Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[estea]

C'est un effet du toc, ne te laisse pas abattre vraiment, je peux pas te dire avec certitude que tu l'aimes car je ne connais pas tout de votre histoire mais tu as pour moi l'air de l'aimer vraiment et ça se voit ! Essaye de vivre l'instant présent sans te préoccuper du futur, peut être qu'un jour tu ne l'aimeras plus mais e jour la tu le sauras et tu préféreras aller de l'avant sans lui alors que la ce n'est pas le cas! Tu as vraiment le toc

[Cocoliie66]

Jai tellement peur que demain le magnétiseur me dise que je l'aime plus ...
Je veut pas je veut pas j'en peu plus je veut pas
Je ferai tout tout tout pour que mes sentiment revienne comme avant que je l'aime sans rien demander de plus je demande juste à l'aimer comme je les toujours aimer je demande juste ça c'est pas grand chose quand même !
Tu vois dans ma tête sa me dis que c'est vraiment finis que demain je serai plus avec j'en peut plus c'est tellement réel pour moi mes je veut pas pourtant je veut pas bordel . Je sais même pas comment je peit rester calme comme ça ...
Je veut pas aidez moi je veut pas mon dieu et le pire dans tout ça c'est que j'ai l'impression de jouer de la comédie

[estea]

J'ai cette même peur que toi sauf que moi c'est en allant voir le psy... a chaque fois je redoute cette journée et plus elle approche et moins j'ai envie d'y aller, tu l'aimes donc il n'y a pas de raison qu'il te dis le contraire ? dis toi tout simplement que ça ne peux que te faire aller mieux ...
Il faut vraiment que tu acceptes je pense le fait que dans une relation les sentiments évoluent et changent mais en gardant en tête qu'ils sont toujours présents. Prends exemple sur toi, tu grandis, tu évolue tu changes mais tu reste la même personne pour autant et bah là c'est pareil, tout doit évoluer mais seulement il faut l'accepter et c'est ça qui est compliqué je pense...
La passion du début ne restera jamais pour toujours mais sache qu'après la passion il y a toujours de l'amour mais d'une manière différente

[mel1981]

Salut les filles


Toutes les questions que vous vous posez c était pareil pour moi.... la peur que la psy me dise que c était fini la peur de tomber amoureuse d un autre. Il faut absolument que vous vous dites c est le toc ce n est pas moi c est le toc ... des a une pensée arrive fait le dire tt fort je t ai reconnu c est le toc. Il faut faire autre chose dz changer les idées c est de l angoisse ce n est pas dû à votre chéri le pb est en vous de votre enfance.... de peurs inconsciente ....

[Cassandra1824]

Coucou les filles,


@Estea&Cocoliie : Je ne me souviens pas de tout vos postes mais en lisant les derniers il y a quelques minutes, je peux vous assurer tout comme mel vous la dit que c'est le toc qui vous fait penser et ressentir ces émotions négatives.
Je ne sais pas si vous êtes en dépression ou non, suivies par un psychiatre, psychologue et si vous avez des AD mais y a plus de 3 ans j'étais également dans le même état que vous. Ça a débuté en 2013 du jour au lendemain sans raison apparente et en 2016 j'ai encore ce foutu toc.
ATTENTION : Je ne dis pas que vous allez mettre des années à vous en sortir. Pour ma part, j'ai eu peur de guérir, c'est idiot mais j'étais complètement au fond du gouffre à cause de ça ! J'ai été voir un psychiatre qui m'a diagnostiqué ma dépression et mes tocs et lors de la deuxième consultation il m'a dit quelque chose qui ne m'avait pas plu alors j'ai arrêté de le voir. J'ai pris des AD 1 mois et pendant plus d'un an, je n'ai rien pris alors j'ai enduré pas mal de pensée, d'angoisse pendant un moment. Ne faites surtout pas comme moi, la peur de guérir c'est un tour qui fait parti du toc lorsque vous prenez des médicaments notamment les AD il faut continuer et JAMAIS les arrêter seule !!!
Si je vous dis tout ça Estea&Cocoliie c'est pour que vous faites les démarches Nécessaires pour aller mieux.
Plus vous êtes prises en charge tôt --> plus facile ce sera de vous sortir de cette tourmente.
Plus vous attendez --> pire ce sera.
On est toutes passées par là, certain(es) ont réussit à combattre ce toc d'autres sont toujours dedans. Ça prendra le temps qu'il faut mais ça passera mais ça passera si vous, vous le voulez. En parler à votre moitié c'est bien ou à votre entourage mais ce n'est que repousser la guérison parce que plus vous en parlerez, plus vous alimentez le toc.
J'ai été la plus têtu des personnes, je voulais être rassuré en permanence mais les conseils qu'on me donnait, je les écouté pas et pardonner moi du terme mais j'en ai chié et y a des jours où j'en bave encore.

