Dépression : Témoignages de Guérisons

[Diana]

Easy,
il y a un peu plus d'un an, je pensais que jamais je n'y arriverais. Il y a un peu plus d'un an, j'étais au fond d'un lit, incapable de prendre même un métro, et si quelqu'un m'avait raconté ce que moi même je raconte, j'aurais été contente pour lui, mais j'aurais peut-être haï de ne pas savoir y arriver. Mais tu sais, il y a un peu plus d'un an, je me suis "juste" retrouvée à quelques jours de mon licenciement après 5 ans de maladie, mon compagnon au chômage. Je venais d'avoir un bébé un an au paravant.... Je ne suis pas une miraculée, même si tout le fait croire, ni cet exemple de courage que parfois on me dit. Je pense qu'il y a des instants de vie, des chances, des coïncidences...des réactions qui nous sont propres et selon ce qu'on vit.
Ce moment donc, loin d'être pour toi un instant de courage surhumain, viendra à toi comme une coïncidence, un ras le bol, une occasion, on ne sait pas.
Mais ça arrivera. La reprise d'un travail est pour moi une solution possible. J'y ai été obligée, ça a été ma chance. Pour d'autres, ça peut être également un changement important, un "choc" dans leur vie.

Mais surtout, ne pense pas que tu n'en aies pas les moyens ou la possibilité. Je ne suis ni plus ni moins que comme toi. Je me bats encore aujourd'hui, ce n'est pas l'eldorado, on en sort pas en un jour. Tu le feras, ça arrivera, car la vie même peu à peu t'y mènera par des situations que tu ne vois pas aujourd'hui.

Courage à toi!!!

[easy10]

merci Diana,
Quand j'ai mes pèriodes ou ça va un peu mieux j'ai encore espoir et je m'accoche mais quand je tombe c'est vrai que j'y crois plus et baisse les bras, meme si je me dis mais siii t'as eu du mieux, ben le négatif l'emporte.
Je sais que parfois ça peut etre une situation ou un déclic, c'est ce que mon mèdecin me dit et la chose qui selon lui me libèrerait puisqu'il connait la famille depuis 25ans, je n'aime pas l'entendre

[Suzie]

Je voudrais vous faire partager mon expérience, celle d'une guérison, peut-être pas définitive (il faut laisser faire le temps, encore et toujours !), mais cette sensation de guérison est tellement enivrante que je ne peux pas ne pas la partager !

Tout d'abord un petit résumé de mon parcours. J'ai souffert de dépression pendant plusieurs années, cela a commencé progressivement, probablement vers 2007... Puis j'ai commencé une psychothérapie, et au bout d'un an je m'enfonçais, mon généraliste m'a prescrit un antidépresseur. C'était fin 2008. J'ai continué à m'enfoncer malgré la thérapie, l'AD et l'orientation vers une psychiatre... Hospitalisée en mai 2009 pendant un mois, puis six semaines de maison de repos. Un répit de courte durée puisque j'ai rechuté en septembre de la même année... Onze longs mois de remontée de pente très progressive, changement de psychiatre, de traitements... Et en août 2010 une révélation : je suis guérie !!! Quatre mois de bonheur total, tout allait bien, je me sentais bien, je profitais de tout, de la vie !!! Nouvelle rechute en décembre mais j'en ai "rapidement" (je ne voulais pas voir, j'ai quand même attendu trois semaines) parlé à ma psy, et là depuis fin mars je me sens à nouveau bien. Dans mon état normal.

La vie est belle, je suis amoureuse de mon mari, j'aime mes enfants, ma famille, mes collègues, j'aime tout le monde, je rigole, je suis gaie, enjouée, je recherche la compagnie des autres... Je suis sur un petit nuage, j'ai du mal à y croire ! Je sais que le combat n'est pas gagné, qu'il peut encore arriver des rechutes mais cette fois-ci je suis parée, je connais les tout premiers signes d'une rechute, et si jamais cela revient j'en parlerai tout de suite avec ma psy, histoire de raccourcir la rechute en durée et en intensité... Maîtriser sa maladie, là est peut-être le secret ???

[Zippo]

Maîtriser sa maladie, là est peut-être le secret ???

Bonne continuation, merci de ce témoignage!

