Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 3

[Incognita13]

Moi j'arrive pas a me souvenir, mais j'ai l'impression que j'y avais deja pensé mais pareil c'est qlq chose de normal surtout quand ça va pas trop moralement mais je me souviens qu'il me manquait et que je me languissais de le voir a chaque fois en tout cas! et comme il me dit on se pose tous la question, mais c'est pas obsesionnel. Il me semble meme qu'avec mon ex j'avais des pensees comme ça mais c'etait 1 fois par mois voir 2-3 mais c'est tout, moi c'est pareil dans le sens ou j'ai completement changer parce que j'arrive a me consacrer a rien d'autre quand je suis pas avec lui dans le sens ou je vais me dire que je pense pas a lui, que je vais l'oublier etc etc on connait tous ces pensees quoi et quand je vais m'imaginer faire qlq chose avec lui j'vais me dire que finalement je veux pas et je vais angoisser en cherchant pourquoi je veux pas. Et une fois que je fais ce que je voulais faire sans lui avec lui, je me dis qu'enfaite j'veux rien partager avec lui, alors que je veux l'aimer et que je veux que lui, mais ma tete me fait penser que je veux "ça" avec tout le monde saif avec lui ou que tous peuvent me satisfaire sauf lui! (La j'y pense pas et je pourrais meme te dire que c'est pas veai mais ça m'est deja arriver) . pour te dire a quel point ce toc est vicieux on a jamais la reponse que l'on veut, qu'elle soit positive et negative et tu remarqueras quand t'arrives a faire les choses instinctivement sans penser, tu te rends compte qu'enfaite c'est dans ta tete!

[Lélé14]

Oui le toc est très vicieux, il nous fait penser tout et son contraire. Et puis tu sais, il peut nous faire douter de notre mémoire, alors bon... Moi ce matin j'ai angoissé de ne pas être angoissée. Et en me levant, j'avais la nausée. Je ne sais plus. J'ai l'impression de ne plus être dans le TOC. Et je ne ressens pas de tristesse

[Incognita13]

C'est horrible, puis si t'angoisses, tu serais pas sur ce forum entrain de me parler sinon!
Puis aussi je voulais te dire, tes symptomes depressif ca fait parti du toc enfin ce toc engendre la depression, je suis pareil je prenais hyper soin de moi et tout la je me maquille meme plus je prend a peine le temps d'accorder mes habits etc et ne parlons meme pas de manger, j'ai maigri a vu d'oeil, je fais que pleurer jour et nuit. Tu penses vrmt qu'on se rendrait comme ca si on aimait pas notre mec? On aurait arreter puis basta! On a juste peur au fond qu'on nous dise qu'on a rien (meme si on est meme pas sure dans nos tetes d'avoir le toc alors que si) et qu'on l'aime juste pas/plus.

Bon courage ma belle!

[Lélé14]

Merci pour ton réconfort. Oui c'est sûr que je ne vais pas bien, et si je vais un peu mieux je me dis "ah bah ça veut dire que tu l'aimes pas si tu es bien sans lui". Bref, ça n'a pas de sens... En tout cas bon courage à toi, tu es sur la bonne voie !

[Incognita13]

Tu vois bien, toute la journee on se dit qu'on l'aime pas mais on essaye de se convaincre qu'on l'aime et une fois qu'on a une pensee de M.... bah on se dit "tu vois si tas fais ci, si tas pas fais ca c'est que tu l'aimes pas" c'est glauque. J'arrive a en parler mais dans ma tete c'est pas clair parce que ma tete me laisse pas raisonner.

[Cassandra1824]

Bonsoir à toutes ,

Incognita : Tu te retrouves dans mes paroles, mon histoire parce que nous sommes atteintes de ce toc qui touche notre couple.
Honnêtement ?! Je saurais pas te dire. Fin...
J'ai été consulter un psychiatre qui est à la fois spécialisé dans les TCC (thérapie cognitive comportementale) .
C'est LA meilleure méthode pour notre toc , tu fais fasse à ta peur en quelque sorte pour discuter réellement du toc, de ton ressenti, de tes pensées. Il t'explique de A à Z le pourquoi du comment et te donne des astuces, des exercices pour contrer tes pensées et reprendre le dessus. J'ai galéré, je pensais troptions et pendant un moment je faisais pas à 100% les exercices parce que j'avais peur de ce qui allait m'attendre à l'arriver.
Renseigne toi sur internet pour un CMP (centre medico psychologique) près de chez toi, tu peux consulter gratuitement un psychiatre. Tu es dans le 95?
Ça m'a prit beaucoup de temps puis je sais pas, un jour je pensais moins et chaque jour c'était une petite victoire, j'ai accumulé des bonnes journées et je connaissais plus les pire.


