Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

[Rumination63]

Bonjour,

Je suis nouvelle sur le forum (je suis allée me présenter dans la section adéquate).

Je me reconnais complètement dans ce trouble. Et pour ma part, j'ai l'impression que cela empire de relation en relation.
J'étais en train de me sevrer de mon AD et ce mois ci fût de la dégringolade. Je retombe dans une dépression et ce TOC est augmentée puissance 1000.

Je vois une nouvelle psy vendredi car je n'en voyais plus. Ce genre de trouble est relativement connue par les psy ?

[Marie]

Bonjour,

Je suis aussi nouvelle sur ce forum et je dois dire que c'est plus ou moins un soulagement de savoir qu'il y a un nom à ces angoisses et qu'on est pas tout seuls.

Moi ça fais depuis le mois d'avril que je suis angoissée de ne plus aimer mon copain, c'est juste horrible comme sensation. J'ai essayé de le quitter à deux reprises pensant que j'irais mieux, mais ce fut encore pire. Rien que de m'imaginer sans lui, c'est horrible. Je me rattache à ça pour contrer mes angoisses et me dire que je l'aime vraiment.

Ca ne m'est jamais arrivé avant lui. Et pourtant c'est le premier homme avec qui j'ai envie de faire ma vie, c'est peut être pour ça d'ailleurs. Certains me disent que j'ai peur de m'engager, car c'est tout nouveau pour moi... franchement j'en sais rien je suis un peu pomée.

La seule chose qui m'aide vraiment aujourd'hui, c'est d'arriver à en parler avec mon copain. Je lui dis à chaque fois que je fais une crise d'angoisse, on en parle beaucoup, du coup il fait tout pour que je n'y pense pas. J'essayes de ne pas non plus tout reposer sur lui car il craquerait mais ça fait du bien de ne plus avoir ce sentiment de culpabilité vis à vis de toutes ces choses que l'on pense inconsciemment.

Je ne veux pas me mettre sous AD car je veux m'en sortir sans ça, j'attends beaucoup le cap de l'installation avec lui dans notre appart...d'ici quelques mois! Une autre solution aussi qui vous fait rappeler que vous l'aimer ce sont les weekend à deux. On essaye d'en faire quelque uns et à chaque fois c'est une vraie bouffée d'oxygène... même si ça ne dure pas longtemps.

La il n'est pas la pour une semaine et je pense tout le temps à lui malgré mes angoisses, alors je me rattache à ça et j'essayes de les laisser passer . Mais c'est vrai que souvent c'est plus fort que tout... Le pire c'est de se comparer aux autres couples, ou à la magie des "films romantiques", et la c'est le drame! Toujours l'impression que les autres sont plus amoureux dans leur couple que toi dans ton couple.

Je ne veux pas perdre mon copain parce que c'est l'homme de ma vie je le sais et que si un jour j'en viens à le quitter c'est parce que je ferais trop souffrir notre couple, même si je pense que ce sera encore plus dur séparément.

J'ai essayé de chercher des réponses auprès de mes proches, et la plupart ne comprennent même pas ce que je ressens. Je pense donc que l'issue est un mystère et que sûrement ça repartira comme c'est venu, c'est à dire soudainement et sans aucune raison apparente.

Moi ce qui me tue dans tout ça, c'est que ça nous arrivent quand on a envie que ce soit l'homme de notre vie. Personnellement, c'est la première fois que je trouve quelqu'un qui est parfait en tout sens pour moi, et je me déteste d'être en train de tout gacher.......


Sur ceux bon courage à tous et à toutes, j'espère vraiment que ça s'arrangera pour nous....

Marie

[Lisbeth]

Moi aussi je mise beaucoup sur le fait que nous allons emménager ensemble !
Je pense qu'en ce moment ça ne va pas trop pour moi car nous sommes vraiment H24 ensemble à ne rien faire, sans sortir, sans voir personne... Et c'est néfaste !

[Marie]

Moi c'est l'inverse, on est chacun aux extrémités de l'Ile de France, du coup on se voit un soir dans la semaine et le weekend ... et au bout d'un an et demi de relation (bon c'est pas non plus énorme) et quand tu sais que c'est l'homme de ta vie, tu commences à avoir envie de plus... du coup quand il est pas la j'angoisse encore plus, c'est à dire souvent! pfff quelle galère!

