Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

[Bélou]

C'est visiblement mon jour de chance, un ami et mon copain me font la tête pour des futilités, le tout le même jour, blasant...

Et vous, votre journée ? ça va ?

[Ludo]

Bonsoir a tous et a toutes, voila depuis plusieurs semaines je suis vos conversations et je me retrouve dans ce que vous dites. Voila sa va faire 1 an que je suis avec ma copine, et depuis plus de 6 mois je suis envahi par ces pensées que je dirais plutôt négative, l'impression de ne plus l'aimer, une peur de la perdre etc voila en tout cas depuis 6 mois je tourne en rond sans aucune issue . Ma copine est au courant de la situation, et elle arrive a me rassurer quand cela ne va pas.
Depuis 2 mois je consulte un psychothérapeute, qui lui dès le premier rendez vous a remarqué que j'etais une personne tres anxieuse et stressé et a partir de la il m'a dit que c’était un TOC. Maintenant je me pose la question si c'est vraiment un TOC et que je ne l'aime pas, a chaque fois qu'on se voit j'angoisse, peur de ne pas arrêté de pensé a ça. Voila maintenant, j'espere que pouvoir discuter avec vous me fera du bien .

[Bélou]

Coucou Ludo !
Tout d'abord, bienvenue parmi nous =) J'espère que t'y trouveras le réconfort dont tu as besoin !

Ton TOC s'est déclenché d'un seul coup comme ça ? Pas eu de déclic ?
Ton thérapeute est spécialisé en TOC ou pas du tout ? (la mienne non !) Tes angoisses sont très semblables aux nôtres, donc n'hésite pas à revenir souvent parler, donner de tes nouvelles etc... si tu en as envie.
Après tu n'as pas à t'en faire, tout ceci c'est le TOC, c'est parce que tu y penses, qui fais que tu angoisses dessus et que tu te dis que c'est p-e réel, si tu ne te posais pas la question, la réponse serait nette, tu aimes ta copine !
Pour ce qui est de perdre l'autre, j'ai aussi une énorme fixette là-dessus, même si pour ma part c'est plus au niveau intellect', j'ai peur de perdre l'image que je me suis faite de lui, celle d'un type bien, et de découvrir qu'il est mauvais, toi c'est plus la perdre, physiquement, dans le sens de rompre je pense ?
Tu sais ce qui peux p-e déclenché ton TOC ?

[angoissette]

bonjour a tous,merci pour vos petits messages de soutien cette nuit j'ai mal dormi j'ai pas arrete de me demander si je l'aimais vraiment je vois que des images de lui comme des flash qui me font m'enerve contre lui ,je vais penser a lui et me dire "il m'enerve" alors que non c'est quelqu'un de tres gentil demain je vois un psy j'espere qu'il vas pas me dire que je ne l'aime pas ou a tas d'autre chose qui me font peur.Mon copain est militaire je le vois que le week end est cela m'angoisse j'ai peur de le voir,j'angoisse je me dis"est ce que tu veux vraiment le voir?est ce que je vais angoissee?est ce qu'il vas m'enerve?" pour moi la distance n'est pas facile a vivre .
Merci a tous bon courage a tres vite

[Ludo]

Il est apparu, sans élément déclencheur, et voila depuis je fais une fixation dessus, la peur de la quitter, la peur de ne plus l'aimé, quand je vois une fille charmante, je me dis est ce que ma copine c'est la bonne, quand on se prend la tête, je me dis que l'aime plus, voila pleins de pensées que je n'avais avant, je me suis rendu compte que j’étais quelqu'un de très jaloux, quand je vois des message surtout de mec, sa me rend fou, il y a de quoi s'énervé quelques fois, pour elle il n'y a rien de mal a recevoir des message de mec, mais l'inverse elle ne l'accepte pas. Pour mon psy je ne sais pas si il est spécialisé dans le TOC mais en tout cas il m'a dit dès mon 1er rendez vous que j'avais un TOC.