[Archaos]

merci beaucoup pour ce partage Suzie

Bonne chance pour la suite

[christdub]

Bonjour à vous,

Je dois vous avouer que je suis à ma toute première expérience dans un forum de discussion et je ne suis pas experte alors merci de votre indulgence . Si je me permets de m'introduire dans votre discussions c'est que je suis atteinte d'une maladie mentale, soit l'anxiété généralisé, et j'ai vécu la dépression en 1997, alors que j'avais 30 ans. Certes, ça fait longtemps, je l'admets toutefois, j'ai tellement apprise de cette impasse de ma vie que je fais aujourd'hui des conférences sur les sujets et j'ai écrit un livre intitulé "La dépression, le plus beau cadeau de ma vie".

Je sais le titre est provocateur pour certain mais pour moi, c'est totalement vrai car grâce à la dépression, à tous les grands changements qu'il m'a fallu faire sur moi pour m'en sortir, je suis devenue une nouvelle personne. Une personne plus forte autant intérieurement que physiquement. Je me suis donné le droit de devenir celle qui se cachait sous la peur de tout et je m’épanouis depuis ce jour . Je n'ai rien de plus que les autres personnes sinon la volonté de prendre la place qui me reviens dans la société mais surtout dans ma vie. La dépression a été un cadeau car grâce à elle, j'ai prise conscience de ce que je pouvais accomplir dans la vie, de ce que je voulais offrir à mes enfants et aussi que je me devais de changer des choses dans ma vie pour changer ma vie alors j'ai entreprise des changements, de grands changements, sur moi principalement. J'ai suivi deux thérapies, entreprise l'écriture d'un livre et plus plus. Je me suis donner le droit de laisser sortir la tige de la vie qui était prisonnière en moi et voilà depuis ce jour, je la laisse devenir une belle plante que je prends plaisir à arroser. Je ne suis ni psy, ni ts, je suis simplement une femme qui a vécu la dépression et qui s'est investie pour s'en sortir. Ce n'a pas été facile, je dois admettre que je suis toujours fragile mais je travaille sur moi à tous les jours et je suis fière de ce que je fais , de la personne que je suis et deviens. La vie mérite d'être vécue, il est important de ne rien prendre pour acquis, et surtout il faut croire que oui le rétablissement est possible. Je vous souhaite à tous une très belle journée. Prenez une journée à la fois mais surtout ne lâchez pas. Au plaisir de vous lire à mon tour, Christdub.

[Frimousse]

Moi je suis sur la bonne voie mais ma dépression aura été longue (plus de 5 ans) avec des hauts et des bas et une hospitalisation en centre psy de 5 semaines.
Je suis toujours encore en suivi et sous léger traitement mais je vis enfin de nouveau normalement Pratiquement plus de crises d'angoisse, plus aucunes crises de spasmo
Je fais à nouveau des projets et même si tout n'est pas encore rose ce n'est pas bien grave je garde le cap toujours aller de l'avant.
Alors à tous et à toutes gardez espoir on peut s'en sortir et même si pour l'instant le bout du tunnel n'est pas visible, il le sera un jour à condition de continuer à se battre et à y croire Accrochez-vous car ça en vaut vraiment la peine

[Archaos]

Merci pour ce retour positif Frimousse et garde le cap

[xavierb44]

bonjour,
pour moi ça fait un an que tout va mieux,
après des années de galère aussi mais sans doute est ce nécessaire pour notre construction personnelle,
après quinze bonne années de dépression bon an mal an mais plutôt mal,
c'est grace à la méditation que j'ai réussi à lâcher prise sur mon passé, mes exigences,
je suis devenu plus simple, plus humble et surtout j'ai lâché mes vieux démons,
la vie n'est jamais totalement blanche ou totalement noire,
vivre l'instant présent est la meilleure façon de vivre sans penser trop à demain et encore moins à hier,
et respirer, voilà ma solution,
mais rien n'est jamais définitif pour personne, on est toujours fragile tous autant qu'on en est,
mais il y a de l'espoir pour tous je vous assure,
pour lâcher prise il y a plein de solutions,
aimer les petites choses du quotidien,
et surtout ne pas être trop exigeant avec la vie,
on en a qu'une, savoir l'apprécier à son juste titre, et souvent les petites choses conduisent au bonheur,
bonne journée à tous

[cleo31]

bonjour à tous !