Je ne connais pas ton histoire, mais c'est sur que ça aide beaucoup de faire des choses ensemble à deux, ou entourés de vos amis. Dans ces moments la tu ne penses à rien et tu profites. J'essayes de faire en sorte que chaque moment soit particulier quand je le vois, sans pour autant faire des trucs de fou mais une petite balade, ce genre de choses...


Bonne soirée

[lotusbleu]

Bonjour à tous

j'ai été absente c'est derniers temps car fin de l'année (scolaire) fatigante et début des festivals de l'été et oui la musique toujours la musique

elle qui j'espérais m'aiderait a ressentir les choses .... mais c'est pas gagné !

pour ma part , je n'ai plus d'angoisses je suppose que cela vient de l'ad mais toujours pas de ressenti ! et donc je me pose tjr autant de questions je commence a baliser grave j'en ai marre

je suis en vacances et je ne fais rien de bien productif je me sens comme morte à l'intérieur je ne sais plus quoi faire .....

et vous comment vous sentez-vous aujourd'hui?

[Lisbeth]

Bonjour Lotusbleu

Je suis un peu pareil en ce moment. Plus trop d'angoisses, mais je me sens toujours vide, sans sentiments, donc les questions fusent dans ma tête encore et toujours.
Je voudrais tetser les fleurs de Bach, on verra bien le résultat

[lotusbleu]

ah oui j'ai vu une liste chez mon pharmacien et en effet il y en a spécifique pour les questionnements

je me demande si on peut les prendre en même temps qu'un ad parce que mon médecin refuse que j'arrête ...

[Lisbeth]

Moi je ne suis plus sous AD. J'ai été à la pharmacie aujourd'hui, j'ai pris la fleur de Bach White Chestnut. Elle est contre les ruminations et les pensées obsessionnelles, on verra bien.

En ce moment je rechute je crois bien. J'ai à nouveau l'impression de n'avoir jamais été heureuse en 3 ans avec mon homme, je ne vois pas de présent ni d'avenir, je me sens vide, j'ai envie de rien. Mais je veux pas qu'on se séparer, c'est la seule chose dont je sois sure !

[Archaos]

je me demande si on peut les prendre en même temps qu'un ad parce que mon médecin refuse que j'arrête ...

Bonsoir Lotus,

A mon avis cela ne doit pas poser de souci de les prendre en même temps pose la question à ton pharmacien pour être tranquille

[lotusbleu]

je me demande si on peut les prendre en même temps qu'un ad parce que mon médecin refuse que j'arrête ...

Bonsoir Lotus,

A mon avis cela ne doit pas poser de souci de les prendre en même temps pose la question à ton pharmacien pour être tranquille

Merci Archaos

comment vas-tu ?
moi comme tu vois cela dépend des jours


--edit--

Moi je ne suis plus sous AD. J'ai été à la pharmacie aujourd'hui, j'ai pris la fleur de Bach White Chestnut. Elle est contre les ruminations et les pensées obsessionnelles, on verra bien.

En ce moment je rechute je crois bien. J'ai à nouveau l'impression de n'avoir jamais été heureuse en 3 ans avec mon homme, je ne vois pas de présent ni d'avenir, je me sens vide, j'ai envie de rien. Mais je veux pas qu'on se séparer, c'est la seule chose dont je sois sure !

oki tu me diras comment tu te sens en les prenant on t'a donné un temps min pour sentir l'action des fleurs de Bach?

moi pareil tu sais je suis en vacances et je ne sais pas quoi faire je m'ennuie ... j'ai pourtant la possibilité de faire plein de choses .... pas envie? pas le courage? je ne sais pas trop ....

[Lisbeth]

On ne m'a pas donné de temps avant que ça agisse... Pour l'instant je ne ressens pas grand chose, mais je n'ai commencé à les prendre qu'hier donc on va attendre.

Sinon, niveau moral c'est horrible. J'ai l'impression qu'il faut absolument que je le quitte, j'ai une petite voix au fond de moi qui me le dit, et pourtant je sais que je ne veux pas ! J'en peux plus !

[lotusbleu]

On ne m'a pas donné de temps avant que ça agisse... Pour l'instant je ne ressens pas grand chose, mais je n'ai commencé à les prendre qu'hier donc on va attendre.

