Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

[Zaze12]

Merci de ta réponse maman 3, ça me rassure !
Maintenant même si j'ai toutes ces sensations je me rend bien compte que je me les provoque pour me rendre Malheureuse ou pour gâcher un moment de plaisir ! Toutefois il m'est impossible de les stopper.

J'arrive quand même à me dire, mais pk fais tu cela ? Tu n'as pas besoin de te rendre malheureuse profite de ta belle vie, ça me calme quelques minutes et la sensation revient.. j'aimerai tellement trouver de quoi j'ai peur à etre heureuse !

[PDara]

Zaze12 : En ce moment je suis un peu comme toi sur certain point par exemple depuis hier soir j'ai réussi a stopper mes pensées et arrêter de tomber dans le piège des ruminations du coup j'arrive a être "bien" sauf que du coup je ressens un espèce de mal au fond de moi et ca me fait peur car je me dis peut être que c'est parce que tu l'est vraiment et hop ca recommence donc je m'arrête de pensée mais des fois je ne peu pas m’empêcher de me tester parce que j'ai cette peur que ce ne soit pas un toc mais que je suis juste une homo refoulé que je ne l'accepte simplement pas ! Du coup je regarde des filles mais bien sur ca ne m'aide pas je me dis je la trouve jolie alors ca veut dire que je suis attirée ? je m'imagine avec elle ou autre et bam l'angoisse car je ne ressens rien a part de la peur et du coup j'arrive pas a trouver de réponse !
J'aimerais simplement pouvoir être comme avant c'est a dire regarder les hommes comme avant et les femmes comme avant sans peur sans questions etc
J'ai l'impression que mon cerveau m’empêche de faire la différence entre du désir, de l'amour, de l'affection, de l'admiration tout ses trucs quoi !

[Zaze12]

Pdra, je l'ai eu ce toc homo et c'est très très difficile je te l'accorde ! Mais tu vois cette phase m'est passée, c'est bien un toc que tu as j'en suis sur à 100% car j'ai l'impression que c'est moi qui aurait pu écrire ce que tu écris. Continue de laisser passer les idées, ne te testes pas tu reponds juste par : "oui peut etre je ne sais pas "
Tu verras que moins tu va accorder d'importance à ces pensées moins tu en auras.

Je peux à nouveau etre entourée d'homo, en parler.. ça me me fait plus rien. parfois j'ai des petites rechutes ou l'angoisse revient un peu face à cette question mais ça va bcp mieux.
Quand je n'ai pas ces pensées je ne prête pas attention aux femmes alors que quand j'ai ces ruminations je me sens attirée par elles.. ce ne sont que des pensées qii te donnent un effet d'optique en faite.

Cool, ça va aller

[Enelau]

Bonjour, j'ai 17ans et je souffre également de ce "Toc du couple" enfin il me semble, je n'arrive pas à établir mon diagnostic. Je suis un mec au passage (lol).
Je suis avec ma copine depuis 6 mois et j'ai vécu de parfaits moments pendant ses 6 mois, j'avais des papillons dans le ventre à chaque moment passé avec elle, toujours peur de la perdre, toujours envie de fondé quelque chose de grand avec elle puis un jour, elle m'a avoué qu'elle doutais de ses sentiments pour moi, ce jour là je n'ai pas eu de grosses réactions, je lui ai dis que je l'aimais encore énormement et que sa changeais pas puis le lendemain, dans le bus, j'ai commencé à douté de moi et à croire que je ne l'aime plus, que je n'ai plus de sentiments pour elle.

