Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[Salexndys]

@boulette6 c’est normal !
Le toc peut en dériver sur des autres. La peur de ne plus aimer son copain > peur d’aimer les filles > peur d’être attiré par un autre etc etc et cela peut mener à une grande incompréhension.
Ton cerveau essaie de remettre en doute toute ta vie et tes croyances en quelques sortes.
Je pense que comme moi, avant tu ne te posais pas de question à savoir si tu ressentais tel ou tel chose pour ton copain c’était une évidence quoi. Si tu ne ressentais pas de boomboom au cœur tu t’en fichais c’est normal fin logique quoi mais vu que tu te poses des questions sur les choses dont tu as été le plus certaine, tu vas te mettre à douter de toutes les autres choses qui peuvent paraître autant importantes pour toi, à savoir l’orientation sexuelle ici.
J’ai cette peur d’aimer les filles, je remets en doute mon passé si j’ai eu une expérience ou non je remets tout en question et franchement c’est lourd car quoi que tu te dises, t’as l’impression que c’est vrai au point ou ça n’est plus une imprresssion mais COMME si c’était réel..
Je sais que j’aime mon copain aussi mais c’est tellement enfoui que mon cerveau ne revient que le négatif.

[boulette6]

@Salexndys Oui avant je ne me posais aucunes questions, je sais aussi que avec ma dépression j'ai de l'apathie donc je ne ressens vraiment plus mes émotions ce qui me cause énormément de stress.

Je pense qu'il faut que j'arrive à accepter cela et ses pensées très bizarre car vraiment ça me fait très peur.

As tu des conseils pour ne pas y penser tout le temps? Et des conseils afin de ne pas te préoccuper de ce que dit ton cerveau?

[Salexndys]

@boulette6
Je t’avoue que je ne sais pas c’est quoi l’apathie.
Je sais juste que ma médecin m’avait dit que c’était fort probable que je sois en dépression et que je ne ressente plus rien ou alors je ressens l’inverse de ce que je veux ressentir et que plus je veux ressentir moins je ressens.
Tu sais, ça fait 2 ans que je connais ce toc et franchement parfois ça va et d’autre fois non.
Parfois j’accepte, je laisse passer et d’autre fois non.
J’ai tout testé, regarder des films mais même ça c’est compliqué car j’ai peur de voir une fille ou un mec ou une situation qui confirme que je n’aime plus mon copain tu sais.
J’ai essayé de faire des tableaux qui me montrent que j’aime ou non mon copain
J’ai essayé de faire des sorties et tout mais quand je ne pense pas à mon copain je me dis que ce n’est pas normal alors que si visiblement donc je pense que c’est plus mental que que de la pratique car si tu ne te décides pas toi même ( c’est plus facile à dire qu’à faire ) à accepter ces doutes alors tu n’y arriveras pas à passer outre tu sais mais c’est super facile car même moi j’y arrive mais ce n’est que passager tu sais

[No_answer]

Hello,

Long time no see !

Je voulais juste apporter un témoignage à celles et ceux qui souffrent du toc.

Les premieres manifestations sont arrivées il y a plus de 10 ans maintenant et spoiler alerte : je suis toujours avec mon amoureux depuis tout ce temps ! J’ai eu des années superbes et d’autres moment moins top récemment ou j’ai recommencé à toquer suite à un burn out au boulot !

Il y a une gymnastique mentale à mettre en place, il faut impérativement laisser les pensées aller et venir sans s’accrocher tant que vous n’êtes pas en danger physique immédiat et les désacraliser !

Vous irez mieux, ça prendra un peu de temps, mais ça viendra !

Bon courage !

[Salexndys]

@No_answer omg si tu savais à quel point j’ai lu TOUT tes posts genre je me retrouve tellement dans tout ce que tu as pu dire
J’ai voulu voir aussi ce que tu étais devenu après ces questions et j’ai vu que ça allait mieux !
Vraiment! Bon on dirait jsuis fan de toi mais mdrr je te lis tout le temps
Je suis contente de voir que tu t’en ai sorti, c’est tellement dur pour moi en ce moment… c’est un truc de fou !!

