Pourquoi certains matins j'ai envie de mourir ?

[AB]

assez angoissée...j'ai pris un anxio, tant pis...j'avais réussi à m'en passer depuis dix jours...

[claudine]

assez angoissée...j'ai pris un anxio, tant pis...j'avais réussi à m'en passer depuis dix jours...

Un anxio tous les 10 jours, c'est plus que raisonnable

[Procrastina]

oui, le soir je réussis à relativiser.
Pas vous ?

ben en effet j'ai plus de mal le matin, enfin "quand je me lève" plutôt vue l'heure à laquelle je me lève...
mais comme je vis la nuit, je dois dire que j'ai des sales moment aussi au coeur de la nuit

Tu essaie d'arrêter totalement les anxios ?

[AB]

non, j'ai un seresta 10 le matin et un 25 le soir donc j'essayais d'arrêter celui du matin pour éviter de me reocucher mais, de toutes façons, je me recouche

[Procrastina]

ben écoute poursuit peut être ta tentative d'arrêter celui du matin, je trouve que même si tu te recouches derrière avec ou sans, ça vaut quand même la peine d'essayer

c'est quoi qui te fait te recoucher ? L'angoisse ou la fatigue/déprime ?

[AB]

au début, c'était la fatigue/déprime. Maintenant, c'est que je me dis que la journée va être longue donc cela permet de raccourcir la matinée.
Un de mes problèmes c'est que mis à part travailler, je n'ai pas de loisirs.Donc j'ai travaillé, travaillé et travaillé. Cela a conduit à mon "burn out". Je lis, fais des mots croisés, vais courir de temps en temps mais cela ne rempli pas entièrement la journée. Par contre, quand je vais reprendre à travailler, je vais regretter ces moments "off". Assez contradictoire...

[Procrastina]

oui je comprends bien le besoin de raccourcir la journée... ça m'angoisse aussi d'avoir toute une longue journée devant moi, pourtant des choses à faire c'est pas ça qui manque vu que j'ai des tonnes de paperasses à mettre à jour, + a chercher du boulot, un apparte, etc...

mais bon

puis ça me semble normal que lorsque tu reprends le travail tu sois nostalgique de ton cocon, mine de rien c'est pour nous protéger qu'on s'y réfugie, c'est un besoin...

écoute à vraie dire je sais pas comment on sort de ce cercle vicieux, j'y suis moi-même et pour ma part je dirais que ma vie manque surtout de sens, sens que je ne touve dans aucune activité, et sans sens toute activité me semble inutile, enfin comment dire, ça me tombe des mains tant j'en ressens la vacuité...
je ne sais pas comment on récupère la sensation d'exister, je suppose que ça vient avec la parole qui se délie petit à petit en thérapie... notamment, après y'a peut être d'autres moyens je sais pas...

[AB]

tu as raison, je pense que cela vient avec la parole
On se tient au courant