Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Règles du forum
Avant d'ouvrir un nouveau sujet dans cette partie du forum, pensez à utiliser Les moteurs de recherche du forum.
Un point bleu s’affiche devant les messages sans réponse
Avant d'ouvrir un nouveau sujet dans cette partie du forum, pensez à utiliser Les moteurs de recherche du forum.
Un point bleu s’affiche devant les messages sans réponse
- maryrose
- Membre d'honneur
- Messages : 626
- Enregistré le : jeudi 22 février 2007 21:21
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
bonjour emelyne , ton message me touche énormement ...
oui tu vas t en sortir et oui il faut vraiment un anti depresseur ...
partage tes doutes avec ton psy , n hesite pas
je te fais part un peu de mon experience question attaques de panique
j ai commencer a en faire a la suite d un choc psychologique ... j ai laisser faire jusqu au jour où j ai du faire mes courses par internet , plus de réunion d
école pour mes enfants enfin bref l isolement total
et pourtant ce n est pas la volonté qui manquait (je suis une rebelle )
j allais devant le magasin j etais sure d y rentrer mais ca m etait impossible , malaise envie de vomir , tete en vrac tremblements sueurs etc
j ai recommencer avec l aide d un medecin et l AD + lexomil
là je fais une psychotherapie depuis 1 an et demi ...je sais plus je n ai pas la notion du temps
je ne fais plus d attaques de panique depuis plusieurs mois , hum que c est bon !!!
je commence a diminuer mon traitement seroplex 20 je suis a 15 depuis deux semaines et nordaz 7,5
je continu mon psychiatre tout les 2 mois et ma psychologue chaque semaine tant que je n aurrais pas tout regler , je tiens le coup malgré que c est
dur je suis tres fière de ce que j ai entrepris et des resultats
alors des conseils .... vas y fonce ne te laisse pas faire par toutes ces emotions , courage ce n est pas une partie de plaisir mais tu vas y arriver
n hesite pas a parler de ton traitement si ca va pas , n hesite jamais a dire ce que tu as a dire ! et viens ici dans les moments difficile tu trouveras toujours
quelqu un pour un gros calin , sache que tu n es pas seule ... ce que tu vis ce que j ai vecu et pleins d autre aussi , mince c est un calvaire !!!
mais tu peux guerir , tu vas guerir
oui tu vas t en sortir et oui il faut vraiment un anti depresseur ...
partage tes doutes avec ton psy , n hesite pas
je te fais part un peu de mon experience question attaques de panique
j ai commencer a en faire a la suite d un choc psychologique ... j ai laisser faire jusqu au jour où j ai du faire mes courses par internet , plus de réunion d
école pour mes enfants enfin bref l isolement total
et pourtant ce n est pas la volonté qui manquait (je suis une rebelle )
j allais devant le magasin j etais sure d y rentrer mais ca m etait impossible , malaise envie de vomir , tete en vrac tremblements sueurs etc
j ai recommencer avec l aide d un medecin et l AD + lexomil
là je fais une psychotherapie depuis 1 an et demi ...je sais plus je n ai pas la notion du temps
je ne fais plus d attaques de panique depuis plusieurs mois , hum que c est bon !!!
je commence a diminuer mon traitement seroplex 20 je suis a 15 depuis deux semaines et nordaz 7,5
je continu mon psychiatre tout les 2 mois et ma psychologue chaque semaine tant que je n aurrais pas tout regler , je tiens le coup malgré que c est
dur je suis tres fière de ce que j ai entrepris et des resultats
alors des conseils .... vas y fonce ne te laisse pas faire par toutes ces emotions , courage ce n est pas une partie de plaisir mais tu vas y arriver
n hesite pas a parler de ton traitement si ca va pas , n hesite jamais a dire ce que tu as a dire ! et viens ici dans les moments difficile tu trouveras toujours
quelqu un pour un gros calin , sache que tu n es pas seule ... ce que tu vis ce que j ai vecu et pleins d autre aussi , mince c est un calvaire !!!
mais tu peux guerir , tu vas guerir
- ness05
- Messages : 941
- Enregistré le : mercredi 08 août 2012 10:50
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Bonjour tous le monde.