[No_answer]

Quel bien fou de voir que je ne suis pas folle.
Donc je vous explique mon histoire.
Tout a commencer après une dispute. Je me suis suis demandée est-ce que je l'aime ? La réponse a été oui. Mais, de plus en plus souvent je me demandais est-ce que je l'aime réellement. Et le combat du oui contre le non a commencé dans ma tête.
Chéri ne comprenait pas ce qui arrivait, il me voyait pleurer parce que je n'y comprenais rien, je me disais que je n'étais pas normale. Que ces pensées n'étaient pas normales.
Alors comme une grande poire que je suis, je suis allée chercher du réconfort sur internet => le verdict était sans appel, d'après des personnes j'avais tous les critères qui disait que je n'aimais plus mon homme.
En effet, pour certains dès qu'on doute c'est fini alors moi et ma paranoïa il était clair dans ma tête que je me disais ça y est c'est fini. Et j'en pleurais, j'en pleurais à m'en rendre malade. Je me suis laissée convaincre par mes voix intérieures. J'ai essayé de rompre, impossible.
Impossible de penser qu'il en aimera une autre, impossible de me dire que je ne serai plus celle avec qui il a des fous rires, celle qu'il prends dans ses bras et celle a qui il dit je t'aime et je veux te faire des enfants.
Ce fut le retour des larmes.
Ensuite j'ai vu ce sujet, je me suis dit bah mince. On est tous pareil ici, mais je n'y croyais plus.
Je me suis dit que si j'ai ces pensées c'set que ça doit être vrai et que je me voile la face, que j'ai inventé cette histoire de TOC pour me voiler la face. Et je me suis résignée.
La nuit je me réveille en me disant " je ne l'aime plus" et cela pendant des heures et des heures je répète la même phrase dans ma tête.
J'avais alors abdiqué face au TOC.
En ayant parlé a plusieurs personnes, toutes m'ont dit d’arrêter de me prendre la tête, que cela crevait les yeux que je l'aimais.
Mais moi j'étais persuadée du contraire parce qu'une petite voix me le disait dans ma tête.
Des que je ne l'appelle pas, ou que je ne pense pas a lui je me dis que si tu ne l’appelles pas ça veut dire que tu ne l'aimes plus, etc...
Ma voix m'a même dit que j'étais amoureuse de son frère, et d'autres types à peine croisé dans la rue, alors je me suis dit je ne l'aime plus. Ma voix avait raison, c'set pas un TOC... bla bla bla...
Enfin, dernièrement monsieur m'a en quelque sorte "plaquée" ( en fait c'est moi qui ai tout pris de travers XD, il ne voulait pas du tout se séparer). J'ai pleuré toute les larmes de mon corps car je pensais avoir perdu l'homme qui compte le plus pour moi. On s'est expliqué, je me suis jetée dans ses bras cela a duré une bonne heure avant que mon TOC revienne de plus belle.
Car moi il est constamment là, dès que je fais une chose j'analyse. Enfin bref...
Ca me bouffe, parce que je veux avoir des enfants avec lui, mais dans des conditions comme ça c'est pas top.
Et quand je suis heureuse je me demande si c'est pck je l'aime ou si c'est pck je ne l'aime plus.
Et puis là, je n'ai pas rigolé à ses blagues alors je me suis dit que si je ne rigolais pas cela voulait dire que je ne l'aimais plus.
Car d’après les critères des gens quand un homme ne vous fait plus rire cela veut dire que vous ne l'aimez plus...
C'est ridicule, je sais... Mais je suis hypocondriaque + ce TOC ça fait un sacré mélange....
Enfin bref, une de plus à souffrir de ce maudit TOC, alors que je l'aime du plus profond de mon coeur.
Les sentiments sont là, mais le TOC aussi.

Désolée du long message !

Heureuse de pouvoir partager avec vous, ce TOC je vous le dis on l'aura .

[doubichou]

Bonjour à tous

Tout d'abord, bienvenue aux nouveaux et rassurez-vous, je pense qu'on a tous ou toutes eu la même impression la première fois que nous tombons sur ce forum: il y a enfin des termes médicaux sur ce qu'on ressent. Le psychique peut faire faire beaucoup de choses..
pour ma part, j'ai commencé mes séances de pleine conscience: le but est de se concentrer sur le moment présent sans ruminer le passé et envisager un quelconque futur: pour cela, méditation, méditation, méditation... Je vous tiendrai au courant de l'évolution..

depuis hier soir, mon moral n'est pas top: j'angoisse, j'angoisse sur mon mari à tel point que le simple fait qu'il me touche me repousse en quelque sorte.

Cela vous est-il déjà arrivé???

[celeschus]

Je n'ai pas eu le temps de lire a tous!
Hier je suis allé au psy et il m'a dit de nouveau que mes idees et doutes ne sont pas relationnes au fond a mon cheri.
J'ai resté avec le doute de pourquoi j'ai senti des nerfs et la sensation comme quand quelqu'un t'excite quand un copain du travail (avec lequel j'ai commencé a parler depuis deux semaines) .

Maintenant je suis ni bien ni mal. J'essaye de me controler de ne me laisser tomber au doutes.

Comment allez vous?