Si tu tombes sur un bon magnétiseur tant mieux pour toi, je sais que cela fait du bien mais il n'est pas la pour te dire si tu aimes ou non ton chéri. Il est magnétiseur c'est tout et si un psy te dit que peut être tu ne l'aimes plus c'est pour essayer de dédramatiser la situation. Pour te faire comprendre que si tu l'aimes plus qu'est ce que ça fait ? C'est pas la fin du monde mais toi ou plutôt le toc te faire que soit c'est la fin du monde parce que t'ose pas le quitter ou parce que ta de la peine pour lui mais ils sont là pour t'amener à avoir un déclic seule et si un d'entre eux t'affirme que tu l'aimes plus alors passe à un autre parce qu'ils ont rien à affirmer à ce sujet !
J'ai fais plusieurs psy et je peux vous dire que la dernière ma rendu encore plus malade que je ne l'étais mais quand elle m'a dit qu'elle ne connaissait pas le toc du couple et que pour elle, c'était seulement des idées obsessionnelles j'ai compris que j'allais pas avancer avec elle.
Comme l'une de vous disez, beaucoup de spécialistes telles que les psychiatres ou psychologues ne connaissaient pas ce toc mais généralement c'est parce que c'est des personnes qui n'ont pas l'esprit ouvert, on leur a appris ça alors tout ce qu'ils n'ont jamais entendu parler révèle que ce n'est que dans la tête des patients. Ce sont des personnes qui ne vont pas se dire que d'autres problèmes sont des maladies également, ils ne vont pas se documenter sur internet.
Hors au bout de 3 ans je suis tombée sur un psychiatre qui pratique la TCC et qui a connu plusieurs personnes avec notre toc.

@ Mel : Comment vas tu ? Je viens de mon rendez vous TCC et il m'a donné quelques méthodes pour éviter de penser et de dissocier nos pensées réelles de nos pensées obsédantes donc si cela t'intéresse. Je serais contente d'en discuter et de t'aider à avancer.

Désoler pour ce grand pavé mais j'étais inspirée Bon courage les filles !!

[mel1981]

Salut Cassandra!

Je suis ravie de te retrouver en plien forme et positive! Je suis vraiment contente pour toi!
Moi ça va mais j'ai encore mon corps qui essaye de me parler les palpitations le mal de ventre ect...

ALors je suis curieuse comment s'est passé ton rdv TCC? COmment ça se passe?

[estea]

J'aimerais tellement aller mieux et pas me poser toutes ces questions, je le voie demain et j'ai vraiment trop hâte! aujourd'hui je sens pas mes sentiments ou du moins très peu, je pleure sans arrêt ( est ce que les règles peuvent y être pour quelque chose ?) merci de nous soutenir, j'en parle a personne par peur d'être incomptise et d'être prise pour une folle mais vous c'est différent ... oui je voie un psy mais ça ne fait que 3 fois que j'y vais

[mel1981]

alut estea

Oui c'est très difficile de vivre comme ça avec ses pensées. Essayé de toccupper , sinon ce qui marche pas mal ce sont les méditations ou encore guerir sin enfant intérieur!

Ton psy il en dit quoi tt ca ? Le toc est présent sur ton couple mais ce n est pas l origine du pb... enfance difficile?

[estea]

salut Mel
Mon psychologue m'à pas parlé du tout de toc mais de problème avec moi même et surtout de mon enfance, ( ça m'inquiète ) il à peut être raison, je ne sais pas mais en tout cas oui j'ai eu une enfance très compliquée avec mon père qui ne s'est jamais vraiment occupé de moi ( mes parents etant séparés ) il me faisait vivre des choses qu'à cet âge là je n'aurais pas du vivre (toutes ces tromperies j'ai été aux première loges...) ça fait maintenant 3 ans que je n'y parle plus du tout et que j'ai un dégout envers lui et une très mauvaise image de "mon père"

[mel1981]

