La dépression fait-elle perdre le goût de la lecture ?

[Michèle]

Salut, je viens m'ajouter à la liste, moi non plus, il m'est impossible d'ouvrir un livre, et pour mon boulot j'en aurai plutôt besoin, mais pour le moment rien que d'y penser j'attrape la barre à l'estomac.... alors j'attends comme disent les autres, ça va revenir, espérons.

Moi aussi j'aimerais savoir ce que tu as lu de Dumas ?
S'il y a des titres archi faciles que vous pouvez conseiller à la rigueur je suis preneuse, on ne sait jamais, par le biais du forum cela peut-être un défi lecture !!!.

[Tite_Eve]

Bonjour. Je suis nouvelle sur ce forum. J'ai évité ce genre de forum depuis 5 ans, date du début de la dépression par peur d'y lire ce que je ne voulais pas. Aujourd'hui, la maladie étant tjs présente, je suis à la recherche de réponses. J'étais une dévoreuse de livres depuis l'âge de mes 6 ans. C'est une véritable passion en moi. Mais voilà, depuis ce fameux 27/10/09, elle m'a abandonnée. Je n'arrive plus à lire, même des magazines, plus la force, plus la magie de m'évader. C'est pourtant pas l'envie qui me manque. Chaque fois que je passais devant un rayon Livres, je ne pouvais m'empêcher d'en ressortir avec 2-3 livres sous le bras avec la ferme intention de les lire. Mais voilà, inexorablement, ils viennent grossir cette pile de livres à lire au pied de mon lit. J'ai perdu goût à la lecture et ça me manque. J'essaie de me forcer mais je ne finis même pas une page. Mon entourage m'assomme de remarques "c'est comme tout dans la vie, il faut se forcer, se botter le c..". Si c'était si simple ! Je me sens incomprise. À ça se rajoutent à nouveau des problèmes de mémoire immédiate et ce sentiment de perdre mon "intellect".
Quelles ont été vos astuces pour surmonter ce problème de lecture, de pouvoir à nouveau être captivée ?
Assurez-moi que cette passion va revenir. Et surtout, se sort-on un jour de cette satanée maladie. Il n'y a pas plus d'une semaine encore, épuisée par cet état, je me retrouvais à nouveau devant mon armoire à pharmacie face à un horrible dilemme en empoignant ma boîte d'antidépresseurs.
Aidez-moi s'il vous plait.

[Zooey]

Coucou Tite-Eve et bienvenue sur le forum

J'ai eu la même chose, j'adorais lire et j'avais perdu la capacité de me plonger dans un récit, de me laisser captiver. Problèmes de concentration évidemment, de mémoire aussi, mais aussi tout simplement cela ne prenait plus de relief comme avant, enfin c'est comme si je n'avais plus d'imagination, que les mots restaient plats.

Alors, d'abord, il ne faut pas sous-estimer l'effet de la dépression, elle agit effectivement, quand j'ai pu relire c'était aussi que j'allais mieux. C'est clair.
Ensuite, j'ai commencé à relire en prenant un Harry Potter . C'était écrit gros, un peu agaçant de "simplicité" par moments, mais au moins j'ai réussi à me laisser absorber pour la première fois. Ensuite j'ai surtout lu des nouvelles, ou des récits courts, comme ceux d'Isaac Asimov, ou ceux de Frederic Brown (le roi de l'histoire ultra courte!). Et puis je me suis mise aux polars et depuis je dévore surtout des polars, mais déjà rien que ça je suis super contente - et j'ai lu d'autres genres aussi quand même.

Après il y a quand même aussi les circonstances. C'est sûr que si tu as un endroit où tu peux te mettre au calme et où tu peux te créer un petit rituel de lecture quotidien, cela reviendra plus facilement. Pendant les vacances, évidemment, c'est un bon moment pour commencer.

Sinon, j'ai encore bien sûr des périodes où j'arrive pas à lire, mais j'essaie par période de lire quelques pages au moment de dormir, pour m'aider à trouver le sommeil. Du coup je lis une ou deux pages, voir parfois un paragraphe seulement (question de concentration), mais je passe un petit moment avec mes chers livres et cela m'aide à dormir. Je sens mieux le sommeil venir que quand je m'abrutis avec des vidéos.

Bon en ce moment, c'est pas trop ça, j'y arrive pas. Mais je sais que ça va revenir.

Surtout, ne te force pas. Je connais bien le syndrome "je veux ce bouquin" et puis finalement tu l'ouvres et on adhère pas, ça marche pas, ça accroche pas. C'est que c'est pas le moment, c'est tout. C'est pas la voix qu'il te faut à ce moment précis. Cherche un bouquin en lisant quelques lignes d'abord, et essaie de sentir si ça t'emmène quelque part ou pas. Si ça te scotche, même un tout petit peu. Tu prends. Peut importe si c'est pas l'auteur que tu voulais ou autre. C'est le début pour redécouvrir la lecture.

Voilà je te souhaite de retrouver ce grand plaisir !!

[Alexia311]

Bonjour
J'ai le même problème que vous.

Je ne parviens plus à me concentrer sur un livre, j'ai même essayé avec mon préféré, j'ai lu 2 chapitres.

En fait ma concentration est limitée sur toutes mes activités.

Mais la lecture était ma passion et j'ai peur de ne jamais la retrouver.

[Tite_Eve]

Si vous pouviez voir ma pile de livres en attente d'être lus. J'ai maintenant deux piles. La première fait 1,20 m et j'en ai démarré une autre... Ils sont au pied de ma table de nuit. Je ne désespère pas de pouvoir m'y remettre un jour et là, je crois que je ferai une intoxication de lecture tant j'en ai à lire.
Faites comme moi : gardez espoir !

[David35]

C'est fou comment la dépression joue sur la concentration. Moi je lis et relis mes phrases pour comprendre, c'est fatiguant ! On se sent nul, bête... C'est tellement dur à croire que ça puisse partir, on a l'impression que ça nous colle.. Qu'en pensez-vous ?

[Zooey]

Ben oui c'est clairement un souci de la dépression, cette incapacité à se concentrer. Ne vous inquiétez pas, ça revient, faut le vouloir mais ça revient.

Perso si je lis surtout le soir avant de dormir c'est que j'accepte mieux à ce moment là de devoir relire lignes ou paragraphes car cela m'incite aussi à fermer le bouquin, sentir la fatigue et du coup dormir. Des fois je lis juste un paragraphe plusieurs fois, juste pour la forme, pour le rituel. Et je me dis que c'est pas grave car je SAIS maintenant que ce sera pas forcément tous le temps comme ça.

Le truc c'est juste de refaire l'expérience, juste une fois, de se faire accrocher par le bouquin et que la lecture soit fluide. Une fois que tu as revécu ça, tu sais que c'est pas fini pour toi, et ça permet de relativiser.