Celes

[Bélou]

Ludo => Tu as de la chance qu'il t'ai dit que tu souffrais du TOC, j'aimerais aussi être sûre pour moi qu'il s'agit de cela :/ Pour ce qui est de ta jalousie, mon TOC tourne principalement autour de ça, du moins c'est ce qui me rend le plus malade, de ce fait, je nous enferme dans une spirale infernale. Comme toi avec ta copine, je ne supporte pas qu'il ait des messages de nanas (il a très peu d'amies), alors que mes amis sont composés à 70% d'hommes, du coup, je m'interdis presque les relations amicales avec les hommes et lorsque j'en ai j'ai l'impression de le tromper alors je me dis que j'aime cet ami et pas mon chéri etc... C'est sûr que c'est une question de "confiance" ou de vécu. Tu n'as jamais vécu de sentiment d'abandon avec ta famille ou autre ? Parce qu'on a remarqué qu'on avait un peu tous vécu quelque chose s'en rapprochant.

Angoissette => Courage ! Essaie de ne pas trop te prendre la tête, pis vois le bon côté, le fait de le voir juste le w-e ça te permet de "respirer" , d'éviter de trop t'énerver en sa présence. Après, ne t'en fais pas, je ne pense pas qu'un psy te dira que tu ne l'aimes plus, j'avais aussi peur de ça, mais il va plus chercher à creuser pour voir d'où te vient cette peur etc... Pis regarde si tu as peur que l'on te dises cela, c'est bien parce que tu l'aimes non ? Car au fond, c'est humain de ne plus aimé quelqu'un un jour, ce n'est pas grave, mais toi tu n'en as pas envie, pourquoi, parce que tu l'aimes.
Après, quand tu parles de flash qui font que ton copain t'énerve, de quoi veux-tu parler ? Des images de situation telles que lui parlant avec une nana etc.. ?

No_Answer => Je me suis beaucoup reconnu dans le passage de ton histoire où tu dis que as peur d'avoir inventer ce TOC pour te voiler la face, j'ai aussi énormément peur de cela, et j'aimerais beaucoup qu'un psy me dise "Vous souffrez du TOC du couple", juste pour me dire que je ne suis pas comme ça "au naturel", et que ça peut partir.
Pour ce qui est des gens sur le net, ils sont un peu débiles, il y a douter et douter, tu doutes parce que tu penses trop et non pour des faits réels, les doutes sont une certaines remise en question ici, pour un certain but d'après ma thérapeute (par mes doutes je chercherais à saboter notre relation, car plus long sera le chemin avec lui et plus je risquerais de souffrir), et non une fin. Ils ont mal interprété !
Après, tu sais, ce n'est pas parce que tu n'es pas tout le temps en train de penser à lui, de l'appeler etc.. que ça veut dire que tu ne l'aimes plus. Ton chéri reste toujours dans un coin de ta tête, de ton coeur, mais parfois ton temps tu l'utilises pour toi, tes amis, ton boulot etc... =)
Après dans tout ce que tu as écris, je ne vois pas quelqu'un de malade, de fou, je vois juste une personne qui aime son copain et qui a peur. Pour ce qui est de penser trop et d'analyser tout, chaque mot, chaque geste, etc... je suis pareille et pas facile d'arrêter ça, ça me fait toujours rire quand les gens disent "tu te prends trop la tête", parce qu'au fond on demande qu'à arrêter !
Courage en tout cas !

Cel => Cel ne t'en fais pas, c'est le TOC qui te donnes ces sensations =) P-e que tu rumines un peu trop cela ? La peur d'être attiré par un autre ?
Par contre je n'ai pas tellement compris ce que ton psy a dit.

Pour ma part, journée étrange, j'étais à un barbecue organisé par ma classe, et il y avait l'ami pour lequel j'ai souvent peur d'avoir une attirance, alors qu'il ne me plait pas du tout. Depuis 2 jours il me fait la tête, et ça m'embête, parce qu'habituellement on rigole beaucoup. Du coup je lui ai envoyé deux messages, lui demandant pourquoi il me faisait la tête et comme quoi je trouvais ça bête car on fini dans deux semaine l'année. Mais le fait d'essayer de faire qu'il ne soit plus faché, je me dis que en fait je suis attirée par lui, et aussi, je me dis qu'à l'inverse je n'aimerais pas que mon copain cours derrière une fille comme ça, alors que c'est qu'amicale, et que c'est normal, du coup je culpabilise.
Je sais pas vous, mais à force, j'ai l'impression que j'ai l'habitude d'angoisser et de culpabiliser, si bien qu'au final j'ai à nouveau l'impression d'être un caillou sans sentiment.