[Salexndys]

Bonsoir à tous !
C’est vrai que je dis souvent ce que je pense quand ça ne va pas mais là en ce moment depuis 2/3 jour TOUT va bien.
En fait vraiment ça me fait même bizard mais je suis tellement heureuse.
Avant tout faut que j’explique le contexte : Le week-end dernier mon copain et moi nous nous sommes engueuler et vraiment on a pleuré tous les deux. C’est vrai que je lui en veut pour pleins de truc ( manque d’attention, toujours sur son téléphone etc..) et et il m’a avoué qu’en fait il m’avait menti sur quelques trucs. Il m’a toujours dit que mes questions, mes doutes ne l’atteignait jamais et en fait il m’a avoué que si, qu’au début il avait eu super peur et qu’il me disait que c’était normal mes questions pour me garder auprès de lui car si il aurait été dans mon sens, je l’aurais peut être quitter.
Ça m’a fait terriblement mal, pas parce que j’ai été trahi non pas du tout mais parce que en fait il a été mal, et je ne l’ai jamais remarqué.
Peut être que je lui ai fait la tête de nombreuses fois pour rien au final et ça m’a fait super mal. Il m’a dit que parfois il me disait que c’était normal mes questions alors que non fait non pour lui il trouvait certaines choses bizard. On a vraiment mit tout au clair et il m’a dit que depuis 2 ans donc il n’a plus peur car il me connaît mieux que moi même limite et il sait que je serais vraiment parti et il voit des choses que je ne vois pas.
Bref, depuis ce temps là j’ai l’impression que je fais doublement plus attention à comment il est car au final en dessous sa fierté, il est tellement doux et rien que pour me protéger il m’avoue pas ce qu’il ressent.
Je ne veux pas lui faire de mal je l’aime terriblement ( et j’arrive à le dire sans me dire que c’est faux pour le moment).
Je veux lui faire plaisir tout le temps et voilà quoi !
Cette semaine j’ai parlé à une personne en pv, cette personne est venue vers moi car elle a vu que je vivais pareil qu’elle et c’est la première fois que je parle avec qqn qui vie pareil que moi mais en pv quoi, les réponses sont instantanés, elle dit des trucs sans que je les lui demande et ça m’a fait quelque chose.
J’ai l’impression que depuis je ressens un peu plus de chose et que je suis contente d’être avec mon chéri.
J’avais hâte de le voir et je suis contente d’être avec lui. J’ai l’impression que oui certes je ne ressens pas de papillon mais je me bats pour nous, et ça ce n’est pas rien.
Peut être que c’est un réel amour et que ces questions m’ont protéger d’une désillusion, d’une destruction d’une croyance..
J’ai pleuré hier car j’ai vu qu’une copine avait mit des photos de son copain décédé, j’ai pensé à mon chéri et je me suis effondré. Il m’a rassuré et je me dis même là que je ne pleure pas un mec d’habitude, mais là j’ai eu peur qu’il soit mort un jour au vu de tout ce qui se passe aujourd’hui..
J’ai passé une très bonne nuit et j’adore dormir avec lui.
J’étais contente de me réveiller ce matin pour être avec lui à mon réveil et je suis dégoûtée que ce soir soit ma dernière nuit.
La meilleure amie de ma maman est novice et voit à travers les cartes ( je sais absolument pas comment ça s’appelle ) mais elle s’est jamais tromper sur nos destins entre guillemet. Et ma maman lui a demandé si elle pouvait lui dire si mon chéri et moi allons rester ensemble et elle lui a dit que oui, que y’a eu des tentions, que y’en aura encore mais que ça va durer.
Bien sûr elle peut pas dire si on va se marier ni rien car c’est trop lointain mais elle sait que déjà là ça va durer.
Et j’ai espéré qu’elle dise ça et ça m’a vraiment vraiment rassurer.
Alors oui je pense que parfois je peux avoir des apparitions comme la peur d’aimer les filles, c’est encore ancré en moi pour l’instant je suis encore fragile, je peux croie que j’aime mon ex mais les vrais ressentis sont que je suis contente d’être avec mon copain, quand je vois des gens s’embrasser, se câliner et tout je pense à mon copain, il fait parti de mes fantasmes etc et ça je ne peux pas l’inventer.
Je suis du coup très contente de vous le dire au moins ça change un peu. J’ai même eu un collier de mon copain pour mon anniversaire ( qui n’est pas encore arriver mais bon mdrr on aime faire les choses à l’avance ) et j’aime me dire que j’ai quelque chose de lui et que ça me suivra partout.
Et j’ai même espéré qu’on se fiance bientôt, qu’on se marie un jour car je ne veux que lui jusqu’à la fin de mes jours et la j’en suis certaine à l’heure où je vous le dit.
Voilà, même si ça peut changer je peux au moins dire quelque chose de vrai et non basé sur un faux ressenti !