Malheureusement depuis aujourd'hui j'ai l'impression que je suis pas réellement amoureuse ou pas à 100% . J'ai l'impression d'être bloquée comme ci il me correspondait pas totalement alors j'y pense.

[Incognita13]

Plutot parce que tu as beaucoup abordé des sujets dont certaines personnes ici parlent rarement, par rapport aux angoisses de le voir, de lui parler, d'avoir des messages de lui etc (et ca je pense que ca me perturbe bcp parce qu'enfaite j'ai juste peur de me rendre compte en lui parlant qu'il me saoule et que j'veux plus lui parler) et cette impression d'etre mieux quand tu lui parles pas, que sa vie te saoule er qu'elle est pas interessante tout ça, d'avoir envie de lui raconter des choses et une fois que tu le fais tu te dis que ca sert a rien et que tu le fais juste pcq c'est ton mec quoi pour te rassurer, cette impression de vraiment plus vouloir etre avec lui parce que tu t'ennuies, qu'il te plait plus totalement, que j'vais kiffer qlq d'autre parce qu'il me satisfait pas assez, d'avoir envie de tout faire avec lui, et quand je m'imagine j'me dis que non enfaite c'est juste par defaut parce que c'est mon mec enfin toutes ces choses bidon, moi c'est plutot tout ça qui me passe par la tete toute la journee alors que pu.... tout ça c'est faux, je veux juste m'en debarasser!! Avec tout les raisonnements qui menent nul part aussi mdrr, puisque quand je me dis allez j'le quitte, j'me dis qu'enfaite j'ai pas envie alors que je comprends pas s'qui me retiens quoi. Surtout que j'adore nos petits moments ensemble, son sourire, ses bras, ses bisous etc je le sent ce foutu blocage j'arrive meme pas a penser a lui sans angoissé quoi, sans toutes les pensees negative toute la journee, j'y arrive meme pas a y penser une fois bien quoi en me disant que je l'aime et que c'est mon bebe. j'en ai marre c'est affreux, enfin vous savez.
Pourtant ca m'a l'air tellement reel que j'me dis que c'est pas un toc au final mais alors pourquoi j'angoisse et je continue quand meme a essayer de m'en convaincre, a chercher de la réassurance partout et a me comparer à d'autres couples en me disant pourquoi eux et pas moi tout ça tout ca, c'est debile tu trouves pas? Et quand on me dit bah enfaite tu l'aimes pas c'est comme si j'avais envie de leur crier SI JE L'AIME, alors que meme moi je le sais pas, c'est meme pas coherent quoi. Surtout que je pense qu'a ca 24h sur 24 quoi j'arrive meme pas a me concentrer sur autre chose comme si tout le reste etait banale.
+pour le CMP j'y suis deja aller pr le premier rdv j'attend qu'on me rappel, je suis dans le 13.

[Lilylalicorne]