Et les autres vous allez comment ?

[coccinelle10]

Bonjour à tous et à toutes,

Merci tout d'abord pour ce site qui est très rassurant et nous fait savoir que nous ne sommes pas seul.

Après plusieurs mois de lecture je me décide à vous écrire. J'éspere trouver des réponses auprès de vous car je suis à bout. En couple depuis 4 ans et demi, en dépression depuis de nombreuses années avec des hauts et des bas. Un jour, après une discussion avec une amie qui venait de se séparer de son copain (7ans), je me suis mise à me poser toutes sorte de questions sur mon couple à savoir si je l'aime si c'est le bon si je ne reste pas par habitude et par la suite j'ai commencé à me dire que si je trouvais un mec beau autre que mon homme, c'est que je l'aime plus, si je suis bien à un moment où il est pas avec moi c'est que je l'aime plus... je suis vraiment à bout !!!

J'aimerais savoir si vous avez déjà vécu ces différentes situations : se dire que l'on ne veux pas faire sa vie avec l'autre, ne pas vouloir se marier, ne pas vouloir d'enfants...et le pire en être convaincu et le ressentir. Moi, je suis comme ca dans les pires moments et je ne comprends pas pourquoi donc je me dis que tout est vrai que c'est réellement ce que je ressens et que je ne suis pas malade juste je veux pas voir la vérité. Lorsque j'ai des moments de "répis" ou je me sens vraiment bien tout ça s'en va et je me sens comme au début de notre relation : amoureuse, caline, heureuse et surtout, je ne voudrais pas qu'on m'enlève mon bonheur.

Je tenais aussi à vous dire que je suis une fille abondonnée par son père depuis l'âge de 6 ans, je l'ai toujours mal vécu et ai toujours eu peur que tout le monde me laisse.

Je vous remercie pour vos réponses par avance et pour tout ce que vous m'apportez depuis des mois.
Désolée d'avoir été longue mais gros besoin de vider mon sac.

[Bélou]

Coucou Coccinelle !
Tout d'abord, bienvenue ! C'est génial que tu te joignes à nous ! Surtout, tu n'hésites pas à revenir, quand tu en as envie, ou simplement pour soutenir un peu les autres !
Je pense que c'est normal de ressentir ça, les choses que tu as énumérées, dans les pires moments, je me dis aussi que je m'en fous, et malgré que je l'aime, je n'ai pas forcément envie de me marier, et souvent quand on se prend la tête, quand j'angoisse, j'ai envie de tout envoyer balader, de le quitter, qu'il n'ai jamais exister etc... On a ces réactions parce que nos angoisses sont liées à la vie de couple, et du coup on chercher à couper le cordon avec nos angoisses, et ce malgré notre amour pour l'autre. Donc pour moi, c'est une façon de se protéger, plutôt cruelle, mais pas une "preuve" que tu ne l'aimes pas.

=) j'espère avoir pu t'apporter un peu de soutient en ces quelques lignes !

[coccinelle10]

Merci beaucoup Belou pour ta réponse. J'ai vraiment l'impression de ne plus rien ressentir pour mon homme et ça m'angoisse. pourquoi est ce que ca nous angoisse tellement de plus rien ressentir ? Quelqu'un qui n'aime plus une autre personne n'est pas angoissée à l'idée de ne rien ressentir ? je me trompe ? j'ai l'impression d'être blindée de l'intérieur et que rien ne me touche. c'est dur...

[Bélou]

Non, quelqu'un qui n'est plus amoureux peut s'en vouloir, mais je ne pense pas qu'elle peut angoisser à l'idée de ne plus rien ressentir.
Pour ton impression d'être blindée et de ne plus rien ressentir c'est la même pour moi. A force d'angoisser, de me dégouter seule, parce que mes angoisses touchent surtout des sujets ne le concernant que lui, j'ai l'impression de me forger une carapace, pour plus avoir mal. P-e est-ce pareil pour toi ?

[Soleil_rose]

Salut tout le monde !

Je vous ai tous et toutes lu(e)s Je vois qu'on a pas mal de nouveaux membres, je trouve ça bien car c'est un début de solution pour vous et plus d'entraide pour tout le monde Ensemble, on va pouvoir se soutenir davantage encore et battre ce toc

Je ne saurais pas répondre trop dans les détails donc désolée...

