Arrêter un jour le cannabis ?

[tina]

haaaaaa quel phrase divine que je viens de lire !! en 2 jours; 3 clopes au lieu d'une trentaine si on peut dire
ben ce midi avec de repartir au boulot j'ai craquer ! je me maudissait , pis juste a pres en sortant de ma voiture j'avait la tete qui tournait , j'ai cru que j'allait tombé , du coup j'ai jeter de rage mon megot !!! pour l'instant j'ai pas envie de fumer , ou peut etre un petit pet ce soir pour me sentir calme et m'endormir pas tard

[Procrastina]

eh oui en fait c'est vraiment du poison

ça devrait t'aider à arrêter complètement miss

[choupette]

C'est bien Tina tu tiens le bon bout.
Il faudrait que j'arrête aussi

[tina]

oui procrastina , ca devrait parce que j'ai regretter de l'avoir allumer

bon ben choupette tu me suis ??

[choupette]

Je sais pas
J'aimerais, mais je ne veux pas faire de promesse ici ,si je n'essaye même pas.Ce n'est pas parce que vous ne me voyiez pas que je vais dire ,si si j'ai arrêtée,c'était fastoche et touti coenti.
Tu me comprends?
Moi ce n'est que la cigarette pas drôle.
Je promets que je vais quand même essayée de diminuer.
Disons plus qu'une pour ce soir.

[tina]

coucou
bon alors j'ai pas toucher a une seule clope depuis hier 13h45 , juste tirer quelques taf de pet hier soir pour etre calme et dormir
ce matin a peine arrivé a mon boulot , envie de vomir , je salivait beaucoup , mal a l'extomac , avec un café et des bonbons c'est passé
donc je pense que je suis en bonne voie pour la clope , reste a regler le pet pour mes angoisses et tout mes soucis du quotidien , donc je vais pas prendre de patch etc , juste des bonbons , une bonne volonté et pis ben on verras , je croit que j'ai jamais ete aussi motivé depuis toutes ces années
je tient a remercier toutes les personnes qui m'ont ecrit des petits mots sympas , pleins d'encouragement , ca fait tres plaisir merci

[lilith]

bravo pour ce superbe effort !

ne te fait pas de soucis pour le pet : tu vas vite te rendre compte qu'en fait tu dormes mieux sans ...... d'un sommeil plus réparateur !!!!!!!



quand au coté déstressant heu oui la j'avoue ........... c particulier .....
mais ca ne veux aps dire que tu ne trouveras pas un autre rituel qui te ferra le meme effet !!!

si tu as une baignoire : fait toi un petit bain dans le temps du roulage du pet et tu y marine 10 / 20 minutes .......
si tu aimes lire ca te fera le meme effet aussi !!!! et tu pourras restée plus concentrée sur els histoire !


ne te fais pas de soucis ! ca va aller très vite bien pour la THC et la clope ben ......... tu sias que ce que tu fais est super bien !!!!!!!!! alors bravo mille fois !

je t'encourage aussi de tout coeur !!!!!

[Procrastina]

ce matin a peine arrivé a mon boulot , envie de vomir , je salivait beaucoup , mal a l'extomac , avec un café et des bonbons c'est passé

le truc avec la clope c'est que cela coupe l'appetit, donc quand on cesse on peut avoir de petites crises d'hypoglycémie, qui donne parfois ce genre de symptômes - fais toi un vraie petit dèj le matin avant de partir au travail

Mais bravo Miss, tiens bon

[tina]

coucou !
c'est une bonne idée de dejeuner le matin , j'ai l'habitude de prendre 2,3 bol de café et c'est tout j'arrive pas a manger le matin mais je rpendrait des encas dans ma voiture ( qui pue ) et j'ai chewing gum , bon vala pour la journée
reste ensuite le 2 eme probleme ; le pet
en fait j'y voit plus clair dans ma tete .....grace a vous
merci

[lilith]

c normal que t'y vois plus claire !!

la fume se dissipe !!

lilith, championne de la blague nulle !!!

courage ....

alors raconte un peu comme ca va ??

