Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[PandoraStory]

Les psy son bizarres ils nous regardent pour des phénomènes de foire... au lieu de VRAIMENT être ouvert d'esprit il juge d'après leur savoir... Moi elle fais que grimacer

[Mademoiselle_Lo]

Personnellement j'en ai parlé à mon psy ( je suis de suisse aussi) alors effectivement, il ne connaît pas le toc mais quand je lui en parle il s'y intéresse, et ne semble pas le juger... C'est peut-être pas plus mal qu'il ne connaisse pas , comme ça il ne s'arrête pas à ça...


Mais là j'en peux plus, une semaine que je le sens vide et que ma tête n'arrête pas de tourner en rond sur le fait que je ne l'aime plus... Aidez-moi...

[Lily1234]

Bah en tout cas ce que je peux dire c’est qu a geneve quand tu leurs parle du toc il te prenne pour une folle ... ensuite t’es en plein toc ne t’inquiète pas reste trkl et occupe toi

[PandoraStory]

Mademoiselle Lo

Essai de sortir si tu à des amis, moi je me suis désociabiliser finalement et je garantie ça aide pas...

Si vraiment ça va pas tu appelle le numéro d'urgence en disant que tu va craquer et comme ce sont des psy ils pourront te rassurer j'espère...

Je suis du Sud de la France moi et les psy la ou je suis son pas à coter ou trop occupé pour s'occuper de votre poire!

C'est grave j'ai jamais cru aux voyantes ou tarots mais je serais prête à trouver une personne réputée et la payer si elle peut m'éclairer sur le pk du comment

De la force et du courage!

[Cassandra1824]

Bonsoir tous le monde,

Triste de constater dans un sens qu'il y a de plus en plus de personnes touché par ce maudit toc
Mais bienvenue à vous quand même, si vous avez besoin de discuter, de réponses nous sommes là mais éviter le plus possible de venir pour vous rassurer, c'est vraiment un cercle vicieux tout ça.

Me concernant, j avais expliqué dans mes anciens post que depuis 1 mois quasiment j'étais dans la même phase, c'est à dire, la certitude de plus l'aimer & d'être avec lui c'était encore pire. Je ne voulais pas qu'il me touche et vis à vis de lui, Je n'y arrivais pas non plus..
Et cette certitude de plus l'aimer est arrivée comme la première fois. Depuis 1 mois, j'ai beaucoup de pression au travail, Je suis sans arrêt a bout de nerf même une fois à la maison, Je passe mon temps à penser à ça, à parler de ça et j'ai fini par rejeter mon chéri puis un jour au boulot , jai été prise par une pensée " Punaise ! Je pense même plus à lui " sans réaction en moi , rien , un vide immense.. et la je me suis dis, c'est bizarre, il y a quelque chose qui ne va pas..
Alors j'ai décidé d'aller voir mon psychiatre , Je lui explique mes pensées, mes ressentis et on se dit que le toc est revenu mais que je suis dans le déni mais au fil des jours, je sentais que le toc était sous une forme différente..
Mon psychiatre a voulu me revoir 1 semaine après, je rentre dans son cabinet, j'avais hâte et je lui dis que je ne suis vraiment pas bien du tout , que j'ai envie de pleurer, je sens que je me perd à nouveau et je soupçonné une dépression..
Verdict : il me dit qu'effectivement, je fais une toute petite dépression. Pendant 1 semaine j'avais envie de pleurer et rien n'était sorti et dès qu'il m'a parlé de ça, je suis sortie de son cabinet et j'ai pleuré, jai pleuré parce que j'en avais marre de tout ca. Je suis retombée dans le phénomène a cause de la pression du boulot ..
Si a 22 ans je suis aussi "fragile" .. ou vais je aller dans ma vie ?

Je sens que c'est une dépression légère, je sais que je vais m'en sortir parce que je connais le mécanisme comme ma poche.

