EMDR (Eye Movement Desensitization & Reprocessing)

[burnit]

Coucou Coquillette

Merci pour ton témoignage

en fait je trouve ça très dur de se concentré à la fois sur ses souvenirs du traumatisme et sur les mouvements de va et viens, y est tu arrivé ?

toi aussi il t'a demandé de t'imaginer un endroit qui symbolyse la tranquilité au début et à la fin de la scéance ?

combien de temps ont duré tes scéances ?

tu va en faire combien en tout ?

Merci

Bon courage
Ne perds pas espoir !

[coquillette]

Bonjour Burnit,

Oui, pour moi c'est dur aussi de me concentrer à la fois sur le va et vient et sur mon souvenir c'est pour ça qu'elle procéde plutôt en tappant doucement sur mes genoux.

Pour ce qui est de l'endroit agréable, ça s'appelle "le lieu sûr"...Il ne t'a pas expliqué sa fonction??..Il est utilisé au début et à la fin mais peut-être aussi utilisé à n'importe quel moment de la séance pour calmer un peu....Après c'est le thérapeute qui juge et conduit.

Pour ce qui est du prix, moi je paie 50€ mais non remboursé mais toi s'il s'agit d'un psychiatre es-tu remboursé?

Pour ce qui est de la durée des séances...Ca dépend...de 20mns à 45mns pour l'instant...

Pour le nombre de séances, rien n'est défini car elle m'a dit que cela dépendait des gens....En gros de 6 à 9 mois et on ne fait pas de l'EMDR à chaque fois...Elle s'adapte...
Aujourd'hui par exemple, nous n'en avons pas fait et avons plutôt discuté...Avec un peu de relaxation à la fin. Je n'en avais pas envie, j'avais plutôt besoin de parler de ce qui me venait, de comprendre et d'être rassurée.
(Je me suis perdue dans l'analytique donc non seulement j'ai besoin de parler des traumas mais aussi de recadrer les choses en parlant...)

Voilà, voilà pour l'instant...

[burnit]

Bonjour à tous, je fais un résumé

Il y a un an j'ai fait une grosse dépression suite à de nombreux événements douloureux (souvenir d'un traumatisme de mon enfance, séparation avec ma copine, arret de mes études, déménagement, etc...)

Cela faisait de nombreuses années que je n'étais pas dans mon état normal, dès le college j'avais un comportement très renfermé sur moi même, très timide, très solitaire. Puis au lycée, je me suis refugié dans mes études, j'ai tout donné pour réussir, j'avasi plus de vie en dehors de ça, plus de loisirs, plus d'amis, plus de copine, plus rien, j'ai tout misé sur mes études et je bossais 24h/24.

Parallellement à ça je suis devenu anorexique, j'avais souffert dans mon enfance ou on me traiter de gros donc je crois que c'est venu de là, j'ai ensuite eu une relation bizzare à la nourriture (à la fois satisfaction de maitriser mon corps et ma fain, et fascination pour tout ce que je m'interdisais). Je mangeais pas des fois durant 2 jours pour aller ensuite me gaver dans un resto. Donc grande phase de frustration puis de laisser aller. j'avais aussi de moins en moins faim avec le stress et l'angoisse des études et je dormais de moins en moins (5 ou 6 heures par nuit).

Puis après le stress est retombé, j'ai guéri de l'anorexie, j'ai repris un poid normal mais plus je prenais du poids, plus je me sentais fatigué bizzarement. Puis je suis revenu à un poids normal et là grosse fatigue chronique pendant 2 an avec somnolence, hypersomnie, etc...

Puis là depuis 1 an c'est la dépression depuis que ma copine m'a quitté, que j'ai arreté mes études, et surtout depuis que cet evenement traumatique de mon enfance est revenu dans ma mémoire après plus de 10 ans d'oubli.

