Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

[leobillycat]

Arggggggg soleil pourquoi t as tapé ça sur le net!!! Le coup du désir et de l ex c est le combo de l horreur pour moi!!!!!

[Soleil_rose]

Lol en ce moment je tape plein de trucs sur google puis je lis. Le pire c'est que je sais que c'est pas bien !!!! Enfin j'ai quand même lu des femmes normales disant qu'elles ne ressentaient pas le manque mais qu'elles aimaient leur partenaire. Puis à coté je tombe toujours sur un cas désespérant qui fait toquer ^^

Bonne résolution : arrêter de taper des trucs comme ça sur google ! Et toi, ne t'en fais pas, tu n'as rien à voir avec ça

Celeschus, bien sûr je me souviens de toi Contente si tu arrives un peu à gérer le toc. Courage, je suis sûre que les vacances se passeront bien

[celeschus]

@Soleil_Rose: Je suis contente que tu te souviens de moi. Hier j'ai pleuré parce que je sentais que j'amais a mon cheri comme un ami (quand nous sommes ensemble et je ne le fais pas des calins et tout ca je sens que je l'aime comme ami =( ) et aujourd'hui pendant j'allais au travaille je pensais le meme chose, maintenant je suis mieux parce que meme si il y a des moments dans les quels je sens vraiment ca je pense en toutes mes conversations avec mon psy et ca me fait tranquiliser. Avec mon psy nous sommes en train de parler avec ma relation avec mes parents et je crois que avec tout ce chose c'est pour tapper ca. Comment allez vous Soleil aujourd'hui?

[Effy]

Soleil , non il faut résister je l'ai fait pendant un petit moment et franchement a part se détruire encore plus ça change rien ! Il faut arriver a ne plus être tenter par google lol .


celeschus : Ce que je comprend c'est que parfois tu ressens comme si ton copain était juste un ami maintenant ? Parce que parfois je me dis aussi que si je ne veux pas le quitter c'est parce que c'est un très bon ami et que je ne veux pas le perdre et ne plus le voir en ami :O ... Je pense que c'est le plus horrible de ce que je peux ressentir :s .

Bonne journée a vous ^^

[celeschus]

Effy: Oui, c'est ca, pardon si mon francais ce ne pas le melleiur du monde...je suis argentine et j'ai etudié francais pendant quelques annes...quelle age tu as?? ou tu habite?

[Soleil_rose]

@Celeschus : je vais bien, rien de spécial en ce moment, je suis en examens jusque mercredi Et j'essaye de sortir du toc, parfois je replonge, parfois ça va mieux

Pff à coté de ça je toque... Je dois voir chéri quand je finis mes examens. Finalement j'irai à l'appartement mercredi soir (comme il le voulait ) et ma maman ou mon papa me conduira. Mais je me sens triste car je ressens pas l'envie d'y être C'est comme si ça me faisait rien d'y aller, pire comme si j'avais pas envie d'aller là-bas. Je pense que ça vient de l'angoisse justement de pas avoir envie mais c'est pas gai du tout
Enfin, en ce moment je ressens pas d'envies. Enfin, très peu quoi... J'espère que ça ira mieux quand je serai avec lui car ça me met hyper mal comme sensation.

En plus jeudi je vais être à l'appartement, toute seule toute la journée, je sais pas ce que je vais faire ^^ lol Enfin bref, j'aime pas du tout cette sensation C'est à cause de quoi ? Vous avez ça aussi ?

[celeschus]

@Soleil_rose: Oui, j'ai ca sensation toutes les fois que je vais voir à cheri et c'est horrible...je te conseille de penser: Je veux le voir où aller n'importe ou (sans etre avec lui)? ET aussi penser: Ok si je ne veux pas le voir alors je ne vais pas le voir...je suis sure que quand tu "prendes" cette decision tu vas randre compte que tu as envie de voir ton chori

[Soleil_rose]

Oui c'est vrai que quand je me dis ça, je me dis que "oui je vais le voir !" Merci Celeschus C'est vrai que j'ai quand même hâte, samedi on va chez Ikéa, j'ai hâte d'être avec lui quand même

[celeschus]

Je suis très triste...je sens que je l'aime comme ami et que je ne peux parler plus avec lui parce que je sens que ce n'est pas vrai ce que je dis...

[Soleil_rose]

Tu sais que tout ça est dans ta tête Celeschus, rien n'est vrai C'est le toc qui te fait penser et agir différemment !

[celeschus]

merci beaucoup...tu sais que c'est trés difficile....je sens ce que je viens de dire (que je la'ime comme ami et tout ca) tres fort...et comme quand je commence a penser ca je suis tranquille pendant beaucoup de temp et maintenant je suis tres triste mais pas très mal alors, c'est pour ca je sens que c'est vrai

[Soleil_rose]

Mais ce n'est pas vrai Tu es fiancée avec lui, tu l'aimes, vous allez partir en vacances ensemble et ça sera super Rappelle-toi quand vous avez rompu, imagine-le faire tout ce que vous faites avec une autre fille, être remplacée, ne plus avoir cette complicité... Ca serait horrible pour toi de perdre cela !