[Gwen kenzo richou ❤️]

Mon état psychologique en ce moment


Tout à Commencé lors d’une dispute avec mon copain , il avais Peter un câble et s’était énerver très fort et plusieurs penser se sont déclencher :

«  je ne l’aime plu si j’ai pas pleurer énormément à son jte quitte »
J’ai donc commencer à me faire rassurer par beaucoup de monde pendant 2 jours .
Puis le lendemain tout allait mieux pas encore assez mais un peu mieux , puis j’ai senti l’angoisse et le reste revenait car on se disputait tout les jours depuis cette dispute , donc je suis parti 1 nuit chez une copine et le lendemain une penser que je ne l’aime plu vue j’ai pas penser à lui direct au réveille , au final j’y est repenser mais j’ai commencer à me demander si j’etait « dépendant affectif » et mon psy m’a dit que non c’était mon toc qui interagir avec la dispute et la grossesse donc ça m’a rassurer mais j’ai redouter et donc mal 2 jours ..
Ensuite c’est passer mon copain et moi tout allait bien on na peint notre mur de salon on na rigoler ..
Puis d’un seul coup penser négatif je repense à tout ce qui ses passer , j’angoisse , je voit négatif partout , j’me dit c pas un anges , et si ça recommençait est ce que je me quitterait ou pas et j’etait pas bien et cela pendant au moin 1 semaine , puis j’ai eu c’ette penser de le quitter subitement car j’en pouvais plu puis c passer j’ai su je l’aimait et je voulait pas et j’ai dormir , j’me réveille doucement et rebélote penser subite de le quitter et comme une envie car j’me sentait pousser à le faire , donc je pleure et lui annonce c’est la fin , je part chez ma copine 1 nuit et commence a regretté mon choix et ressent mon amour et mon manque fort pour lui et commence à avoir des douleur de son absence je fait tout pour pas craquer et au final je revient , le 1 ère jours tous se passe bien pas de penser juste peur de revivre les penser mais si on toute bien , on est très heureux et tout àpaiser , je fume une clope et bah je sent sa revient mais j’y pense pas , mais depuis je refait des cauchemar et je suis angoisser du matin au soir avec quelque moment normal , et j’ai des penser qui revienne négatif jpp quesqui m’arrive , est ce bien le fruit du toc où ma relation car mon psy m’a dit le toc est à été déclencher suite à ma dispute avec mon copain qui a éclater alors que tout se passait bien pendant 1 mois sans dispute , et je prenait plu mon traitement depuis mon début grossesse donc là je re prend mais c long car je me sens mal .. voilà merci à ceux qui seront m’aider .

[Témiva]

Bonjour @Gwen kenzo richou

Si ton psy pense que tu souffres d'un toc, il sait de quoi il parle et en tout cas tu en as plusieurs caractéristiques. Pensées obsessionnelles, besoin urgent d'être rassurée, angoisses... Ça ressemble effectivement à un toc.

Pour se sortir d'un toc, il n'y a pas une tonne de solutions : accepter ses angoisses et lutter contre l'envie d'être rassurée. Les TCC sont bien indiquées pour gérer les tocs.

Par ailleurs, tu attends un bébé... Et les hormones, le stress, la fatigue chamboulent tout. Moi j'ai très mal vécu ma grossesse, j'ai envisagé plusieurs fois de rompre pour aucune raison.

Courage à toi, c'est très dur ce que tu traverses. C'est douloureux, l'angoisse fait très mal. Mais tu peux t'en sortir

[Eevee]

Bonjour à tous.toutes !

Alors ça faisait vraiment, vraiment longtemps que je n'avais pas posté ici, et je vous avoue que j'ai lâché le forum pendant un long moment ahah. La dernière fois que j'avais posté ici, c'était pour parler de ma relation avec mon meilleur ami avec qui je souhaitais me mettre en couple ; il me semble avoir expliqué que j'avais peur de m'engager parce que j'avais déjà eu le toc du couple avant cette personne et j'avais ete frappée de nouveau par des angoisses terribles. Bref, il se trouve que je suis bien en couple avec lui désormais, et que nous allons très prochainement fêter nos 2 ans de relation

Je vois que ce forum est toujours actif et qu'il y a pas mal de nouveaux.nouvelles ! J'aurai souhaité vous apporter quelques paroles d'encouragement, pour vous rappeler que vous n'êtes pas seul.es, et surtout que ça finira par aller mieux

J'ai traversé des phases difficiles, vraiment difficiles, et ça m'arrive encore de temps en temps mais sachez en tout cas que je vais vraiment mieux par rapport à la période où j'avais posté ici. Même si ça m'arrive encore d'angoisses un peu, je suis sûre de mes sentiments et sûre de l'aimer, j'arrive à rationaliser mes doutes et, chose incroyable que j'étais incapable de faire avant, j'arrive complètement à me projeter avec mon copain Je ne pensais certainement pas dire ça un jour, mais ce toc du couple m'a apprit beaucoup de choses, notamment ce que c'était d'aimer quelqu'un. J'ai l'impression que cela n'a fait que renforcer mes sentiments envers mon copain. Parce que j'ai réussi à me rendre compte que l'amour ne se base pas que sur des sentiments justement ; l'amour c'est un choix, c'est de choisir une personne parce qu'on est bien avec, parce qu'on veut être avec elle tout simplement. Et c'est là qu'un amour plus solide se construit, pas basé uniquement sur des sentiments