Donc là j'ai vu des psychiatres, mais je veux pas prendre d'Antidépresseurs, ni d'anxiolytique, ni de neuroleptique car je pense pas que cela m'aide durablement et cela risque de me rajouter des effets secondaires très génants dont je me passerais très bien (j'ai deja assez de problemes comme ça)

Je fait actuellement une psychothérapie avec une psychologue mais impossible d'aborder le traumatisme, je ne lui fait pas assez confiance, elle m'a poser des question trop indiscretes sur mes parents, comment j'avais eu son adresse etc... bref ça m'a pas mis en confiance.

Puis j'ai ensuite commencé l'EMDR avec un psychiaitre formé à cette technique : http://www.emdr-france.org/

j'en suis à ma 3eme scéance
1) la 1ere scéance on a passé en revu mon passé et l'evenement traumatique
2) à la 2eme scéance, on a attaquer directement avec l'EMDR, au début le praticien me démande de penser à un environnement qui inspire pour moi le calme et la serenité, puis ensuite je dois penser à l'evenement traumatisant puis evaluer mon echelle d'angoisse sur une echelle de 0 à 10. Puis on commence l'exercice je dois suivre avec les yeux sans bouger la tête une boule qu'il fait bouger de droite à gauche, en pensant à une image de mon traumatisme, puis il interompt et me demande de lui dire ce que je ressens, à quoi je pense, et si je me sens angoissé ou pas, puis on repete cet exercice pendant 1 heure environ. Puis il me redemande de noter mon angoisse sur une echelle de 0 à 10 puis il me dit de remettre tout ça dans un boite et me demande de repenser à mon environnement rassurant et paisible.
3) voilà la 3ème scéance c'était exactement pareil que la 2eme.

Après chaque scéance je note que mon angoisse augmente, que je
me sens très fatigué, j'ai des douleurs dans la tête comme si j'avais pris un choc éléctrique, cela dure 2 jours, puis après ça va mieux pendant 4 à 5 jours puis je redeviens comme avant.

Voilà j'aimerais avoir le témoignage de personnes ayant aussi fait de l'EMDR pour savoir si la technique ressemblait à ce que fait mon psychiatre ? comment s'est passer votre scéance ? est ce que vous arriviez facilement à vous concentrer à la fois sur la boule et sur vos souvenirs douloureux ? comment vous vous sentiez après la scéance ? est ce que vous avez senti une amélioration durable de vos symptomes ?

Merci infiniment pour votre témoignage

[Archaos]

Un petit Article sur l'EMDR

Pour en savoir plus sur l’EMDR

Eye Movement Desensitization & Reprocessing (EMDR)
Méthode de désensibilisation & retraitement par les mouvements oculaires

Le Eye Movement Desensitization & Reprocessing (EMDR) est une méthode différente et puissante de faire de la psychothérapie. Jusqu’à maintenant, on estime que cette approche a permis d’aider environ 2 millions de personnes de tous âges à soulager leur détresse psychologique.

COMMENT FUT DÉVELOPPÉ L’EMDR?

En 1987, la psychologue américaine Dre Francine Shapiro a découvert par hasard que les mouvements oculaires permettaient, sous certaines conditions, de diminuer la détresse associée à des souvenirs perturbateurs. Dre Shapiro a procédé à une étude scientifique de cet effet pour publier, en 1989, dans le Journal of Traumatic Stress, les résultats indiquant que l’EMDR avait permis de traiter avec succès des victimes de traumatismes. Depuis ce temps l’EMDR s’est développé et s’est raffiné si bien qu’aujourd’hui il est constitué de procédures standardisées qui intègrent des éléments de plusieurs approches thérapeutiques.

COMMENT L’EMDR FONCTIONNE-T-IL?

Personne ne sait vraiment comment les différentes formes de psychothérapies agissent au plan neurobiologique (sur le cerveau). On sait cependant que si une personne est très bouleversée lors d’un événement difficile, son cerveau n’intègre pas l’information comme il le ferait en temps habituel : la situation difficile devient « figée dans le temps ». Si bien que lorsque la personne y pense elle revit les émotions pénibles souvent avec la même intensité qu’au moment de l’événement : les odeurs, les images, les sons, les pensées négatives, les sensations physiques, etc. sont demeurés les mêmes. A long terme, ces souvenirs « figés » dans le cerveau risquent d’avoir des effets néfastes qui peuvent interférer avec le fonctionnement quotidien de la personne, sur sa façon de voir son monde et sur ses relations interpersonnelles.

