Benzodiazépines : Sevrages, dépendances, accoutumances...

[Antonio]

Tu as bien fait.

Je sais que ce sont eux les professionnels (les mêmes qui m'avaient rendu accro au Lyrica "pour m'aider au sevrage de benzos"), mais si ce n'est pas une unité spécialisée, je te conseillerai de leur suggérer de te passer au prazépam ou diazépam pour un sevrage plus doux.

Bon courage !

[vibou]

(les mêmes qui m'avaient rendu accro au Lyrica "pour m'aider au sevrage de benzos"),

J'en ai pris sans devenir accro.
Quel était le dosage et la durée de prise ?
Tu t'en ais débarrassé difficilement ?

[Antonio]

Tu as eu de la chance !

Je prenais 300 mg par jour pendant environ 6 mois, avec un des sevrages les plus difficiles que j'ai vécus.

Le mieux pour un sevrage de benzos, c'est de ne pas prendre de substituts.

C'est d'ailleurs ce que disait la Dresse Ashton dans son bouquin.

https://www.benzoinfo.com/ashtonmanual/chapter2b/

[vibou]

Tu as eu de la chance !

Je prenais 300 mg par jour pendant environ 6 mois, avec un des sevrages les plus difficiles que j'ai vécus.

Le mieux pour un sevrage de benzos, c'est de ne pas prendre de substituts.

C'est d'ailleurs ce que disait la Dresse Ashton dans son bouquin.

https://www.benzoinfo.com/ashtonmanual/chapter2b/

J'étais à 3 fois 50 mg/ jour. Il m'avait été prescrit justement pour éviter la prise de benzodiazépines.
Un de ses avantages serait qu'il améliorerait le sommeil lent profond.

[Antonio]

Oui les benzodiazépines ne respectent pas l'architecture du sommeil et sautent le sommeil paradoxal.

Le Lyrica respecte mieux la phase de sommeil profond (on dort bien avec !).

Mais il est très addictif chez certaines personnes peut-être prédisposées.
J'avais été dans ce groupe Facebook à l'époque :

https://www.facebook.com/groups/474003332771686/

[Bridgerton]

Antonio, je me permets de te poser une question vu que tu maîtrise bien le sujet des benzo.
Lorsqu’on remonte de palier pour atteindre sa dose de confort, il faut à peu prêt combien de temps pour se stabiliser en moyenne?

[Bridgerton]

Chaque chose en son temps je sais, mais lorsque je me serai stabiliser avec mes 3 gouttes de prazepam, vous pensez que c’est risqué de tout arrêté d’un coup?

Je suis tombé sur ce témoignage et je me demande si se ne serait pas la solution, et en même temps ça me fait peur.
La personne s’appelle ChrisG et du jour au lendemain elle est passé de 3 gouttes à 0.
https://www.drogues-info-service.fr/Les ... offset)/99

Vous en pensez quoi?

[Antonio]

Antonio, je me permets de te poser une question vu que tu maîtrise bien le sujet des benzo.
Lorsqu’on remonte de palier pour atteindre sa dose de confort, il faut à peu prêt combien de temps pour se stabiliser en moyenne?

Tu veux remonter le dosage de prazépam pour quoi faire ?

3 gouttes de prazépam = environ 2 mg de Valium.

C'est la dose à laquelle le sevrage est généralement terminé.

Le témoignage de ChrisG est très marginal, l'immense majorité des gens ne ressentent aucun effet indésirable à l'arrêt de 3 gouttes de prazépam.

[Bridgerton]

C’est pas je veux, c’est je suis remonté à 3 gouttes de prazepam depuis 10 jours pour que les symptômes de sevrages que je ressentais (les malaises, le rebond des crises d’angoisses…) s’atténuent.

[Bridgerton]

Antonio, je me permets de te poser une question vu que tu maîtrise bien le sujet des benzo.
Lorsqu’on remonte de palier pour atteindre sa dose de confort, il faut à peu prêt combien de temps pour se stabiliser en moyenne?