Je vous assure que vous finirez par aller mieux. Mais il faut vraiment faire attention à ne pas se laisser de trop emporter dans les ruminations et les pensées. Sachez que le cerveau est très fort pour matérialiser les angoisses ; c'est sûr et certain qu'à force de penser que vous n'avez plus de sentiments, etc, cela donne vraiment l'impression de ne plus en avoir. En fait la réalité c'est que la peur et les angoisses bloquent énormément de choses. Mais c'est avec du recul qu'on arrive à s'en rendre compte, et je sais à quel point ce n'est pas simple

Le meilleur conseil que je puisse vous donner, c'est de réussir à consulter quelqu'un. C'est vraiment important de ne pas être seul.e dans des moments de détresses importants. Je suis suivie par un psychiatre depuis un an pour ma part, qui m'a prescrit des AD afin de calmer les angoisses et l'état dépressif. C'est important que vous puissiez être suivi.e par un spécialiste qui sera là pour vous écouter et vous soutenir ! (Sans forcément passer par la médication bien sûr, c'est dans certains cas que cela peut être nécessaire). Autrement, les ressources liées au ROCD aident beaucoup. Je suis personnellement abonnée à quelques comptes sur Instagram que vous connaissez peut être déjà, pour en citer quelques uns : Awaken into love, For love WE heal, ou jamielee rocd... Des comptes vraiment intéressants (après faut comprendre l'anglais ahah) qui partagent beaucoup d'infos et de posts de soutien vraiment utiles. Cela aide vraiment beaucoup de pouvoir comprendre le fonctionnement de ces angoisses, on se sent moins perdu et mieux armé face à ça.

En tout cas je compatis à votre souffrance, je sais que c'est vraiment dur. Mais vous irez mieux je vous le promets

[mounir38]

Bonjour tout le monde, c'est la première fois que j'écris sur ce forum mais pas la première fois que je regarde les différentes disucssions, mais aujourd'hui c'est à mon tour d'écrire sur ma situation. Tout d'abord pour dire que ce TOC du couple pour ma part ne s'exprime pas dans le cadre d'un couple mais d'une relation amicale très forte envers mon pote (dont je suis amoureux car je suis bisexuel et lui ne le sait pas). Tout à commencé à la mi-septembre aux alentours du 15/20 ou j'ai l'impression de ne plus l'aimez je ressentez rien et j'avais peur de ne plus l'aimer mais en meme temps je continué à lui snaper énormément ma vie, à le surveillé un peu etc.... et puis au bout de quelques jours c'est revenu après avoir reflechi et m'etre dit que c'est impossible et en reflechissant.

Le problème est que depuis cet date, ce "TOC" ne fait que des allez-retours, un coup je sais que je l'aime un coup non et il y a dix jours sa était le cas j'ai cru ne plus l'aimez car j'avais l'impression limite de ressentir du degouts et de la gene, je faisiait que lire les messages qu'il m'avais envoyé dans le passé pour voir si j'allais ressentir un truc ou non et au bout de 3 4 jours le ressenti des sentiments est revenu.

Le problème est celui d'aujourd'hui, en gros lui et moi on se dispute régulièrement mais notre amitie reste solide si je peux le dire, mais dimanche soir je lui ai dit que prochainement j'allais lui offrir une surprise que je preparez et il ma dit : "Prepare rien du tout je veux rien de toi " et par la suite j'ai eu un choc et je me suis mis à pleuré toute la soirée et la nuit et le lundi matin et il ma dit pk tu pleures je t'ai juste dit que je voulais rien etc... mais pour autant derrière quand il parles avec "mes amis" il me protège beaucoup il me veut du bien (exemple : un mec me veut du mal et lui à deja donner rdv pour reglez les comptes avec lui parce que il m'avais fait du mal")

Depuis ces pleures lundi matin, j'ai l'impression de ne rien ressentir plus rien pour lui à part que lundi matin je continué à pense à lui, lui snaper ma vie et le lundi vers 13H j'ai essayé d'avoir sont attention sur les réseaux sa n'a pas trop marché donc sa ma fait mal au coeur un peu mais juste après j'ai reussi et j'ai eu le sourire au visage, mais depuis ce moment la j'ai l'impression de ne plus rien ressentir.

