Bonsoir aiolos,
Essaie de te décontracter ce soir en évitant de trop penser à demain.
Je suis persuadée que tu vas t'en sortir demain (pour te donner du courage pense à tes amis du forum qui croient en toi).
Moi aussi je n'avais pas supporté le xanax.
Angoisses liées au travail
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
Effectivement je suis épuisé, ca c'est pas trop mal passé donc il faut que je focalises sur le positif, mais j'ai eu une montée de stress énorme toute la journée jusqu'a 5 min avant la réunion, j'ai du prendre un xanax pour me calmer. La ca va mieux, je me sens ridicule de stresser pour des choses qui n'en valent pas la peine, comme a chaque fois, mais pourtant a chaque nouvelle situation équivalente, je n'arrive pas a tirer le bénéfice positif des fois d'avant.
Bon, il faut que je me reposes, je suis completement énervé la
Bon, il faut que je me reposes, je suis completement énervé la
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Diana
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
C'est la totale, apres le cancer de ma mere, mon pere a fait un début d'infarctus il y a 3 jours et va subir un pontage coronaire.
J'ai l'impression de vivre un mauvais reve, et le pire c'est que je ne sais meme pas comment réagir, je n'ai jamais été proche de ma famille , ils m'ont fait beaucoup de mal pendant mon enfance, et j'oscille maintenant entre indifférence et culpabilité de ne pas ressentir de peine vis a vis de leur problemes de santé.
J'ai l'impression de vivre un mauvais reve, et le pire c'est que je ne sais meme pas comment réagir, je n'ai jamais été proche de ma famille , ils m'ont fait beaucoup de mal pendant mon enfance, et j'oscille maintenant entre indifférence et culpabilité de ne pas ressentir de peine vis a vis de leur problemes de santé.
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 5639
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
Bonsoir aiolos,
Il y a des périodes dans la vie où on a l'impression que tous les malheurs nous tombent dessus. J'ai connu cela aussi.
Ne culpabilise pas si tu n'éprouves pas la peine que tu devrais, par rapport aux problèmes de santé de tes parents. Les blessures de l'enfance sont difficiles à oublier et tu ne peux te forcer à être triste alors qu'ils t'ont rendu malheureux par le passé.
Fais ton devoir par rapport à eux du mieux que tu peux et c'est déjà beaucoup.
N'oublie pas que tu as tes propres problèmes et que tu as besoin de toute ton énergie pour aller mieux.
Il y a des périodes dans la vie où on a l'impression que tous les malheurs nous tombent dessus. J'ai connu cela aussi.
Ne culpabilise pas si tu n'éprouves pas la peine que tu devrais, par rapport aux problèmes de santé de tes parents. Les blessures de l'enfance sont difficiles à oublier et tu ne peux te forcer à être triste alors qu'ils t'ont rendu malheureux par le passé.
Fais ton devoir par rapport à eux du mieux que tu peux et c'est déjà beaucoup.
N'oublie pas que tu as tes propres problèmes et que tu as besoin de toute ton énergie pour aller mieux.
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 5639
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 5639
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
Bonsoir Aiolos,
Je ne veux surtout pas que tu crois que je te fais une leçon de morale mais je ne pense pas que ce soit bien raisonnable d'arrêter ton antidépresseur. J'ai fait comme toi, par la passé et je l'ai regretté car ma dépression est ensuite devenue beaucoup plus difficile à soigner.
Tu as besoin du soutien d'un traitement et le Xanax va te calmer les angoisses mais ne soignera pas ton état dépressif.
Tu sais, les effets secondaires vont s'estomper peu à peu (il n'y a pas longtemps que tu prends ce médicament).
Si tu vois que cela ne va pas du tout, revois ton médecin pour essayer un autre traitement.
Bon j'arrête là car je ne veux pas te saouler mais ce que je te dis c'est pour ton bien.
Je ne veux surtout pas que tu crois que je te fais une leçon de morale mais je ne pense pas que ce soit bien raisonnable d'arrêter ton antidépresseur. J'ai fait comme toi, par la passé et je l'ai regretté car ma dépression est ensuite devenue beaucoup plus difficile à soigner.
Tu as besoin du soutien d'un traitement et le Xanax va te calmer les angoisses mais ne soignera pas ton état dépressif.
Tu sais, les effets secondaires vont s'estomper peu à peu (il n'y a pas longtemps que tu prends ce médicament).
Si tu vois que cela ne va pas du tout, revois ton médecin pour essayer un autre traitement.
Bon j'arrête là car je ne veux pas te saouler mais ce que je te dis c'est pour ton bien.