Pourtant, au fond de moi, je veux qu'une chose c'est ressentir les mêmes choses qu'avant, je ne veux pas lui faire du mal, je veux pas la perdre, je sais que je trouverais pas une meilleure fille qu'elle et aucune autre fille ne m'intéresse. Mais je ne comprend pas, depuis ce jour là, j'ai ses pensées qui trainent toujours, lorsque je suis à ses cotés, les pensées sont plus faibles et je les ressens moins mais à certains moments je me pose des questions du genre "Est-ce que je la trouve toujours aussi belle" ou quand je lui fais des calins "Est-ce que je ressens les même choses qu'avant?". Je me pose des questions aussi comme "Est-ce que je suis amoureux d'elle ou je l'aime car elle m'aime"

Je suis perdu, j'ai envie de régler ce problème et surtout savoir si c'est vraiment un "TOC" ou si c'est que je ne suis pas amoureux d'elle ..

[PDara]

Zaze12 : Tu me rassure tellement c'est vraiment gentil de me dire ca je travail vraiment sur moi même c'est dur mais je veux y arriver !
J’espère aussi a être comme toi c'est a dire ne plus avoir peur de voir des homo ou lire le mot (hier j’étais tellement obséder par le mot que quand j’étais dans une librairie j'avais peur de tomber sur le mot c'est fou)! J'ai même peur des phrases du genre "accepter son vrai soit" "découvrir qui on est" etc !!
Oui parce que j'ai l'impression que a force avec le toc on se teste tellement qu'on ne regarde plus que les femmes vu que c'est ca qui nous obsède du coup on en vient a se dire mais si je regarde les femmes et pas les hommes ca veut dire que ... et la quand je la regarde je la trouve jolie et drôle ca veut dire que ... etc etc J'essaye de controler mes pensées quand je vois que des personnes comme toi on pu y arriver je me dis pourquoi pas moi !

J’espère que toi aussi d'ailleurs aujourd'hui tu va mieux avec ton toc du couple je vois que maman3 ta répondu ca fait plaisir

Enelau : Ca ressemble effectivement au toc du couple mais vois tu un psy ? il pourra peut être t’éclairer encore plus ? a tu des problèmes a coter ? Moi je sais que dans ma vie c’était tellement le chaos a tout point de vue qu'il était presque normal que je pète un plomb un jour ou l'autre mais je crois que certain ne savent pas forcément ce qui va mal dans leur vie ils doivent allez chercher plus loin dans leur passé ...

[Enelau]

J'ai rarement eu des relations comme celle-ci, aussi longue et aussi petillante. Je pense que c'est du à un manque de confiance en soi.
J'ai pas vraiment envie d'aller voir un psy pour cette affaire, ça fait 4 semaine que sa dure seulement.

[PDara]

Le manque de confiance en soi c'est possible oui je pense que la plupart des personnes qui ont ce toc en manque d'ailleurs !
Non mais tu aurait pu en voir un même avant par exemple les gens qui étaient déjà en dépression ou autre..
1 mois c'est déjà pas mal moi au bout de 3 jours je trouvais déjà pas ca normal mais après ca dépend de chacun et du toc je suppose ^^
Je pense que au moment ou tu t’inquiétera vraiment de ses pensées et que tu ne l'est supportera plus se sera le bon moment pour peut être consulter ? a toi de voir Les personnes ayant le même toc pourront peut être mieux t’éclairer que moi !

[Émilie]

PDara ne t’inquiète pas si tu était vraiment homosexuel tu ne te mettrer pas dans de tel état quand j’avais ce toc je me tester tout le temps et a force de me tester beh evidament je ressenter les choses alors quel était fausse ses juste que tu est tellement concentrer sur ces pensée que ton cerveau te fait ressentir beaucoup de sensations récurrente . Est ce que tu est en couple ? moi je me rappel au début que j'ai ue le toc la peur d’être homo tout s’embrouiller je sortes plus par peur d’être attirer par les filles j’analyser tout sa ma tellement miner que je manger plus je pleure tout le temps j’avais même mi mes amies féminine de coter je voulez pas les voir tellement que j’avais peur et tout ses stopper du jour au lendemain malheureusement sa ses répercuter sur mon homme alors courage .

Maman 3 félicitation pour ton accouchement et sa me ravie que tu est pas re plonger dans tes angoisses je croise les doigt pour toi pour que sa continue sur cette voie.

