Chloé a écrit :Bonjour à tous,
Je ne viens pas très très souvent sur le forum, mais aujourd'hui j'ai vraiment besoin d'être rassurée alors si quelqu'un aurait la gentillesse de m'aider, ce serait vraiment très très gentil.
Alors voilà, je lis vos témoignages, vous avez exactement tous les mêmes symptômes, toutes les mêmes questions, mais moi j'ai l'impression de pas être comme vous, ou du moins de ne plus être comme vous. J'ai un tendance anxieuse ça c'est certain, j'ai eu des tas de toc mais pour le toc du couple, je n'y crois plus dans mon cas :
1) d'abord parce que je ne pense plus avoir des pensées intrusives comme vous, je me fais plutôt un monologue, je me pose des questions mais elles ne sont plus du tout intrusives, et surtout, elles ne m'ANGOISSENT PLUS
=> rumination
2) je n'ai pas le moral en friche contrairement à vous, du moins, au début c'est à dire, il y a 12 mois, durant les débuts de la manifestation du "je ne sais quoi", je n'étais pas bien, j'étais dévastée, le monde s'était écroulé, j'avais perdu du poids, bref je déprimais, j'angoissais, je ne comprenais pas ce qu'il se passait et LA, oui, j'avais toutes les raisons me laissant penser que j'avais le toc du couple
=> l'angoisse n'est pas linéaire... le cerveau finit par se conditionner car il est fatigué.
=> Cela peut être aussi un nouveau déclencheur du TOC. Et si je pense "Je ne l'aime plus et que j'angoisse pas"
3) à la suite de ma révélation "et si je ne l'aime pas ?" s'est développé le toc homo qui s'est dissipé au fil des mois
=> Le TOC change de sujet... Il n'est pas rarre de voir des gens osiller entre le TOC de couple et le TOC homo.
4) je vois une nette différence entre le toc homo et le toc du couple, c'est à dire, que le toc homo était très prenant, ça me prenait les tripes alors que le toc du couple, non pourtant mon psy (spécialisé en TCC) m'a dit que j'avais le toc du couple, que j'avais tout de même une anxiété psychique je ne reconnais plus, qui n'est plus présente
A force de TOCer l'angoisse devient plus latente.
5) malgré cela, je vais TOUS LES JOURS sur les forums, je fais sans cesse des recherches pour comprendre ce qui se trame dans ma tête, j'y suis tout le temps
Compulsions, "Il faut continuer à analyser pour valider/invalider mes pensées"
Maintenant je m'inflige les questionnements, je m'inflige de la souffrance que je n'arrive pas à ressentir car oui, si je pouvais encore ressentir de l'angoisse, j'aurais la preuve de mon toc mais là je suis désespérée, j'en ai marre. Un psy un jour m'a dit que le toc, après s'être installé pouvait se manifester de diverses manières ce que je ne crois plus dans mon cas non plus. Je crois que je me suis inventée le toc, que je ne veux pas voir la vérité en face mais pourtant quand je m'imagine me séparer, je m'imagine sans vie, sans rien, et surtout intérieurement je me dis que je ne veux plus JAMAIS de relation, cela me dégoûte cruellement.
J'aimerais vraiment avoir des avis là dessus, ce serait vraiment gentil. Merci. Et courage à vous car tous vos postes montrent à quel point vous aimez vos conjoints, OH OUI.
--edit--
@Carapuce : ne t'inquiètes pas dans ton cas ça fait partie du toc, en plus il y a une semaine tu étais accro, ne t'en fais pas
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
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raka
- Messages : 40
- Enregistré le : vendredi 03 mai 2013 11:28
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
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Ecila51
- Messages : 188
- Enregistré le : dimanche 30 décembre 2012 20:30
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Emilie,
Je crois que toutes les personnes atteintes du toc du couple s'accusent de ne pas quitter leur conjoint pour une raison, toi c'est parce que tu aurais peur qu'il aille avec quelqu'un que tu connaît, pour d'autre de ce serait à cause de l'habitude ou peur de la solitude. Le geste reste le même : on s'accuse de lâcheté, de se voiler la face; le sentiment reste le même : la culpabilité. Faut essayer de se détacher de cela, de se laisser aller à nos sensations... c'est difficile surtout quand la personne n'est pas là. Vis-tu avec ton copain ou ta copine? Le/la vois-tu souvent?
--edit--
Chloé,
Tu dois être épuisée par tes tocs et c'est cet épuisement qui t’anesthésies, tu te protèges en quelque sorte. On ne peut rester angoissé pendant des semaines à toutes les heures, donc l'esprit gère nos peurs et les laisse s'exprimer sans leur cortège d'émotions fortes et paralysantes, incompatibles avec les exigences de la vie quotidienne. Cela ne veut pas dire qu'il ne s'agit plus de tocs, ils changé de thème (le couple puis l'homosexualité) et maintenant d'intensité et de forme : d'idées obsédantes poignantes ils sont devenus des monologues sans fin. Le point commun entre ces deux formes de tocs : l'absence de solution car il est à la fois possible et impossible de rompre. Or cette contradiction sans issue apparaît souvent dans le toc, la vie en couple avec les ruminations semble impossible au même titre que la rupture.
Je te pose la même question qu'à Emilie, vois-tu ton copain régulièrement ou non? Pour ma part, les angoisses sont majorées car mon copain habite à 200km d'ici et qu'il ne revient que toutes les deux semaines. Quand je ne le vois pas, je me laisse facilement aller aux scénarios tragiques, aux solutions défaitistes comme la rupture.