L’EMDR semble agir directement sur le fonctionnement neurologique en rétablissant la capacité du cerveau à traiter l’information. Ainsi, après les sessions d’EMDR, les images, les sons, les sensations et les émotions envahissantes initiales ne sont plus réactivés lorsque la personne repense à l’événement. On se rappelle encore de l’événement, mais sans la détresse intense. On pense que l’EMDR agit de la même manière que la phase de rêve, pendant laquelle les yeux bougent rapidement, ce qui vient faciliter la « digestion » du matériel emmagasiné lors de nos expériences. On peut donc considérer que l’EMDR est une thérapie ayant des bases physiologiques permettant d’en arriver à concevoir les souvenirs perturbateurs sous un angle nouveau et avec moins de détresse.

EST-CE QUE ÇA FONCTIONNE RÉÉLLEMENT?

Il y aurait environ 20 études scientifiques contrôlées sur l’EMDR. Leurs résultats indiquent que l’EMDR est efficace pour diminuer ou éliminer les différents symptômes de Stress post-traumatique pour la plupart des clients. Souvent les clients rapportent aussi une amélioration des autres symptômes associés, tel que l’anxiété. Actuellement, les lignes directrices de la International Society for Traumatic Stress Studies reconnaissent l’EMDR en tant que thérapie efficace dans le traitement du Stress post-traumatique. Il en est également ainsi pour le U.S. Department of Veterans’ Affairs and Department of Defense, le United Kingdom Department of Health, le Israeli National Council for Mental Health, ainsi que d’autres organisations en santé ou agences gouvernementales. De plus, certaines études ont aussi indiqué que l’EMDR peut être un traitement efficient et rapide. Pour plus d’information le site web de l’Association internationale de EMDR présente une bibliographie de la recherche portant sur l’EMDR :
http://www.emdria.org

COMMENT SE DÉROULE UNE SESSION AVEC L’EMDR?

Pendant la session d’EMDR le thérapeute travaille avec le client afin d’identifier la difficulté qu’il veut cibler. Le client évoque donc une image reliée à la difficulté, les émotions, les sensations physiques et les pensées négatives associées à l’image de l’événement. En utilisant les mouvements des yeux ou une autre forme de stimulation bilatérale, le thérapeute active le processus naturel de traitement de l’information du cerveau en même temps que le client garde en tête le matériel perturbateur. Pendant les séries de mouvements des yeux, le client ne fait qu’observer le matériel évoqué (sensations physiques, émotions, images, pensées…) sans aucun effort pour contrôler le contenu du matériel qui fait surface. Son rôle est d’observer ses réactions.

Chaque personne aura sa propre façon de traiter l’information associée à la situation difficile et il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de vivre l’EMDR. En cours de session, les séries de mouvements oculaires seront répétées en vue d’en venir à une diminution de la détresse associée au souvenir et de permettre de développer des pensées plus adaptées face à l’événement, par exemple : « J’ai fait mon possible. » En cours de session, la personne peut vivre des émotions intenses, qui finissent toujours par s’atténuer, et le thérapeute s’assure toujours que le client repart dans un état calme.

COMBIEN DE TEMPS DURE LA THÉRAPIE AVEC L’EMDR?

Dans un premier temps, il faut une à deux rencontres, au moins, pour que le thérapeute prenne le temps de bien comprendre la nature de vos difficultés et pour évaluer si l’EMDR peut être un traitement approprié. Le thérapeute prendra également le temps de vous expliquer en quoi consiste l’EMDR et répondra à vos questions avant de débuter le traitement. Après entente entre client et thérapeute, la thérapie avec l’EMDR peut débuter.

Typiquement, une session avec l’EMDR dure de 60 à 90 minutes. Le genre de difficultés, vos circonstances de vie et le nombre de traumas antérieurs sont des facteurs qui détermineront le nombre de sessions d’EMDR dont vous aurez besoin. L’EMDR peut être intégré à un processus de thérapie « verbale » régulière. L’EMDR peut également être utilisé comme thérapie additionnelle avec un second thérapeute ou comme un traitement en soi.