Pour vous donnez quelques exemple : Je continue à chercher sont attention sur les reseaux et j'aime plus ou moins quand il s'interesse à moi et tt , mais j'ai l'impression d'avoir le TOC comme j'ai l'impression de ne plus rien ressentir pour lui (fin des sentiments ??). Lundi apreès-midi j'ai lu un article disant que peut-etre je ressent pas de l'amour mais seulement de l'attachement ou de l'affection et j'ai eu une grosse peur en moi limite d'angoisse et sa faiisait que tourné dans ma tete / j'évite de parler à d'autres personnes pour pas perdre des sentiments pour lui / un ancien ami à moi ma rajoute sur snap qui m'avais bloque du jour au lendemain sans raison ma rajoute lundi soir et je l'ai refuse et bloque pour pas me rapproche de quelqu'un d'autres / je mesure mes emotions et sentiments quand il y a un truc par apport à lui / je prepare des plans futurs pour avoir sont attention car je communqiue pas directement avec lui maintenant(je peut mais je le fait pas) je passe par deux faux comptes qu'il croit etre mes potes alors que non / j'ai de la réticence à lui envoyé des messages maintenant alors qu'avant j'adoré / quand il republier des tiktok un peu mal je me sentez mal maintenant j'ai l'impression de m'en foutre / j'essaye bcp de voir comment je me sentirai dans tel ou tel situation / et le plus flagran c'est le baillement je vous explique je me dit dans ma tete si je baille en parlant de lui ou en faisant un truc par apport à lui sa veut dire que je m'en fou de lui-que je l'aime plus et sa ma ramené jusqu'à faire des recherches sur les causes des baillements / l'élement qui m'inquète le plus est celui que je ressent rien que sa me stress pas mais dans le fond je me dit que j'ai envie un peu de retrouver mes anciens sentimenets et pas me rapproché d'une autre personnes (et encore meme sa à certains moments je le pense pas limite, enfaite c'est très bizzare à vous explique)

J'ai l'impression que c'est vrm reel la et que c'est la fin et dans le fond j'angoisse pas mais j'y pense pas mal...mais dans le fond en meme temps j'ai envie de continué à l'aimer...fin jsp comment explique mais en tout cas je ressent vrm rien depuis ce moment la...

Ce nouveau épisode de "TOC" c'est déclenché juste après cet déception quand il m'a dit sa car avant je ressentez mes sentiments malgrè que j'ai deja eu ces épisodes de "TOC" et j'ai peur que sa soit un déclic, un lâcher prise, une fin de mes sentiments (j'ai fait des recherches sur le déclic)

Je suis à votre disposition pour info +++ et juste pour dire : j'habite à Grenoble et lui dans le sud à Fréjus / On c'est vu quelques fois cet été lors de nos vacances au Maroc car nos familles se connaissent / il faut aussi savoir que j'ai déjà bcp pleure pour lui en ressentant un peu des déceptions mais il fait bcp pour moi il ma bcp aide et soutenu / Et avant l'arrivé du premier TOC tout l'été sa était des doutes sur lui comme quoi c'était un hypocrite un faux ami qu'il m'aimez pas (amicalement) etc....

Aussi à savoir : Je suis plutôt quelqu'un de sensible / j'ai un lourd passé de TOC sur la propreté microbes covid produits chimiques etc...

Voila

[mounir38]

Et aussi un petit détail supplémentaire à mon sujet : j'ai aussi l'impression de me force de ressentir des choses / l'impression aussi de temps en temps à faire des plans pour lui attiré l'attention sur moi en gros par moment j'ai l'impression que je me force / impression d'etre faux avec lui d'etre hypocrite avec lui / Fin bref une situation bizarre et un peu soulante pour moi

Je vous remercie par avance de vos réponses et votre aide

[Salexndys]

@mounir38 bonjour !
Je t’avoue que je t’écris car je ne pensais vraiment pas qu’on pouvait se poser des questions comme ça, sur des personnes avec qui on ne sort pas.
Ce que je trouve intéressant chez ton histoire c’est qu’en fait ça peut arriver dans n’importe quelle situation. Je veux dire, par exemple moi j’ai peur de ne plus aimer mon chéri et j’ai une terrible peur de lui faire du mal à côté à cause de ça. Donc je me dis que ça se trouve je reste avec lui pour éviter de le faire souffrir.
Toi, je ne sais pas si ton meilleur ami est au courant, je ne pense pas après relecture mais toi y’a rien qui te force à rester en contact avec lui, que tu n’aimes plus ton ami ce n’est pas grave puisqu’il ne le sait pas. Je ne sais pas si c’est clair ce que je dis mais en gros, je pense que le cerveau vraiment est prêt à tout pour nous mettre en panique car la réalité ici c’est qu’on a peur de perdre l’autre. Alors quand on doute pas sur sa sincérité on doute de la notre. La preuve, tu te mets dans tes états de souffrance extrême alors qu’il ne le sait pas donc que tu perdes ou non tes sentiments, tu ne peux pas lui faire du mal, sauf s’il partage les mêmes.