*Moi aussi je fais des crises de panique et ca me terrifie
je voulais savoir si vous vous en etiez sorti ?
*Moi aussi je fais des crises de panique et ca me terrifie
je voulais savoir si vous vous en etiez sorti ?
- maryrose
- Membre d'honneur
- Messages : 626
- Enregistré le : jeudi 22 février 2007 21:21
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
oui ness tu peux en guerir , pour celail te faut de l aide médical .
- ness05
- Messages : 941
- Enregistré le : mercredi 08 août 2012 10:50
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
je prends du seroplex 5 mg
- maryrose
- Membre d'honneur
- Messages : 626
- Enregistré le : jeudi 22 février 2007 21:21
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
c est ton medecin traitant qui te le prescrit ? vois tu un psychiatre et (ou) psychologue ?
- ness05
- Messages : 941
- Enregistré le : mercredi 08 août 2012 10:50
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Mon medecin oui et je vois une psychologue
- maryrose
- Membre d'honneur
- Messages : 626
- Enregistré le : jeudi 22 février 2007 21:21
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
c est bien ness , il faut bien dire a ton medecin si tes attaques de panique s accentue , diminue , plus violente etc ... car lui seul pourra te dire s il
faut augmenter ou pas ton anti depresseur et l accompagner ou pas d un anxiolitique et bien sur continuer avec ta psychologue c est primordial car les
medicaments sont d une grande aide mais ne font pas tout
je t embrasse tres fort et j espere que tu ressentira un mieux bientot mais surtout ne desespère pas ... et c est normal d avoir des doutes ,
l impression que l on va jamais s en sortir .... mais si !!!
faut augmenter ou pas ton anti depresseur et l accompagner ou pas d un anxiolitique et bien sur continuer avec ta psychologue c est primordial car les
medicaments sont d une grande aide mais ne font pas tout
je t embrasse tres fort et j espere que tu ressentira un mieux bientot mais surtout ne desespère pas ... et c est normal d avoir des doutes ,
l impression que l on va jamais s en sortir .... mais si !!!
- ness05
- Messages : 941
- Enregistré le : mercredi 08 août 2012 10:50
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Merci maryrose
je dois passé a 10 mg normalement mais j'ai peur
je dois passé a 10 mg normalement mais j'ai peur
- maryrose
- Membre d'honneur
- Messages : 626
- Enregistré le : jeudi 22 février 2007 21:21
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
de quoi tu as peur ness ?
- ness05
- Messages : 941
- Enregistré le : mercredi 08 août 2012 10:50
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
de pas pouvoir m'occuper de mes enfants et des effets secondaires
- maryrose
- Membre d'honneur
- Messages : 626
- Enregistré le : jeudi 22 février 2007 21:21
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
ils ont quels age tes enfants ?
moi j en ai 3 , je comprend .... mes enfants je ne leurs ai jamais cacher quand ils etaient petits que je fesais de la depression ....
"tu sais maman a pas eu une enfance tres facile , meme plutot difficile " ,
"pourquoi qu'est-ce qu il c est passé "
" c est mon histoire , peut etre que je te raconterai un jour "
et ensuite plus grand lorsque mes attaques de panique sont "arrivees" si tu savais a quel point ils m ont aider !!!!!
ne t inquiete pas maman on va aller faire les courses ....ensuite lorsque j ai enfin pu re rentrer dans un magasin j avais toujours un de mes gosses qui m
accompagnait ça les rassurait ...alors biensur j ai beaucoup culpabilisé ... ENORME , je suis une mauvaise mère , ils seraient mieux sans moi etc ....
mais non , jamais ils voudrais ne plus avoir de maman , même une maman stone car elle a changer de traitement , il faut juste leur parler , leur dire la vérité
sans rentré dans les détails enfin pour moi c est comme ça ...
demande a ta psychologue , n hesite pas
moi j en ai 3 , je comprend .... mes enfants je ne leurs ai jamais cacher quand ils etaient petits que je fesais de la depression ....