Tu veux remonter le dosage de prazépam pour quoi faire ?

3 gouttes de prazépam = environ 2 mg de Valium.

C'est la dose à laquelle le sevrage est généralement terminé.

Le témoignage de ChrisG est très marginal, l'immense majorité des gens ne ressentent aucun effet indésirable à l'arrêt de 3 gouttes de prazépam.

C’est ça que je ne comprend pas. Pourquoi Lille ce majorité des gens ne ressentent rien en arrêtant 3 gouttes alors que lorsque je suis passé à 2,15 gouttes j’ai ressenti tout ces symptômes?

[Antonio]

Ah d'accord, donc tu étais à 2.15 goutte et ça n'a pas été donc tu es remontée à 3 gouttes, c'est bien ça ? C'était ta dose de confort où tu n'avais pas de symptômes de sevrage désagréables ?

Le mieux est d'y rester une semaine jusqu'à ce que tu te sentes "bien", puis ensuite tu pourras redescendre gentiment à 2.5 gouttes par exemple.

Tu dois avoir un système gabaergique plus sensible que d'autres, c'est une possibilité, parce que chaque personne est différente.

[Bridgerton]

Oui c’est ça Antonio.

A chaque baisse, j’avais des symptômes malgré que je ne baissais que de 5%, mais ils étaient supportable et se stabilisaient en 7 à 10 jours.

Oui 3 gouttes on va dire que j’étais encore bien à ce moment là. Chaque semaine je baissais, et patatras, arriva 2,15 gouttes, mega symptômes sur fond d’anémie.

Je ne connaissais pas se therme gabaergique. Mais je pense que je suis très réceptive et sensible au benzo.

Après là ça fait exactement 12 jours que je suis remonté à 3 gouttes, y a du mieux mais c’est pas ça. Vers 16h j’ai senti un épuisement de malade avec un brouillard dans le cerveau, je suis monté dans ma chambre pour m’allonger sans dormir, puis j’ai éclaté en sanglot car j’en ai marre de cet état et peur de ne pas me stabiliser et de ne pas y arriver.

[Bert59]

Merci beaucoup il y a eut du changement il ne m'ont pas accepté ce jour je dois y retourner demain matin voir le psychiatre. Le samu n'est pas spécialisé dans ce problème.
A suivre donc . De ton côté tu n'as plus ces problèmes au reveil ? Ça a duré combien de temps ? Merci cordialement

[Antonio]

@Bridgerton Tu es clairement très sensible aux variations, et ça se voit dans la façon dont tu décris tes baisses progressives.

Tu as bien fait de remonter à 3 gouttes.

Le mieux, pour le moment, c'est que tu restes à ce dosage et que tu ne l'augmentes pas.

Tu peux t'aider avec des comprimés de mélisse plusieurs fois par jour, elles peuvent adoucir les symptômes de sevrage, elle agit aussi via les systèmes GABAergiques sans perturber un sevrage.

Tu peux aussi combiner plusieurs plantes comme la passiflore, l'aubépine, la camomille, et le tilleul.

Ils ont de vrais effets, surtout dans ton état, tu les ressentiras. Ca ne peut que te faire du bien.

[Bridgerton]

Merci beaucoup il y a eut du changement il ne m'ont pas accepté ce jour je dois y retourner demain matin voir le psychiatre. Le samu n'est pas spécialisé dans ce problème.
A suivre donc . De ton côté tu n'as plus ces problèmes au reveil ? Ça a duré combien de temps ? Merci cordialement

Bah mince alors, du coup le psychiatre est à l’hôpital ou c’est ton propre psychiatre? Ta journée n’a pas dû être facile, ne t’inquiète pas ça va aller.

Les réveils nocturnes en mode crise d’angoisse ça a dû durer 2 à 3 semaines, sauf qu’au début je n’avais pas compris que c’était des crises d’angoisses, je pensais que c’était des malaises. Là ça s’est pas mal calmé.