QUELS GENRES DE PROBLÈMES TRAITE-T-ON AVEC L’EMDR?

Les études scientifiques démontrent que l’EMDR est un traitement efficace pour traiter le Stress post-traumatique. Cependant plusieurs thérapeutes rapportent l’avoir utilisé avec succès pour les difficultés/conditions suivantes :

- État de stress post-traumatique
- Troubles des conduites alimentaires
- Attaques de panique
- Anxiété reliée à la performance
- Deuils complexes
- Réduction/Gestion du stress
- Troubles dissociatifs
- Dépendances
- Souvenirs perturbateurs
- Abus sexuels et/ou physiques
- Souvenirs perturbateurs
- Peur de dysmorphie corporelle
- Troubles douloureux
- Troubles de la personnalité


QU’EST-CE QUE L’ASSOCIATION INTERNATIONALE D’EMDR (EMDRIA) ?

L’Association internationale de EMDR (EMDRIA) est un regroupement dont les membres sont des professionnels en santé mentale, dédiés à favoriser et à maintenir des normes d’intégrité et d’excellence dans l’application de la méthode EMDR. A cette fin, l’Association distribue des dépliants, publie un journal trimestriel, organise des conférences annuelles, évalue les programmes de formation continue à la méthode EMDR. Enfin, elle maintient un registre des programmes agréés, des thérapeutes certifiés, des consultants approuvés et des fournisseurs autorisés à offrir la formation à la méthode EMDR.

La EMDRIA constitue un réseau de support pour les praticiens d’EMDR et soutient continuellement le développement de la pratique professionnelle d’EMDR. Grâce à la EMDRIA, les praticiens ont accès à des informations cliniques à jour et à des résultats de recherches récentes.

EMDR International Association : 5806 Mesa Drive, Suite 360, Austin, Texas 78731
Tél: 512-451-5200 Sans frais au USA: 866-451-5200
Télécopieur: 512-451-5256 Email: info@emdria.org
POUR PLUS D’INFORMATIONS


L’Association internationale d’EMDR (EMDRIA) : http://www.emdria.org

L’Institut EMDR: http://www.emdr.com

EMDR Canada : http://www.emdrcanada.org

EMDR France : http://www.emdr-France.org

EMDR Belgique : http://www.bipe.be (section en français)


Ó Traduction autorisée par la EMDRIA (2004)

Par Philippe Gauvreau, M.A., psychologue & thérapeute certifié par EMDRIA (Québec, Canada, 2006)

[espérances]

Merci Grand Tigre,

Mon thérapeute est agrée EMDR au Canada, il veut tester cette pratique sur moi suite à son diagnostique. Je vous ferais part bien entendu de mon expérience.

Bien à vous tous !!!!

[eva73]

Moi je fais de l'EMDR toutes les semaines et c'est très bénéfique pour moi en tous cas. Cela ne me fais pas trop mal aux yeux et je vois de réels résultats. Je dois repenser à une scène qui a été difficile pour moi en suivant des yeux une baguette de gauche à droite et une fois que les larmes montent dans mes yeux ma thérapeute me tapote le genou et cette tristesse passe. Pour ma part c'est une technique fabuleuse qui marche très bien pour moi car je suis très receptive.

[coeurtriste]

Bonsoir,


Voila on m'as transmis un vidéo qui est vraiment bien. Qui montre deux séances d'EMDR.
Au début c'est un peu long.. mais ca vaut le coup de voir et écouter. Pour les personnes qui voulaient savoir ce qu'était une séance d'EMDR ben voila... ca peut aider, a se décider.




Coeurtriste.