D'ailleurs, moins je vois mon copain, plus la rupture me semble nécessaire et imminente, je l'envisage froidement parfois mais dès que je revois mon copain, je tombe dans ses bras et je me rends bien compte que ce n'est pas le moment de rompre. Notre problème à tous et à toutes, c'est notre fantasme de tout contrôler, nous craignons de ne plus aimer mais précisément, l'amour ne se contrôle pas. Si un jour, nous n'aimons plus notre ami(e) et alors? Finalement ça n'est pas si grave. J'ai encore discuté de cela avec un ami qui me connaît bien, selon lui le désamour réel se ressent et quand il existe, la rupture se fait naturellement. Personne ne peut rester bien longtemps avec quelqu'un qui n'aime plus ou alors c'est un choix : rester pour les enfants, pour l'argent... De nombreux couples perdurent sans amour pour les raisons évoquées précédemment et ne souffrent pas de cette situation car ils l'assument pleinement. En même temps, n'est-ce pas un fantasme moderne que de croire que l'amour peut durer à vie? Pourquoi ne pas vivre au jour le jour sans viser l'amour éternel? Pour ma part, je vis ainsi, je ne me dis pas que dans dix ans je serai encore avec mon copain car je n'en sais rien, la vie est un changement perpétuel. Il m'arrive de toquer là-dessus "si tu ne te projettes pas avec lui, c'est que tu ne l'aimes plus". Erreur : nombre de gens se projettent et cela ne garantit pas la solidité de leur couple. Les critères importants à mon sens ce sont 1/se sentir bien avec la personne 2/Partager une complicité avec l'autre 3/être attiré par l'autre (même si on ne le trouve pas beau etc.) Evidemment, en période de tocs, il ne s'agit pas de vérifier ces critères car les ruminations intempestives faussent toute analyse objective. En période de paix, c'est différent.
Ce qui épuise finalement, c'est de passer d'un sentiment à l'autre, d'une pensée à une autre, de construire des certitudes sans cesses ébranlées. Par exemple, seul dans son coin on se persuade que la rupture est nécessaire et qu'il faut s'y résoudre et en présence de l'autre, cette idée s'efface, vole en éclat le temps d'un moment de forte complicité où les questionnements disparaisse. Par exemple, on finit par se persuader que c'est tel aspect qui ne va pas puis le lendemain c'est un autre aspect qui pose problème etc. A bout de souffle, il reste la résignation, les questionnements, les idées, les monologues intérieurs perdent leur caractère angoissant mais demeurent, toujours sans solution. C'est cela qui caractérise la rumination, une réflexion stérile, sans solution.
Je crois que toutes les personnes atteintes du toc du couple s'accusent de ne pas quitter leur conjoint pour une raison, toi c'est parce que tu aurais peur qu'il aille avec quelqu'un que tu connaît, pour d'autre de ce serait à cause de l'habitude ou peur de la solitude. Le geste reste le même : on s'accuse de lâcheté, de se voiler la face; le sentiment reste le même : la culpabilité. Faut essayer de se détacher de cela, de se laisser aller à nos sensations... c'est difficile surtout quand la personne n'est pas là. Vis-tu avec ton copain ou ta copine? Le/la vois-tu souvent?
--edit--
Chloé,
Tu dois être épuisée par tes tocs et c'est cet épuisement qui t’anesthésies, tu te protèges en quelque sorte. On ne peut rester angoissé pendant des semaines à toutes les heures, donc l'esprit gère nos peurs et les laisse s'exprimer sans leur cortège d'émotions fortes et paralysantes, incompatibles avec les exigences de la vie quotidienne. Cela ne veut pas dire qu'il ne s'agit plus de tocs, ils changé de thème (le couple puis l'homosexualité) et maintenant d'intensité et de forme : d'idées obsédantes poignantes ils sont devenus des monologues sans fin. Le point commun entre ces deux formes de tocs : l'absence de solution car il est à la fois possible et impossible de rompre. Or cette contradiction sans issue apparaît souvent dans le toc, la vie en couple avec les ruminations semble impossible au même titre que la rupture.
Je te pose la même question qu'à Emilie, vois-tu ton copain régulièrement ou non? Pour ma part, les angoisses sont majorées car mon copain habite à 200km d'ici et qu'il ne revient que toutes les deux semaines. Quand je ne le vois pas, je me laisse facilement aller aux scénarios tragiques, aux solutions défaitistes comme la rupture.
D'ailleurs, moins je vois mon copain, plus la rupture me semble nécessaire et imminente, je l'envisage froidement parfois mais dès que je revois mon copain, je tombe dans ses bras et je me rends bien compte que ce n'est pas le moment de rompre. Notre problème à tous et à toutes, c'est notre fantasme de tout contrôler, nous craignons de ne plus aimer mais précisément, l'amour ne se contrôle pas. Si un jour, nous n'aimons plus notre ami(e) et alors? Finalement ça n'est pas si grave. J'ai encore discuté de cela avec un ami qui me connaît bien, selon lui le désamour réel se ressent et quand il existe, la rupture se fait naturellement. Personne ne peut rester bien longtemps avec quelqu'un qui n'aime plus ou alors c'est un choix : rester pour les enfants, pour l'argent... De nombreux couples perdurent sans amour pour les raisons évoquées précédemment et ne souffrent pas de cette situation car ils l'assument pleinement. En même temps, n'est-ce pas un fantasme moderne que de croire que l'amour peut durer à vie? Pourquoi ne pas vivre au jour le jour sans viser l'amour éternel? Pour ma part, je vis ainsi, je ne me dis pas que dans dix ans je serai encore avec mon copain car je n'en sais rien, la vie est un changement perpétuel. Il m'arrive de toquer là-dessus "si tu ne te projettes pas avec lui, c'est que tu ne l'aimes plus". Erreur : nombre de gens se projettent et cela ne garantit pas la solidité de leur couple. Les critères importants à mon sens ce sont 1/se sentir bien avec la personne 2/Partager une complicité avec l'autre 3/être attiré par l'autre (même si on ne le trouve pas beau etc.) Evidemment, en période de tocs, il ne s'agit pas de vérifier ces critères car les ruminations intempestives faussent toute analyse objective. En période de paix, c'est différent.