bon je vais commencé par le début ,
je m’appelle Linda j'ai 20 ans
de nature je suis hyper stresser avec une montagne de problème familiaux qui font que je pense sa m'a perturbée j'ai eu des ex qui mon fait baver
..
puis la sa fais 1 ans que j'ai trouvé une personne qui me comprend me conviens parfaitement je l'aime comme jamais on a eu quelque engueulades mais rien de grave ..
enfin l'homme idéale je suis quelqu'un qui m'attache énormément vite on va dire et je sais pas je pense que c'est lui l homme de ma vie et pas un autre il me rend heureuse comme jamais je suis contente de l'avoir il m'apporte tout ce dont j'ai besoin ..
puis un jour j'étais super stresssée je stressais beaucoup depuis quelque mois et je me suis retrouvé dans un cash avec lui cash= la on peu acheté des choses de seconde mains ou neuf .. enfin c'est pas le sujet et je me suis posée cette question "esque je laime ?" et je me suis dis dans ma tête mais pourquoi je me pose cette question je ne devrai pas douter de son amour il me rend heureuse sa me trottais la tête ..
quelque jours apres jetais chez moi et une montée de stréss est venu quand je pensais a lui jme testais sur mes sentiments esque je laime ou pas j'essayais de me faire ressentir une emotions impossible .. je pleurais au telephone en lui demandant de ne pas me quitter alors que le pauvre n'y est pour rien ..
pi j'ai decouvert le toc du couple sur google aussi,
quelque semaine apres quand jle voyais la penser etais la quand jle voyais je pleurais j'etais pas bien il me soutenais pour abreger bah apres une semaine passer j'allais mieu pi la semaine d'apres les rumination plus fort et jme demandais esque c'est le toc ou je ne mavoue pas la verité sa devenais compliquer
et la je suis a la phase ou mon cerveau est mort je suis malade j'ai chopée une grippe et je suis la sans emotions mais quand je le vois je suis cel qui l'aime cmme dabb bisous calin rigolade surnom ect puis j'arrive encore a me demander si jme voile la face..
Pis la y a quelque jours il ma quitter pasce que on c etais mal compris sur un sujet et jai fais un scandale pour qu on sremette ensemble le meme jour jme voyais pas sans lui ect et finalement on c est remis ensemble ,mais 2 jours apres donc javais ce sentiment davoir la certitude de ne plus l'aimer mais vraiment genre tu l'aime plus tu ne veux aucunement tavouer la verité ?
Attend je me suis fais ch... pour le recupperer et 2 jours apres j'ai cette penser vraiment persistante ??? What mais mais toujours avec ce stress gorge serrer j ai dla peine a rester trkl je me dis si sa ce trouve je ne l'aime pasmais pourtant je me vois pas sans lui ...ah et aussi je vois une psy ..

[Lilylalicorne]

Ah oui et aussi j'ai des pincement de coeurs bizarre comme si ma conscience narrive plus a penser a lui comme si c etais vraiment le cas que je ne laimais plus comme si jarrivais limite a me convaincre meme mes gestes ne sont plus les meme avant jarrivais encore a etre tactile bisous calin et la ... chepa pk mais je suis froide comme si je me sens pas alaise alors que je ne veux que lui dans ma vie je l'aime plus que tout au monde et si je ne l'aimais pas jamais je l'aurai laissé partir y a deux jours ... et je sais plus quoi faire esque le toc qui me pousse a bout au point de me faire peur en me disant tu ne laime vraiment plus et le stress est la ou c est la verité ... pourtant au debut jetais vraiment toqué ..et la je suis a 1 mois du toc

[Incognita13]

Coucou lilylalicorne,

Tout d'abord ne t'inquiete pas, tu as l'air d'être dans le meme cas que nous toutes ici. Lis mon commentaire sur la page prescedente meme si tu as le temps. Toi tout d'abord tu as bcp de chance car tu te souviens du moments exact, moi honnetement je sais quel jour c'est venu car j'etais tres mal et submerger de stress les jours d'avant, je sais que je me posais la question mais commz toute personne normale c'etait pas une obsesion quoi puis la ce sont des pensees qui ne me quitte pas. Puis comme toi cettz impression de pas penser a lui, de me forcer, et de pensee a lui qu'en mal c'est pas tout a fait comme ca ue ca se passe enfaite avec cette peur, c'est comme si tu forcais ton cerveau a penser a lui pour pas "l'oublier" parce que tu as du remarquer, quand tu penses pas a lui tu angoisses en te disant que tu penses pas a lui, c'est comme si j'te disais pense a un ours blanc, tu vas le faire non? Bah c'est pas naturel, je dis pas ca dans le sens ou tu penses pas naturellement a ton cheri, mais dans le sens ou avant quand on se poser pas la question on y penser naturellement, la on bloque nos emotions, donc plus de manque, plus d'envie, que de la tristesse et des doutes qui bien sure menent nulle part puisque une fois qu'on veut le quitter on se dit non on veut pas au final, enfin tu passeras par plusieurs phases mais ne t'inquiète pas, dis toi que tu as pu lui prouver ton amour pdt 1 ans moi c'est arriver au bout de 2 mois j'ai a peine eu le temps de me rendre compte que je l'aime, alors imagine mes doutes, c'est encore pire. Si tu cherches a ressentir tu ressentiras rien, l'amour ne s'intellectualise pas, ca fait 1 mois et demi pour moi je suis a bout mais je lutte car depuis que j'ai commence a avoir ca je savais que qlq chose clocher et c'était pas lui.