[celeschus]

@Soleil_rose: Je pense a cela cette matin et je pensais "bleeeh...tu n'aime pas que il soit avec autre fille parce que tu es egoiste et meme si je ne l'aime tu ne veux pas qu'il soit avec autre fille..." Mais je sais que ca c'est un truc de ma tete!!!!!!!!!!

[Ju_Sa_Lou]

bonjour:)

Il y a quelques mois déjà que je vous lis, sans répondre...mais aujourd'hui, je me lance;)

J'ai 29 ans. En couple depuis 11 ans avec un homme vraiment génial, il a 32 ans. Nous avons ensemble deux magnifiques petites filles, de 7 ans et 3 ans.

Notre relation à commencé doucement, j'étais au études, je n,aimais pas mon programme, je me cherchais beaucoup, ca n'a pas été un coup de foudre pour moi, je n'avais pas la tête à une relation, mais je me suis dit: lets go, il te fait du bien, tu perds rien. On passait réellement du bon temps ensemble. Quelques mois après, les doutes sur mon amour pour lui sont survenus, mais à ce moment, je ne savais pas que c'était un fichu toc. J'ai été infidèle à ce moment là...j'ai fais du mal et de la peine a mon amour, parce que je croyais que je ne l'aimais plus. Ca été un moment difficile dans nos vies...il est clair qu'il m'a laissé, et mois je ne comprennais même pas pourquoi j'avais été infidèle, c'était comme si je cherchais l'amour ailleur alors que je l'avais devant moi... On a repris, il m'a pardonné (je suis tellement chanceuse qu'il ait su passer outre cette peine), notre vie était belle et 3 ans après, je suis devenu enceinte. À partir de ce moment là, le TOC est disparu, je le sentais au plus profond de moi qu'il était fait pour moi, que je l'aimais, qu'on allait vieillir ensemble. C'était merveilleux. Notre fille est née, prématurément, à 35 sem de grossesse, et j'étais encore aux études et en même temps, j'ouvrais une entreprise avec mes frères, et j'ai du recommencé les cours 1 semaine après ma césarienne pour éviter d'e reprendre ma session. Inconsciemment, j'ai compris aujourd'hui, qu'à ce moment là, j'ai pris ma fille comme un empêchement à mon avancement professionnel. J'ai grandi avec des parents bourreau de travail, et des frères supers (je suis le bébé de la famille et la seule fille), mais pour qui l'argent et le travail sont les valeurs principales. Ma fille était, bien évidemment la plus belle chose de ma vie, mais à ce moment là, je n'ai pas voulu le voir, je ne sais pas de quoi j'avais peur, peut-être de déplaire à ma famille? Pourtant, mes parents étaient fous de joie de l'arrivée de notre cocotte...

Ensuite, j'avais l'impression que tout ce qui comptait pour les gens autour de moi (ma famille) c'était l'entreprise et faire de l'argent. Moi, j'étais épuisée de ma césarienne, de mes études, de l'entreprise. J'habitais loin de quiconque aurait pu nous aider un peu (à 5hrs de route). Mes frères me reprochaient de ne pas m'investir assez dans notre entreprise, alors que j'étais déjà épuisée. Mais mon copain et ma fille me donnaientt la joie de vivre (mon copain est quelqu'un de tellement heureux, tellement souriant, et ma fille, c'était un bébé des plus extraordinnaire!).

Et puis, il y a eu notre déménagement, pour un retour dans notre région natale, près de nos familles. Et une autre grossesse, tellement désirée. Une autre césarienne. Étant vice-présidente de l'entreprise familiale, on oublie le repos, je n'ai jamais eu de congé, je ne pouvais pas me reposer. Quand on vient d'accoucher, on veut se reposer, on veut profiter de notre nouveau bébé, et moi je m'étais dit: au premier bébé, tu n'as pas pu te reposer, tu n'as pas pu profiter de ton bébé, cette fois-ci tu vas te reprendre. Mais je n'ai pas pu, je n,ai pas SU mettre mes limites. J'ai continué, déchirée entre le travail et mon bébé ainsi que ma grande cocotte, chez qui s'est développé un comportement tellement opposant que ca m'épuisait. Elle avait besoin de plus d'attention, elle qui devait maintenant partager l'amour de ses parents avec sa petite soeur. je n'ai pas su choisir l'important...j'ai fais tout e^n même temps.