"tu sais maman a pas eu une enfance tres facile , meme plutot difficile " ,
"pourquoi qu'est-ce qu il c est passé "
" c est mon histoire , peut etre que je te raconterai un jour "
et ensuite plus grand lorsque mes attaques de panique sont "arrivees" si tu savais a quel point ils m ont aider !!!!!
ne t inquiete pas maman on va aller faire les courses ....ensuite lorsque j ai enfin pu re rentrer dans un magasin j avais toujours un de mes gosses qui m
accompagnait ça les rassurait ...alors biensur j ai beaucoup culpabilisé ... ENORME , je suis une mauvaise mère , ils seraient mieux sans moi etc ....
mais non , jamais ils voudrais ne plus avoir de maman , même une maman stone car elle a changer de traitement , il faut juste leur parler , leur dire la vérité
sans rentré dans les détails enfin pour moi c est comme ça ...
demande a ta psychologue , n hesite pas
- loveactually
- Messages : 124
- Enregistré le : dimanche 16 décembre 2012 21:05
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Je fais aussi des crises de panique depuis mes 13 ans et cela et très dur à supporter surtout quand cela m'arrive lors d'un contrôle.
Sa m'énerve aussi de voir l'état des gens autour de toi qui te prennent comme un alien. ..
Sa m'énerve aussi de voir l'état des gens autour de toi qui te prennent comme un alien. ..
-
- Messages : 18
- Enregistré le : mardi 05 mars 2013 11:30
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Ha les crises de panique
Je vous lis et je me dis d'un côté que je suis de tout coeur avec vous et d'un autre côté ça réconforte de savoir que je suis pas la seule...
Avant j'en faisais de façon sporadique et c'était déclenché par un évènement stressant, mais depuis quelques mois c'est le matin au réveil tous les jours.
Et j'en ai pour la matinée, a être paralysée et terrifiée , palpitations ...
Quand c'était ponctuel je me permettais un tranquillisant et la crise se calmait rapidement .
Je prends de l'Alprazolam le soir pour arriver à m'endormir quand je suis vraiment en période de stress du coup je ne veux pas en prendre en plus le matin, je sais que pourtant ça me calmerai dans la demie heure mais je veux pas abuser des médoc.
Perso la seule autre chose qui m'aide en attendant que la crise passe c'est de regarder une série ou un film, une fois dans l'histoire ça me calme ( je trouve ça un peu ridicule mais la télé me rassure beaucoup )
Je vous lis et je me dis d'un côté que je suis de tout coeur avec vous et d'un autre côté ça réconforte de savoir que je suis pas la seule...
Avant j'en faisais de façon sporadique et c'était déclenché par un évènement stressant, mais depuis quelques mois c'est le matin au réveil tous les jours.
Et j'en ai pour la matinée, a être paralysée et terrifiée , palpitations ...
Quand c'était ponctuel je me permettais un tranquillisant et la crise se calmait rapidement .
Je prends de l'Alprazolam le soir pour arriver à m'endormir quand je suis vraiment en période de stress du coup je ne veux pas en prendre en plus le matin, je sais que pourtant ça me calmerai dans la demie heure mais je veux pas abuser des médoc.
Perso la seule autre chose qui m'aide en attendant que la crise passe c'est de regarder une série ou un film, une fois dans l'histoire ça me calme ( je trouve ça un peu ridicule mais la télé me rassure beaucoup )
-
- Messages : 4
- Enregistré le : lundi 03 juin 2013 11:47
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
bonjour je suis anxio-phobique depuis 20A avec des hauts, des bas
En ce moment c'est plutôt bas
J'ai beaucoup de mal à sortir de chez moi seule...et comme je suis seule...je vous laisses imaginer
Je sais que pour s'en sortir il faut affronter la peur
est ce que quelqu'un a vecu ce probleme en etant seul(e) ?
si oui est-il prêt(e) à me donner ses astuces pour affronter
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
à bientôt
En ce moment c'est plutôt bas
J'ai beaucoup de mal à sortir de chez moi seule...et comme je suis seule...je vous laisses imaginer
Je sais que pour s'en sortir il faut affronter la peur
est ce que quelqu'un a vecu ce probleme en etant seul(e) ?