Ce qui épuise finalement, c'est de passer d'un sentiment à l'autre, d'une pensée à une autre, de construire des certitudes sans cesses ébranlées. Par exemple, seul dans son coin on se persuade que la rupture est nécessaire et qu'il faut s'y résoudre et en présence de l'autre, cette idée s'efface, vole en éclat le temps d'un moment de forte complicité où les questionnements disparaisse. Par exemple, on finit par se persuader que c'est tel aspect qui ne va pas puis le lendemain c'est un autre aspect qui pose problème etc. A bout de souffle, il reste la résignation, les questionnements, les idées, les monologues intérieurs perdent leur caractère angoissant mais demeurent, toujours sans solution. C'est cela qui caractérise la rumination, une réflexion stérile, sans solution.
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Carapuce
- Messages : 137
- Enregistré le : samedi 31 mai 2014 11:18
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Ecila51 : Ce que tu dis est très juste.
Je pense aussi que le toc se déclenche particulièrement dans les relations dans lesquelles ou tu te sens réellement bien, dans celles qui t'épanouissent et auxquelles tiens particulièrement. Je ne sais pas si vous pensez pareil.
Mais moi je suis restée 4 ans avec mon ex et je n'ai jamais eu ce toc, j'avais plutôt réellement peur que lui ne m'aime plus. Et ce n'était pas une relation qui me convenait, on ne se correspondait vraiment pas et il ne m'apportait pas ce dont j'avais besoin.
Avec ma relation actuelle, avant le toc, tout était "parfait" selon moi. Je me sentais réellement épanouie et très amoureuse et j'avais ce sentiment profond d'avoir trouver la bonne personne avec qui j'envisageais un futur. J'étais sur un nuage et cette relation était comme un cadeau. Bref, tout ça pour dire que je me sentais là ou je devais être, réellement aimée et BIEN quoi. J'ai donc vraiment cette impression que le toc est venu fracasser tout ce bonheur qui me semblait inébranlable.
Comme si tout ça était trop beau pour être vrai et qu'il fallait que je vienne moi même tout gâcher par une création stupide de mon esprit. Je pense que je ne suis pas la seule à avoir eu cette impression ...
Je n'ai jamais envisagé de rupture avec mon copain, parfois je me provoque ce genre de pensée mais c'est comme si mon esprit s'en détournait automatiquement. Même si c'est terrible au quotidien de vivre avec tout ça en présence de son copain.
On était séparé toute l'année car il étudiait à l'étranger, donc le toc était d'autant plus difficile à gérer avec la distance. Quand on se retrouvait j'angoissais à mort avant, et je me sentais finalement plus "apaisée" en sa présence, même si le toc était la en arrière plan. C'était plus latent disons, mais je me sentais quand même bouleversée et anesthésiée. A chaque fois qu'on se re séparait c'était l'enfer, le toc était de retour puissance 1000 avec angoisse profonde et tout le bordel. Maintenant on est définitivement réunit, les premières semaines c'était vivable, jusqu'à une première phase totalement up et la redescendre aux enfers (première fois à ce point en sa présence) mais d'une manière bien différente, comme Chloé.
Je pense que le fait de ne plus aimer quelqu'un n'est sûrement pas si "grave" en soit, mais ça l'est pour nous car ce n'est pas ce que l'on veut, ce n'est pas notre réalité et c'est donc forcément très douloureux. Ça ne l'est sûrement pas du tout autant quand c'est la réalité. Qu'en pensez vous ?
Je pense aussi que le toc se déclenche particulièrement dans les relations dans lesquelles ou tu te sens réellement bien, dans celles qui t'épanouissent et auxquelles tiens particulièrement. Je ne sais pas si vous pensez pareil.
Mais moi je suis restée 4 ans avec mon ex et je n'ai jamais eu ce toc, j'avais plutôt réellement peur que lui ne m'aime plus. Et ce n'était pas une relation qui me convenait, on ne se correspondait vraiment pas et il ne m'apportait pas ce dont j'avais besoin.
Avec ma relation actuelle, avant le toc, tout était "parfait" selon moi. Je me sentais réellement épanouie et très amoureuse et j'avais ce sentiment profond d'avoir trouver la bonne personne avec qui j'envisageais un futur. J'étais sur un nuage et cette relation était comme un cadeau. Bref, tout ça pour dire que je me sentais là ou je devais être, réellement aimée et BIEN quoi. J'ai donc vraiment cette impression que le toc est venu fracasser tout ce bonheur qui me semblait inébranlable.
Comme si tout ça était trop beau pour être vrai et qu'il fallait que je vienne moi même tout gâcher par une création stupide de mon esprit. Je pense que je ne suis pas la seule à avoir eu cette impression ...
Je n'ai jamais envisagé de rupture avec mon copain, parfois je me provoque ce genre de pensée mais c'est comme si mon esprit s'en détournait automatiquement. Même si c'est terrible au quotidien de vivre avec tout ça en présence de son copain.
On était séparé toute l'année car il étudiait à l'étranger, donc le toc était d'autant plus difficile à gérer avec la distance. Quand on se retrouvait j'angoissais à mort avant, et je me sentais finalement plus "apaisée" en sa présence, même si le toc était la en arrière plan. C'était plus latent disons, mais je me sentais quand même bouleversée et anesthésiée. A chaque fois qu'on se re séparait c'était l'enfer, le toc était de retour puissance 1000 avec angoisse profonde et tout le bordel. Maintenant on est définitivement réunit, les premières semaines c'était vivable, jusqu'à une première phase totalement up et la redescendre aux enfers (première fois à ce point en sa présence) mais d'une manière bien différente, comme Chloé.
