Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 1

[clochette76]

salut!
comment allez vous??? besoin de réponses!!! moi je me remet à douter depuis quelques jours...voila, j'étais une de celles qui disait "vous voyez je suis la preuve que ça peut partir"....Et ben nan; moi je replonge.
pff...
et je m'en veux et pouf retour du cercle vicieux.

[Soleil_rose]

Coucou Clochette !

Je te réponds car je sais à quel point c'est affreux d'être seul sans réponse dans les moments de rechute ! Essaye de faire le vide et de ne pas y penser, je sais, ça marche pas

Comme tu t'en doutes, je n'ai pas de solution si ce n'est de laisser filer les pensées au maximum. Ca va être comme d'habitude, tu vas augmenter dans l'angoisse jusqu'à atteindre la grosse crise, la grosse panique affreuse puis l'angoisse va rediminuer progressivement et tu seras revenue au stade d'avant où rien n'est sûr mais tu gères

C'est cyclique mais ça va aller ! Je te conseille de louer quelques films de filles, tu sais genre "30 ans sinon rien", "Grease", "Lolita malgré moi",... bref des films de filles ^^ Tu te fais une soirée seule sans penser à ton chéri car t'as bien le droit hein ! Et puis tu regardes ça sous la couette

T'en fais pas, ça va passer !

J'ai toujours mes angoisses, je bloque encore au niveau des sentiments parfois devant lui et tout (comme tantôt) mais je laisse couler doucement. Si tu n'aimes pas les films, tu prends un bon bouquin ou une BD et tu t'occupes l'esprit Et surtout, te dis pas "il faut que je m'occupe l'esprit pour pas penser" sinon ça marche pas hein

Gros bisous et bonne soirée !!

[clochette76]

merci soleil rose...
moi le truc qui marche bien en ce moment : c'est ghost whisperer!!!!
aaaaah j'adore cette série elle me remet bien à ma place mais me ramène pas trop à mes angoisses. je regarde deux épisodes et dodo. chéri pas la ce soir. le paradoxe de mon angoisse? je regarde les robes de mariées...
hier soir on aparlé tout les deux, j'étais presque dans ma grosse montée, et je lui ai dit "mais t'imagines? si on se marie en juin, et qu'un mois, un an, 10 ans plus tard je sors de la dépression et qu'en fait je t'aime plus on fait quoi? " et lui me répond "ben on avise. en attendant, tu m'aimes, je le sais, je le vois meme quand toi tu doutes, et tu as envie de continuer avec moi. donc on continue, on se marie quand on veut, et puis si un jour on s'aime plus, ben ce sera comme ça et c'est tout, dépression ou non".
adorable...enfin moi j'adore. c'est con, mais ça me rassure. débile moi? noooon ^^
en tout cas merci soleil rose, je retourne à mes ghost whisperer.

[Soleil_rose]

Pour ma part, j'adore Friends

Par contre, les angoisses sont un petit peu revenues !! Pfff !! Mais bon, je gère mieux mais ça m'énerve de penser des sales trucs !!

Mais je pense que mes examens jouent énormément. Je suis fatiguée, stressée et j'en ai marre. J'ai envie de prendre du temps pour moi et je pense qu'une fois que j'aurai un peu fait cela, je serai bien plus zen et donc, je pourrai être mieux avec mon petit chéri

Du moins j'espère !!

[catios100]

Bonjour.
Je suis soulagée de savoir que je ne suis pas seule à me sentir aussi mal (mon doc et la psy parle de dépression ). Il y'a des jours comme aujourd'hui où tout va mal avec ces voix ds ma tête qui finissent par me faire douter de l'amour que j'ai pour mon fiancée. Ce "je ne l'aime pas " sonne tellement fort ds ma tête que ça finit par m'engoisser, m'irriter au point où je le prends défois comme quelque chose de réel. Dieu merci, ds les petits moments de répis que j'ai je sais encore que je l'aime tjrs et que pour moi c'est l'homme de ma vie. Mais en même temps, je culpabilise de le faire vivre ça et j'ai peur qu'il me quitte un jour à cause de mon état. Il m'est arrivé, encore en ce moment de tout laisser tomber. Et qd je vais bien je parle de mariage, aménager ens. un autre bb ( nous avons une petite puce de 2 mois, il a un fils de 18ans, et moi, une fille de 5 ans) ...Je pourrais parler de cette fichue maladie pendant des heures.

des solutions pour préserver mon couple? des astuces pour vivre avec ça au quotidien?