Moi ca fait 1 mois et demi que je suis comme ça, et a force d'être tout le temps dans mes pensées c'est comme si ma vie etait sur pause, je suis tout le tps mal et entrain de pleurer en me disant "jveux l'aimer, jveux voir que par lui et que tout me ramene a lui sans me forcer et du coup angoisser" mais je suis beaucoup moins mal quand je suis avec lui meme si oui je suis mal 75% du temps.

Bon courage ma belle!

[Rocdwomen]

Coucou les filles, vous allez bien?

Moi je suis pas très bien, quand on est en cour, je ne supporte pas mon copain fin à peine il me parle je vais m'énerver et me dire "mais il est con a poser cette question, cest logique", et en dehors des cours beh tout vas mieux fin j'ai l'impression d'être moins énerver..
Ducoup je suis allez sur internet hier pour voir si c étais normal de toujours s énerver sur son copain et je suis tomber sur une fille qui disais que elle s énerver sur son copain parce que elle était pad heureuse avec lui.. ducoup j'ai peur de pas être heureuse meme si je suis presque sur de l être...
De plus il est très tactile avec moi et desfois sa m'énerve ...
Mais j'ai quand même besoin qu'il soit tjrs à côté de moi car sinon j aime pas quand il est loin...
J'ai peur de plus être dans le toc, mais je cogite bcp encore donc voila...
et je culpabilise bcp quand je m entend bien avec un garçon même si c est que en amitiés ..
j'espère que quelqu'un verra mon message et pourra m'éclairer .....

[Incognita13]

Coucou,



T'inquiète pas c'est normal ca fait parti de la phase "rejet", moi j'ai peur j'ai l'impression de plus rien aimer venant de lui comme si je detestais limite sa presence alors que je veux tout le temps etre avec lui mais apres c'est "j'me vois pas avec lui dans le temps" et pleins des trucs comme ca ca m'inquiete pcq au fond de moi j'le veux mais c'est comme si dans ma tete y avais une date limite c'est horrible. Et quand je suis pas avec lui c'est pire et des qu'il me parle par msg j'ai l'impression qu'il me saoule... alors qu'en vrai tout va bien mais apres j'me dis "tu l'aimes pas en amour" puis j'me met a tout analyser c'est juste horrible j'arrive pas a profiter du moment sans m'imaginer un autre moment... comme si s'il etait la ou pas c'etait la meme chose et ca m'etait egale j'en peux plus!! Vivement que je vois la psychiatre

Comme si c'était la fin et que je pouvais rien y faire que c'est comme ça. Ça me parait tellement gros que j'me dis que je suis meme plus dans le toc mais qu'est ce qui expliquerais ces angoisses sinon?

[Rocdwomen]

Tu sais je pense que nous sommes en plein toc car sinon on aurais pas ces angoisses et ces questionnement permanent, et on aurais deja quitter nos chéris..
Mais c'est dur tout de memz car y a des moments où tu te dit que ouais c est la fin y a plus de toc ...
Si tu as besoin de parler je suis la de temps en temps !!

[Incognita13]

C'est horrible, je suis avec lui tout le week end et la je me dis "c'est bon juste arrete de te voiler la face tu l'aimes plus tu le supportes plus arrete de te forcer" j'en peux juste plus enfaite. Ćest le toc ca? Je viens de lire un "perte d'amour ou rocd?" C'est juste flippant. Pcq y'a un cote de moi qui veut que ça marche réellement puis l'autre qui me dit que y'a plus rien a faire c'est mort c'est fini et que ça me ferait rien si j'le quittais...

[Rocdwomen]

Bien sûr que c'est le toc, sinon tu ne viendrais pas sur ce forum pour essayer de comprendre, mais tu serais deja plus avec lui.
Moi aussi j analyse tout, et surtout je fais une fixation sur lui en mode "il est pas assez beau, pas assez intelligent" et autre et ca me fais mal d être méchante ou agressive avec lui... mais j'essaie de me battre !
Courage

[Incognita13]

Je sais pas, je sais plus. J'ai l'impression de faire semblant sur tout et me forcer pour tout maiq qu'enfaite c'est pas ma vie. Mais bordel c'est quoi ma vie? Je veux etre avec lui j'ai l'impression que c'est impossible que j'ai un blocage, mon bebe d'amour...