[Lily1234]

Si sa peut te rassurer la depression apres le toc est normal je l’ai aussi et chialer pour rien aussi souvent je suis a bout de nerf mais sa c’est du au toc moi quand sa m’arrive deja je previens mon copain en lui disant que je suis a fleur de peau comme sa il anticipe pi le probleme c’est que sa peu durer tout la journee voir 1 semaine pi quand t’es deprimer il est important de favoriser la bonne nouritture saine et le sport ou yoga moi sa m’aide et parler au psy c’est yper important sa aide a sortir tout ce qu’il y a au fond mais la nourriture vraiment mange des fruit et legume de couleur mange en beaucoup sa aide a la deprime fais des choses que t’aime lire dessiner quelque chose qui te fait t’evader de ses penser ou ces nerfs je sais que les nerfs c’est chaud ni controlable mais moi quand je suis dans les etats comme toi je fais sa pi sa passe dis toi que c’est que des conneries pis que tu vas bien quand tu te leve le matin bois un verre d’eau ou jus de fruit et dis toi que t’aime la vie et que aujourd’hui ici et maintenant sa va être une très bonne journée moi apres je fais sa apres je peux pas savoir la gravité de la depression que tu as moi j’en ai souvent des fortes pi j’avoue de faire sa sa m’aide et me fais un grand bien apres chaqu un est different et a des besoins different faut trouver la perle rare qui fais que a chaque fois que ta sa tu sais quoi faire pour aller mieu

[LittleFew]

Bonjour à tous, je ne suis pas nouvelle puisque je suis estea un ancien compte supprimé ( Estea )... j’ai ressenti à nouveau le besoin de venir sur ce forum car je suis désespérée et j’ai besoin qu’on m’eclaire.
Alors je ne vais pas rappeler mon histoire comme j’ai pu le faire il y a quelques mois ( vous pourrez lire mes post sous l’autre compte si vous voulez en savoir plus )
Je vis depuis 1 an et demi, l’enfer...bref,
En ce moment je traverse une période du « toc » et oui entre guillemets car je remets tout en question, très dificile. Je suis au bord de la rupture, je n’angoisse que très peu et je ne me reconnais plus, j’ai perdu tous mes repères et suis persuadée que ma relation avec mon copain est finie. Ça ne me fait même plus pleurer... pourtant cette nuit, j’ai rêvée qu’il me quittait et ça me faisait mal dans mon rêve...
je n’arrive plus à avoir une seule marque d’affection, j’ai des gros moments de déprime et je sais plus si c’est le toc. En clair, je suis totalement aneantie

[Cassandra1824]

Lily1234 : C'est une petite dépression. Il n'y est pour rien mon copain pour le coup mais comme d'habitude, le toc va sur lui.
J'ai subi une bonne pression psychologique pendant quelques mois par rapport à ma responsable, j'ai beaucoup accumulé jusqu'au moment où ma tête m'a dit stop une fois de plus je pense. J'ai décidé de donner ma lettre de démission le mois dernier, du coup il me reste que quelques jours. Espérons que cela s'arrête dès que je quitterais cette société..

Je t'avouerais que je ne mange pas sainement et encore moins tout ce qui est fruit... Mais bon, je vais me reprendre en main & faire le nécessaire.
Le plus dur je pense, c'est que j'arrivais à dormir avant d'accepter le verdict de mon psy et des que j'ai pleuré , Ça a "libéré" la dépression et depuis bah je dors quasiment pas, Je passe mon temps éveiller la nuit & le pire c'est le matin, Je me sens vraiment pas bien, je me sens faible & limite paralyser, j'ai pas envie de me lever fin c'est hyper dur ..
J'ai vu mon psychiatre lundi et il m'a prescrit a nouveau du Zoloft.
Pendant 1 semaine j'ai une gélule de 25mg a prendre et la semaine prochaine, Je passe à 2 (50mg) .