[Archaos]

merci Cœur triste

[eternelletristesse]

Moi mon psy TCC qui me suit toutes les semaines, veut me convaincre de faire au moins un essai et de discuter avec la personne qui fait l'EMDR, il la connait et çà a marché sur des patients à lui. Et à priori çà peut etre très bénéfique pour les gens atteints de stress post-traumatiques. Il m'en parle souvent, car je vais très mal. Il m'a meme dit, je viens avec vous la premiere fois comme çà au moins vous aurez une personne que vous connaissez et en qui, je crois, vous avez confiance. Mais meme s'il veut m'accompagner, m'aider, je n'arrive pas à faire le pas. J'ai peur qu'une bombe explose à nouveau dans ma tete... Mais c'est peut etre bien, je ne nie pas ce fait!

[Archaos]

Fais lui confiance, tu ne risques pas grand chose, je n'ai jamais entendu parler d'effet secondaire sérieux irréversible (a confirmer avec lui néanmoins)

[eternelletristesse]

Je sais que je ne risque rien d'y aller au moins une fois... mais pour moi y aller est trop difficile, devoir refaire confiance à quelqu'un avec moi c'est très très long. Meme si mon psy m'a dit qu'il lui dira ce qui se passe pour pas que j'ai à tout redéballer au debut (puisque j'arrive pas à m'exprimer oralement), j'ai peur.
Et pis j'ai peur parce qu'il m'a dit (vu qu'il travaille pas loin en clinique de chez moi) qu'il viendrait s'il le fallait me chercher pour m'y emmener. Mais me retrouver avec un homme dans une voiture... c'est impossible pour moi! Bref, je sais pas coment vous dire, c'est trop compliqué tout çà...

[Michèle]

Bonsoir, je viens témoigner de l'EMDR. Je l'ai effectivement testé.
Je n'avais pas que cela, j'étais bien sûr sous traitement, voyait un psy régulièrement (que je vois toujours d'ailleurs) et j'ai donc rencontré aussi cette psy qui pratiquait l'EMDR.
ça se passe en 4 séances (sans compter la prise de contact au début)
L'objectif est de faire ressortir ce qui peut-être inconscient (comme lorsqu'on rêve) sauf qu'on est tout éveillé. Il y a bien sûr un travail de préparation avec la thérapeute au préalable sur nos angoisses, nos ressentis, nos émotions . Cela permet de prendre de la distance par rapport aux événements vécus.
La passation en elle-même, vous êtes assis, et la thérapeuthe agite un crayon tout près de vos yeux de droite à gauche que vous devez suivre, ceci implique les mouvememnts occulaires comme dans le rêve, (pour mettre l'inconscient en genre d'éveil) et là la thérapeuthe creuse les questions que vous avez vu ensemble. Au bout d'un certain temps, vous faites le bilan sur ce que vous ressentez en terme de douleurs, émotions, et petit à petit on s'aperçoit qu'on se détache des événements qui nous ont heurté.... on les regarde d'une autre façon voir on peut apprécier cette distance et amener à la guérison

Passer l'EMDR, n'est pas une partie de plaisir, il faut être bien entouré, car cela fait remonter des événements très douloureux à la surface, les résultats ne se remarquent que sur le long terme, plutôt genre 6 mois....

Pour ma part, j'y ai vu des bénéfices, il est certain que certaines brèches ont pu se soigner grâce à l'EMDR mais malheureusement la fin n'est pas heureuse puisqu'aujourd'hui je rechute encore dans un épisode dépressif !

Mais cette thérapeute m'affirmait ne jamais revoir ses patients, qu'elle avait beaucoup de réussite... alors à vous de voir, d'essayer, chacun ne réagit pas pareil.

Voilà, j'espèr que j'aurai pu vous aider à travers mon témoignage.

[Archaos]

Merci pour témoignage Michèle

[korgannette]

Par Jacques Roques, Wednesday 31 January 2007 à 10:52 :: E.M.D.R. :: #6 :: rss

Qu'est ce que l'EMDR? EMDR est un sigle américain qui veut dire Eye Movement Desensitization and Reprocessing, soit en français Mouvement des yeux, Désensibilisation et Retraitement (de l’information). C’est une très grande découverte faite en 1987 aux Etats-Unis dans le domaine des psychothérapies, par une américaine, Francine Shapiro. Cette psychologue est aujourd’hui membre du Mental Research Institute de Palo Alto. Elle a obtenu en 1994, pour sa découverte, l’un des plus grands prix scientifiques des USA : the Award for Distinguished Scientific Achievement in Psychology. En juin 2002, Francine Shapiro a reçu la plus prestigieuse distinction : le Prix Sigmund Freud décerné à la fois par l’Association Mondiale de Psychothérapie et par la ville de Vienne.