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
Je sais Claudine, disons que j'ai hésité mais sincerement, je ne pense pas que les AD soient bénéfiques pour moi, j'ai juste des crises d'angoisse que je vais essayer de gérer avec le xanax, mais elles ne sont pas si fréquentes heureusement, la derniere remonte a 2 semaines et était lié a des évenements tres stressants dans mon boulot. Tant que je ne suis pas confronté a des situations stressantes, je dirais que ca va et que mon état ne nécessite pas de prendre des médicaments aussi lourds et avec autant d'effets secondaires. Je préfere essayer de gérer sans.
Sincerement, j'ai beaucoup réfléchi a tout ça, et je ne pense pas que mon cas puisse etre traité par la médecine, je crois que je manque tout simplement de courage et j'ai des problemes de timidité, mais on ne peut pas soigner une "personnalité", je veux dire, je suis comme ca, et je crois que je n'ai meme pas vraiment envie de changer donc a quoi bon prendre un traitement pour essayer d'aller mieux.Car au fond, je ne sais pas vraiment quel but je vises, qu'est ce que ca veut dire "aller mieux", est ce que ce n'est pas simplement une volonté d'etre différent, d'etre quelqu'un d'autre, de gommer tous ses défauts et par un claquement de doigt ou avec l'aide de quelques pilules faire que toutes les situations problematiques de la vie soient plus faciles a régler?
Mais non, en fait tout ca n'est qu'un leurre, une illusion, nous sommes ce que nous sommes avec nos faiblesses, nos défauts, et rien ne pourra changer ca, il faut vivre avec et essayer de gérer la vie et ses difficultés avec les armes que nous avons .
Je suis totalement blasé par tout ca, peut etre trop je ne sais pas, mais je ne crois plus aux médicaments, plus a la psycothérapie, je ne crois plus a rien, tout ca c'est une illusion, pour nous faire croire que des solutions existent pour modifier nos personnalités ce qui est impossible.
Désolé , je ne devrais peut etre pas écrire ca, mais je le pense.
Sincerement, j'ai beaucoup réfléchi a tout ça, et je ne pense pas que mon cas puisse etre traité par la médecine, je crois que je manque tout simplement de courage et j'ai des problemes de timidité, mais on ne peut pas soigner une "personnalité", je veux dire, je suis comme ca, et je crois que je n'ai meme pas vraiment envie de changer donc a quoi bon prendre un traitement pour essayer d'aller mieux.Car au fond, je ne sais pas vraiment quel but je vises, qu'est ce que ca veut dire "aller mieux", est ce que ce n'est pas simplement une volonté d'etre différent, d'etre quelqu'un d'autre, de gommer tous ses défauts et par un claquement de doigt ou avec l'aide de quelques pilules faire que toutes les situations problematiques de la vie soient plus faciles a régler?
Mais non, en fait tout ca n'est qu'un leurre, une illusion, nous sommes ce que nous sommes avec nos faiblesses, nos défauts, et rien ne pourra changer ca, il faut vivre avec et essayer de gérer la vie et ses difficultés avec les armes que nous avons .
Je suis totalement blasé par tout ca, peut etre trop je ne sais pas, mais je ne crois plus aux médicaments, plus a la psycothérapie, je ne crois plus a rien, tout ca c'est une illusion, pour nous faire croire que des solutions existent pour modifier nos personnalités ce qui est impossible.
Désolé , je ne devrais peut etre pas écrire ca, mais je le pense.
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 5639
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
Aiolos,
Tu as parfaitement le droit d'écrire tout ce que tu penses et je respecte ton choix d'arrêter ton traitement.
Tu sais, un traitement peut s'arrêter pour des raisons qui sont propres à chacun, mais il peut aussi se reprendre si on se sent trop mal.
Tu reconnais tes faiblesses et je crois que c'est déjà une grande force.
Prends soin de toi et donne des nouvelles.
Tu as parfaitement le droit d'écrire tout ce que tu penses et je respecte ton choix d'arrêter ton traitement.
Tu sais, un traitement peut s'arrêter pour des raisons qui sont propres à chacun, mais il peut aussi se reprendre si on se sent trop mal.
Tu reconnais tes faiblesses et je crois que c'est déjà une grande force.
Prends soin de toi et donne des nouvelles.
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
Je ne sais pas ce que j'ai, je viens d'avoir une crise de larmes sans raisons, le doc m'a dis que d'arreter les AD brutalement pouvait provoquer une rechute des angoisses, je ne sais pas si c'est lié.
