aiolos,
Si tu as une si basse estime de toi c'est peut-être que, par le passé, tu n'as pas toujours été valorisé (ça été mon cas c'est pour cela que je te donne cette réponse).
Il te faut essayer de regagner de la confiance en toi. Dis-toi que si ton ami est avec toi c'est qu'il t'apprécie et donc qu'à ses yeux tu as de la valeur.
Pour avoir autant de conscience professionnelle, je peux te dire que tu as certainement des qualités.
Pour ta maman, je crois qu'elle a encore plus besoin de toi en ce moment.
Elle passe des moments affreux et ton amour de fils lui sera précieux. C'est certain qu'elle ne va pas beaucoup t'aider à toi mais en l'aidant à elle, tu verras que tu sera content de toi.
Angoisses liées au travail
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 5872
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
Je crois que les raisons de mon manque de confiance en moi sont tres diverses, j'ai toujours été assez timide et introverti, je pense que mon enfance n'a pas trop arrangé les choses, mes parents ne s'entendaient pas et passaient leur temps a se disputer. J'ai grandi avec l'image d'une mere possessive avec son fils, indifférente avec sa fille et tyrannique avec son mari, et un père inexistant et soumis. Tout ca n'a pas arrangé mon image de la famille.
Je sais que mon ami m'aime, il me le dis et le démontre chaque jour, mais le pb est en moi, je crois que parfois la solution ne peut venir que de soi malgré les encouragements de l'extérieur.
Pour ma mère, c'est tres difficile, nos relations sont complexes et n'ont pas été toujours bonnes, aujourd'hui elles sont stabilisées mais nous ne sommes pas suffisamment proches pour que mes mots puissent l'aider, et je n'ai de toute façon pas la force de prononcer ces mots. Ma mère a eu une tendance dépressive tout au long de sa vie, j'ai peur de la fatalité, que ce soit génétique et que je devienne comme elle, aigrie de tout, isolée des gens et désenchantée.
Je sais que mon ami m'aime, il me le dis et le démontre chaque jour, mais le pb est en moi, je crois que parfois la solution ne peut venir que de soi malgré les encouragements de l'extérieur.
Pour ma mère, c'est tres difficile, nos relations sont complexes et n'ont pas été toujours bonnes, aujourd'hui elles sont stabilisées mais nous ne sommes pas suffisamment proches pour que mes mots puissent l'aider, et je n'ai de toute façon pas la force de prononcer ces mots. Ma mère a eu une tendance dépressive tout au long de sa vie, j'ai peur de la fatalité, que ce soit génétique et que je devienne comme elle, aigrie de tout, isolée des gens et désenchantée.
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Diana
Coucou, aiolos,
pour répondre à ton message de l'autre jour, si tu trouves que tu n'es pas bien en arrêt, tu peux soit continuer et essayer, soit demander un demi-temps thérapeutique (diminuition du temps de travail, remunérée).
Pour l'anti-D, comme Claudine le dit, il est malheureusement encore tôt pour savoir, mais si au bout d'un mois tu as encore des mauvais moments, tu pourras en parler à ton médecin...
Les échéances, dieu sait si je te comprends, quand j'ai quitté mon post par arrêt, je venais tout juste d'arriver, j'étais adjointe de mon chef et on travaillait sur un calendrier très serré (pour ceux qui disent que les services publics c'est facile.... ). Je stressais en permanance, je ne me sentais pas la force de tenir, j'aurais dû en 2006 reprendre tout le suivi d'appels d'offres, marchés avec des prestataires, suivi de stagiaires en formation professionnelle...un enfer! Je me suis écroulée peu à peu en me disant que "je pouvais et que je devais y arriver", je ne me voyais pas lâcher mon nouveau chef comme ça, d'autant plus que c'était quelqu'un de sympa et qu'on travaillait bien ensemble.
Mais cela n'a pas empêché. Je me suis écroulée sous une forme "masquée" de dépression, car justement je refusais de m'écouter.
Alors je te dirais juste de t'écouter et de faire vraiment ce que tu ressens, que ce soit travailler ou pas.
Pour ta maman, si vos relations étaient déjà difficiles, sa maladie ne doit pas t'aider car tu dois te sentir "coupable" de lui parler de ton mal face au sien...C'est compréhensible, mais sache que ton ressenti, même si ce n'est pas la maladie de ta maman, est parfois aussi douloureux et important. Vivre la maladie de ta mère plus la tienne n'a pas du tout l'air d'un moment facile pour toi.
Alors, tu as le droit de parler et de te défouler ici, si tu en as besoin
pour répondre à ton message de l'autre jour, si tu trouves que tu n'es pas bien en arrêt, tu peux soit continuer et essayer, soit demander un demi-temps thérapeutique (diminuition du temps de travail, remunérée).
Pour l'anti-D, comme Claudine le dit, il est malheureusement encore tôt pour savoir, mais si au bout d'un mois tu as encore des mauvais moments, tu pourras en parler à ton médecin...