En dec 2009, j'ai dut subir une intervention chirurgicale de 6h. À partir de ce moment là, les crises de panique ont débuté et mon état s'est dégradé. Je n'avais plus le contrôle sur rien. Ma fille (ma grande) était devenue un enfer pour moi. Je n'avais plus de patience. Ma mère passait son temps à mettre le tord sur mon copain, qu'il n'était pas assez si, pas assez ca, ou trop si ou trop ca, que c'était pour ca que notre fille était devenue opposante à ce point. Et moi, dans mon épuisement, j'ai fini par croire ma mère, qui je sais maintenant, n'avais raison en rien (elle a passé sa vie à faire des reproches pour tout à mon père alors que mn père est un homme en or). Et là, le TOC est revenu en force en septembre 2010. Je me faisais croire que je ne l'aimais plus, j'appuyais ces pensées par le moindre de ses faits et gestes, je me persuadais presque qu'il était un mauvais père, alors que je sais qu'il est un excellent papa.J'avais des crises d'angoisse atroce, j'avais peur de tomber amoureuse de quelqu'un d'autres. C'était l'enfer. Tout ce que j'aurais voulu, c'était me sauver avec ma plus petite cocotte (parce que dans ma tête, c'était la seule qui me faisait du bien) et ne plus jamais revenir.

J'ai du prendre des antidepresseur, suivre une psychothérapie. J'ai du me battre sans cesse dans ma tête pendant plus d'un an pour me convaincre que je l'aimais encore. J'ai arrêté les antidepresseurs en dec 2011, et le toc revient par passe, surtout lors de mon spm. J'ai fais un burnout, mon médecin a mis un mot à ma souffrance. Maintenant, le pourquoi toutes mes angoisses se sont reviré contre mon copain, j'essaie encore de comprendre, mais je sais qu'il y a un fort lien entre ces angoisses et le désir de plaire aux membres de ma famille. Inconsciemment, je voudrais que mon copain plaise à tout le monde, ce qui est impossible.

Mon burn out n'est pas terminé, mon énergie est loin d'être revenue au même niveau qu'avant, mais aujourd'hui, j'essai de ne plus étouffer mes valeurs à moi, mes désirs à moi les plus profond, d'établir mes priorités et de les respecter peu importe ce que les autres en pensent. Mes enfants et mon copain sont les gens sur qui je peux le plus compter dans ma vie, ils sont importants au delà de l'argent, du travail et de tout le reste. J'ai un homme fabuleux, que j'aime de tout mon coeur, avec qui j'ai bâti quelque chose de solide. Mon copain a été là pour toutes les phases de mon burn out, m'a supporté , réconforté, il a pris la relève de ce que je n'étais plus capable de faire, sans me mettre de pression, et sans me déresponsabilisé. Je l'aime, je l'aime, je l,aime tellement, et de réussir aujourd'hui à le sentir à nouveau, c'est incroyable. De le ressentir me fait patienter lors d'un creux. Quand, lorsque le toc est là, je commence à angoisser, je réussi à me dire: rappelle-toi comment tu l'as ressenti il n'y a pas longtemps. Ce sentiment est toujours là...laisse-le venir. Et je sens aussi que mes filles sont le coeur de ma vie, elle me font sentir vivante, elles me ramènent à tous les petits plaisirs de la vie, et plus jamais je vais laisser quelque chose freiner mon amour pour elles.

Ne désespérez pas, et dites-vous que ce TOC c'est vraiment un voile derrière devant vos vrais sentiments. Et une fois que ce voile est tombé, l'amour est plus fort...

[celeschus]

Ju_sa_Lou: C'est tres jolie cette phrase "rappelle-toi comment tu l'as ressenti il n'y a pas longtemps. Ce sentiment est toujours là...laisse-le venir." et je pense que vraiment c'est le toc: que est-ce que ton psy t'a dit sur ca? Il y a des jours que je sens que je ne peux plus etre avec cheri et c'est terrible mais quand ca passe...l'amour est la.
Je t'invite a ecrire tous les jours

[Ju_Sa_Lou]

Ma psy m'a poussé à me poser les bonnes questions pour connaître les raisons de ces angoisses, mais c'est un long travail! Elle ne m'a jamais dit: tu souffres du toc du couple. C'est moi, en fouillant et en lisant qui l'ai découvert. Elle, elle m'a amener sur des pistes de réflexion, pour comprendre d'ou viennent ces pensées négatives sur le couple, et d'ainsi pouvoir les combattre.

Moi aussi il y a eu des journées ou la seule solution dans ma tête c'était de rompre. Je me disais: voyons, tu ne peux pas rester avec quelqu'un que tu n'aimes plus. Et le pire pour moi, c'était de me faire des scnéarios de garde partagé avec les filles...c'était infernal. Maintenant je relativise mieux quand ca me prend, parce que il y a de long moment (ca peut durer 2-3 semaines en ligne) que je ressens ce que je ressentais avant, et en plus fort. Je nous sens plus fort comme couple, parce que de traverser, en couple, un burnout ou une dépression, ca rend vraiment plus fort.