[Acanthe_]

Bonjour, c'est la première fois que j'écris sur ce forum. Et aussi sur n'importe quel forum. Donc comme tous ceux ici, j'angoisse par rapport à mon couple. Je ne connais pas vos âges respectifs et vous allez sûrement me dire que je suis beaucoup trop jeune pour me soucier de ça et que si ça ne va pas je devrais passer à autre chose, car pour ma part j'ai 18 ans.

Des angoisses, j'en ai depuis pas mal de temps (toutes angoisses confondues). J'ai eu une période d'angoisse; pas forcément aussi intense que celle ci, par rapport à l'homosexualité persuadée que je l'étais. J'ai passé tout l'été dernier à me tester, à regarder sur internet (grosse erreur) en faisant quelques nuits blanches. Puis j'ai eu un premier petit copain l'année dernière, j'étais folle amoureuse, dingue de lui. Lui, moins. J'ai passé mes journées; excepté les deux premiers jours, à me demander s'il m'aimait vraiment, pourquoi il n'avait pas encore parler de moi à ses parents... Puis un mois s'est écoulé et il m'a quitté sans que j'ai le temps de m'y préparer. Je me suis sentie comme trompée, trahie... Depuis je savais que ce ne serait plus vraiment pareil, que je douterais toujours des mes petits copains à l'avenir. Puis pour sortir de cette dépression qu'est la rupture j'ai commencé à parlé à un garçon de mon lycée par messages qui me plaisait un peu (je le trouvais très drôle et mignon) puis c'est allé de fil en aiguille: je voulais toujours lui parler, mon coeur battait fort, quelques papillons dans le ventre, un sourire tjrs aux lèvres (même si je n'avais pas totalement oublié mon ex) et après s'être parlé (en vrai comme par messages) pendant 5 mois, nous sommes sortis ensemble. Je suis avec lui depuis 8 mois maintenant. Pendant ces 8 mois, j'étais folle amoureuse, et j'avais peur qu'il m'abandonne comme mon ex... J'ai eu une crise de jalousie (j'en ai pleuré) par rapport à une de ses meilleure amie, j'avais peur qu'un jour notre couple ne soit pas "pour la vie". En bref, UNE VRAIE DEPENDANTE AFFECTIVE! Toujours besoin de son affection etc, sinon j'imaginais parfois le pire.

Il y a deux mois de cela, j'ai regardé une série (oui tout ceci par d'un point assez idiot) dans laquelle un couple d’adolescents se séparait. Je me suis donc dit, "ça pourrait être nous." et j'ai angoissé. Angoissé de le perdre, que notre idylle se finisse. Par la suite j'ai eu cette angoisse de ne plus l'aimer car son amour ne calmait pas assez mes premières angoisses. J'essayais de me tester, me rassurer mais rien n'y faisait j'étais toujours angoissée et j'arrivais à peine à être à ses côtés les deux premières semaines. J'ai eu la mauvaise idée d'aller sur internet, chose que je fais toujours... Car j'avais l'impression de ne plus le trouver beau, qu'il était moins séduisant, drôle etc... J'ai passé la plus part de ses 2 semaines à rester chez moi, au lit, parfois avec de grosses crises de larmes. Je cherchais des réponses qui n'ont fait que m'angoisser d'avantage. Ensuite et depuis peu, j'ai commencé à être attiré par un de ses amis, car avec mes doutes, mon coeur est très vulnérable. Et cela ne m'aide pas.
Ensuite, quand j'ai su que j'étais dépendante affective et que avec internet je pense vivre un amour illusoire, je pense ne jamais avoir "vraiment" aimé mon copain. Sauf qu'au fond, je me dis que c'est faux : certes il a du ventre, mais cela ne m'a jamais dérangé pour nos rapports, ça lui donner un côté "Nounours" que j'aime = Pourtant maintenant parfois je me dis "Il a un peu de ventre, j'angoisse, je ne dois pas vraiment l'aimer". Et quand je pense à nous deux, j'ai cette angoisse qui revient. Ma tête me dit "Comment t'as pu être amoureuse comme ça ? Tu l'as vraiment pensé ? Non tu mentais ! Tu le pense encore aujourd'hui". Alors que parfois j'ai une profonde tendresse: en effet, il est extraordinaire, il a de nombreuses qualités, j'aime être avec lui, être dans ses bras, je recommence un peu à avoir envie de lui, je veux prendre soin de lui etc. Alors je ne comprend pas ce paradoxe... Parfois je m'imagine le quitter en douceur, au début je ne ressens rien. Puis, quand je m'imagine ne plus voir son sourire, son rire, ses bras, son humour, sa générosité, sa sensibilité, j'ai envie de pleurer. Je suis fatiguée de tout ça, parfois, j'ai comme l'impression de faire un pas en avant puis trois en arrière. Mes parents refusent que je vois un psy, pourtant je pense en avoir besoin... Oh, et aussi, parfois je positive, mais mon angoisse me dit "c'est faux, tu ne penses pas un mot de ce que tu te dis. Tu ne l'aimes pas" ça m'empêche parfois de positiver, alors qu'à certains moments je suis sûre de l'aimer, d'avoir encore des sentiments pour lui. Car on n'aime pas prendre dans ses bras un homme qu'on aime pas.