Estea : Je t'ai connu au tout début , comment vas tu aujourd'hui ?
Tu fais une rechute, Tu sais à quoi c'est du ? Un moment de stress intense ?
Tu étais suivi déjà à l'époque? Je m'en souviens plus.

[Mademoiselle_Lo]

Hello !

Cassandra : depuis un mois tu as cette sorte de certitude que tu ne l'aimes plus ? Moi ça fait une petite semaine j'en peux déjà plus... Je me demande si j'ai pas enfin accepté que je ne l'aimes plus... Ou alors c'est le toc ? Je ne sais plus, je suis paumée... Hier j'étais seule, j'ai passé une journée pas trop mauvaise, j'ai fait un peu de shopping j'ai pris soin de moi et ça allait. J'ai écrit toute la journée à mon copain, j'étais motivée, on parlait de projets à courts termes et j'étais contente. Seulement voilà, le soir je l'ai vu et là je sais pas. Dès le moment où j'ai été en sa présence je me suis sentie mal. Il m'exaspérait, je trouvais son rire et des mimiques insupportables et quand on est rentrés le soir j'ai été prise d'une grosse tristesse et j'ai pleuré... Comment c'est possible que je sois "bien" mais qu'en sa présence tout bascule... Est-ce que c'est parce que ça fait 5 mois que je rumine et que tout de centre sur lui ? Ou alors que c'est fini...?

Parce que tout le long même s'il ménervait j'étais collée dans ses bras... Put** j'y comprends plus rien j'en ai marre

Lilly : la dépression après le toc tu dis ? Donc j'en serai sortie ? Ou ce n'est encore qu'une fichue phase... ?

Little : bonjour à nouveau, même si ce n'est pas de gaité de cœur.. je voudrais pouvoir te répondre mais je suis tout aussi paumée.. mais on est là! N'hésite pas !

[PandoraStory]

Coucou tout le monde j'espère que vous vous portez bien...

Pour ma part du moment que je me lève à ce que je me couche j'y pense NON-STOP en mode " On dirait je suis anesthésiée que je m'en fou." "Tu te voile la face tu ose pas le quitter" Mais au fond de moi je me vois pas avec un autre garçon que lui. Les autres m'intéressent pas et j'ai le pressentiment que si je le quitte je le regretterais. Alors je sais pas si c'est vraiment un toc ou autre...
Avant toute ces angoisses j'avais jamais penser à ça au contraire j'avais toujours peur que lui me quitte...

Est ce que les gens souffrant de ce toc et qui on quitter leur conjoint allais mieux? Ou alors on regretter ? Ou encore ça leur a fait à leur autres relations? Hier après midi je me suis endormie 30 minutes en me réveillant l'angoisse multipliée par 10 je me suis dis faut je le quitte faut je le quitte! Ma tête prête à exploser. J'ai pris un demi xanax qui a calmer mais je cogiter toujours.

Perso ya trois ans j'avais 18 ans Je suis tomber en grosse dépression avec idées suicidaires envie de rien je me projettais pas dans le futur rien... j'étais avec mon premier copain avec qui ca avait durer 3 ans mais je ressentais rien pour lui car il m'etoufais et j'osais pas le quitter car il était du style à harcelé... et en pleine dépression je l'est quitter sans tilter. Après je me dis si je l'aimais pas mon copain actuel je me prendrais pas autant la tête ? Puis depuis mon enfance je me suis jamais aimer j'ai eu des toc du style arracher les poils, les sourcils, l'acné et je regardais derrière les meubles avant de dormir... Une taré.

Ma tête me tiraillé au point de pensée à commettre le pire... et même en ayant ça je veut rien faire je reste en pls sur le canapé le shopping me dis rien, prendre soin de moi pareil, sortir idem... et je fais que manger !

Si vous avez des astuces du vécues des avis je prend vraiment...
Je sature au point de tout faire péter...

[Cassandra1824]

Bonjour les Girls !