Les échéances, dieu sait si je te comprends, quand j'ai quitté mon post par arrêt, je venais tout juste d'arriver, j'étais adjointe de mon chef et on travaillait sur un calendrier très serré (pour ceux qui disent que les services publics c'est facile.... ). Je stressais en permanance, je ne me sentais pas la force de tenir, j'aurais dû en 2006 reprendre tout le suivi d'appels d'offres, marchés avec des prestataires, suivi de stagiaires en formation professionnelle...un enfer! Je me suis écroulée peu à peu en me disant que "je pouvais et que je devais y arriver", je ne me voyais pas lâcher mon nouveau chef comme ça, d'autant plus que c'était quelqu'un de sympa et qu'on travaillait bien ensemble.
Mais cela n'a pas empêché. Je me suis écroulée sous une forme "masquée" de dépression, car justement je refusais de m'écouter.
Alors je te dirais juste de t'écouter et de faire vraiment ce que tu ressens, que ce soit travailler ou pas.
Pour ta maman, si vos relations étaient déjà difficiles, sa maladie ne doit pas t'aider car tu dois te sentir "coupable" de lui parler de ton mal face au sien...C'est compréhensible, mais sache que ton ressenti, même si ce n'est pas la maladie de ta maman, est parfois aussi douloureux et important. Vivre la maladie de ta mère plus la tienne n'a pas du tout l'air d'un moment facile pour toi.
Alors, tu as le droit de parler et de te défouler ici, si tu en as besoin
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
Merci Diana, ton message me touche beaucoup.
Effectivement, les problemes de santé de ma mere sont lourds a gérer en plus des miens, meme si je ne la vois pas quotidiennement car je vis loin de chez elle.
Pour le travail, je comprends trop bien ce que tu as pu vivre, je pense que si je me retrouvais dans une situation similaire je m'écroulerais probablement également.
Aujour'dhui, je tiens a dire quand meme que je me sens un peu mieux, je ne sais pas si les AD commencent a faire effet ou juste si ma crise d'angoisse de la semaine est passée (jusqu'a la prochaine).
Effectivement, les problemes de santé de ma mere sont lourds a gérer en plus des miens, meme si je ne la vois pas quotidiennement car je vis loin de chez elle.
Pour le travail, je comprends trop bien ce que tu as pu vivre, je pense que si je me retrouvais dans une situation similaire je m'écroulerais probablement également.
Aujour'dhui, je tiens a dire quand meme que je me sens un peu mieux, je ne sais pas si les AD commencent a faire effet ou juste si ma crise d'angoisse de la semaine est passée (jusqu'a la prochaine).
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Diana
Coucou, aiolos
Bon, je ne sais pas si c'est en effet grâce à ton traitement, mais en tout cas, c'est super si ça va mieux
On verra pour la suite, mais n'hésite pas, même s'il y a des moments de rechute, on en parle et ça aide. Ce que tu vis est complexe, j'imagine, alors si parler ici, ça te soulage, tu peux appeler quand tu veux
Bon, je ne sais pas si c'est en effet grâce à ton traitement, mais en tout cas, c'est super si ça va mieux
On verra pour la suite, mais n'hésite pas, même s'il y a des moments de rechute, on en parle et ça aide. Ce que tu vis est complexe, j'imagine, alors si parler ici, ça te soulage, tu peux appeler quand tu veux
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 5872
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
Bonsoir aiolos,
Je suis contente de t'entendre nous dire que tu vas un peu mieux. C'est un début. Le traitement va t'aider, j'en suis certaine. Et si tu as besoin de parler, nous sommes là, tu le sais.
Les relations avec les parents ne sont souvent pas faciles, pendant l'enfance, et continuent à nous marquer quand nous sommes adultes.
Je comprends très bien que les mots ont du mal à sortir avec ta maman. Je n'ai jamais pu dire "je t'aime" à la mienne, pour la bonne raison que ce sont des mots qu'elle n'a jamais prononcés pour moi. Quand elle a été hospitalisée, je l'ai tout de même soignée, par devoir.
Je ne me suis pas forcée, je suis restée moi-même. Fais de même avec ta maman afin qu'un jour tu ne puisses rien te reprocher.
Je suis contente de t'entendre nous dire que tu vas un peu mieux. C'est un début. Le traitement va t'aider, j'en suis certaine. Et si tu as besoin de parler, nous sommes là, tu le sais.
Les relations avec les parents ne sont souvent pas faciles, pendant l'enfance, et continuent à nous marquer quand nous sommes adultes.
Je comprends très bien que les mots ont du mal à sortir avec ta maman. Je n'ai jamais pu dire "je t'aime" à la mienne, pour la bonne raison que ce sont des mots qu'elle n'a jamais prononcés pour moi. Quand elle a été hospitalisée, je l'ai tout de même soignée, par devoir.
Je ne me suis pas forcée, je suis restée moi-même. Fais de même avec ta maman afin qu'un jour tu ne puisses rien te reprocher.
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
Je me sens un peu nerveux la, j'ai pas pris de xanax depuis hier soir, je me demande si il y a une période de sevrage déja au bout d'une semaine de traitement.
Punaise, ca fait une heure que je suis devant mon écran de pc a regarder dans le vide, je me sens comme une bouteille pleine qui a du mal a se déboucher pour laisser sortir tout ce qu'elle a a l'intérieur.