Je pense que le fait de ne plus aimer quelqu'un n'est sûrement pas si "grave" en soit, mais ça l'est pour nous car ce n'est pas ce que l'on veut, ce n'est pas notre réalité et c'est donc forcément très douloureux. Ça ne l'est sûrement pas du tout autant quand c'est la réalité. Qu'en pensez vous ?
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Émilie
- Messages : 86
- Enregistré le : mardi 12 novembre 2013 12:15
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
ecila51 merci de ta réponse oui oui je vis avec mon copain depuis bientôt 3 ans le plus bêtes quand je part bosser je rumine beaucoup et une doit que j'ai terminer le boulot et que je voie mon copain sa passe un peut
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Carapuce
- Messages : 137
- Enregistré le : samedi 31 mai 2014 11:18
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Et merci Raka, tes posts sont toujours très rassurants et apaisants. 
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Chloé
- Messages : 114
- Enregistré le : dimanche 11 mai 2014 18:27
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Bonjour, un grand merci a tous pour vos réponses.
@Carapuce : ton message m'a énormément rassuré car je pense que tu as raison lorsque tu dis que l'on s'est habitués au toc, ce doit être forcément cela et surtout le toc sur le toc, oui .. Je crois que voilà après on en vient a se faire un toc sur un autre toc ce qui est pénible.
Je vois toujours mon psy mais pour l'instant il est parti en vacances et toi ?
Et oui, pour nous ne plus aimer n'est pas une réalité, nous c'est comme si on s'imposait cette pire situation.
@Raka : merci a toi aussi d'avoir pris le temps de me lire et ce qui m'a beaucoup rassuré c'est lorsque tu dis qu'à force de tocquer l'angoisse devient plus latente.
@Ecila : tu as raison lorsque tu dis que cela devient un monologue, parfois c'est comme si je me l'impose. Quant a ma relation, elle se fait a distance, mon copain vit a l'autre bout de la France donc on ne se voit pas souvent même si cela reste provisoire. Tu es rassurante lorsque tu dis que loin de ton copain, tu penses aux pires scénarios puis quand tu le vois tu tombes dans ses bras, c'est pareil pour moi en fait.
@Emilie : cela devrait te rassurer alors de remarquer que le toc passe un peu lorsque tu es avec lui, raccroche toi a cet élément pour vaincre le toc.
@Carapuce : ton message m'a énormément rassuré car je pense que tu as raison lorsque tu dis que l'on s'est habitués au toc, ce doit être forcément cela et surtout le toc sur le toc, oui .. Je crois que voilà après on en vient a se faire un toc sur un autre toc ce qui est pénible.
Je vois toujours mon psy mais pour l'instant il est parti en vacances et toi ?
Et oui, pour nous ne plus aimer n'est pas une réalité, nous c'est comme si on s'imposait cette pire situation.
@Raka : merci a toi aussi d'avoir pris le temps de me lire et ce qui m'a beaucoup rassuré c'est lorsque tu dis qu'à force de tocquer l'angoisse devient plus latente.
@Ecila : tu as raison lorsque tu dis que cela devient un monologue, parfois c'est comme si je me l'impose. Quant a ma relation, elle se fait a distance, mon copain vit a l'autre bout de la France donc on ne se voit pas souvent même si cela reste provisoire. Tu es rassurante lorsque tu dis que loin de ton copain, tu penses aux pires scénarios puis quand tu le vois tu tombes dans ses bras, c'est pareil pour moi en fait.
@Emilie : cela devrait te rassurer alors de remarquer que le toc passe un peu lorsque tu es avec lui, raccroche toi a cet élément pour vaincre le toc.
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Pepper
- Messages : 117
- Enregistré le : mercredi 13 novembre 2013 18:14
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Comme je vous comprends... Je ne ressens plus trop d'angoisse. Je ne sais pas si c'est une nouvelle forme de toc mais j'ai l'impression que je n'ai plus envie de lui... Peut être un signe que je l'aime plus..
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super-regis
- Messages : 61
- Enregistré le : jeudi 13 février 2014 8:14
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Salut a tous.
Moi ce matin c super angoisse peur
j ai peur de la tromper avec une collegue que j apprecie pas du tt que je ne trouve meme pas jolie.
Et qd c est pas sur cette collegue ca peut etre sur une future collegue qui doit arriver et que je connais meme pas.
Est ce que ca vous ai deja arriver. ces peurs m ont reveille et depuis je suis pzralyser par ces peurs j ai meme peur de me tester en allant sur des forums de rencontres alors que j y suis jamais aller et que j ai pas envie de quelqu un d autre.
En meme temps j ai des pensees obsetionnelle sur les petits defauts de mon epouse. c horrible ma psy m adit que jr suis quelqu un de droit et d honnete et que ca renforce mes peurs mais la j ai l impression d etre le pire des menteurs.
Hier soir je regardais une serie ou un mec passait au detecteur de mensonge et paf c partit sur moi et mon amour et la j ai penser toi le detecteur dirait tu l aimes pas.
Pourquoi cette pensee j analyse tt les evenements passe alors qu il y a 1 an qd j allais bien je me disais maid comment peux tu avoir defois des pensees aussi horribles de tel doute.
Pourquoi ce paradoxe d avoir le sentiment de pas l aimer d etre un goujat et apres la tristesse de la perdre.
Moi ce matin c super angoisse peur
j ai peur de la tromper avec une collegue que j apprecie pas du tt que je ne trouve meme pas jolie.
Et qd c est pas sur cette collegue ca peut etre sur une future collegue qui doit arriver et que je connais meme pas.
Est ce que ca vous ai deja arriver. ces peurs m ont reveille et depuis je suis pzralyser par ces peurs j ai meme peur de me tester en allant sur des forums de rencontres alors que j y suis jamais aller et que j ai pas envie de quelqu un d autre.