Mademoiselle Lo : tu n'est pas bien face à ton chéri puisqu'il représente l'angoisse, c'est pour ça. Une fois de plus c'est le toc, ce que je te conseil de faire cest de prendre une feuille, de faire 4 traits comme le jeu du baccalauréat et de mettre dans la 1ere :
La date . Tes pensées . Pensées TOC . Pensées Réelles.

Et tu fais une croix dans pensées toc ou réelles selon ce qui te vient en tête, Ça va te permettre d'apprendre à dissocier ce qui fait parti du toc, de ton vrai toi

N'oublie pas, quand c'est lié au toc , Tu ressens du stress, de l'angoisse, c'est une pensée intrusive qui est obsesionnelle

[PandoraStory]

Coucou tout le monde j'espère que vous vous portez bien...

Pour ma part du moment que je me lève à ce que je me couche j'y pense NON-STOP en mode " On dirait je suis anesthésiée que je m'en fou." "Tu te voile la face tu ose pas le quitter" Mais au fond de moi je me vois pas avec un autre garçon que lui. Les autres m'intéressent pas et j'ai le pressentiment que si je le quitte je le regretterais. Alors je sais pas si c'est vraiment un toc ou autre...
Avant toute ces angoisses j'avais jamais penser à ça au contraire j'avais toujours peur que lui me quitte...  

Est ce que les gens souffrant de ce toc et qui on quitter leur conjoint allais mieux? Ou alors on regretter ? Ou encore ça leur a fait à leur autres relations? Hier après midi je me suis endormie 30 minutes en me réveillant l'angoisse multipliée par 10 je me suis dis faut je le quitte faut je le quitte! Ma tête prête à exploser. J'ai pris un demi xanax qui a calmer mais je cogiter toujours.  

Perso ya trois ans j'avais 18 ans Je suis tomber en grosse dépression avec idées suicidaires envie de rien je me projettais pas dans le futur rien... j'étais avec mon premier copain avec qui ca avait durer 3 ans mais je ressentais rien pour lui car il m'etoufais et j'osais pas le quitter car il était du style à harcelé... et en pleine dépression je l'est quitter sans tilter. Après je me dis si je l'aimais pas mon copain actuel je me prendrais pas autant la tête ? Puis depuis mon enfance je me suis jamais aimer j'ai eu des toc du style arracher les poils, les sourcils, l'acné et je regardais derrière les meubles avant de dormir... Une taré. 

Ma tête me tiraillé au point de pensée à commettre le pire... et même en ayant ça je veut rien faire je reste en pls sur le canapé le shopping me dis rien, prendre soin de moi pareil, sortir idem... et je fais que manger ! Des fois le temps de une seconde j'ai envie de lui dire Je t'aime alors je lui dis mais bon... c'est pas vivable...

Si vous avez des astuces du vécues des avis je prend vraiment... 
Je sature au point de tout faire péter...

Cet aprèm je vais dans une grande librairie voir si ya rien qui peut m'aider même si je sais pas vers quoi me diriger...

[LittleFew]

Merci pour vos réponses,
Je vois que pour vous c’est pas le top ...:/

Pour te répondre cassandra, honnêtement je ne sais pas si c’est Une rechute. Je ne pleure plus, je ne réfléchis plus, je ne pense plus à lui et je suis quand même dans l’incompréhension... j’ai vraiment du mal à voir le toc :/
Je me demande s’il est pas partit.
J’ai vraiment du mal à être tactile avec lui ( il ne me dégoûte pas) j’ai pas beaucoup de gestes d’affection

Ensuite, j’ai été suivie mais j’ai pas réussi à me mettre à faire des exercices tcc et total, je me retourne sans rien pour m’aider
Sinon, Pandora,
J’etais Pareil que toi avant le toc j’avais toujours peur qu’il me quitte... et maintenant j’alterne entre peut qu’il me quitte et envie de le quitter ...