[clochette76]

des solutions, des astuces à part se répéter que c'est pas vrai et regarder des séries j'en ai pas ^^
mais en parler sur ce topic, et être écoutée et savoir qu'on est pas seule c'est déja un énorme début, je t'assure. n'hésites pas.

[Lisbeth]

Bonsoir tout le monde.
Depuis mon accident, les angoisses sur mon couple étaient passées. J'étais à nouveau heureuse, ça m'a fait du bien de me sentir amoureuse !
Mais depuis quelque jours, c'est reparti... Moins fort, mais j'ai peur que comme je ne suis plus sous AD, ce que je pense soit vrai, donc que je ne l'aime vraiment plus. Pourtant, cette pensée me fait extrêmement mal, je ne veux pas le quitter, je ne veux pas qu'il me quitte, je veux être avec lui, et d'un autre côté j'ai à nouveau peur d'emménager avec lui... Je n'en peux plus

[lotusbleu]

Bonsoir les filles,

cela fait un moment que je ne suis plus passée histoire de prendre du recul ... par moment je vais bien à d'autre je me prends la tête

toujours la même question comme vous est ce que je l'aime vraiment pourquoi je ne ressens pas cette amour alors que je sais qu'il existe ???
je suis jalouse comme pas possible, je lui tél de nombreuses fois pendant la journée , je lui dis que je l'aime , j'aime être dans ses bras alors !!!! pourquoi je me pose cette question ???

je vous souhaite à toutes bcp de courage parce que je sais que c'est difficile a vivre ....

[Dclick]

Bonsoir à tous.

Je me permet de poster ici car je crois (et j'avoue l'espérer) que je passe par ça aussi moi même. Pour éviter de tout remettre ici je vous donne juste le liens de mon sujet : viewtopic.php?t=17789.

C'est vraiment pas agréable comme chose. J'arrive pas à penser clairement. Je doute continuellement de ce que je ressent alors que je le veux pas et que rien n'a changé entre nous. Dans les moments vraiment mauvais (enfin ils le sont tous mais il y en a des pires que d'autres) j'en reviens même à mettre en doute des choses avant que j'aille mal. C'est vraiment dur. Mais je ne sais pas pourquoi mais même dans ces moments là bah je veux pas lacher. Je sais pas pourquoi je dois dire. Je me l'explique pas à moi même mais je sais juste que je veux pas abandonner. Mon ange m'a dit que c'était parce que je sais que ça en vaut la peine mais j'ai tellement envie de ressentir tout ça pleinement et pas avoir ces pensées que je veux pas et qui ressemblent pas à ce que je veux penser.

Je sais que lorsqu'on se voit je me "calme" un peu. Enfin j'ai l'impression que les doutes se font moins bruyants. Ils sont là mais en sourdine en dirait. J'ai envie de me sentir comme je me sentais au début. Avoir ce petit truc quand je lisais mon texto du matin ou en voyant une photo, une conversation sur msn ou au téléphone et pas me sentir comme cloitré dans moi même. Enfin c'est pas ça, je sais pas. Pas facile d'expliquer. Vraiment l'impression que du jour au lendemain ça c'est déclenché sans changements entre nous et que c'est monté de plus en plus.

Bref, j'espère que cette m...e va disparaître et que je vais sentir de nouveau tout mes sentiments pour mon coeur comme je le veux. Sans ces pensées et ces doutes.

Bonne soirée à tous.