C’est une petite réflexion que je pose là dessus car au final ça m’a rassuré un peu.
Pour ce qui est de toi, j’avoue que je ne sais pas quoi te dire, c’est assez délicat..
Je pense qu’à partir du moment où tu veux de l’attention de lui, et que tu ressens exactement la même chose que nous car il est clair que les doutes sont partagés ici, y’a pas vraiment à douter. Tu l’aimes ça c’est clair.
Même si tu l’aimes, c’est normal que l’autre nous ennuie parfois, et quand tu te pose des questions, tu es vraiment vulnérable car tu crois à tout vraiment.
C’est normal que parfois on ne ressente rien pour la personne, tu imagines tu ressentirais de l’amour tout le temps genre passion et tout ? Oui c’est cool mais un moment tu vies que pour elle et tout ça doit être chiant et encore plus dans ton cas, puisque ton ami ne sait rien.
Essaie de profiter un peu de ces doutes, on dirait que je suis horrible de dire ça mais moi je pense plutôt à toi qui est dans une situation d’amour que tu ne sais pas si il est réciproque ou non. Tu portes un secret assez lourd et parfois ne rien ressentir pour lui je pense que ça peut t’être bénéfique, pour éviter de souffrir en plus. Alors oui tu vas me dire que tu penses ou non a lui tu as peur car maintenant le toc s’est interposée et je comprends.


Moi, à l’inverse ( comme beaucoup ici ) c’est la peur d’aimer mes amis mdr des qu’un garçon me parle je mets direct des limites ou alors je m’en veux car mon cerveau s’est formaté à me dire que c’est un crime de trouver beau un mec ou de parler avec un mec !
Là ici le cas est inverse car tu aimes ton ami et tu ne sais pas comment enlever ces doutes « je l’aime/je l’aime pas »
Et c’est le même schéma pourtant !
Prends soin de toi.

[Témiva]

Bonjour @mounir38

J'avoue que ton cas est "inhabituel" étant donné que tu n'es pas en couple avec la personne. C'est possible que ton angoisse et tes obsessions soient liées au fait que ton ami ne connaisse pas ta bisexualité et que tu lui caches tes sentiments. Ça doit mettre une pression quotidienne à ton cerveau qui tente alors de se "défendre". Bon je fais de la psychologie de comptoir...

Je pense que tu auras besoin de te confier à des proches de confiance ou bien à des professionnels, qui t'écouteraient sans jugement. Je pense qu'au delà de l'angoisse de ne plus aimer ton ami, il y a des peurs plus profondes qui te travaillent.

Courage à toi en tout cas ! L'angoisse provoquée par les idées obsessionnelles et intrusives est très dure à vivre. N'hésite pas à venir te défouler davantage sur ce forum.

[mounir38]

@Témiva @Salexndys

Re bonjour à vous, d'abord merci pour vos réponses

Moi meme je me le suis dit au début, mon cas est plutot inhabituel car dans la totalité des cas ce syndrome toucher les couples et non les amitié, mais je pense que je doit pas etre le premier cas car les symptomes qu'on décrit les personnes ici je l'ai ressenti.

Depuis cet deception dimanche soir, j'ai l'impression que mes sentiments ont disparu mais pour autant je continue à essayer de lui attirez l'attention sur moi (de temps en temps sa marche et d'autres non). Maintenant il est vrai que certains signe me perturbe, par exemple avant je m'enerver vite s'il me repond pas vite ou me lacher un "vu" mais la aujourd'hui je m'en fou presque (fin des sentiments ou TOC je sais pas) mais je continue à essayer de lui attirez l'attention sur moi

Je teste beaucoup mes sentiments, je me dit que peut-etre je me force à ressentir certaines sensations et emotions / impression d'etre hypocrite et faux / et le plus flagran je me dit que je suis pas amoureux de lui mais que je suis la uniquement la pour avoir de l'attention et que je m'en fou de lui /

J'ai une envie de temps en temps de retrouver mes sentiments d'avant dimanche et de continue à l'aimer mais à d'autre moment je me dit que non c'est fini je l'aime plus et que j'ai eu le declic (fin) / De temps en temps aussi je fait des choses que j'aime et je me dit dans ma tete "regarde la tu sourrit t'est content mais quand tu lui parle tu ressent rien sa veut dire tu l'aime plus et que tu t'en fou de lui" (à savoir que à très peu de moment depuis dimanche soir je sourrit par apport à lui sa peut m'arrive mais très peu) / Aussi à certains moment je me dit tu cherche des reponses qui te conviendrait pour ta rassure sa prouve que les sentiments que c'est fini

Bref, bcp de TOC mais est ce que c'est vraiment des TOC ou une fin des sentiments ? Je sais pas (j'angoisse très peu voir du tout sur la question de me dire je crois que je l'aime plus mais pour autant je veux continue à l'aimer...fin c'est bizarre)

