'ils m'aient entendu.

Rainbow · Message par **Rainbow** » lundi 02 juillet 2012 15:52

Comment vas-tu aujourd'hui Valise?
Ces moments où tu as craquer t'ont-ils libéré un peu?
Où en est ton moral et qu'en pensent les gens?

Je t'embrasse

valise · Message par **valise** » mardi 03 juillet 2012 21:08

Merci, oui craquer m'a fait du bien. Surtout que j'ai sorti un gros morceau à ma famille, et ça fait du bien. Le moral est un peu remonté quand je me suis rendu compte que j'arrivais presque à gérer les conséquences de ma crise au boulot. Je dis presque parce que lorsque le problème a été discuté avec la hiérarchie, j'ai su restée calme mais heureusement que la discute c'est fait dans un lieu sombre, j'ai pris un coup de chaud!!

Rainbow · Message par **Rainbow** » mercredi 04 juillet 2012 20:52

J'espère que ton moral reviendra complètement.
Je souhaite que tes prochains jours soient doux
Je pense à toi, et t'embrasse

valise · Message par **valise** » lundi 16 juillet 2012 23:09

C'est sypa de lire tout les encouragements. Ca me remonte le moral ce soir car il n'est pas très joli. J'ai peur de perdre mon job, une fois de plus, et pour un mensonge proférer par un autre! J'en ai marre de vivre dans la peur en permanence.

valise · Message par **valise** » samedi 21 juillet 2012 21:55

Ce n'est plus le mode survie. C'est le mode vie mécanique. Me lever, manger, dormir, prendre mes médicaments. Et comme je ne peux pas arrêter de penser à ça, autant que j'écrive ce que j'ai en tête:
_prendre ma voiture et rouler sans but, jusqu'à la fin de la route
_prendre plus de médicaments que ce qu'il faut
_arrêter de sortir de chez moi, pas faire de course
_rester dans mon lit
...

Rainbow · Message par **Rainbow** » samedi 21 juillet 2012 22:38

Consultes-tu Valise?

valise · Message par **valise** » dimanche 22 juillet 2012 12:24

Oui je consulte, mais viveles vacances mon psy est absent. Je viens de passer quelques jours en hôpital, c'était pire après qu'avant.

Forum Dépression

Forum Dépression