Je vient vous donner de mes nouvelles. Depuis février, je bosse toujours, j'ai signé un cdi depuis 1mois. En avril j'ai vécu de moment très dur (perte de mes 2 animaux à 15 jour d'intervalle ; puis décès du grand père a mon copain) mais j'ai pu passer ces épreuve sans manquer un jour de boulot.

Maintenant le cdi est dans la poche, on a comme projet d'acheter une maison et de fonder une famille

Voila pour les bonnes nouvelles

J'en ai d'autre moins agréable que je vous explique dans mon salon.

Courage à tous on peut y arriver !

[Archaos]

Merci pour ton témoignage clé, tu sembles solide, tu as des projets concrets, c'est reparti

[Angrod]

Bonjour! Je commence à aller beaucoup mieux et j'ai l'impression que je vais aller mieux. Le trcus c'Est de croire en soi d'Accepter notre condition. Il suffit de se découvrir.

Bon je vais continuer mon témoignage beintot

[Angrod]

Bon voici un peu mon cheminement :

J'ai beaucoup cheminer et j'ai appris beaucoup sur moi. Les personnes les plus importantes de ma vie m'ont soutenu tout le long et ça fais du bien. Si j'avais été seul je n'aurais pu dire comment je me sens guérir. La guérisson d'une dépression ne se guérit pas simplement à la médication, elle repose sur un travail sur soi-même et maintenant je prend le temps de le faire et dieu sait que ça fais du bien. J'ai continué à garder espoir d'une guérison et c'est ma force intérieur qui me fait remonté. Malgré tout ce que j'ai pu avoir comme symptôme cela n’a pas été une partie de plaisir. Je dois maintenant reconstruire une bonne estime de moi et je continue à faire du travail. J'ai le sentiment de revivre et cela fait du bien. J'ai jamais voulu mourir parce que j'ai pleins de rêves et je ne veux pas quitter les personnes que j'aime le plus (parents, sœur et amis). Je vous souhaite à tous un bon rétablissement et je crois que la clé c'est de ne jamais rester seul dans notre maladie malgré que c'est difficile certain temps. L'espoir est la pour tout le monde et tout le monde peut revenir à une vie normale.

[Archaos]

Merci pour ton témoignage Angrod

[vicking]

En juin 2008 Suite à un événement "étrange" avec une femme, je suis tombé dans la dépression. J'allais de mal en pire, je ne comprenais pas pourquoi. Les mois passaient, je souffrais horriblement.

En sortant les poubelles un soir de mai 2009, je me suis dit "C'est pas possible, cette femme et moi, on n'est pas dans le même film." J'ai ressenti un pschitttttt dans mon cerveau juste derrière les sinus comme un nez qui se débouche mais là c'était le cerveau. Instantanément je me suis senti mieux : je respirais enfin.

J'avais compris qu'entre elle et moi tout n'était que malentendu. On se parlait l'un l'autre mais c'était un dialogue de sourd.

Depuis, j'ai encore des épisodes dépressifs moins forts et surtout moins longs. La vie redevient peu à peu vivable

[Ironie]

La dépression est une chance unique que la vie nous a offerte, une épreuve qui vous permet de devenir plus fort, plus sage et par dessus tout plus humain et c'est le plus important. C'est en touchant le fond, en risquant de sombrer dans la folie ou encore en risquant notre vie, qu'on trouve la force de combattre de toute notre âme contre ce qui nous ronge. C'est parce que nous avons connu la véritable souffrance que nous sommes capables d'apprécier les petits bonheurs simples par la suite, d'aller à l'essentiel alors que tant de gens se contentent du superficiel. Cette "maladie" m'a permise de savoir qui j'étais vraiment, ce que je valais, ce dont j'étais capable et d'obtenir un état d'esprit différent, qui ne permettrait plus jamais à mon esprit de s'égarer dans les sombres pensées que j'avais avant.