[Bridgerton]

@Bridgerton Tu es clairement très sensible aux variations, et ça se voit dans la façon dont tu décris tes baisses progressives.

Tu as bien fait de remonter à 3 gouttes.

Le mieux, pour le moment, c'est que tu restes à ce dosage et que tu ne l'augmentes pas.

Tu peux t'aider avec des comprimés de mélisse plusieurs fois par jour, elles peuvent adoucir les symptômes de sevrage, elle agit aussi via les systèmes GABAergiques sans perturber un sevrage.

Tu peux aussi combiner plusieurs plantes comme la passiflore, l'aubépine, la camomille, et le tilleul.

Ils ont de vrais effets, surtout dans ton état, tu les ressentiras. Ca ne peut que te faire du bien.

Oui et je n’ai aucunement envie de réaugmenter.

Merci pour tes conseils Antonio, je vais regarder pour des comprimés de mélisse. Pour la passiflore, l'aubépine, la camomille, et le tilleul, c’est en comprimé, en tisane ou en homéopathie?

Tu connais des marques qui font cela?

[Antonio]

Regarde surtout pour la mélisse si tu as un budget serré, c'est la plante la plus intéressante. Le reste agit en synergie.

Le mieux, c'est en comprimés, la concentration est plus élevée et ça t'évite d'avoir à boire 3 tisanes par jour.

Je n'ai pas de marques à recommander, mais celles vendues en pharmacie sont généralement sûres.

[Bert59]

Merci c'est le psychiatre de l'hospital je verrai bien demain à 8h moi également je pensais à un malaise , soit cœur ou diabete, ici ça dure depuis 1 mois et à chaques réveils même après une petite sieste est-ce psychologique ? Je ne crois pas . Ce matin c'était assez violant fourmillement, brulures angoisse, douleur intestin, et plexus, marche difficile. J'ai pris un alprazolam 30 minutes après c'était presque disparu. J'ai peur de réveiller demain matin. C'est usant. Merci pour ton soutien. Je te tiendrai au courant bonne soirée

[Bridgerton]

Regarde surtout pour la mélisse si tu as un budget serré, c'est la plante la plus intéressante. Le reste agit en synergie.

Le mieux, c'est en comprimés, la concentration est plus élevée et ça t'évite d'avoir à boire 3 tisanes par jour.

Je n'ai pas de marques à recommander, mais celles vendues en pharmacie sont généralement sûres.

Ok @Antonio , je vais regarder pour les comprimés de mélisse, merci beaucoup.

C’est peut-être bête comme question, mais c est obligé que mon état se stabilise? Car je n’ai pas envie de réaugmenter dans quelques semaines.

[Bridgerton]

Merci c'est le psychiatre de l'hospital je verrai bien demain à 8h moi également je pensais à un malaise , soit cœur ou diabete, ici ça dure depuis 1 mois et à chaques réveils même après une petite sieste est-ce psychologique ? Je ne crois pas . Ce matin c'était assez violant fourmillement, brulures angoisse, douleur intestin, et plexus, marche difficile. J'ai pris un alprazolam 30 minutes après c'était presque disparu. J'ai peur de réveiller demain matin. C'est usant. Merci pour ton soutien. Je te tiendrai au courant bonne soirée

En faite le problème c’est ça, souvent on confond les crises d’angoisses avec des malaises, moi c’est carrément une phobie, « la peur du malaise ». Mais c’est vrai que c’est effrayant. Moi ca me faisais comme toi il y a encore quelques jours, ca me le faisait au réveil, en pleine nuit, ou lorsque j’essayais de faire la sieste également. La ca s’est calmé depuis plusieurs jours, mais vu la journée que j’ai passé je serai ps étonné que ça me le fasse cette nuit.

Oui c’est ça, fourmillement, papillons dans le ventre, sensation de chaud dans le ventre et palpitations. C’est l’angoisse.

Le plus dure c’est de se convaincre que c’est l’angoisse, dû au sevrage.