• Originalité de l’EMDR

L’EMDR utilise une méthode vieille comme le monde, l’attention bifocale de la personne sur elle-même, ce qui veut dire qu’à la fois, elle revit son problème dans tout son corps, parfois avec beaucoup d’émotion et à la fois elle considère ce qui se passe en elle au cours de cette reviviscence. Ceci n’est donc pas à proprement parler original, puisque la méditation utilise le même moyen. Ce qui l’est davantage, c’est l’utilisation d’une stimulation concomitante bilatérale (de chaque coté du corps) alternée par des mouvements oculaires ou un toucher ou des sons, en même temps que la personne revit son problème comme décrit ci-dessus. Nous savons que ces stimulations remettent en route le retraitement des informations dysfonctionnelles à l’origine des troubles.

• Effets de l’EMDR

L’EMDR mobilise un processus naturel de guérison psychique analogue à ceux qui, par exemple, permettent la cicatrisation de l’organisme après une coupure.

L’EMDR remet en route des processus bloqués. Les émotions et les représentations se séparent. La personne ne souffre plus quand elle repense à l’événement traumatisant.

L’EMDR n’efface pas le passé, mais il ne fait plus mal. L’estime de soi remonte.

Les symptomatologies anxieuses, phobique ou dépressives sont considérablement réduites.

L’EMDR est applicable avec de très bons résultats aussi bien pour les enfants que pour les adultes. En matière de traumatismes psychiques les études contrôlées montrent 80% de taux de guérison.

•Comment ça marche ?

En demandant au patient une attention bifocale, c’est-à-dire de considérer ce qui se passe en soi en même temps qu’il revit le trouble passé et en développant un protocole de travail spécifique à l’EMDR, le thérapeute remet en route le processus naturel de retraitement des informations dysfonctionnelles, qui était bloqué. Une information est considérée comme dysfonctionnelle si un stimulus appelé pour la circonstance déclencheur, entraîne une réponse inadaptée. Pas plus que pour les autres thérapies, personne ne peut dire dans le détail comment l’EMDR marche. Plusieurs hypothèses ont été faites. Dans le cadre restreint du présent article, il faut signaler principalement le parallèle qui a été établi entre les mouvements oculaires utilisés en EMDR et ceux qui interviennent spontanément au cours du rêve. On appelle cette phase REM, ce qui veut dire en anglais, Mouvement Rapide des Yeux. De nombreuses études prouvent que le sommeil et le rêve interviennent dans les processus de mémorisation.

• L’EMDR est un changement de paradigme

Ceci veut dire que notre conception de la pathologie et des moyens de la traiter a radicalement changée depuis l’avènement de l’EMDR. Ce changement de conception était déjà contenu dans les différentes approches qui précédaient, par exemple celles des thérapies comportementales et cognitives, qui s’appuient sur l’expérimentation, la recherche et la réflexion qui accompagnent l’observation scientifique des phénomènes.

La pathologie est désormais conçue comme un désordre non seulement psychologique, mais affectant un ensemble psycho-neuro-physiologique. Mais surtout désormais on considère que la personne dispose de moyens naturels de traitement et de guérison des traumatismes psychiques, analogues à ceux qui permettent la cicatrisation d’une plaie. Le traitement EMDR en tiendra compte et se servira donc de la stimulation bilatérale alternée (motricité et neurologie), pour relancer ces processus naturels. Ainsi il pourra retraiter des représentations (niveau psychologique) dysfonctionnelles puisque leur évocation entraîne des réactions émotionnelles neurovégétatives (niveau somatique et comportemental) incompatibles et inadaptées avec la situation actuelle du sujet.