Pour ce qui est des sentiments, il sait que je l'aime beaucoup en amitiét mais il ne sait pas que ce sont des sentiments amoureux et moi personnellement j'ai envie de ressentir ces sentiments parce que c'est vraiment une belle personne et je veux l'aimer, mais est ce que la déception de dimanche après toutes les autres d'avant m'ont provoqué un déclic et ou dégout ? Je sais pas ou est ce que c'est un TOC ? Je sais pas

Fin bref, c'est vraiment dérangeant dans ma tete

J'ai parlé de d'autres "TOC" si on peut appeler sa comme sa dans mon post d'avant

[Salexndys]

@mounir38
Le toc peut te faire ressentir une multiplicité de chose. Tu peux effectivement avoir une baisse de sentiment dû à la forte angoisse, tu peux ne plus vouloir être avec cette personne car tu anticipes trop tes réactions etc etc..
Vouloir aimer alors qu’on a peur de ne plus aimer c’est bien LE paradoxe de ce toc.
Si tu veux l’aimer c’est que tu l’aimes. Car regarde, tu n’as pas envie de te rapprocher d’autre personne, ça ça veut dire que tu ne les aime pas justement.
Vouloir aimer ou vouloir aimer encore plus est un des signes d’amour.
Beaucoup l’ont ici et c’est bien souvent une des choses qui rassure le plus.

Ensuite, le toc apparaît généralement lors d’une période de fortes angoisses, de tristesse, de choc émotionnel etc.. moi c’est apparu quand j’ai su que ma grand mère allait mourir, 2,3 jours avant son décès.
C’est apparu comme « il est pas si beau la, tu ne l’aimes plus ?? » et ça ne m’a plus jamais quitter. Il se peut largement que ce qu’il t’a dit l’a dernière fois t’as profondément blessé et ton cerveau a voulu te protéger. Tu t’es peut être dit inconsciemment « ah ouais tu n’attends rien de ma part ? Très bien, tu n’auras plus rien. » ce qui comprend les sentiments etc etc.. et donc à partir de ce moment là tu as peut être ressenti comme une peur afin de te protéger.
L’inconscient joue beaucoup tu sais. Et bien souvent le cerveau est capable de te faire oublier toute sensation ou tout sentiment.
Tu as peur de ne plus l’aimer donc tu ne ressentiras plus rien pour que ça paraisse plus vrai.
Une personne qui n’aime plus, ne pense pas à longueur de journée à ses sentiments car c’est une certitude. Là dans le toc on reste perpétuellement dans le flou et ça nous énerve, donc on y croit plus facilement.

Je ne remets pas en cause le fait que tu aies la même chose que nous, peu importe la situation dans laquelle tu te trouves, tu ressens la même chose que nous, a un même degré.

[mounir38]

Vous pensez que cela peut etre une intervention de mon cerveau de me coupe de tout sentiments et emotions et sensations ? Sa existe vraiment ? Surtout que ce possible "TOC" est arrive juste apres la deception

[Didie]

Bonsoir.
Ça fait très très longtemps que je ne suis pas venue ici. Depuis 2021. J’ai le toc depuis longtemps et j’ai eu des périodes où ça allait vraiment bcp mieux. Tout ce que vous dites me parle bcp. Je l’ai vécu. Et pourtant je peux vous assurer que je l’aimais à mourir à ce moment ! (J’ai peur que ce soit plus le cas aujourd’hui)
En ce moment c’est différent. Les angoisses ont évolué.
En fait nous avons eu une petite fille qui a bientôt 2 ans et c’est très épuisant… du coup ça n’aide pas.
Je suis tout le temps énervée contre mon copain. Dès qu’il ne réagit pas de la façon dont je pense qui est le mieux, je focalise sur ça et du coup je deviens distante. Par exemple nous sommes allés chercher notre fille ensemble chez sa nounou ce soir et mon copain était un peu froid avec la nounou. Ça ne m’a pas plus et du coup je suis distante car ça me tracasse. Je me dis que c’est pas normal de ne pas aimer cette attitude. Il y a toujours autre chose qui ne va pas en fait. Son physique, ce qu’il pense sur tel ou tel sujet…. Ça change tout le temps, il y a toujours autre chose sur lequel je focalise.
J’ai moins de manifestation physique d’anxiété aussi. Avant j’avais envie de vomir, et j’étais en attaque de panique. Maintenant c’est bcp moins fort mais c’est tout le temps ! Je suis jamais vraiment bien en fait. Le moment où je suis le mieux c’est quand je suis au travail et ça aussi je me dis que c’est pas normal….après je pense que c’est parce qu’au travail il n’y a pas notre enfant à gérer et que je me sens plus « libre », et loin de mes angoisses. Quand je pense à mon copain et que je suis au travail par exemple j’arrive très facilement à relativiser et à me dire que je l’aime etc….
Par contre quand on est ensemble et que je vois la moindre chose qui ne me plait pas, ça m’énerve et je boue intérieurement…
Alors j’ai peur que ça finisse par nous séparer car je n’ai pas envie de ressentir cette colère contre lui. J’ai juste envie de l’aimer…. Avant c’était plus simple de différencier le toc car toutes les phases correspondaient, mais aujourd’hui j’ai l’impression que tout est mélangé. Quand j’ai lu un message plus haut de l’un de vous qui écrivait « je l’aime à mourir » je me suis pas sentie bien car je n’arrive même pas à dire ça en ce moment. J’y pense sans cesse et par contre si je focalise plus sur mon couple, y a autre chose sur lequel je focalise comme par exemple la peur de la maladie. Et du coup si je focalise sur autre chose il est bcp plus simple de relativiser les angoisses sur le couple. C’est comme si ça n’existait pas mais par contre c’est difficile car je suis pas « disponible » pour m’occuper de ma relation et de mon couple car je suis sans cesse dans mes pensées sur un autre sujet.
Qu’en pensez vous ? S’agit-il toujours du toc du couple pour vous ? J’ai vraiment peur qu’on se sépare un jour et je voudrais qu’on reste toute notre vie ensemble …