Oui donc en gros ce que dit ton psy et ce qu' on te dit c est la même chose. Le toc ce sont des peurs inconsciente des peurs de l enfance ... moi par exemple je me rapelle que les 1eres peurs paniqués ont commencées qd j avais 17-18 ans j avais une peur panique de tomber amoureuse d une fille.... Ça y est je suis homosexuelle. .. jusqu'au tremblement à faire des crises d angoisses... et cette peur est revenue apres la naissance de mon 1er fils.... qui s'est transformé qq temps après en toc du couple pour mon 2nd fils!!!!
Le principe est le même le doute ... et nous faire penser... Et ruminer... au lieu de nous faire voir le vrai pb... par exemple la psy m avait dit que la peur de ne plus aimer mon coinjoint est en fait la peur de ne plus aimer des parents ou peur de les quitter... alors tu vois ....

[estea]

Quand tu dis " de ne plus aimer ses parents " moi c'est mon père vents exactement ça, ça peut paraître degueulasse de dire ça mais si il venait à décéder, vu ce qu'il me fait endurer je pourrais juste être soulagée ....

Après en ce moment je me pose beaucoup la question de est ce que c'est vraiment un toc ? Car j'ai énormément peut de tomber amoureuse d'un garçon en particulier pour qui je n'éprouvais rien avant le toc et de qui j'en avais rien à faire mais après j'ai appris qu'il m'aimait et la depuis que j'ai ces pensées j'ai peur de le croiser en plus il est dans ma classe alors à chaque fois que je croise son regard ou qu'il me parle j'ai peur de l'aimer alors que moi quand je me pose la question de avec qui je veux faire ma vie et tout c'est avec mon amoureux actuel....

[Cassandra1824]

Ça s'est bien passé. Il trouve pourtant étonnant que je n'aille pas super bien avec le Zoloft alors que la plupart des gens ont une nette amélioration mais comme je lui ai expliqué, je vais bien mais je suis cérébrale alors ça m'empêche pas de penser sans arrêt. Je ressens pas d'angoisse c'est tout.
Il m'a dit de faire plusieurs exercices notamment de lire à haute voix pendant 5 à 10mn des que je le peux. Ça évite de penser mais il faut lire des livres qu'on ne connaît pas pour justement bloquer les idées et obliger notre cerveau a penser à autre chose.
Ensuite il m'a dit de faire un tableau avec les pensées obsédantes et dans l'autre case pensées réelles et des que tu as une pensées il faut cocher si c'est l'une ou l'autre SANS REFLECHIR et que ton cerveau t'induit en erreur en te mettant le doute.

[estea]

Bonjour je reviens vers vous car par rapport à mon dernier post, j'arrive vraiment pas à savoir si ça fait parti du toc ou non ? Du coup je déprime et j'ai juste envie de mourir en ce moment ...

[leobillycat]

Bonjour à tous,
Je pense que personne ne se souvient de moi mais J ai participé à la première partie de ce forum il y a de ca 5ans...
Je viens vous parler de mon histoire je pense qu elle peut être remplie d espoir mais pas seulement...
J ai souffert de ce toc en 2010, les premières années ont été affreuses comme pour vous tous mais les ruminations ont beaucoup diminué jusqu à disparaître il y a une annee... Mon couple est plus fort que jamais et il y a 2mois mon cheri m a demandé en mariage et je n ai pas eu le moindre doute à répondre OUI !
J étais vraiment dans une belle période de ma vie, J ai eu 2mois de vacances car J ai fini mes études, on a voyagé c était extraordinaire, sûrement trop car J ai décidé d arrêter mes AD, et je L ai fait D un coup et J ai fait un gros sevrage pendant 10j avec beaucoup de symptômes physiques... Bref c était pas très grave à mes yeux. J ai reçu mes résultats D examen de fin D études J ai réussi et J allais enfin réalisé mon rêve de travailler pour ce metier que J ai tellement désiré et je L attendais avec énormément d impatience...
Il y a 1mois et demi J ai commencé, et des le premiers jours : BAM ! Attaque de rumination mais cette fois pas mon couple mais mon metier : je n aime pas ca, je suis pas capable, C est inintéressant, je m ennui, je me suis trompée de voir ... Bref la panoplie, J ai tenue 2semaines au boulot et je faisais tellement de crise D angoisse et de larmes et comme C est un metier avec bcp de responsabilités j ai dû me mettre à L arrêt, 3sem, ma generaliste m a remise sous AD mais des nouveaux. Ca a ete de pire en pire à la maison, je suis retournée travailler 2j ou je n ai fait que pleurer et J ai dû annoncer à mes chefs que je démissionnait car je ne pouvais pas assumer ces responsabilités dans cet état... J ai vu des psy aux urgences qui m ont vu tous les jours mais J ai vraiment sombré toujours plus bas dans la déprime et L angoisse de mon avenir... Ils ont décidé de me faire hospitaliser en milieu psy où je suis actuellement... Je n accepte pas cette rechute qui s attaque a qqch d aussi importante dans ma vie comme mon couple à L époque...
Mais pour vous dire , la toc du couple est derrière !!!! Et n arrêtez pas vos AD D Un coup, vraiment faites attention meme si Ca va mieux !
Voila je vous écris pour tout ca et car il m existe pas de forum "toc du travail"
Courage à vous je vous envoie mes bonnes pensées et le peu de courage qu il me reste.
Leo