Enelau je pence que tu peut avoir le toc du couple qui ses déclencher par l'annonce de ta copine au fait quel croyer avoir plus de sentiment .
Vue que tu dit que tu tien bien a elle ta du te former un bouclier par peur quel te quitte apres fraudez un avis d'un psy qui pourra te diagnostiquer

[PDara]

Émilie : Non je ne suis pas en couple et c'est ce qui est surement encore pire pour moi x/
Je voulais vraiment avoir un copain eu bout d'un moment je me disais que s'il ne venait pas c'est qu'il ne viendra jamais je m’étais presque résolu a vivre seule (c'est pas pour autant que je remettais en cause ma sexualité) je dévorais les livres films et series de romance c’était un peu dans quoi je me réfugiais ...puis après suite a un trop plein (maladies autour de moi etc) le toc est apparu x/
Vous aussi quand vous vous questionnez/testez des fois vous allez chercher tout ce qui pourra donner raison au toc par rapport a votre passé ? par exemple moi il me vient en tête des trucs tout bête comme "quand j'étais plus jeune j'ai embrasser une fille pour un jeu ca veut dire que .." et des trucs dans ce genre ? a l'époque je n'avais rien ressenti je n'avais jamais mis en doute mes actions etc mais depuis le toc vu que je ne peu pas trouver de réponse dans le présent car je ne ressens rien ba je vais allez chercher dans le passé pour voir !

[Enelau]

Je me suis trompé dans mon message en faite, elle m'a annoncé qu'elle doutais de mes sentiments envers elle et pas des siens envers moi.

[Kim23]

Bonjour à tous!
Désolée pour ma réponse tardive

Zaze: moi ces sensations d'étrangeté c'es tout le temps et surtout avec mes proches cad ma famille et mon copain, parfois j'ai l'impression de ne même plus le reconnaitre, et dans ces moments là je me dit " peut être que tu ne le reconnais pas car il ne te plaît plus", mais mon médecin m'a dit que c'était normal donc bon

Clara; je ne voulais vraiment pas prendre de médoc.
Je suis aller voir une psy assez vite qui m'a détecté une dépression anxieuse, mais je lui avait dit que j'étais contre les médicaments. Elle comprenait mon choix mais elle m'a dit on verra avec le temps il ne faut pas être fermée à ce point.
Un jour j'ai décidé d'arrêter de bosser 2-3 jours pour me reposer car les pensées devenaient tellement présente que j'avais l'impression de devenir folle. Très mauvaise idée d'arrêter le boulot, je n'ai pas arrêter de pleurer je n'arrivais meme pas à me reposer, enfin l'horreur sur terre jamais de ma vie j'avais vécu ça. Et c'est avec ce mal être qui avait duré déjà plus de 2 mois que j'ai décidé d'aller voir dans un premier temps mon généraliste, puis j'ai pris rdv avec un psychiatre: j'ai pleuré pendant 45mn non stop dans son cabinet, j'étais épuisée à force de ne plus manger et dormir, du coup elle m'a direct mis sous Zoloft et Xanax ( le temps que le zoloft marche )
J'ai décidé de prendre les médoc car vraiment je pense que j'étais en danger j'étais en crise d'angoisse constante.
Mais je ne suis pas en train de te dissuader d'en prendre, parfois je regrette de ne pas avoir été voir un psychiatre dès le début, j'ai attendu que ça soit pire que tout pour aller le voir, je ne pense pas que ce soit une bonne idée.

Maman3 félicitation pour ce petit bébé!

