Je me sens si mal dans mon corps, on me demande si je suis enceinte

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josie
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Enregistré le : mardi 07 juillet 2009 0:09

Message par josie »

Coucou ma persé!!

Ton r-v avec la nutritionniste n'est pas pour demain hein :dry:

Profites des bons conseils que peut te donner Fluox, c'est la meilleure chose à faire en attendant de voir ton médecin et la nutritionniste. Et puis, c'a t'aidera à te rebâtir tranquillement de bonnes habitudes.
Je crois qu'il est vraiment important que tu mettes totalement de côté ton régime draconien et que tu suives les bons conseils de Fluox. Faire des régimes ne qu'empirer les troubles alimentaires...et puis qui sait! Il y a peut-etre certains aliments que tu négliges présentement et qui sont importants et essentiels à ta santé.

Pour ce qui est de ma thérapie pour Troubles alimentaires, j'en aurais beaucoup à te dire sur ce que j'y ai découvert...Et ca ne fait que continuer!! Je vais en parler un peu plus dans ma galerie, ouverte rescemment...mais pour le moment c'est difficile...
Tu sais, sous un trouble alimentaire se cache souvent d'autres problèmes....
Une équipe spécialisée peut sûrment t'aider à démistifier tout ca et t'aider à y retrouver un certain équilibre..

Tu vois ton médecin bientôt? Il faut tout lui dire, et de là, il pourra voir quels sont tes besoins et saura te diriger.

Bonne chance! :up2:
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Perséphone
Membre d'honneur
Messages : 29643
Enregistré le : jeudi 20 mars 2008 22:28

Message par Perséphone »

bonjour les filles!
merci à vous deux Fluox et Josie.
d'abord pour les conseils nutritionnels, j'ai tout noté Fluox, je sais que j'ai beaucoup de progrès à faire. entre le grand n'importe quoi où je me gave, et le grand n'importe quoi où je ne mange plus que des légumes, il va falloir trouver un juste milieu...
hier j'ai mangé des pates, avec du poisson dans un friand. c'était bon!
je me suis régalée pour un coup, mais les pates étaient sèches... pourtant j'avais mis un peu de beurre...
et ce midi je vais finir mes pates...
il faut bien manger avant la grande journée qui m'attend...
et Josie, tu es adorable, oui il y a surement des problèmes plus graves cachés derrière... la frustration, le manque de sécurité affective, l'angoisse, le stress...
je ne suis pas bien aujourd'hui, alors je fais un peu plus court!
gros bisous à toutes les deux, et à ceux qui passeront par ici! :love1:
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Fluox
Messages : 22
Enregistré le : mardi 01 septembre 2009 21:16

Message par Fluox »

Perséphone a écrit :
bonjour les filles!
merci à vous deux Fluox et Josie.
Avec plaisir!!! :fleur:

Courage courage courage, je suis sur que tu y arriveras....et j'espere que tu iras vite mieux que lors de ton dernier message.. :sun:

Petite remarque quand a tes pates trop seches (loool) , n'hésite pas a prendre des produits allégés comme les crème 5% ou diverses sauces allégés du commerce mais regardent toujours bien les étiquettes alimentaires surtout pour les produits SUCRES allégés car certains sont certes allégés en sucres mais sont plus GRAS que les normaux (stratégie marketing!!!!!pffffff). :pense:

Voila et dis toi que internet regorge de petite idée de recette sympa allégés et très bonne...Vas un peu fouiller si tu as le temps :wink2:

Bisous et donnes nous des nouvelles bien vite.. :bisouss:

Fluox...
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claudine
Membre d'honneur
Messages : 5639
Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30

Message par claudine »

Bonjour Fluox,

Merci pour tes conseils diététiques plein de bon sens :up:

Bises et courage pour ceux et celles qui doivent commencer un régime :console:
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Perséphone
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Enregistré le : jeudi 20 mars 2008 22:28

Message par Perséphone »