J'ai donc l'impression de vivre un TOC mais parfois je suis épuisée car je crois que je ne m'en sortirais pas...
Merci à ceux qui seront allé jusqu'au bout, j'ai besoin de conseils...

[Acanthe_]

Je suis également partie voir les symptômes et ce qu'était le ROCD et j'ai vraiment l'impression que ça me concerne. C'est très compliqué de combattre ses démons mais malgré tout j'ai envie d'y croire.
Je me demande si je ne veux pas me voiler la face et remettre ça sur le dos de ce toc ... J'ai l'impression d'avoir un vrai problème psychologique, ces ruminations répétitives ne sont pas vraiment normales :/ ... je me demande également si le fait que ma mère soit dépressive influ sur mon état psychologique...

[Mel09]

Bonjour Acanthe,
Premièrement, ne tkt pas nous sommes toutes au début de l'âge adulte, dans la même tranche d'âge Mais pas seulement, il y a aussi des personnes atteintes de toc qui sont plus âgées. Pas de craintes, les toc apparaissent soit pendant l'enfance, soit au début de l'âge adulte. Mais comme toutes les données scientifiques, ceci n'est pas valable dans tous les cas mais pour la plupart des cas
( Moi, j'ai 21 ans et le garçon avec qui je suis est ma première vraie histoire d'amour).

J'ai aussi un toc du couple qui est apparu en septembre 2015, après 2 mois idylliques de relation. Je ne savais pas que j'avais un toc, je pensais que je devais apprendre à ne plus aimer mon chéri ( tu vois bien que déjà, c'est pas normal apprendre à ne plus aimer ça n'existe pas), je me suis donc décidé de me préparer à le quitter. J'y suis arrivée en Décembre 2015. Sur le moment, je me suis sentie soulagée, je ne l'aimais plus, je voulais le quitter. Mais cela n'a duré qu'un ou deux jours à tout casser. Car certes je n'avais plus besoin de me demander si je l'aimais ou pas, mais d'autres questionnements sont apparus. En bref, des questionnements sur mon orientation sexuelle. Donc après toc du couple, toc homo ^^
Pourquoi ? Et bien tout simplement parce que c'est une maladie qui, pour moi, doit être prise en charge si on veut s'en sortir. Je m'explique : La meilleure des thérapies en ce qui concerne notre trouble, c'est la TCC. Oublie l'hypnose, la psychanalyse, l'EMDR, la kinésiologie etc ... Cela peut soulager, mais ne te soigne pas sur le long terme. De plus, céder à ce que te dis ton toc, c'est-à-dire quitter ton copain dans le cas du toc du couple ou avoir des relations homosexuelles dans le cas du toc homo, c'est à ne pas faire, ça accentue encore plus le toc, et donc l'anxiété.
Le premier pas vers la guérison, c'est d'accepter que tu as le toc. Oui, on a tous et toutes cette petite voix qui nous dit " Mais non, tu te mens à toi même, tu te voiles la face" et cette voix, ce n'est pas la voix de ton instinct, ce n'est pas TA voix, mais la voix du toc. Et cette voix-là, ne l'écoute pas, je peux t'assurer qu'elle te dit n'importe quoi.
Je t'ai dit précédemment que j'avais quitté mon copain, au bout de 5 mois de relation à cause du toc du couple. J'ai écouté cette voix. Et elle m'a dit n'importe quoi, parce qu'aujourd'hui, ça fait presque 2 ans qu'on est ensemble. Cette même voix qui me disait " Tu es homo, tu es homo". La preuve qu'elle me dit n'importe quoi. Parce que je suis avec un homme, et que je l'aime.

