Paranoïa : J'ai l'impression que tout le monde me déteste

[emma2001]

Bonsoir à tous

ça fait pas mal de temps que je ne suis pas venu sur ce forum et sincèrement c'est avec une grande joie que je vous retrouve, je me rends compte que ce forum m'a cruellement manqué... Je n'y venais plus car j'ai plongé dans les abîmes et je me rends compte que je suis devenue complètement parano : l'impression que tout le monde me jette, me déteste, parle dans mon dos...ça fait partie de la dépression? que peut on faire? c'est trop dur à vivre au quotidien surtout au boulot même si je suis en mi-temps thérapeutique.... Merci

[cha74]

coucou !!

ben eu... je pense que ca fait parti aussi du manque de confiance en soit.
j'ai limpression que tout le monde parle sur moi aussi, mais que alors en faite les gens n'on pas que ca a faire...

contre ca je ne sais pas trop quoi te dire si ce n'est bon courage ça fai nul de dire ca, autan rien dire mais c'est cincère

[Procrastina]

Salut Emma !

Enchantée !

Je ne sais pas si la paranoïa fait partie de la dépression
Mais j'ai souvent le même problème

En général cela survient quand je vais vraiment mal ++ déréalisation

Au point que j'ai l'impression de ne plus comprendre ce que les gens disent, que leurs paroles sont codées, et qu'ils comprennent tous sauf moi, et que c'est fait exprès pour pouvoir se moquer de moi sans que je m'en rende compte

Ne t'inquiètes pas trop
Ce que je fais quand ça m'arrive : je me casse et je me réfugie chez moi
J'essaie de me rappeler que c'est de la paranoïa et pas la vérité
J'attends que ça passe, et ça passe !

bon courage

[Erdaah]

Je crois aussi que quand on se déteste, on a l'impression que le monde aussi. Et on comprend même pas qu'ils puissent nous trouver un quelconque intérêt...

[Procrastina]

Oui tout à fait Erdaa

Des mots de détestation coupant, tranchant, déchirant, qu'on se renvoie avec rage en plein coeur

Une haine telle qu'elle oblitère tout le positif qui pourrait venir des autres (ou même le fait qu'ils puissent être tout simplement... indifférents )

Bizz

[emma2001]

Merci un grand merci pour vos réponses, en vous lisant je prends conscience qu'en effet je n'ai aucune confiance en moi et que je me trouve nulle....D'où cette impression d'être agressée en permanence par l'extérieur alors, qu'en effet, les autres sont sûrement indifférents c'est tout mais gérer cela au sein du travail reste DUR! Un point de plus à creuser avec mon psychiatre.... Mais il est vrai qu'après m'être considérée comme faisant partie des morts pendant de longs mois, réintégrer la vie c'est très difficile. Quel soulagement de vous avoir, je me sens un peu plus comprise.

[Procrastina]

Emma
Je te comprends trop bien
moi non plus je ne sais pas comment retrouver le chemin du monde des vivants...

Je me demande
C'est pour quand la vie ?
quand est-ce que cela deviendra enfin simple ?
est-ce que ça l'est pour les "autres" ?
De quelle manière ?
A quel point ?
Comment font-ils?

J'en ai marre, marre, marre...

je sais que je vais encore angoisser face aux dettes et à tout ce que la société me demande d'accomplir
et que je vais encore tellement psychoter pour calmer mon angoisse
m'épuiser à retrouver le calme
que je n'aurais plus de force, à nouveau, pour passer à l'action

le seul endroit où je vais bien
c'est dans le déni de la réalité

[emma2001]

Procrastina tu as tellement raison, je passe tellement de temps et d'énergie pour ne pas céder à l'angoisse, la panique qu'au moment d'agir je suis vidée mentalement. Je passe mon temps, depuis 3 semaines maintenant, à me résonner constamment et c'est vraiment épuisant. C'est comme si j'étais, chaque minute, un acrobate sur un fil avec le vide au-dessous de moi où il ne faut pas céder à l'envie irrésistible de tout lâcher, de sombrer. S'approprier de nouveau la vie est un exercice difficile, bien plus que je ne le pensais. Je me dis et j'espère qu'on y arrivera en se serrant les coudes.

[Procrastina]

Oui c'est tellement plus facile de lâcher le fil
dès que je le tiens du bout des doigts c'est la cata
un tel déchirement à chaque tentative de concrétiser

et chaque programmation fait des noeuds inextricables au cerveau

là je dois faire ma valise
puis il y aura d'autres étapes à franchir demain pour aller prendre l'avion
(mariage à l'étranger)
j'arrive pas à les mentaliser, à ordonner

Pu... ! C'est dingue d'être aussi compliquée
J'ai l'impression que mon cerveau est pétrifié
rigidifié
mon corps avec du coup

Emma j'espère qu'on va s'en sortir
j'essaie de me dire que demain est un autre jour
(bon c'est sûr à force, les jours deviennent des semaines et les semaines des mois et les mois des années, mais bon si je me ance là-dedans je refais plus surface pour un bon bout de temps )
je compte essayer de trouver un petit emploi à mi-temps
si possible dans mon quartier...
ce serait vraiment une bonne chose de faite
...

on verra
Merci pour ton message en tout cas

[ESPOIR30]

Ce voyage te fera certainement du bien
En tous les cas je te le souhaite

[Procrastina]

Merci beaucoup Espoir30

Je vais beaucoup mieux aujourd'hui

Bon au train où j'avance je vais rater mon avion mais

allé j'y vais

bon week-end

merci encore !

[Erdaah]

Bon voyage 'tite Tomate!