@Celeschus : essaye de faire le vide, ne t'en fais pas, c'est normal ce que tu ressens c'est parce que tu focalises dessus, ne t'en fais pas

Sinon, j'ai ressenti et je ressens encore TOUT ce que vous dites sauf la jalousie, je ne suis pas jalouse mais en même temps, mon homme travaille avec des hommes tout le temps donc bon, pas vraiment de danger ^^ lol

Pour ma part, ça va moyennement. Plus mal que bien Je suis très occupée, les examens arrivent et j'ai du boulot jusqu'au dessus de la tête. Donc je pense peu à mon homme, je dois l'admettre. J'ai envie d'être en vacances avec lui, tout ça mais actuellement, il ne me manque pas et j'ai pas DU TOUT la tête à notre couple et tout ça car c'est pas ma priorité, faut l'avouer.
C'est normal tout ça ?

Mais bon, j'ai envie de moments repos avec lui donc ce week-end, je lui ai demandé pour qu'on aille boire un verre en amoureux et je pense même que je lui payerai le resto, ça nous ferait du bien car je suis en examen jusqu'au 25 juin donc...

Enfin voilà donc. Plein de travail et pas la tête à ça puis des angoisses par-ci, par-là, j'ai toujours peur que "ça ne revienne pas" dans ces moments

Bonne nuit,
SOleil_rose

[doubichou]

pourquoi personne ne m'a répondu??? J'angoisse vraiment beaucoup depuis hier

[Bélou]

Coucou Doubichou,

Pourquoi tu angoisses ?
Et oui, le fait d'angoisser est répulsif vis à vis de nos conjoints, donc j'ai également ressenti cela, parfois je redoute même nos rencontres tant j'ai peur d'angoisser, ou ressens le besoin de m'éloigner de lui, parce que j'angoisse.

[doubichou]

Coucou Bélou,

J'angoisse car depuis que je suis rentrée hier, j'ai retardé au maximum d'aller me coucher car plus ca allait plus je ressentais comme un dégoût envers mon mari, comme si je venais de le découvrir et que j'ouvrais les yeux et je voyais un "étranger".. Pas envie qu'il m'embrasse, qu'il me touche...
Du coup, je me dis que c'est peut être parce que je l'aime pas...surtout que pour la plupart, beaucoup veulent se blottir dans leurs bras et moi ce n'était pas le cas .. Alors, j'ai trop peur...
Et toi, comment ca va?

[florelina]

Bonsoir,

J'ai découvert le site hier soir et ça me fait du bien de savoir que je ne suis pas folle lol enfin quoique
Moi ça fait 1 an que je suis avec mon copain et ce "toc"(ces pensés incessantes) se sont déclarées assez rapidement.

Le problème c'est que j'avais déjà eu cela avec mon ex petit ami et j'ai l impression que l'histoire ce répète... Surtout que mon actuel ne supporte plus que je ne lui montre pas assez mes sentiments et quand je les montres enfin (quand mon cerveau cesse quelques minutes de me rendre folle) il va jusqu'à trouver ça bizarre. J'ai peur qu'il me quitte

Enfin voilà, je me demande si ça sert à quelque chose que j'aille consulter ou si ça se trouve j'aurai ça toute ma vie?

à vous lire

[leobillycat]

Bonjour a tous

Soleil: je suis bientôt en examen aussi alors je connais bien ces périodes et même a l époque ou j allais bien c était pas évident car trop stressée donc normal que tu pense pas tellement a ton couple! Le point positif c est que tu as toujours envie d' être seule avec lui!! Moi j ose pas partir en vacances avec mon chéri cette année ...

Doubichou: c est pas grave si tu ressens pas l envie d' être près de ton mari, il incarne tes angoisses c est pour ça que tu t en éloigne parfois et qu on a cette sensation d' étranger par rapport a lui( moi ça me le fait quand je dis son nom et prénom dans ma tête , j ai l impression que ça fait pas longtemps que je connais ce nom !)

Aux nouveaux: bienvenu sur le forum ou tous les toc sont permis!! ) rassurez vous on a une maladie et non on aime toujours nos amour! Je pense bien a vous!

[No_answer]

Je ne sais pas, j'ai comme l'impression de ne plus l'aimer,de ne plus rien ressentir, l'impression que c'est fini.
J'ai une grande boule dans la gorge.Ca me fait mal, j'en pleure...
Pourtant hier soir encore, je voulais être dans ses bras. Je voulais lui acheter des places pour aller à un festival. Je criais partout mon amour.
Hier encore j'étais sure de mes sentiments, jusqu’à ce que je me dise que je n'ai pas rigolé à sa blague ça veut dire que je ne l’aime plus.C'est lui, que je veux dans ma vie, mais l'impression que le TOC m'a battu, si un jour il a existé...