[tina]

coucou
heu lilith les blagues nul sont parfois tres drole
bon alors 4 jours resumons:
lundi ; 2 coples
mardi 1 clope
mercredi 1 clope

comme je fume une moyenne de 15 par jours sur 4 jours ; egal 60 clopes
ben conclusion j'ai 56 clopes en mois dans les poumons !! elle est pas belle la vie ?? hein ??

procrastina , j'ai suivit ton conseil , j'ai pas eu de soucis
meme ce midi j'ai bu 3 orange presser , pas de café
faut dire aussi que en temps normal je boit une cafetiere par jours
j'hallucine , bon meme si ce n'est que le debut et que pas facil , m'en sort pas trop mal pour l'instant
vala je suis tres contente de moi , donc motivé , motivé comme le disait la chanson

[précilia]

allez courage tu es sur la bonne voie
moi j'arrive pas je fume 1 paquet de cigarette par jour meme plus des fois alors j'admire les gens comme toi qui ont la volonter
allez continue
on est fière de toi

[tina]

bonjour
bon j'ai craquer ce midi j'en ai fumer une ....je m'en veut
mais bon demain des potes a mon ami viennent pour le wikand , et bien sur tout le monde fument , ca m'angoisse
j'ai pas le moral , envie de pleurer pour rien , pourtant ca allait si bien hier , en plus j'ai pris 1k500 , ca encore c'est pas grave parce que je suis mince , mais je veut pas me retrouver avec trop de kilos en plus
tina tres decu ....

[Procrastina]

à chaque arrêt, même de quelques jours, il y a un bénéfice : tu as expérimenté les sensations de manque, ce que cela fait à ton moral, etc... cela te donne un avantage pour la prochaine fois que tu tenteras le coup tu seras mieux armée

une amie à dû tenter ( fois avant de réussir, avec des arrêts plus ou moins long, parfois très courts... à chaque tentative ça a été plus facile pour elle, et elle n'a pris que quelques kg, qu'elle a vite reperdu

[tina]

coucou procrastina
comment va tu ?
je savait que ca serait difficile , en vous lisant , ca fait 23 ans que je fume
donc y a pas de miracle , mais bon j'ai une baisse de moral et sans clopes , pas facil
pour les kilos je pourrait me permettre d'en prendre au moins 5 , j'aurait meilleurs mine
j'aimerait en venir a bout de ce probleme de tabac + le reste
le combat est terrible
bonne soirée

[senna]

bonjour tina
une cigarette c'est pas grave, comme dit procrastina tu exprerimentes la sensation de manque, la prochaine fois ce sera mieux
et le reste tu y arrives?
désolee tu l'as peut-être deja dit
c'est une decision tres honorable d'arreter, tu peux etre fiere de toi (meme si c'est dur)
courage maintiens le cap

[tina]

coucou
heu fiere de moi pas encore , juste un peu alors
mon ami a un collegue , ca fait 22 ans qu'il a arreter et pense qu'on est toujours un peu .....sensible a savoir si on re-craque ou pas
au bout de 22 ans ca serait tres dommage ....

par contre j'ai le nez qui est en emoi , je sent tout !! du moins la clope meme sur le parking d'un magasin je l'ai sentie mais je sais pas qui fumait c'est drole quand meme ou alors c'est psychologique , je croit sentir une certaine odeur que je connait bien
enfin ce soir j'ai du monde , depuis ce matin ca m'angoisse , je pense que je vais faire une petite entorse , enfin moderé 2ou 3 dans la soirée , face a 4 fumeurs !!! mandieu que ca va etre dur !!!!

[Procrastina]

oui le coup de l'odeur j'ai eu ça avec tous les trucs que j'ai arrêté au fil des ans ^^ c'est effectivement un effet du manque je crois

en tout cas bravo, aparemment tu continues...

un conseil : évite les "petites entorses" si tu peux, c'est elles qui font rechuter

mais bon, chacun son rythme, et c'est vrai que c'est dur quand on est entouré de fumeurs

[tina]

coucou procrastina !!
hé bien hier 4 clopes !!!
en tout ca fait 8 dans la semaines
par contre ce matin , enfin ce midi a mon reveil mal a la gorge , comme irrité donc la j'ai pas du tout envie de fumer ca me donne un mauvais gout
pourvut que ca dur !
bon week end

[Procrastina]

cool ton corps t'aide à abandonner la clope