Bisous à tous

[linkin7]

Bonjour à tous,

Désolé pour ceux qui ne vont pas fort en ce moment, ce qui est mon cas mais iront nous "définitivement" bien un jour?
J'ai souvent cette impression de me mentir et de me dire que je joue un jeu et que tout est pure invention pour ne pas voir la vérité en face.Pourtant je souffre.
Et c'est encore plus dure quand un conflit surgit dans le couple, car on ne fait plus de différence entre le vrai du faux.
Vendredi avec mon psy, je lui parlais de mon souci de perfection et de contrôle(je suis très maniaque, je n'aime pas les imprévus, que les choses se déroulent comme je le pense....), et que j'aimerais être autrement, être normal et pas dans l'excès.
Je lui ai dit que d'avoir un père dont on a peur, je me suis réfugié chez ma mère pour recevoir un peu d'amour, et pour mon psy, elle a joué de cela pour se sentir plus forte aux yeux de mon père.
Je lui est aussi dit que peut être j'étais incapable d'aimer, que je crois aimer et en fait ce n'est pas cela.

[PDara]

Coucou a tous!
J'avais réussi a me calmer mais l'angoisse est revenu ...
En ce moment je "toc" sur le coté sexe car je n'ai jamais coucher avec de garçon et je me dis si c'est le cas ca veut dire que c'est peut être parce que justement j'en ai pas envie alors que c'est pas vrai même si je n'ai jamais coucher avec un garçon (ca a toujours était un sujet tabou avec ma mère) j'ai toujours eu envie de coucher avec un garçon ca ne me serais jamais venu a l'esprit de penser a une fille !
Et j'ai eu peur en lisant cette phrase "Et il est clair que ce toc, tu le remarquera, n'affecte que des gens qui ont eu preuve de leur heterosexualité. (j'ai eu des copines, des relations sexuelles, et j'ai aimé!)" J'ai eu des copains je l'est ai aimé mais je n'ai pas eu de relation sexuelle ! Ca me fait tellement peur j'en pleure et j'en tremble! Je me dis et si c'est tout simplement parce que tu viens de découvrir qu'en faite tu préfère coucher avec un femme qu'un homme et que tu te l'ai toujours cacher (refoulé) ?
Je flippe tellement je ne me vois pas avec une femme je ne me vois pas aimer une femme mais et si c’était avec elles que je devais être ? J'en ai tellement pas envie !
En plus maintenant je n'arrive plus a regarder les hommes comme avant j'en ai tellement marre !!!

[Zaze12]

Hello la compagnie !

Pdra calme toi ! Continue de faire ce que je t'es dis ca ne va pas partir comme ca.. il faut vraiment que tu tentraine à laisser passer les idées.. c'est un effet d'optique que te donnent les pensées. ça passera !

Maman 3, crois tu qu'on puisse être comme ca par nature ? Je suis un peu plus cool face à tout ça sauf les sensations d'etrangeté que je n'aime pas mais je crains d'être comme ca c'est à dire que ces pensées, ses angoisses , cette façon de m'empêcher d'être heureuse sont en faite Mon caractere, ma façon de penser et qu'il n'y a rien à faire..

J'ai un peu de mal à croire que derrière tout cela se cache une angoisse plus profonde ?

[PDara]

Merci Zaze12 ça me rassure !! Le "toc" se déplace vraiment de truc en truc et sur des trucs de plus en plus convaincant ce qui fait du coup très peur et j'ai l'impression que si je n'y prête pas attention (a ses pensées a ses questions) et que je ne les analyse pas ca veut dire que je me mens a moi même c'est fou! Et quand j'en parle et que je me rassure sur la question hop ça va sur quelque chose d'autre !
Est-ce normal aussi que je n'arrive plus a être attiré par les hommes a ne plus avoir envie d'être avec eux ? C'est ce qui m'arrive dernièrement alors que je me rappel qu'au début du "toc" je pouvais encore me dire "regarde tu le trouve beau" ou je n'avais aucun problème a m'imaginer avec un homme ...

[Zaze12]

Oui pdra c'est normal !
Tous ça je les ressenti.
Vraiment, continue à pratiquer ce que je t'es expliquer. Ça ira mieux avec le temps

[PDara]

Tu me rassure alors merci beaucoup ca m'aide beaucoup !