En meme temps j ai des pensees obsetionnelle sur les petits defauts de mon epouse. c horrible ma psy m adit que jr suis quelqu un de droit et d honnete et que ca renforce mes peurs mais la j ai l impression d etre le pire des menteurs.
Hier soir je regardais une serie ou un mec passait au detecteur de mensonge et paf c partit sur moi et mon amour et la j ai penser toi le detecteur dirait tu l aimes pas.
Pourquoi cette pensee j analyse tt les evenements passe alors qu il y a 1 an qd j allais bien je me disais maid comment peux tu avoir defois des pensees aussi horribles de tel doute.
Pourquoi ce paradoxe d avoir le sentiment de pas l aimer d etre un goujat et apres la tristesse de la perdre.
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Chloé
- Messages : 114
- Enregistré le : dimanche 11 mai 2014 18:27
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Salut a tous,
@Pepper : c'est "rassurant" dans un sens de voir que je ne suis pas la seule a ne plus avoir d'angoisse mais, je ne sais pas si tu as lu les commentaires précédents mais a force on n'a gousse plus, c'est peut être une nouvelle phase du toc comme tu dis, je pense qu'à chaque toc correspond un ressenti et nous c'est l'impression de rien ressentir. Après comme a pu dire Raka, a force de tocquer, l'anxiété devient latente ce qui signifie que l'on ne l'a ressent plus mais elle reste là, cachée quelque part.
@Super-régis : tu as dépassé le stade de la peur de ne plus l'aimer, maintenant tu as peur de passer a l'acte en la trompant, a ce moment la quand lorsque la peur vient a la crainte de passer a l'acte on parle de phobie d'impulsion mais il est très déconseillé de se tester car ton angoisse te fera croire le contraire de ce que tu souhaites. En même temps tu as cette phobie d'impulsion et le toc des sentiments ce qui te provoquent doublement de l'angoisse mais tu ne serais vraiment pas dans cet état si tu voulais faire du tort a ta femme ou bien si tu ne l'aimais plus, et tu es très très loin d'être un goujat crois moi ! Puis tu as cet indicateur qui te permet de voir que tu as ces tocs tandis que dans mon cas je n'ai plus d'angoisse ni de mal être donc beaucoup plus dur a identifier.
Courage a tous
@Pepper : c'est "rassurant" dans un sens de voir que je ne suis pas la seule a ne plus avoir d'angoisse mais, je ne sais pas si tu as lu les commentaires précédents mais a force on n'a gousse plus, c'est peut être une nouvelle phase du toc comme tu dis, je pense qu'à chaque toc correspond un ressenti et nous c'est l'impression de rien ressentir. Après comme a pu dire Raka, a force de tocquer, l'anxiété devient latente ce qui signifie que l'on ne l'a ressent plus mais elle reste là, cachée quelque part.
@Super-régis : tu as dépassé le stade de la peur de ne plus l'aimer, maintenant tu as peur de passer a l'acte en la trompant, a ce moment la quand lorsque la peur vient a la crainte de passer a l'acte on parle de phobie d'impulsion mais il est très déconseillé de se tester car ton angoisse te fera croire le contraire de ce que tu souhaites. En même temps tu as cette phobie d'impulsion et le toc des sentiments ce qui te provoquent doublement de l'angoisse mais tu ne serais vraiment pas dans cet état si tu voulais faire du tort a ta femme ou bien si tu ne l'aimais plus, et tu es très très loin d'être un goujat crois moi ! Puis tu as cet indicateur qui te permet de voir que tu as ces tocs tandis que dans mon cas je n'ai plus d'angoisse ni de mal être donc beaucoup plus dur a identifier.
Courage a tous
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super-regis
- Messages : 61
- Enregistré le : jeudi 13 février 2014 8:14
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Mervi chloe mais j ai tjrs la peur de ne pluss l aimer.
Et comme je suis honnete je me dis que si y faut je me rends malade pr pas m avouer la veriter.
Je suis angoisser a un point je m allonge pr essayer de me reposer et j ai une boule au ventre j ai chaud je transpire et je pleure a l idee de ne pas arriver a m en sortir. Et comme on dois bientot partir en vacances c terrible j ai des flashs des sensations de situation deja vecu comme si je connaissais le futur et que ca allait mal finir.
Courage a tous
Et comme je suis honnete je me dis que si y faut je me rends malade pr pas m avouer la veriter.
Je suis angoisser a un point je m allonge pr essayer de me reposer et j ai une boule au ventre j ai chaud je transpire et je pleure a l idee de ne pas arriver a m en sortir. Et comme on dois bientot partir en vacances c terrible j ai des flashs des sensations de situation deja vecu comme si je connaissais le futur et que ca allait mal finir.
Courage a tous
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chou
- Messages : 78
- Enregistré le : samedi 04 mai 2013 18:01
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Bonjour à tous,
Un petit message rapide pour vous dire qu'en ce moment je vais (beaucoup) mieux.
Je crois que je suis tout simplement dans une phase "UP", pas d'autres explications, je sais que je retomberai, de moins en moins haut a chaque fois, mais ce sera douloureux chaque fois.
Je continue ma thérapie :
-"aucune relation n'est parfaite"
-"on n'est pas obligé de reproduire une relation passée, ou le schéma familial"
-"d'une maniere générale, la perfection n'existe pas, arrêtons de nous gacher la vie avec ça.
Cette anxiété si forte et si inexpliquée doit, a mon avis (et j'arrive a y réfléchir seulement quand je vais bien), être acceptée et puis analysée au moment ou on la ressent, sans se mettre la pression, pour ensuite réussir à l'oulier et à profiter du moment M;
Ne baissez pas les bras, essayez de réprimer vos envies de recherches sur internet, et faites autre chose dans ces cas là pour vous occuper l'esprit, vous détendre .... (les bons conseilleurs sont souvent les mauvais payeurs
)
Passez un bon week end
Chou
Un petit message rapide pour vous dire qu'en ce moment je vais (beaucoup) mieux.