[lotusbleu]

Bonjour Dclick

je te souhaite bcp de courage car je sais ce que tu traverses et quand je te lis j'ai l'impression que je me parle ! il est pour moi impossible de décrire longuement ce que je ressens mais tu viens de le faire quasi à la perfection

merci

[Dclick]

Bonsoir,

C'est vraiment dur en ce moment. J'arrive plus à agir et à penser normalement. J'ai l'impression de m'enfoncer de plus en plus. Ces genres de manies que je fais et qui si je ne les fais pas j'ai cette sensations, cette phrase "tu ne l'aimes pas" se font de plus en plus présentes, de plus en plus fortes mais surtout ridicules pour la plupart. Quelques fois quand j'arrive à avoir "conscience" que c'est complêtement "bête" si je fais une certaine chose, que je me dis "Mais attend, y'a aucun rapport, tu fais quoi là ?" bah ou donc je continue d'agir normalement ou le doute se fait encore plus présent et j'ai bien le droit au "tu ne l'aimes pas" comme dit plus haut, le moral s'enfonce encore plus car du coup je pense à ces manies en prime et ça m'aide pas.

Lorsque j'essaye de me raccrocher à quelque chose comme une odeur ou une sensation que j'ai eu, (par exemple, il y a un peu plus d'une semaine je crois j'étais chez des amis qui vont nous prêter un logement qu'ils ont pour qu'on y passe une semaine, le fait de penser qu'on allait faire des choses ensembles à fait que j'ai eu un agréable sentiment d'un coup et que je me suis sentis "bien") ou sur le coup ça marche à peu prêt et ça me boost un peu ou alors ça me fait comme ci je me trouvais un prétexte pour aller mieux, pour faire une chose que je veux faire, ou pour agir tout simplement.

Dès que j'ai l'impression de "relacher mon attention" ça frappe. Si je veux faire un truc pour moi "PAF" j'ai cette sensation, la phrase, ce que je dis déjà le "tu ne l'aimes pas" et tout ce qui va avec, comme je l'ai écrit quelques lignes au dessus.

C'est vraiment pas facile du tout en ce moment. J'ai de plus en plus de mal à ressentir mes sentiments pour le coup, j'ai vraiment l'impression de m'enfoncer mais je sais que c'est pas quelque chose que je veux ça. J'arrive toujours pas à comprendre pourquoi du jour au lendemain ça a commencé et que là ça va de plus en plus fort. Je sais qu'il arrive encore quand mon Coeur me dit quelque chose où je devrais ressentir des sentiments, que je ressens pas, bah je sais que j'aime pas ça et que je sais que c'est pas normal et que je veux ressentir et là en l'écrivant bah en commençant la phrase ça "allait" et plus là...

Bonne soirée

[lotusbleu]

Dclick

Bonjour

J'aimerais tellement te rassurer, mais je n'y arrive déjà pas pour moi et je comprends tellement tout ce que tu traverses... on aimerais tellement être plus forte que ces questions, ces angoisses, ces interrogations que l'on sait stupides

on aimerait retrouver notre sérénité, nos sensations, nos émotions ....

une question? ou deux ? ou trois lol es-tu suivie? es-tu gelée de tes émotions pour tout ? (pas uniquement ton conjoint? ) prends- tu une médication?

moi je ne suis pas suivie pas un psy parce que je n'ai jamais cru à cela et j'ai déjà tenté , je suis gelée pour tout je ne ressens rien à rien et je prends du déroxat qui calme un peu mes angoisses et mes questions mais sans plus ....


Courage je sais que c'est difficile mais je suis sure qu'on va sortir de ce tunnel

[Dclick]

Bonjour Lotusbleu,

Merci de me répondre. Juste comme ça, rien de méchant, je suis un garçon.

Pour répondre, non je ne suis pas suivi. Au niveau de mes sentiments j'ai l'impression je crois de pas profiter des choses pleinement déjà. Si une blague est drôle je vais rire mais je vais pas forcément être bien beaucoup plus longtemps. Je crois que c'est ça, je suis comme bridé. Je sais pas trop. Tout ça c'est difficile à dire et définir parce-que j'ai ce doute encore même en écrivant ça. Toujous l'impression que je me cherche un prétexte alors que j'ai jamais voulu être comme ça.