si oui est-il prêt(e) à me donner ses astuces pour affronter
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
à bientôt
- clémentine
- Messages : 632
- Enregistré le : dimanche 08 avril 2012 17:41
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
bonjour,
même après avoir affronté ses peurs on doit gérer ses peurs, ce n'est jamais fini, j'ai encore des crises d'angoisse (ou crises de panique, c'est pareil) c'est la gestion de la peur et de la colère que je gère au mieux.
après la TCC ce n'est pas toujours simple mais c'est quand même plus supportable et puis on se connait plus.
le plus souvent ma vie est OK , j'aime car ma vie évolue en mieux.
Les peurs que je vis seule sont différentes de celles que je vis avec les autres.
Je gère les crises, je dirais même que je gère les peurs par la respiration
Mes peurs font de moi quelqu'un de plus humble
même après avoir affronté ses peurs on doit gérer ses peurs, ce n'est jamais fini, j'ai encore des crises d'angoisse (ou crises de panique, c'est pareil) c'est la gestion de la peur et de la colère que je gère au mieux.
après la TCC ce n'est pas toujours simple mais c'est quand même plus supportable et puis on se connait plus.
le plus souvent ma vie est OK , j'aime car ma vie évolue en mieux.
Les peurs que je vis seule sont différentes de celles que je vis avec les autres.
Je gère les crises, je dirais même que je gère les peurs par la respiration
Mes peurs font de moi quelqu'un de plus humble
- maman110907
- Messages : 156
- Enregistré le : samedi 24 septembre 2011 21:50
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Bonjour, je panique facilement , la nuit je me reveille et la l'angoisse arrive . Je ne sais plus quoi faire pour m apaiser
- Unautredjo
- Messages : 70
- Enregistré le : lundi 17 mars 2014 17:59
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Moi personnellement, quand une crise d'angoisse me monte dessus, je me mets sur le côté, j'essaye de m'allonger, je pleure un bon coup et je respire profondément sans m'arrêter; Bon, c'est sûr, c'est pas la solution la plus efficace ni la plus rapide, mais bon...c'est déjà ça
- Noisette1
- Messages : 79
- Enregistré le : mardi 20 mai 2014 21:35
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Une combinaison qui marche à peu près. .pour moi
Sous suivi medical àvidemment
Xanax
cytalopram
trittico pour la nuit...
A voir avec le toubib.
Sous suivi medical àvidemment
Xanax
cytalopram
trittico pour la nuit...
A voir avec le toubib.
- maman110907
- Messages : 156
- Enregistré le : samedi 24 septembre 2011 21:50
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Bonjour , merci pour vos réponses , j 'essaie de prendre une verveine le soir s apaise on me la conseiller et un xanax , mais c'est dur
- Noisette1
- Messages : 79
- Enregistré le : mardi 20 mai 2014 21:35
Crises d'angoisses, attaques de paniques : Comment s'en sortir ? Vos atuces, traitements...
Perso.. j'en suis à 3 xanax
2 cp de cytalopram
1 trittico
et ca va ... donc pas de questions existentielles à se poser, passer du rouge à l'orange, objectif à atteindre.
Je continue de bosser..
Les médocs ca peut être utile!!!!!!
jeudi 26 juin 2014 12:00
Quelques jours de calme.. ouf.
Ne pas faire de connerie.
La laisser dormir.
2 cp de cytalopram
1 trittico
et ca va ... donc pas de questions existentielles à se poser, passer du rouge à l'orange, objectif à atteindre.
Je continue de bosser..
Les médocs ca peut être utile!!!!!!
jeudi 26 juin 2014 12:00
Quelques jours de calme.. ouf.
Ne pas faire de connerie.
La laisser dormir.
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message
-
- 13 Réponses
- 8940 Vues
-
Dernier message par talia
-
- 12 Réponses
- 8000 Vues
-
Dernier message par Reivilo
-
- 4 Réponses
- 3557 Vues
-
Dernier message par Gatoune
-
- 13 Réponses
- 5397 Vues
-
Dernier message par Archaos
-
- 14 Réponses
- 4296 Vues
-
Dernier message par Procrastina