Je crois que je suis tout simplement dans une phase "UP", pas d'autres explications, je sais que je retomberai, de moins en moins haut a chaque fois, mais ce sera douloureux chaque fois.
Je continue ma thérapie :
-"aucune relation n'est parfaite"
-"on n'est pas obligé de reproduire une relation passée, ou le schéma familial"
-"d'une maniere générale, la perfection n'existe pas, arrêtons de nous gacher la vie avec ça.
Cette anxiété si forte et si inexpliquée doit, a mon avis (et j'arrive a y réfléchir seulement quand je vais bien), être acceptée et puis analysée au moment ou on la ressent, sans se mettre la pression, pour ensuite réussir à l'oulier et à profiter du moment M;
Ne baissez pas les bras, essayez de réprimer vos envies de recherches sur internet, et faites autre chose dans ces cas là pour vous occuper l'esprit, vous détendre .... (les bons conseilleurs sont souvent les mauvais payeurs
)Passez un bon week end
Chou
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Carapuce
- Messages : 137
- Enregistré le : samedi 31 mai 2014 11:18
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Merci pour ce message d'espoir chou, en espérant qu'il nous porte chance et bonheur, et surtout en espérant que ça continue comme ça pour toi
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féeborah
- Messages : 103
- Enregistré le : lundi 13 janvier 2014 20:50
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Coucou à tous,
Alors pour ma part un peu de répis et là ça repart... J'ai eu la réponse pour mon job et je suis engagée! Super heureuse! Mais bon flippe du changement évidemment et de rencontrer quelqu'un ou de ne plus être avec mon amoureux etc...
J'ai des semaines de folies, je suis épuisée et encore une fois avec beaucoup de changement...
Aucune libido depuis 3-4 jours alors que mon chéri sollicite mon attention... rien à faire j'y arrive pas
du coup ça m'a déclanché le toc et comme toi Chloé j'ai l'impression que je l'ai plus et que c'est la réalité qui s'installe, que bientôt ce sera vraiment fini... là je scanne tout, même les photos etc. et je ressens peu ou pas d'angoisse, ça depend des moments...
Et comme toi encore Chloé, je vous vois tous souffrir et vous miner le moral et moi j'ai l'impression de ne pas être au fond du trou (plus l'être en tout cas) et ça me fait peur et par moment j'ai vraiment l'impression qu'il n'y a plus rien et que ma relation et les souvenirs et tout ce qui était parfait s'éloigne et s'effrite de plus en plus
Franchement j'en ai marre de ce toc de m****, moi j'étais tellement heureuse avant... et j'ai l'impression que j'arriverai plus jamais à retrouver ça... Moi aussi quand je me dis si c'est fini, plus jamais je ne veux une relation...
Et pis y a un truc qui me fait trop stressé depuis hier, par exemple quand je regarde un film et que je vois un couple s'embrasser (bon en general le mec est mignon en plus) ben je m'imagine à la place de la nana et j'arrive à m'imaginer embrasser le mec mignon et sans forcément être dégoutée, même peut-être au contraire et en ce moment c'est comme si j'étais pas toujours entrain de me dire mais c'est avec LUI que je veux être, c'est horrible! ça ça me stress car peut-être que justement ça évolue et que je suis entrain de passer à autre chose et en même temps j'aimerais tellement que ce soit comme avant... mais est-ce que seulement un jour ça pourra?
Pour moi aujourd'hui, je ne vois qu'une solution, reprendre mes AD et ne plus réfléchir... être anhestésiée et amoureuse, paradoxal hein?
Pardon de me plaindre et me merci de m'avoir lue...
--edit--
Ah oui Super-Regis je vois ce que tu veux dire avec les flashs, des fois ça me fait ça aussi...
Alors pour ma part un peu de répis et là ça repart... J'ai eu la réponse pour mon job et je suis engagée! Super heureuse! Mais bon flippe du changement évidemment et de rencontrer quelqu'un ou de ne plus être avec mon amoureux etc...
J'ai des semaines de folies, je suis épuisée et encore une fois avec beaucoup de changement...
Aucune libido depuis 3-4 jours alors que mon chéri sollicite mon attention... rien à faire j'y arrive pas
du coup ça m'a déclanché le toc et comme toi Chloé j'ai l'impression que je l'ai plus et que c'est la réalité qui s'installe, que bientôt ce sera vraiment fini... là je scanne tout, même les photos etc. et je ressens peu ou pas d'angoisse, ça depend des moments...Et comme toi encore Chloé, je vous vois tous souffrir et vous miner le moral et moi j'ai l'impression de ne pas être au fond du trou (plus l'être en tout cas) et ça me fait peur et par moment j'ai vraiment l'impression qu'il n'y a plus rien et que ma relation et les souvenirs et tout ce qui était parfait s'éloigne et s'effrite de plus en plus
Franchement j'en ai marre de ce toc de m****, moi j'étais tellement heureuse avant... et j'ai l'impression que j'arriverai plus jamais à retrouver ça... Moi aussi quand je me dis si c'est fini, plus jamais je ne veux une relation...
Et pis y a un truc qui me fait trop stressé depuis hier, par exemple quand je regarde un film et que je vois un couple s'embrasser (bon en general le mec est mignon en plus) ben je m'imagine à la place de la nana et j'arrive à m'imaginer embrasser le mec mignon et sans forcément être dégoutée, même peut-être au contraire et en ce moment c'est comme si j'étais pas toujours entrain de me dire mais c'est avec LUI que je veux être, c'est horrible! ça ça me stress car peut-être que justement ça évolue et que je suis entrain de passer à autre chose et en même temps j'aimerais tellement que ce soit comme avant... mais est-ce que seulement un jour ça pourra?