Par rapport au fait que tu dises que tes parents ne veulent pas que tu vois un psy, est-ce que tu leur as parlé de ce que tu ressens ? . Tu peux aussi leur dire de se renseigner eux-même sur le toc du couple. Tu trouveras beaucoup d'écrits en anglais, sous le terme de ROCD - Relationship Obsessive Compulsive Disorder ( pour le toc homo, c'est HOCD - Homosexual Obsessive Compulsive Disorder ) et en français, le terme correspondant est Phobie d'impulsion à caractère sexuel.
Pour ma part, cela fait 2 ans que je souffre de ces troubles, mais j'ai découvert que c'était des troubles il y a quelques mois seulement et je commence en ce moment la TCC. La fait de découvrir ce que j'avais m'a permis d'apprendre dans un premier temps à gérer mes angoisses, et maintenant, je souhaite guérir sur le long terme.

Tu parles de la dépression de ta maman. Cela fait parti de tes " antécédents psychologiques". C'est à dire que l'on attribue une part de génétique dans notre état psychologique. Par exemple, ma mère a aussi fait une dépression suite à un burn-out, mon oncle coté maternel a déjà fait une TS ( tentative de suicide ) etc ... Donc cela favorise l'apparition d'un terrain anxieux chez moi. C'est comme le diabète: si, par exemple tes parents ou d'autres membres de ta famille ont du diabète, tu n'es pas sure à 100% d'en avoir, mais cela augmente les risques !

Donc voilà pour mes conseils :

- Sois convaincue que tu as le toc ( Avant toutes ces pensées obsessionnelles, tu savais que tu aimais ton copain. Depuis, tu n'arrives plus à savoir : si c'est non, ça t'angoisse si c'est oui, tu as peur de te voiler la face. Il n'y a pas de réponses intelligentes à une question bête. Ton instinct ne fonctionne plus sous l'influence du toc. Puisque tu as aimé ton copain avant le toc, c'est que tu l'aimes encore. Sinon, tu ne subirais pas toutes cette angoisse, cette souffrance pour quelqu'un que tu n'aimes pas).
- Essaie de convaincre tes parents de t'amener voir un psy ( spécialiste en TCC ). Mais j'y pense, puisque tu es majeure, tu n'as pas besoin de l'autorisation de tes parents. Tu peux consulter ton médecin généraliste et lui demander de t'orienter vers un psychiatre spécialisé en TCC conventionné secteur 1 ( c'est pour être remboursée ). Sinon, il existe aussi des CMP ( Centres Médico-Psychologiques ), dont la prise en charge est remboursée par la Sécu, et idem, pas besoin de l'autorisation de tes parents.

Voilà voilà !

Je souhaite énormément de force, et de courage à tous ceux et celles qui souffrent de toc !
On peut s'en sortir !

Bises à tous

[Acanthe_]

Ton histoire m'a beaucoup touché, j'ai l'impression de me reconnaître un peu parfois, dans tes paroles...
Mes parents prennent un peu ça à la légère et disent que le psy est inutile :/...
je tacherais de suivre tous vos bons conseils ! Hier soir, j'ai écrit et publié un poème où je parlais d'être sur le bord de ma fenêtre, de me briser si je tombais, de penser à la mort, la tourmente qu'est "ma vie", j'ai eu beaucoup de retours de mes amis qui maintenant pensent que je risque une tentative de suicide, et que je suis en dépression. Et que j'ai clairement besoin d'aide...
Mon copain aussi s'est inquitété ce qui a fait remonter en moi, de la tristesse et cette angoisse... Je lui ai parlé que j'angoissais, que j'avais l'impression que je m'obligeais à être malheureuse quand tout allait bien, mais je n'ai pas parlé du toc... J'ai peur que quelque chose se casse, j'ai peur qu'il soit mal car il est déjà assez inquiet... Pourtant j'ai envie de l'embrasser et le serrer dans mes bras.
J'espère vraiment qu'il s'agit du Toc car je tiens beaucoup à lui, je pense que je vais prendre rendez vous chez mon médecin, j'ai vraiment envie d'évoluer !