[estea]

Je trouve ton histoire trop belle et trop touchante, bravo à toi d'avoir vaincu tant d'épreuves ! Je suis contente que dans ton couple tout aille pour le mieux ! Tu as beaucoup de mérite ! Tu me donnes vraiment envie d'y croire !

[Cassandra1824]

Bonjour leobillycat

Je me souviens de toi. Dis moi, t'es sentiments sont revenus comment ? Et combien de temps au bout d'un an ?
Je prends du Zoloft depuis presque 1 an et je les ressens toujours pas. Ça fait plus d'un mois que je n'ai pas envie de lui et que des bisous me manquent pas.
Je sors d'un week-end en amoureux et je n'ai rien ressenti puis j'ai commencé à être sur de plus l'aimer et j'ai pleuré.
Il y a 3 ans j'ai fais la dépression quelques jours avant Noël et cette année je recommence à la même période..

Je ne l'aime peut être vraiment plus puisque je ne ressens toujours pas mes sentiments .. qu'en pensez vous ?

[mel1981]

Cassandra,

Le problème c est que tu veux absolument @ peindre à la question que je l aime. Si tu te dis oui , la réponse ne vas pas te plaire et si tu dis non tu en serras maheureuse. C est lz toc !!!! Il faut que tu te dises que c est le toc et que tu te le rabâche....

[Cassandra1824]

Mel :c'est vrai que je me pose sans arrêt la question ,je le regarde et je m'interroge mais la ça fait vraiment un moment que j'ai pas envie de lui, et même l'embrasser ça me dit rien.
Nous sommes partis en week-end et je ressentais pas d'amour comme ci il m'attirait pas et que je voulais pas être câline avec lui. Je cogiter dans la voiture et en me retrouvant toute seule, j'ai continué à réfléchir et je me suis dis que c'est vrai que j'ai pas envie de lui etc et j'avais la certitude que c'était fini. J'ai commencé à pleurer et juste d'en parler les larmes montaient direct.
Ma première dépression je l'ai eu y a 3 ans quelques jours avant Noël et la rebelotte c'est à la même période.

Qu'est ce qui me montre que je tiens à lui Mel ?

[mel1981]

C est à force s te poser des questions et de ruminer qu' effectivement tu crois avoir perdu tes sentiments , moi aussi ça me le fait mais j essaye de relativiser et passer au dessus le on c est au a force d essayer de trouver des preuves que tu l ailes tu te mets dans tes pensées et t'es angoisses. Essayes de t occupper de passer du bon temps avec lui de parler de vos projets. Quand tu es dans ses bras comment te sens tu ?! C est après que tu rumines... que dit ton psy sur ca ?!

[Cassandra1824]

Je ne sais pas comment t'expliquer en fait.
Ça fait pas comme au début de ma dépression et du toc. La quand je le regarde ça me fait rien comme ci il me laissait indifférente. Quand il est démonstratif bah c'est pas réciproque quoi.
Puis d'être dans ses bras ça me fait rien fin ça me fait pas comme au début quoi.
C'est ça le truc.. on dirait que c'est vraiment fini.

Je ne vois pas de psychologue fin c'est un psychiatre qui fait la TCC et au bout d'un moment je lui ai dis que j'avais toujours des pensées et de la il m'a dit " quittez votre ami " Alors de la je lui dis " vous êtes pas cool " et il m'a dit non je plaisante. Donc je me dis que ce qui m'attend ces de le quitter quoi.. je vois pas où sont les sentiments. Je vois vraiment pas .. J'ai rien pour me raccrocher