Pour moi aujourd'hui, je ne vois qu'une solution, reprendre mes AD et ne plus réfléchir... être anhestésiée et amoureuse, paradoxal hein?
Pardon de me plaindre
et me merci de m'avoir lue...--edit--
Ah oui Super-Regis je vois ce que tu veux dire avec les flashs, des fois ça me fait ça aussi...
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super-regis
- Messages : 61
- Enregistré le : jeudi 13 février 2014 8:14
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Allez courage feeborah dit toi que c le toc qui te fait tester.
Et moi je suis ss ad et ca m empeche pas de ruminer et de stresser a fond.
C tjrs le meme schema reveil vers 6h 6h30 super angoisser et la si t es angoisser c que tu es pas heureux je cogite recogite dc je me rendort pas et dc si je suis pas heureux c que je l aime plus et apres je me teste en m imaginant seul ds un appart et rencontrer une autrr fille pr voir si je serais plus heureux et j angoisse encore plus apres.
Sans parler de la culpabilite...
Est ce que vous penser qu un ad qui marchait avt peut ne plus marcher aujourd hui comme ca presque du jour au lendemain ou
c parce que le toc c est reveille puissance 10 que l ad ne suffit plus???
On m a prescrit aussi des anxio pr le soir mais j ai peur de les prendre....
Et moi je suis ss ad et ca m empeche pas de ruminer et de stresser a fond.
C tjrs le meme schema reveil vers 6h 6h30 super angoisser et la si t es angoisser c que tu es pas heureux je cogite recogite dc je me rendort pas et dc si je suis pas heureux c que je l aime plus et apres je me teste en m imaginant seul ds un appart et rencontrer une autrr fille pr voir si je serais plus heureux et j angoisse encore plus apres.
Sans parler de la culpabilite...
Est ce que vous penser qu un ad qui marchait avt peut ne plus marcher aujourd hui comme ca presque du jour au lendemain ou
c parce que le toc c est reveille puissance 10 que l ad ne suffit plus???
On m a prescrit aussi des anxio pr le soir mais j ai peur de les prendre....
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Chloé
- Messages : 114
- Enregistré le : dimanche 11 mai 2014 18:27
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Salut a tous,
Après maintes et maintes recherches, j'ai compris et trouvé pourquoi certains d'entre nous n'avons plus d'angoisse, il s'agit effectivement d'une phase dans le toc et qui peut s'avérer difficile pour la personne, le terme utilité est "backdoor spikes", en fait les pensées deviennent quelque part absurdes et ne nous angoissent plus, on a l'habitude de ces pensées mais le fait que l'angoisse ait disparu peut renforcer le doute ce qui correspond bien au cheminement du toc. Je vous conseille de taper sur le net ce terme, ou bien "backdoor spikes ocd" et vous trouverez des pages et des pages la dessus ou les personnes souffrant d'un toc en particulier disent ne plus souffrir d'anxiété mais sont quand même gênés par la subsistance des tocs.
Bon courage a tous.
Après maintes et maintes recherches, j'ai compris et trouvé pourquoi certains d'entre nous n'avons plus d'angoisse, il s'agit effectivement d'une phase dans le toc et qui peut s'avérer difficile pour la personne, le terme utilité est "backdoor spikes", en fait les pensées deviennent quelque part absurdes et ne nous angoissent plus, on a l'habitude de ces pensées mais le fait que l'angoisse ait disparu peut renforcer le doute ce qui correspond bien au cheminement du toc. Je vous conseille de taper sur le net ce terme, ou bien "backdoor spikes ocd" et vous trouverez des pages et des pages la dessus ou les personnes souffrant d'un toc en particulier disent ne plus souffrir d'anxiété mais sont quand même gênés par la subsistance des tocs.
Bon courage a tous.
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Chloé
- Messages : 114
- Enregistré le : dimanche 11 mai 2014 18:27
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
@super régis : oui a force il est possible que l'ad ne fasse plus effet car ton corps s'y est habitué, c'est comme pour les anxiolytiques, quand on est habitué ça ne fait plus effet.
@feeborah : non non ce n'est pas la fin, tu l'aimes a fond mais malgré l'absence d'angoisse tu as toujours les pensées qui tournent en rond, c'est une phase dure a vivre, tu devrais aller voir sur le net ce dont j'ai parle juste avant.
@feeborah : non non ce n'est pas la fin, tu l'aimes a fond mais malgré l'absence d'angoisse tu as toujours les pensées qui tournent en rond, c'est une phase dure a vivre, tu devrais aller voir sur le net ce dont j'ai parle juste avant.
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féeborah
- Messages : 103
- Enregistré le : lundi 13 janvier 2014 20:50
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Oh merci beaucoup Chloe je vais aller lire tout ça c est rassurant!!! Et super régis oui c est normal j ai été sous ad 10 ans et au bout d un moment ton corps s y habitue donc parfiis il faut changer de marque ou parfois carrément arrêter...
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Biafine
- Messages : 13
- Enregistré le : mercredi 18 juin 2014 15:10
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Votre conversation sur les AD rejoint un peu le principe de "backdoor spike". L'habitude amoindrit les effets.
De mon côté, le psy m'a également parlé du fait que mon (notre) corps s'était maintenant habitué à avoir un niveau d'angoisse bien au-delà de zéro. Ce qui fait que lorsque l'angoisse redescend à un niveau plus proche de zéro, le corps l'interprète comme un danger et produit ce qu'il faut pour faire revenir l'angoisse au niveau qu'il connaît que trop bien maintenant. Encore une fois donc, le corps s'est habitué à l'angoisse, c'est pourquoi on la ressent moins, même si elle est toujours là.
Merci Chloé pour ce lien, je suis également dans une période où l'angoisse se montre plus diffuse et me laisse douter sur mes sentiments et l'existence du TOC.