[PandoraStory]

Merci de ta réponse LittleFew,

Du coup à certains moments tu pensais ne plus l'aimais enfin tu re ressentais ça? Et vous allez rire mais tout à l'heure 'jangoissais pour les mêmes raison et je me suis dis ca doit être dur les gens qui ont le toc homosexuel... devinez quoi?
Maintenant j'ai peur d'être homosexuel, de nouvelles pensées infernales punaise... Je deviens malade... J'ai jamais été attirée sexuellement par les filles.

[Lily1234]

J’avais eu le toc homo c’étais flippant j’ai le toc ex maintenant sa c’est pire ..

[PandoraStory]

Lily,

Ça te faisais quoi le toc homosexuel?j'ai jamais été attirée par les filles tu vois physiquement et mentalement ... et en y pensant omg imagine ta le toc d'être bi en faite bah BAM en plus de mes Ruminations sur mes sentiments envers mon copain j'ai ça...

Après je me dis homo ou bi j'ai jamais été et jy pensais jamais. Et si ce qui nous fais peur ce traduit par une évidence? J'ai peur de plus l'aimer >>>>> c'est que tu l'aime plus
J'ai peur d'être bi homo ou autre >>>>>>> c'est que c'est peut être vrai.
Comme si tout ce que on veut pas ce pointe. C'est quoi cette mascarade...

Je songe au pire des fois je sais pas comment vous tenez... moi c'est surtout très dur de 13h à 19h!

Demain je vois la psy pour la deuxième fois j'ai peur de lui dire tout ça elle va m'Interner ! Je vous dirais si elle a dis un truc !
Je vous souhaite une bonne et belle nuit de sérénité...

[Cassandra1824]

Little Few,

Ce serait bien que tu retourne voir quelqu'un après si tu doutes du toc c'est que tu es dans le toc ma belle mais sous une forme différente.

Après si tu as peur qu'il te quitte c'est que tu l'aimes ... c'est paradoxal ce que tu dis mais ça prouve bien qu'il y a quelque chose, peut être la peur de souffrir, de t'ouvrir tout simplement.

Je ne sais pas si je suis dans le même état que toi mais ce n'est pas évident puisque depuis 1 mois, j'ai la certitude de plus l'aimer et je n'ai pas d'autres phases. Je reste sur celle ci uniquement et c'est revenu du jour au lendemain.
Ce qui me perturbe le plus, c'est qu'il y a 3-4 ans de ça, j'avais vu un post qui disait qu'elle avait fait une deuxième dépression et qu'elle avait su que ce n'était pas le bon. J avais peur de refaire une dépression comme cette personne et bingo j'y suis ..
Mon psy me dit qu'il n'a rien à voir avec ça et dans un sens c'est vrai puisque J avais la pression au boulot mais ça lui tombe dessus .. Je ne comprends pas

[PandoraStory]

Du courage Cassandra... suis en pleine dépression aussi les AD me font rien sincèrement, et j'ai le toc du bi ou homo c'est un poid en plus... si tu à besoin hésité pas même si je pense pas être d'un grand secours

[Lily1234]

Trouver une fille jolie ne veut pas dire etre bi ou lesbienne je me suis toujours dis sa et non je suis 100% hetero j’ai deja que des potes mecs et aucune fille alors tkt pas je sais ce que je suis c’est le toc je sais sa fais bizarre au debut sa fais peur mode limite sa t’atirre ect pis en vrai c’est deg mais a force j’y fais plus attention quand jai ce toc je me dis a oue elle est jolie pi sa pars et apres le toc reste pas enfin celui la..

[PandoraStory]

Bah ça passe dans ma tete que j'ai peur de ça aussi mais moi les filles m'attire pas et je m'entend qu'avec des mecs aussi!
Je suis pas homophobe ou autre mais jamais j'y est penser auparavant ! Et je sais que les hommes sont vraiment ceux qui m'attire quoi .... mais stressant d'avoir ça en tête... Je sais pas si je dois le dire à ma psy!