La guérison souvent rapide de la symptomatologie quand il s’agit de traumatismes simples et l’accélération des traitements conduit à remettre en cause certains à priori, comme : « c’est la parole qui guérit » ou bien : « Il faut beaucoup de temps pour guérir ». Avec l’EMDR, on se rend compte que la parole comme les décharges émotionnelles sont dans la grande majorité des cas insuffisantes à apporter la disparition des symptômes, même si souvent elles soulagent et parfois entraînent des prises de conscience véritablement curatives. En s’efforçant d’accéder à une véritable compréhension scientifique de la pathologie, la thérapie EMDR essaie de s’abstraire au maximum des aspects aléatoires des phénomènes de guérison observés parfois dans l’exercice d’autres thérapies. Il est alors prouvé que : Le temps de guérison ne dépend que de la justesse des solutions (compréhension et mise en œuvre) apportées par le thérapeute au problème du patient.

En cela nous pouvons affirmer que l’EMDR signe définitivement un changement de paradigme apporté par aux sciences humaines.

• Applications de l’EMDR

Initialement, l’EMDR ne concernait que le domaine des traumatismes psychiques. Ces troubles sont très difficiles à guérir par des soins médicamenteux ou psychologiques. Or ils sont parfois résolus définitivement en quelques séances par cette méthode. Une expérience traumatique grave provoque l’interruption du fonctionnement normal du système neurologique et psychologique de traitement de l’information. Celui-ci est nécessaire à la résolution et à l’assimilation de l’évènement traumatique. Or le traumatisé après un choc très grave, ne peut incorporer l’événement comme il le fait habituellement. La thérapie EMDR stimule les mécanismes neurologiques accélérant le "re-traitement" du vécu traumatique et son assimilation. Un individu sévèrement agressé pourra se souvenir de cet événement passé sans ressentir tout le poids des émotions négatives. Le passé ne fait plus mal.

L’EMDR a permis une meilleure compréhension des problèmes psychiques. Des recherches ont été entreprises pour pouvoir traiter, de nombreuses autres problématiques comme les problèmes névrotiques, les phobies, les dépressions, etc. Mais de nombreux cas restent encore irrésolus. Les phénomènes psychologiques malgré la formidable avancée permise par l’EMDR demeurent toujours complexes et trop souvent impossibles à résoudre. L’EMDR n’est et ne sera sûrement jamais la panacée. Énormément de travail de recherche reste à faire. Les résultats, toutefois, sont encourageants, même si beaucoup de difficultés subsistent.

• Formations à l’EMDR

En France, la formation à cette thérapie est organisée uniquement par l’Institut d’EMDR-France. Réciproquement EMDR-France peut organiser des formations dans d’autres pays et régions francophones du monde, par exemple : le Québec. Si vous désirez en savoir davantage à ce sujet il est bon de vous reporter au site de EMDR-France à savoir :
http://www.emdr-france.org/. L’appellation EMDR étant légalement protégée, EMDR-France dispose actuellement du seul institut autorisé à dispenser des formations de thérapeutes pouvant se réclamer du titre de praticien EMDR. Il est bon que vous appreniez à vous y retrouver. Vous y lirez avec profit l’avertissement qui y figure. Vous apprendrez également les distinctions à faire entre différentes catégories de spécialistes : psychologues, psychiatres, psychanalystes, psychothérapeutes et surtout à quoi ressemble une véritable thérapie EMDR.

[Archaos]

Merci pour cet article Korga

[Ulquiorra]

Bonsoir,
après m'être fait escroquer par un psychologue, je ne fais plus que de l'EMDR, et en moins de 6 mois j'ai fait des progrès énormes.

J'ai constaté qu'il y a pas mal d'eyplications sur l'EMDR, donc je vais juste vous donner mon expérience personnelle:

1) Le début est lent. En fait, il y a bien 1 à 2 mois de préparation avant de commencer avec une réelle EMDR.Il faut considérer cela comme une ceinture de sécurité, bien que, on ne le dit jamais assez, c'est sans aucun danger. La préparation c'est juste pour éviter que vous ne vous sentiez trop mal après une séance, les EMDR allant très profondément en vous-même.