J'ai d'ailleurs lu un article indiquant que le "backdoor spike" pouvait être une bonne chose, dans le sens où on commence à se faire aux idées et pensées intrusives, ce qui correspond au début de la clé. Apprendre à vivre avec.
Moi, c'est cette absence de sentiments qui me tue. Sur une même journée, je vais passer par des moments où je suis (presque - merci TOC de me faire douter en cet instant) sûre de mes sentiments, prête à pleurer de joie ou de soulagement parce que je me rends compte que ma peur est vraiment basée sur le fait de la perdre et de ne pas réaliser tous nos projets, qu'il n'est pas du tout question que je ne l'aime plus, j'ai juste peur qu'elle ne m'aime plus et qu'un jour on se sépare. Et par des moments où c'est comme si j'abandonnais, parce que j'ai l'impression que toute sa personne m'exaspère, m'énerve, ne me convient pas. C'est usant, ça me rend malheureuse. Comme vous tous/toutes.
De mon côté, le psy m'a également parlé du fait que mon (notre) corps s'était maintenant habitué à avoir un niveau d'angoisse bien au-delà de zéro. Ce qui fait que lorsque l'angoisse redescend à un niveau plus proche de zéro, le corps l'interprète comme un danger et produit ce qu'il faut pour faire revenir l'angoisse au niveau qu'il connaît que trop bien maintenant. Encore une fois donc, le corps s'est habitué à l'angoisse, c'est pourquoi on la ressent moins, même si elle est toujours là.
Merci Chloé pour ce lien, je suis également dans une période où l'angoisse se montre plus diffuse et me laisse douter sur mes sentiments et l'existence du TOC.
J'ai d'ailleurs lu un article indiquant que le "backdoor spike" pouvait être une bonne chose, dans le sens où on commence à se faire aux idées et pensées intrusives, ce qui correspond au début de la clé. Apprendre à vivre avec.
Moi, c'est cette absence de sentiments qui me tue. Sur une même journée, je vais passer par des moments où je suis (presque - merci TOC de me faire douter en cet instant) sûre de mes sentiments, prête à pleurer de joie ou de soulagement parce que je me rends compte que ma peur est vraiment basée sur le fait de la perdre et de ne pas réaliser tous nos projets, qu'il n'est pas du tout question que je ne l'aime plus, j'ai juste peur qu'elle ne m'aime plus et qu'un jour on se sépare. Et par des moments où c'est comme si j'abandonnais, parce que j'ai l'impression que toute sa personne m'exaspère, m'énerve, ne me convient pas. C'est usant, ça me rend malheureuse. Comme vous tous/toutes.
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féeborah
- Messages : 103
- Enregistré le : lundi 13 janvier 2014 20:50
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
Tu as tout à fait raison Biafine... Je pense qu'en effet, c'est plutôt une bonne chose que l'angoisse "disparaisse" car en effet on apprend à vivre avec le toc et à passer outre... cependant, c'est vrai que les sentiments où tout ce que l'on a pu vivre ou ressentir avant ne revient pas pour autant et ça c'est atroce!
Le pire je trouve, c'est la perte de cette "spontanéité émotionnelle, sentimentale", je ne sais pas si ça vous parle mais pour anecdote, j'ai entendu dans un extrait de film une phrase et même si ça n'avait rien à voir, cela me parlait : "J'ai l'impression que tout ce qu'il y a d'humain en moi, je le perds de plus en plus", c'est un peu comme *ça que je me sens...
Et c'est vrai c'est horrible car dès qu'on extériorise un sentiment qu'il soit positif ou négatif on le remet immédiatemment en question... C'est vraiment épuisant...
Le pire je trouve, c'est la perte de cette "spontanéité émotionnelle, sentimentale", je ne sais pas si ça vous parle mais pour anecdote, j'ai entendu dans un extrait de film une phrase et même si ça n'avait rien à voir, cela me parlait : "J'ai l'impression que tout ce qu'il y a d'humain en moi, je le perds de plus en plus", c'est un peu comme *ça que je me sens...
Et c'est vrai c'est horrible car dès qu'on extériorise un sentiment qu'il soit positif ou négatif on le remet immédiatemment en question... C'est vraiment épuisant...
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PAULINA
- Messages : 6
- Enregistré le : vendredi 05 avril 2013 13:33
Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2
bonjour à tous,
je consulte tous les jours le site sans jamais en parler mais je vais vraiment mal. Le toc ne me quitte plus depuis 5.5 mois, sans aucun jour de répit. Je suis fatiguée, j'ai un nœud à l'estomac, je n'arrive pas à me concentrer sur mon taf ni sur les conversations, je suis épuisée. Je ne sais plus quoi faire. Je l'aime mon amour c'est sûre mais mes pensées sont tout autre et je souffre. Deplus j'ai l'impression de m'éloigner de lui car je n'ai plus du tout de libido. Je suis sous ad mais aucun effet sur moi, j'ai peur que mes pensées soient vraies. Vivez vous ce calvaire vous aussi au quotidien et arrivez vous à vivre avec ?
je consulte tous les jours le site sans jamais en parler mais je vais vraiment mal. Le toc ne me quitte plus depuis 5.5 mois, sans aucun jour de répit. Je suis fatiguée, j'ai un nœud à l'estomac, je n'arrive pas à me concentrer sur mon taf ni sur les conversations, je suis épuisée. Je ne sais plus quoi faire. Je l'aime mon amour c'est sûre mais mes pensées sont tout autre et je souffre. Deplus j'ai l'impression de m'éloigner de lui car je n'ai plus du tout de libido. Je suis sous ad mais aucun effet sur moi, j'ai peur que mes pensées soient vraies. Vivez vous ce calvaire vous aussi au quotidien et arrivez vous à vivre avec ?
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