C'est le jour où j'ai commencé à penser sérieusement à me supprimer que j'ai eu le déclic qui m'a permis de m'en sortir. J'avais le sentiment que si je mettais fin à mes jours, tout ce que j'avais enduré jusqu'ici n'aurait servit à rien et cette idée était juste insupportable. Dès lors ce qui était une maladie est devenu une guerre, c'était elle ou moi, un de nous deux devait mourir et il était hors de question que je perde. Alors je me suis accroché et j'ai fais tout ce qui était en mon pouvoir pour la détruire définitivement. J'ai finalement réussi à "nettoyer" mon conscient par moi-même avec l'aide d'un bon psy et je suis en train de réussir à dompter mon inconscient grâce à des séances d'hypnoses pour me débarrasser de mes angoisses, de mon stress. J'ai presque gagné mon combat et je vous souhaite de sortir vainqueur du vôtre. "Une montagne met des années à se former, alors prévoit des années pour la gravir. Le sommet est un idéal, mais même si tu t'arrêtes à mi-chemin le paysage y sera plus agréable que si tu étais resté en bas.", j'ai un peu honte de vous donner la source donc je ne le ferais pas (niark niark niark), mais j'aime cette phrase.

Alors à tout ceux qui n'ont pas encore la chance d'en voir le bout je me permettrais un seul conseil : Voyez la dépression comme un nid de cafards, elle ne s'arrêtera que lorsqu'elle sera totalement exterminée, qu'après que vous l'ayez combattue et vaincue. Ce n'est pas une maladie, c'est une guerre, contre vous même et contre les personnes qui vous veulent du mal. Alors ne comptez surtout pas sur les anti-depresseurs qui ne font que masquer les problèmes, dites M.... aux gens qui vous empêchent de respirer et remettez vous en cause autant que nécessaire. Vous ne pouvez pas perdre, parce que l'esprit humain est bien plus fort que ce que vous pensez. Faites juste de votre mieux, à votre rythme, avec la volonté de régler les vrais problèmes (et non pas les symptômes) et les choses finiront par s'arranger.

[Archaos]

Merci Ironie et vicking !

[xavierb44]

bonjour,
voici mon dernier témoignage de guérison,
si on peut appeler ça une guérison,
l'acceptation,
en fait j'ai remarqué que tous ceux qui vivaient la dépression avaient cette caractéristique commune,
en avoir trop fait,
c'est ce trop plein qui nous a fait tomber en dépression,
physique comme psychologique,
tout dans notre société nous pousse à être au top, au taquet, etc...
alors que j'observe beaucoup surtout chez la personne agée, un plus grand équilibre,
pour une personne agée, la matinée peut être vraiment simple en activité,
faire sa toilette,
s'habiller,
petit déjeuner,
aller faire quelques courses, petites, un pain, un bifteck pour le midi,
préparer son repas si elle le peut encore,
faire la vaisselle,
une sieste,
puis l'après midi lire le journal ou un livre,
et puis voilà déjà la soirée,
un film peut être si elle n'est pas trop fatiguée,
et c'est tout,
mais les personnes agées ont vécu et ça on ne le considère pas du tout,
elles sont sages et pas nous,
elles ont été aussi hyperactives mais celles là ont su s'arrêter et se donner du bon temps,
souvent pour nous dépressifs n'avont pas su prendre plaisir à simplement lire un livre dans l'après midi,
au contraire nous avons lu plusieurs livres dans l'après midi et puis le matin, le soir,
nous avons fait de multiples activités sans nous arrêter, inconscients que nous étions du danger,
nous brulions pour la plupart la bougie par les deux bouts, mais voilà plus de mèche,
le désert, la canicule nous a frappé,
la solution, c'est l'indolence, la paresse, qui nous fait tant culpabiliser,
oui l'accepter, l'adopter, c'est sortir de la dépression,
car le problème c'est qu'au lieu de faire les petites choses de la personne agée,
nous ne faisons plus rien du tout, dégouté de ne plus pouvoir être au taquet, faire autant qu'avant,
mais il faut reconnaitre qu'heureusement le cerveau a dit stop,
pourquoi accumuler tant de choses,
ces activités hyperactives nous ont empêchées de respirer de vivre d'aimer,
alors oui vive la paresse,
ceux qui réussissent vraiment comme ce cher sarkozy par exemple savent eux se reposer bien sûr,
ça on ne le dit pas dans la presse people mais si au combien ils savent,
voilà mon témoignage,
maintenant j'accepte d'en faire moins et surtout je suis très heureux.
et guérit de la dépression bien sûr par la même occasion,
je viens ici parce que vous êtes mes amis et que je vous comprend of course
bonne journée

[Despair]

Alors c'est vrai l'espoir existe!
Merci

[laughing bouddha]

merci pour ses témoignages