[Soleil_rose]

@Ju_Sa_Lou : merci pour ton passage ici, c'était vraiment très intéressant de lire ton parcours. Tu sembles avoir déjà tellement vécu pour quelqu'un de 29 ans. Je me sens proche de ton parcours familial. Mes parents sont des bourreaux de travail, surtout mon père (ma maman devant s'occuper de mon frère et moi après le travail bien sûr, ce qui ne l'empêche pas de faire parfois 12h par jour !). Et j'ai l'impression que ses valeurs à lui, c'est l'argent, la réussite, un diplôme ! D'ailleurs il ne supporterait pas l'idée que je n'ai pas mon diplôme (pour le moment je suis en fin de licence puis j'entame mon master l'an prochain donc pas de souci ). Personnellement, comme mes parents ont divorcé, je suis fort loin de ces valeurs. Pour moi, la famille est essentielle (ce que je n'ai pas eu...) et ma vie de famille aura toujours la priorité, je l'espère du moins !

Je pense que tu devrais te reposer, je ne sais pas comment car ta vie professionnelle est hyper responsabilisante mais tu dois trouver un moyen, quitte à gagner moins ou à déléguer tes responsabilités.

Je me demandais, as-tu eu le toc durant ces 11 ans ou pas ? Comment cela s'est-il arrêté pour toi ? Je t'envie tellement tu sais... J'ai 20 ans, suis en couple depuis 4 ans et demi et vis avec le toc depuis 4 ans. J'arrive à vivre avec mais j'aimerais tellement qu'on me dise "un jour, même pour une courte période, ce toc disparaîtra". J'aimerais connaître la vie sans le toc... En fait, je pense que ça serait trop facile, je m'embêterais lol ^^

Êtes-vous mariés avec ton compagnon ?

Contrairement à Celeschus, je ne te conseillerai certainement pas de poster tous les jours car ça entretient le toc et la rumination. Mais n'hésite pas à nous lire, à poster, donner des conseils, faire part de tes états d'âme quand ça va mal... Mais le forum ne doit pas devenir un deuxième cerveau où ruminer

[celeschus]

Ju_sa_lou: Mes psys , ils ne m'ont dit que c'est "toc de couple" mais oui de que ces pensees ne sont pas vraiment sur lui sinon que ils apparaitrent poour cacher autre chose..et aussi c'est un question avec ma famille: la manque de atention de ma mere quand j'etais petit...la relation avec elle et mon pere, ils etaient personnes qui travaille beaucoup (nous sommes une famille de 4 hommes et 2 femmes!!!!)

[No_answer]

Ju_Sa_Lou : ton message me redonne de l'espoir. Car moi je suis dans ma periode perduadee de ne pas l'aimer depuis un petit bout de temps. Mon nounours me dit souvent qu'un jour je finirais pas voir ce que j'ai sous les yeux et qu'il espère juste que ce jour la n'arrivera pas trop tard. Qu'il me fait confiance et qu'il sait que je peux le faire si je m en donne réellement les moyens.
C'est sur que le toc entraîne beaucoup d'autre maladie psychique s'il n'est pas pris avec "légèreté" quand ca nous travaille a fond.

Celeschus : ca fait plaisir d'avoir de tes nouvelles, aller tu sais bien que ca allait mieux pendant que tu ne venais pas sur le forum, la solution n'est pas ici, elle est en toi. Fais toi un petit peu confiance pour le voyage.
Je ne te garantie pas qu'il se passera bien car si tu toques ce ne sera pas le cas. Mais essayes de te detendre au moins jusque la.

Moi de mon cote ben hier j'étais avec mon loulou et ca s'est bien passer ! C'est bete mais quand il me regardait droit dans les yeux avec un regard assez tendre ( voir même super tendre ) ben je rougissais...
J'aurais bien voulu continuer la soirée avec lui. Vraiment. On va se revoir vendredi, j'ai hâte.

[celeschus]

@No_Answer: Merci pour tes paroles..ils sont très beau et je vais essayer de prendre ton conseille sur les vacances. Tu ne dois pas desesperer si il y a un beau temp que tu ne sens pas amour pour ta cherie: il y a des fois que le toc nous donne ca sensation mais en realité tu as senti amour pour ta cherie il y a peu temps et si ce n'est pas le cas essaye de penser: Je sens un peu d'angoisse pendant je pense ca? Est-ce que en realité la sensation de ne pas l'aimer c'est un angoisse en realité? Je me sens normalement quand je pense ca? Je suis sure que tous vous comme moi, quand vous pensez en les doutes tu sens quelque chose dans la tete, une petite pression... Ca m'aide a detecter: c'est le toc, ce n'est pas moi