Quelques fois je me dis que c'est un manque de confiance en moi. Mon Coeur aussi me l'a dit qu'il faut que j'ai confiance en moi, que je suis quelqu'un de bien mais quand je pense aux choses que je pense c'est pas possible. Y'a quelques temps, quand je commençais à dire à quelques personnes que je n'allais pas très bien (j'en étais pas encore à mon état de maintenant) on me disait que c'était la peur de perdre mon Ange, que tout s'arrête, qui faisait qu'inconsciement mon cerveau me bloquait pour pas souffrir. Ça m'arrive de me dire un peu la même chose quelques fois, que je "cherche" à tout détruire pour pas souffrir. Mais une fois de plus à chaque fois que j'ai un semblant de réponse soit ça me calme un peu soit j'ai les doutes de plus belle.

Bonne journée.

[lotusbleu]

OOOps désolé on trouve plus souvent des filles dans ce cas que des garçons

je vais te dire que moi aussi j'ai une peur extrême de le perdre et d'ailleurs avant de me sentir gelée j'avais cette peur tous les jours et il s'en rendait bien compte, on a beaucoup discuté sur ce sujet mais je n'arrivais pas a faire passer cette angoisse ....

en même temps j'ai toujours eu peur de la maladie et de la mort et c'est vrai qu'avant mon "état" j'y pensais aussi en permanence

de plus j'ai eu pas mal de soucis familiaux et avec des personnes que je pensais être des amis ....

peut être qu'en effet notre cerveau s'est gelé pour éviter la souffrance ....

[Dclick]

J'édite parce que je veux pas écrire ce que je viens d'écrire. Désolé

[lotusbleu]

J'édite parce que je veux pas écrire ce que je viens d'écrire. Désolé

Comme tu veux mais parler fait beaucoup de bien et on est pas là pour juger

moi aussi j'ai parfois l'impression d'être complètement folle et que personne ne peut comprendre

mais je respecte ton choix

courage et si jamais même si parfois je suis absente parce que je n'ai même pas le courage de parler je suis là et les autres aussi

[Dclick]

Pour "faire simple", je pense à certaines sensations et réactions qui m'arrivent quand je regarde une photo, part la webcam ou autre et que j'aime pas. Qui renforcent encore plus mes doutes, qui m'enfoncent alors que je ne veux pas du tout avoir ce genre de réactions, sensations.

[lotusbleu]

Tu veux dire que tu te sens attiré par d'autres personnes ? d'autres femmes?

[Dclick]

Non pas du tout. C'est quand je regarde nos photos, qu'on se voit par la webcam. Je ne me sens pas attiré par d'autres personnes ni d'autres femmes. D'ailleurs ma tête me fait mal quand je vois une femme et que je la trouve plutôt jolie. Mon cerveau me fait douter, se met à comparer etc alors que je ne le veux pas du tout non plus. Le genre de chose "T'es sur de pas la préférer ?". C'est pas agréable du tout.

[lotusbleu]

Non pas du tout. C'est quand je regarde nos photos, qu'on se voit par la webcam. Je ne me sens pas attiré par d'autres personnes ni d'autres femmes. D'ailleurs ma tête me fait mal quand je vois une femme et que je la trouve plutôt jolie. Mon cerveau me fait douter, se met à comparer etc alors que je ne le veux pas du tout non plus. Le genre de chose "T'es sur de pas la préférer ?". C'est pas agréable du tout.

oki moi c'est pareil d'ailleurs j'ose même plus m'intéresser aux autres de peur de succomber alors je m'enferme ....

sauf au boulot

tu sais je suis comme toi je ne cesse de l'appeler parce que j'ai besoin de lui et quand je lui parle j'arrête pas de me dire tu le fais parce que tu te sens forcée en réalité tu t'en fou ....

si je lui je t'aime dans le seconde je me demande si je le ressens vraiment ....

plein de questionnement comme cela et je sais ça pourrit la vie et je ne sais pas comment retrouver mon naturel d'avant