Fluox, tes conseils sont plein de bons sens, j'ai de la crème à 15%, ca ira quand même? je savais pas qu'il existait des crèmes à 5%! c'est génial ca! :cool1:
bon après je sais c'est pas une raison pour en abuser! :idée:
ce soir je vais me faire du poisson au brocolis, avec du riz, dela crème et des champignons! c'est bien?
au moins je serai calée! j'ai une de ces faims!
mais j'essaie de manger moins, d'éviter d'aller jusqu'à ce que je me sente exploser... même si ca rassure.
je mange aussi souvent des nouilles chinoises en soupe le midi, quand j'ai pas le temps. c'est pas trop mauvais Fluox? :timide:
sinon je fais mon régime, et je tiens, à peu près. j'essaie de me faire plaisir quand même, de varier, sinon, ce soir c'était encore haricots verts! burp!
même si c'est bon, 3fois en 10jours, c'est TROP!
sinon le moral va. je vais dans tous les sens, j'ai une vie plus active...
et vous savez quoi?
mon homme m'a dit que j'avais perdu du ventre!!!!! :up:
ca ca fait plaisir! :cool1:
ce soir je vais lui faire à lui, pommes de terre au beurre, avec des steaks hachés et de la crème! avec le tercian je suis persuadée que dans un mois il est au régime! :rire2: on se soutiendra mutuellement! :siffle:
merci à vous d'être là!
gros gros bisous! :bisouss:
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Fluox
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Enregistré le : mardi 01 septembre 2009 21:16

Message par Fluox »

Salut salut persé,

Je suis ravie que tu ailles mieux... :smile: continues sur ta lancée... :clap2:

En ce qui concerne tes repas, pas de soucis c'est impec...Equilibre bien ton assiette : 1/4 viande ou poisson ; 1/4 féculents (riz, pates, pdt, etc..) ;1/2 légumes. :siffle:

POur la crème 15% c'est très bien aussi pas de soucis :wink2: , si a l'avenir tu prends une plus légère, n'hésite pas à utiliser pleins d'épices pour donner du gout a tes plats car il ne faut pas oublier que en fait le gras donne bcp de gout malheureusement donc lorsque tu allèges tes plats pense donc à les relever pas des savoureux mélanges d'épice que l'on trouve maintenant dans le commerce... Car manger fade, c'est horrible, c'est la meilleure facon de craquer...

Puis on arrive en hiver, alors un bon gros bol de soupe avant le repas, rien de tel pour manger moins :up2: ....Si tu n'as pas le temps d'en faire toi meme les soupe "deli soup" de campbell sont très bien car pas trop salée contrairement à la plupart mais certaines de cette gamme sont plus riche en légumes que d'autre regarde sur la boite il est mis en évidence... :bloque:

Ah oui, aussi j'avais pensé.. penses également a faire des collations entre les repas (10h-16h) SI BESOIN car si tu t'obliges a ne rien manger du tout entre les repas alors que tu meures de faim tu mangerais BEAUCOUP plus une fois le repas enfin arrivé...(perso un fruit ou un biscuit genre spécial K, petit beurre (3max), madeleine (1 de taille moyenne) c'est très bien)

Voili voilou... :ange:

Bonne continuation

Fluox...
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Perséphone
Membre d'honneur
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Enregistré le : jeudi 20 mars 2008 22:28

Message par Perséphone »

Fluox, ma puce, tu es trop chou!
merci pour tous ces précieux conseils!
alors je note!
collation (j'arrive plus à faire sans mais il va falloir que je retourne faire une provision de spécial K ou fitness... ou des biscuits allégés... histoire de tenir!
il m'en faut pour reprendre l'école!
sinon le moral ca va bien mieux, je reviens de loin, et je me lance depuis quelques jours dans la vie active... le grand saut dans le vide...
alors il faut que je fasse bien attention à ne pas faire de malaise...
c'est que bouger, ca tire sur les calories... mais bon ca je devrais avoir honte de pas bouger plus...
mais bon je lache mon gros maillet avec lequel je me tape sur la tête...
de la douceur...
gros bisous à vous! :bisouss:
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