[biscuit]

Bonjour à tous et à toutes,

Je poste à nouveau car ce n'est pas la grande forme pour moi...
Comme je vous l'avais dit, je suis partie rejoindre mon copain à 900km de chez moi pour un stage qui va durer 4 mois environ.
Quand je suis arrivée, mon copain n'était pas là, il est rentré 2 j après (déplacement professionnel). J'étais hyper contente en arrivant, je me suis tout de suite sentie chez moi... et quand on s'est retrouvés, j'étais super heureuse... Je me suis vraiment projetée dans cette nouvelle ville, contente de mon stage, envies de nouvelles choses, faire du yoga, etc.
Mais voilà, depuis dimanche, l'angoisse est là, un peu en sourdine. J'angoisse parce que l'un comme l'autre, on n'a pas d'amis ici (mon copain a déménagé parce qu'il était plus ou moins obligé pour le boulot), et j'ai peur de me sentir coincée avec mon copain, d'être malheureuse. Je me sens un peu perdue, et vide, et je voudrais me faire des amis là tout de suite maintenant mais ça ne fonctionne pas comme ça, je sais que je dois être patiente.
On a parlé hier avec mon copain et il était triste. Lui est content que je sois là, et est déçu que je veuille déjà rencontrer d'autres gens et tout. J'ai essayé de lui expliquer que ça n'avait rien à voir avec lui, que j'angoissais tout simplement d'être malheureuse, que ça se passe mal... Il a un peu compris, mais de mon côté le TOC était de retour ce matin, avec toujours cette tristesse, ce malaise, cette angoisse et cette agressivité latentes qui l'accompagnent.
J'aimerais pouvoir profiter pleinement du temps que je passe avec mon copain, mais je n'y arrive pas...

[sioul-22]