Sinon, niveau moral c'est horrible. J'ai l'impression qu'il faut absolument que je le quitte, j'ai une petite voix au fond de moi qui me le dit, et pourtant je sais que je ne veux pas ! J'en peux plus !

je te comprends et je te dirais de ne pas écouter cette petite voix car si tu t'en préoccupe elle se fera encore plus présente

il te faut trouver le moyen de l'étouffer et au final de l'éteindre

je te dis ça alors que je ne vais pas spécialement mieux moi je n'ai pas de voix mais une espèce de malaise permanent et je fais des choses un peu débiles genre j'ai envie de lui tél et je vais attendre le max et après je me dis tu vois tu ne sautes pas sur ton tél tu ne l'aimes plus ....

c'est débile puisque si je ne m'imposais ces pensées je lui tél et c'est tout ...

paradoxalement je suis très jalouse et très demandeuse de câlins

je pense sans cesse que je vire folle

mais ce qui m'aide a tenir c'est de me dire que je n'ai de sensations pour rien ! ça ne touche pas que mon couple donc je me dis que je vais bien finir par redevenir comme avant ..... et que ce n'est pas mon amour le problème mais plutôt une conséquence de quelque chose que je ne digère pas

mais c'est long je ne sais trop quoi faire

[Lisbeth]

J'en ai parlé avec un ami, qui m'a expliqué que je n'étais simplement pas en mesure d'aimer quoique ce soit... Mais voilà, le truc c'est que je m'en fous du reste, il n'y a que mon chéri qui m'affecte. Pourtant je n'aime rien d'autre, je m'en fous de mes furets en ce moment, j'ai envie de rien, à part de dormir.

Moi aussi je me lance des défis complètement débile, mais encore plus pousser que toi. Moi c'est plutôt du genre "vas-y quitte le pour voir si t'es capable de vivre sans lui"

[lotusbleu]

J'en ai parlé avec un ami, qui m'a expliqué que je n'étais simplement pas en mesure d'aimer quoique ce soit... Mais voilà, le truc c'est que je m'en fous du reste, il n'y a que mon chéri qui m'affecte. Pourtant je n'aime rien d'autre, je m'en fous de mes furets en ce moment, j'ai envie de rien, à part de dormir.

Moi aussi je me lance des défis complètement débile, mais encore plus pousser que toi. Moi c'est plutôt du genre "vas-y quitte le pour voir si t'es capable de vivre sans lui"

tu sais ça m'a déjà traversé l'esprit aussi ! je me dis puisque c'est ce que tu penses allez casses-toi ! mais impossible de faire ma vie sans lui je le sais il est tout ce que j'attendais !

j'en ai marre de cet état j'ai déjà vécu une déréalisation quand j'ai décompensé avec ma spasmophilie mais ça n'avait pas duré si longtemps

[Lisbeth]

C'est quoi une déréalisation ? Et comment fais-tu pour réussir à lutter contre ces maudites pensées qui changent toutes les 5mn ? Un coup j'ai besoin de lui, j'ai envie qu'on s'installe ensemble, et après j'ai envie de partir et de ne plus le voir, pour savoir si je peux faire ma vie sans lui...

[lotusbleu]

hé bien tu vis à coté de ta vie tu ne ressens plus rien et tu as l'impression d'être acteur de ta vie que tu ne la vis pas réellement c'est très bizarre et c'est un peu ce que je ressens aujourd'hui .....

je me bats contre elles tous les jours je les chasse enfin j'essaye parfois j'ai envie de hurler mais je me dis que ça n'arrangera rien mais c'est dur très dur je me bats tellement contre elles que je n'ai plus envie de faire quoi que ce soit et ce n'est pas très bon non plus ....

[Lisbeth]

Ce soir, une nouvelle pensée m'a traversé l'esprit. Bah oui c'est logique, comme je ne ressent rien c'est que je ne l'aime plus. Mais je ne veux pas le quitter, ou le perdre. Donc ce n'est plus qu'un ami. J'en peux plus

[lotusbleu]

Ce soir, une nouvelle pensée m'a traversé l'esprit. Bah oui c'est logique, comme je ne ressent rien c'est que je ne l'aime plus. Mais je ne veux pas le quitter, ou le perdre. Donc ce n'est plus qu'un ami. J'en peux plus

bonjour,

je sais que c'est pas facile mais je me dis que si on s'en inquiète tellement s'est parce qu'on ne veut pas ces pensées donc au final c'est qu'on les aime nos hommes

et en même temps tu dis que tu ne ressens plus rien pour un ami on ressent aussi des émotions

et moi je peux te dire que oui je vois des gens et tout mais rien ne me transperce pas une émotion rien ....