[Témiva]

Dans ton cas @mounir38, je pense qu'il faudrait surtout crever l'abcès. Avoir des sentiments pour une personne qui ne les partage pas (en tout cas amoureusement) n'est pas très sain sur le long terme. Il faut passer à autre chose. Être amoureux de quelqu'un sans pouvoir construire quoi que ce soit avec lui va juste te faire mal.

J'ai l'impression que tu es très jeune ? Ou du moins que tu découvres un peu ta sexualité ? Excuse moi si je me trompe, je ne veux pas te blesser mais t'aider à y voir plus clair.

D'ailleurs si tu caches ta bisexualité à ton ami, est-ce qu'il y a quelqu'un dans ton entourage qui sait ou c'est un secret pour tout le monde ?

En tout cas tu as probablement une forme d'angoisse obsessionnelle par rapport à tes sentiments, mais peut-être que tu devrais te raconter ce scénario sans jugement : tu n'as plus du tout de sentiments pour ton ami, qu'est ce qui se passe du coup ? Essaie de confronter ta peur. Si c'est trop dur, n'hésite pas à faire appel à un spécialiste de la santé mentale.

J'espère que tu n'es pas mal à l'aise avec mes questions et suggestions. Prends soin de toi !

[Témiva]

Bonjour @Didie

Pour moi l'essentiel de ce que tu ressens est clairement lié au fait que toi et ton homme êtes jeunes parents. Stress quotidien, routine fatiguante, sentiment d'épuisement... Je suis jeune maman et je connais cet agacement, cette lassitude et cette impression de ne jamais aller vraiment bien.

Avoir un enfant change toute la dynamique d'un couple. On a beau le savoir, quand on le vit et qu'on est littéralement vidé d'énergie, ça pèse et le mental encaisse. Surtout qu'avec un enfant en bas âge, on a un peu cette impression d'emprisonnement, d'étouffement... On voudrait pouvoir faire une pause, une vraie, mais c'est impossible quand on est parent.

On découvre aussi son partenaire en tant que père/mère. On s'étonne parfois de certaines attitudes, on s'aperçoit que parfois on n'a pas du tout la même vision des choses. Est ce que c'est grave ? Non, tous les couples passent par là quand un enfant arrive. On parle souvent de "Baby Clash" d'ailleurs.

As tu la possibilité de te confier à des proches ? Ou à un professionnel de la santé ? Il faut être entouré. Je crois que tu satures un peu. Tu as besoin de prendre du temps pour toi, de sortir un peu, de casser la routine de temps en temps.

N'hésite pas à demander de l'aide. Être mère est une vraie aventure qui demande du soutien !

[mounir38]

@Témiva Merci pour ta reponse et il y a pas de probleme. pour répondre à tes questions oui je suis jeune j'ai 19 et on va dire que la moitié de mon entourage savent que je suis bisexuel mais la personne elle meme non. pour ce qui est des sentiments, oui sa peut etre complique mais dans l'ensemble sava car il a me donne de l'amour mais en version amical je sais pas si sa exite mais voila. pour ce qui est du TOC, sincerement je sais pas si c'est vraiment sa ou une fin des sentiments car j'ai vraiment l'impression que suite a la deception de dimanche je l'aime plus mais j'ai envie de retrouve mes sentiment et d'etre comme avant....par exemple, tout à l'heure on c'est dispute il ma insulte j'ai pas ressenti grand chose voir rien limite je m'en fou alors qu'avant sa me faisait mal (TOC ou fin sentiments ???) j'ai pas d'anxiete en soit mais j'ai peur d'avoir perdu mes sentiment et j'ai pas envie

Si vous pouvez m'aide et me donner des conseils/pistes ou m'éclaircir la situation