Bonjour tout le monde
Je suis nouvelle sur le site mais cela fait plus d'un mois et demi que je traverse les 300 pages dans le but de trouver des personnes et des poste pouvant me rassurer et m'aider a garder espoir. Je ne veux pas vous embêter avec un roman et bien que l'on ne se connaisse pas, j'ai besoin que vous m'eclairiiez ou ouissiez me dire si vous avez vécu certaines choses similaires....
Je suis actuellement depuis plus d'un an avec mon copain. Je n'ai jamais été aussi heureuse avec un garçon et je me suis toujours dit que c'était l'homme de ma vie ,et de son cote c'est réciproque. Seulement au début d'année du jour au lendemain sans aucune raisons apparentes je suis rentrée dans un état d'âme que je ne comprenais pas et que je ne controlais pas.... je me mettais a pleurer et je ressentais une tristesse immense comme s'il m'avait quitte alors que c'était moi qui avait l'impression. De ne plus l'aimer... je me posais sans cesse cette question a savoir si je l'aimais ou non et chaque chose que je faisais me faisait analyser la situation pour me convaincre que je ne l'aimais plus...ce fut terrible il me faisait pitié et je ne voyais que ses défauts. Pire encore c'était comme si j'étais sur off et que j'avais perdu la connexion et que seul lui l'avais... je le regaais et j'essayais de retrouver ce que j'avais perdu mais en vain... cela a dure 4 jours environs et puis je ne sais par quel miracle cela est reparti. Je n'ai pas cherche a comprendre , c'était redevenu comme avant et je ne voulais plus y repenser, mais je n'ai pas compris. Seulement voilà.... le 26 DECembre j'ai recommence a retomber dans les abimes de le pensée et rebelotte panique anxiété dégoût ...... je me mettais à pleurer devant lui car je ne comprenais pas ce qui marrivait et lui non plus. Cela lui a fait beaucoup de mal, et a moi aussi. Les pensées étaient encore plus forte au point qu'il m'a été impossible de réviser mes partielles . J'eclatais en sanglot et j'étais rongée par l'idée de ne plus l'aimer...... j'ai été voir une psychiatre qui m'a dit que j'avais un cycle dépressif et qu'il fallait y remedier. De plus elle ne m'a pas rzsdure du tout et m'a dit que peut être je n'aimais tout simplement plus mon copain... panique totale . Elle m'a prescrit du zoloft 50mg que j'ai pris aussitôt misant tout espoir la dedans. Car je ne veux pas quitter mon copain. Mais quelque jours après c'est lui qui m'a quitte car me voir pleurer sans cesse et le repousse n'a rien arrange aux problèmes que nous travers ions tous les deux. Et latout est parti. J'ai ressentie une souffrance immense. Je ne pouvais rien manger pendant près d'une semaine et je ne dormais plus. Ma mère me consolait comme un bébé, bref j'étais effondrée. 2 semaines de calvaire comme toutes ruptures amoureuse. Puis il est revenu lentement, il avait besoin de réfléchir mais il m'aimait il le savait et il voulait reconstruire une relation saine. Néanmoins il s'est donne du mal pour me récupérer après la peine qu'il a cause. Le problème aujourd'hui c'est que mes pensées sont revenues. Entre le temps de notre rupture et le moment ou il est revenu des garçons se sont intéressés a moi et j'ai repris une indépendance que j'avais perdu avec lui. Mais je suis revenue car je l'aimais de tout mon coeur et a ce moment la je le ressentaks réellement .... mais maintenant les pensées reviennent et cela ne m'a jamais paru aussi réel' est ce simplement que je ne l'aime plus réellement et que je n'ose pas l'accepter ? Mais peut on réellement ne plus aimer une personne commença ?en plus le zoloft supprimé mes angoisses alors j,ai l'impression que cette idée de ne plus l'aimer m'indiffère plus qu'avant alors j'ai envie de l'arrêter pour me dire que si je l'aime encore... je pense a ça tofute la journee , le matin je me lève avec la certitude de sne plus l'aimer et je fais d'horrible cauchemars la nuit ou je suis avec d'autres garçons et il n'est même plus dans mes rêves......il n'y y a mas un moment dans ma vie ou je ne suis pas en train de me demander si je l'aile encore ou pas et c'est invivable et tellement douloureux... je m'effondre rien que de penser a cela et je ne peux m'empcher de penser aux moments ou j'étais complément gaga et folle amoureuse de lui....et je regarde les autres garçons en plus de cela ce qui m'inquiète encore plus.... pourtant je le trouve toujours aussi beaux' mais c'est comme si j'avais perdu le contact ... je n'arrive a rien suivre en cours a cause de cela et j'angoisse avant de le voir... je me dis que non je lui ments que dois le quitter que je ne l'aime et j'ai même plus l'impression qu'il me manque c'est horrible !!!!je ne veux pas ne plus l'aimer mais j'ai l'impression que ces pensées ont du raison de moi ..... quelqu'un traverse ou a t'il traverse la même chose car la je ne sais plus si c'est mon imagination ou la réalité mais je n'en peux plus je suis très mal je ne veux pas le dire que c'est la fin et que je ne l'aime plus et que je dois l'accepter....... je suis si triste . Je vous remercie d'avoir eu la patience de me lire. J'espere de tout mon coeur l'aimer encore et qu'il ne s'agisse simplement que d'un problème psychologique..

[Zaze12]

Bonsoir sioul,

Bienvenue à toi ! Oui tu sembles bien souffrir du toc du couple toi aussi.. ce que tu décris est ce que nous ressentons tous.
Il faut vraiment que tu laisses passer ces pensées car le ssensations qu'elles te procurent sont fausses. Et aussi ca serait bien que tu vois un psychologue pour voir d'où peut venir le réel problème.

Je ne peux pas plus t'aider car je suis moi même encore coupée de mes sentiments amoureux mais je sais que cela se reproduirait avec un autre et que le problème ne vient pas de lui car ça m'a fait la même chose avec mon ex.

Voilà, courage !