[Soleil_rose]

Coucou tout le monde !

Je viens donner des nouvelles, je vois qu'ici ce n'est pas la forme. Je vais réagir par rapport au fait que vous disiez ne rien ressentir pour personne.
Moi ça n'a jamais été ça. J'arrive à rire, à être bien dans de rares moments,... je ne suis plus (actuellement du moins) dans un état quasi (voire totalement) dépressif comme se le fut durant la moitié (environ) de ma première crise (qui a duré 1 an et demi). Je vis avec.
Disons que c'est latent, toujours un petit malaise qui se réveille par moments. J'ai désormais une grosse crise une fois par semaine. Quand je dis grosse crise, c'est le "tu ne l'aimes plus, quitte-le,..." mais très très très poussé. Je pense que c'est ce que vous vivez actuellement.

Pour l'instant, je n'ai que des pics d'angoisses lorsque je m'énerve avec quelqu'un par exemple, c'est comme si je déplaçais ça sur le sujet du toc, tout mon énervement passe là, c'est très étrange !

Je dois dire que franchement ça fait quelques jours que je vais bien ! Oui oui ! J'ai par exemple passé une bonne soirée avec mon homme hier, rien de spécial.
Au début, juste le "tu ne ressens rien en le regardant" mais je me suis dit normal puisque je cherche à ressentir !! Donc je me suis calmée, j'ai remarqué que je le couvrais de bisous et j'étais toute mignonne avec lui, ce que je ne ferais pas du tout si je ne l'aimais pas ! Alors pourquoi se prendre le chou ?

Puis j'ai observé des couples autour de moi (pas des couples qui vont mal !) et ils n'ont pas l'air de se regarder amoureusement tout le temps, loin de là même je dirais ^^ Donc ça m'a bien aidée un peu à lâcher-prise sur ça et finalement une bonne soirée.
Un peu d'angoisses aujourd'hui, pas grand chose mais c'est souvent quand on n'est pas ensemble, comme si la soirée d'hier ne suffisait pas à me rassurer alors que je sais que ça a très bien été mais mon esprit zappe les bons moments. Aussi, les pensées angoissantes, je laisse couler et je me force à ne pas revenir dessus pour réfléchir et chercher où ça cloche ! Rien ne cloche, tout va bien, respirons, on est ZEN !

J'ai l'impression aussi que le cerveau va très très très vite maintenant avec le toc. A peine vous pensez à un truc, vous êtes embarquez sur autre chose, moins d'une seconde même si bien que parfois on oublie la "pensée source" qui a initié l'autre pensée, souvent angoissante d'ailleurs !
Par exemple quand vous regardez votre chéri et vous vous dites "je ne ressens rien" tout de suite, le millième de seconde avant, vous vous êtes dit pendant un millième de seconde "je vais regarder pour voir si je ressens quelque chose".

Alors je me trompe ? mais c'est tellement rapide qu'on n'en prend plus conscience !!

Allé courage à vous, sortez un peu vous changer les idées et ne culpabilisez pas de vous sentir bien sans chéri, c'est normal

[lotusbleu]

Soleil bonjour,

comment te dire c'est tout à fait cela que je ressens mais j'ai du mal a l'exprimer des pensées en boucles qui me font oublier la première et ce besoin de ressentir à tout prix qui fait que je ne ressens rien ....

merci d'avoir mis des mots .... moi aussi j'essaye de laisser couler comme je le disais à Lisbeth parce que plus j'y pense pire cela devient comme par tu vois tu ne stresses même plus de penser que tu pourrais le quitter que tu l'aimes plus alors la c'est pire et je suis mal toute la journée

et comme toi je lui fais des bisous , je m'occupe de lui m'inquiète pour lui , je suis tout le temps en demande d'affection ....

donc je me dis que cela finira bien par me passer ....

merci de partager ton expérience en tout cas et désolé pour le retard de réponse mais période d'orages ici alors j'évite de me connecter trop longtemps pas envie de changer de machine ))