2) Le premier EMDR est... Etrange. Vous ne savez pas vraiment ce qui se passe, vous avez l'impression de juste penser à un peu tout et rien (comme si vous rêvassiez en classe), puis petit à petit vous pensez à autre chose, puis à encore autre chose, souvent sans même que ces divers éléments n'aient le moindre lien entre eux. On peut même penser que c'est répétitif, car souvent une même scène peut être revue maintes et maintes fois. Seule différence: vous constaterez que les scènes vous perturbent de moins en moins.

3) Le progrès est exponentiel. Par rapport à moi-même, sur une échelle de -10 à 10, -10 signifiant que vous êtes tellement mal qu'on n'arrive même plus à bouger, qu'on remet en cause sa propre existence, 10 étant être super bien dans sa peau, 0 étant juste fonctioner normalement mais sans réelle aspiration, on est juste là, juste avant de quitter le psychologue-arnaqueur j'étais dans un état que je qualifierais de -7, voir -8, les 2 premiers mois d'EMDR, la préparation, -7, -8 également, après un mois d'EMDR à proprement parler -3, -4. au bout de 3 mois j'approchais des -1, et à présent (après 6 mois d'EMDR) je me mettrais aux alentours de 0, voir même 1.

4) Plonger plus profond pour mieux remonter. A la fin d'une séance EMDR, il se peut que vous vous sentiez mal, et que ce malaise subsiste, voir pire, augmente. C'est normal. Pensez à une chirurgie pour une cicatrice qui s'est mal formée. Vous êtes obligé de rouvrir cette cicatrice déjä douleureuse, vous faisant ainsi un peu plus mal, afin de la corriger.

5) Vous êtes votre propre maître. C'est ce que j'aime le plus avec l'EMDR. Le psychologue / psychiatre qui s'en charge ne dit que très peu. C'est quasi vous qui faites tout et qui arrivez à vos propres conclusions.

Dernier point, j'ai vu que le mouvement occulaire semble déranger beaucoup de personnes. Moi également, personnement, j'ai beaucoup de mal à suivre l'objet des yeux. Pas de panique. Il y a une alternative, qui se nomme l'auditac (pas sûr de l'orthographe) qui est un appareil auditif et tactille qui fait exactement le même effet que le mouvement occulaire, et perso, je trouve que ça marche même mieux (et surtout, pas besoin de vous concentrer en même temps sur vos yeux et sur ce qui se passe dans votre tête)

Voilà pour mon expérience avec l'EMDR, si vous avez des questions par MP ou simplement, n'hésitez pas, et je m'excuse déjà en cas de longue durée avant la réponse, car je vous préviens déjà, je pars aux USA demain pour quelques semaines, il se peut donc que je ne me connecte pas du tout à internet pendant cette période.

[Archaos]

Merci infiniment pour ton témoignage Ulquiorra

[liloochyna]

J'ai fait ma première séance d'EMDR tout se que je peux dire c'est que mes yeux sont très fatiguées et que je me sent vide et faible ...
Quelqu'un suit'il aussi une EMDR ?

[coeurtriste]

Coucou Liloochyna,

Moi j'en ai fait de l'emdr. 6 séances après j'ai arrêter et la je reprends en Janvier. C'est normal que tes yeux soit fatiguées. Il y a contre coup après l'emdr.
Bonne continuation

[jofrati]

Le docteur David Servan Schreiber qui d'ailleurs à sorti un livre intitulé : Guérir (le stress, l'anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse) aux éditions Robert Laffont. J'ai vu un reportage à la télé et ca avait l'air vraiment miraculeux. Certains témoignent que c'est la seule thérapie qui a marchée après les médocs et hospi .Petit conseil aussi : il prone les Oméga 3 mais attention a ceux qui existent sur le marché (suivant les dosages les guérisons recherchées peuvent être différentes.
Voili Voilou!

Je suis nouveau sur ce site , j'ai acquis ce livre et je l'ai lu et il est très bien