J'ai des idées noires ce soir, j'y pense de plus en plus, je n'ai plus envie de m'en sortir, mais juste d'en finir, j'ai envie de tout faire pour dégouter mon ami de moi, pour qu'il arrete de m'aimer, pour que je me débarasse du seul lien affectif qu'il me reste avec un etre humain comme ca je pourrais en finir ensuite sans faire souffrir personne.
J'ai des idées noires ce soir, j'y pense de plus en plus, je n'ai plus envie de m'en sortir, mais juste d'en finir, j'ai envie de tout faire pour dégouter mon ami de moi, pour qu'il arrete de m'aimer, pour que je me débarasse du seul lien affectif qu'il me reste avec un etre humain comme ca je pourrais en finir ensuite sans faire souffrir personne.
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aiolos
- Messages : 33
- Enregistré le : mardi 13 février 2007 22:54
Merci pour vos soutiens, je me sens comme sur un grand huit en ce moment, un jour au fond du trou, le lendemain ca va mieux...
J'essaye de trouver un peu d'espoir et de repos les weekends, mais les semaines sont de plus en plus difficiles.
Je suis partagé entre faire face aux difficultés de mon travail, et commencer a etre égoiste et penser a moi en évitant les situations qui m'angoissent, meme si je sais que le comportement d'évitement n'est pas une solution, je sens que je n'ai plus les armes pour faire face a la dureté des relations humaines (ou devrais je dire inhumaines) dans le monde du travail.
J'essaye de trouver un peu d'espoir et de repos les weekends, mais les semaines sont de plus en plus difficiles.
Je suis partagé entre faire face aux difficultés de mon travail, et commencer a etre égoiste et penser a moi en évitant les situations qui m'angoissent, meme si je sais que le comportement d'évitement n'est pas une solution, je sens que je n'ai plus les armes pour faire face a la dureté des relations humaines (ou devrais je dire inhumaines) dans le monde du travail.
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claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 5639
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
Bonjour aiolos,
Tu commences à te poser des questions et à mon avis c'est positif pour toi, dans la mesure où cela prouve que tu as envie de chercher des solutions pour aller mieux.
Et pourquoi pas penser à toi en te préservant des situations stressantes
Il ne s'agit pas, pour toi, de devenir égoïste mais d'oser te mettre à l'abri dans les moments où c'est la seule stratégie efficace. Il faut alors éviter de te culpabiliser ensuite pour un quelconque manque de courage car ce serait une nouvelle source de stress pour toi.
En clair, pense à te soigner et à ta santé avant tout
Si pour le moment, tu "n'as plus les armes pour faire face à la dureté des relations humaines dans le monde du travail", fait une pose et laisse toi le temps de te forger d'autres armes. Tu n'en seras que plus fort ensuite.
Tu commences à te poser des questions et à mon avis c'est positif pour toi, dans la mesure où cela prouve que tu as envie de chercher des solutions pour aller mieux.
Et pourquoi pas penser à toi en te préservant des situations stressantes
Il ne s'agit pas, pour toi, de devenir égoïste mais d'oser te mettre à l'abri dans les moments où c'est la seule stratégie efficace. Il faut alors éviter de te culpabiliser ensuite pour un quelconque manque de courage car ce serait une nouvelle source de stress pour toi.
En clair, pense à te soigner et à ta santé avant tout
Si pour le moment, tu "n'as plus les armes pour faire face à la dureté des relations humaines dans le monde du travail", fait une pose et laisse toi le temps de te forger d'autres armes. Tu n'en seras que plus fort ensuite.
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coquelicot
- Messages : 12
- Enregistré le : lundi 26 février 2007 22:12
Bonjour Aiolos,Désolé d'écrire des posts un peu longs et qui sont sans doute difficile a lire pour vous, mes problemes ne sont rien par rapport aux votres, je m'en veux de ne pas réussir a les surmonter seul.
Il n'y a pas de petits problèmes quand ils sont à l'origine d'une souffrance.
On sait tous que le travail est censé participer à notre équilibre (social, financier).
Alors quand ça devient une source de stress, c'est difficile à vivre.
Pour ceux qui aiment lire et y arrivent en ce moment, je recommande L'éloge de la Fuite, d'Henri Laborit. Il explique bien comment la pression sociale peut nous conduire à être stressés et si on ne trouve pas de solution pour s'en sortir, à la dépression.
D'après lui la dépression et la fatigue seraient des refuges pour se protéger du stress.
Normalement c'est provisoire.
Bon courage Aiolos!
Coquelicot
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