Punaise, ca fait une heure que je suis devant mon écran de pc a regarder dans le vide, je me sens comme une bouteille pleine qui a du mal a se déboucher pour laisser sortir tout ce qu'elle a a l'intérieur.
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Diana
Bonjour, aiolos,
les benzodiazépines ont un effet puissant selon les personnes. C'est possible.
Tu l'as juste oublié ou tu as décidé d'arrêter? Qu'en dit ton médecin?
Essaye de trouver des moyens possibles pour affronter tes moments d'angoisse, parfois moi j'essaye la respiration, la musique, ...
Bises
Diana
les benzodiazépines ont un effet puissant selon les personnes. C'est possible.
Tu l'as juste oublié ou tu as décidé d'arrêter? Qu'en dit ton médecin?
Essaye de trouver des moyens possibles pour affronter tes moments d'angoisse, parfois moi j'essaye la respiration, la musique, ...
Bises
Diana
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
Diana,
J'ai commencé a arreter le xanax en accord avec mon doc, ca me fatiguait trop et de toute façon il était prévu que je ne prenne ca que 15 jours , le temps que les AD fassent effet.
Je ne sais pas si on peut prendre des benzodiazépines en continuant une activité à plein temps, ca me parait difficile.
Ca va un peu mieux depuis 2 jours, demain j'ai une situation potentiellement stressante à affronter (une réunion téléphonique en anglais, moi qui déteste le téléphone, ca va me faire un bon test), j'essaye de ne pas y penser ce soir, et d'affronter cela , et surtout il faut que j'essayes d'etre content de moi après, c'est pas gagné!
J'ai commencé a arreter le xanax en accord avec mon doc, ca me fatiguait trop et de toute façon il était prévu que je ne prenne ca que 15 jours , le temps que les AD fassent effet.
Je ne sais pas si on peut prendre des benzodiazépines en continuant une activité à plein temps, ca me parait difficile.
Ca va un peu mieux depuis 2 jours, demain j'ai une situation potentiellement stressante à affronter (une réunion téléphonique en anglais, moi qui déteste le téléphone, ca va me faire un bon test), j'essaye de ne pas y penser ce soir, et d'affronter cela , et surtout il faut que j'essayes d'etre content de moi après, c'est pas gagné!
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 5872
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
Effectivement je suis épuisé, ca c'est pas trop mal passé donc il faut que je focalises sur le positif, mais j'ai eu une montée de stress énorme toute la journée jusqu'a 5 min avant la réunion, j'ai du prendre un xanax pour me calmer. La ca va mieux, je me sens ridicule de stresser pour des choses qui n'en valent pas la peine, comme a chaque fois, mais pourtant a chaque nouvelle situation équivalente, je n'arrive pas a tirer le bénéfice positif des fois d'avant.
Bon, il faut que je me reposes, je suis completement énervé la
Bon, il faut que je me reposes, je suis completement énervé la
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Diana
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
C'est la totale, apres le cancer de ma mere, mon pere a fait un début d'infarctus il y a 3 jours et va subir un pontage coronaire.
J'ai l'impression de vivre un mauvais reve, et le pire c'est que je ne sais meme pas comment réagir, je n'ai jamais été proche de ma famille , ils m'ont fait beaucoup de mal pendant mon enfance, et j'oscille maintenant entre indifférence et culpabilité de ne pas ressentir de peine vis a vis de leur problemes de santé.
J'ai l'impression de vivre un mauvais reve, et le pire c'est que je ne sais meme pas comment réagir, je n'ai jamais été proche de ma famille , ils m'ont fait beaucoup de mal pendant mon enfance, et j'oscille maintenant entre indifférence et culpabilité de ne pas ressentir de peine vis a vis de leur problemes de santé.
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 5872
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
Bonsoir aiolos,
Il y a des périodes dans la vie où on a l'impression que tous les malheurs nous tombent dessus. J'ai connu cela aussi.
Ne culpabilise pas si tu n'éprouves pas la peine que tu devrais, par rapport aux problèmes de santé de tes parents. Les blessures de l'enfance sont difficiles à oublier et tu ne peux te forcer à être triste alors qu'ils t'ont rendu malheureux par le passé.
Fais ton devoir par rapport à eux du mieux que tu peux et c'est déjà beaucoup.
N'oublie pas que tu as tes propres problèmes et que tu as besoin de toute ton énergie pour aller mieux.
Il y a des périodes dans la vie où on a l'impression que tous les malheurs nous tombent dessus. J'ai connu cela aussi.
Ne culpabilise pas si tu n'éprouves pas la peine que tu devrais, par rapport aux problèmes de santé de tes parents. Les blessures de l'enfance sont difficiles à oublier et tu ne peux te forcer à être triste alors qu'ils t'ont rendu malheureux par le passé.
Fais ton devoir par rapport à eux du mieux que tu peux et c'est déjà beaucoup.
N'oublie pas que tu as tes propres problèmes et que tu as besoin de toute ton énergie pour aller mieux.
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claudine
- Membre d'honneur
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- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
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