Griffonia ou 5HTP

[faiblessedecaractère]

Mais bon sang, je n'ai jamais dit ça !!!! C'est tout de même agaçant de voir ses propos constamment déformés... Doloplus, tu caricatures mon discours et schématises ma pensée. Il ne s'agit pas d'arrêter son traitement sur un coup de tête, de la même façon qu'il serait suicidaire pour un cancéreux d'arrêter sa chimiothérapie. Par ailleurs, je ne crache pas sur l'Effexor, qui m'a tout de même sauvé la vie à deux reprises. Ne me faites pas dire ce que je n'ai pas dit.

Une fois pour toutes :

1. Je n'ai jamais dit qu'il s'agissait d'un remède miracle, je dis simplement qu'il m'a tirée de ma dépression (là où le millepertuis, par exemple, s'était révélé parfaitement inefficace.)
2. Je n'ai jamais conseillé à quiconque d'arrêter son traitement antidépresseur, encore moins brutalement et sans surveillance médicale. Je ne fais que signaler qu'il existe des alternatives.
3.Je n'ai jamais dit non plus que la Griffonia n'avait aucun effet secondaire puisque je vous ai mis en garde contre la survenue éventuelle d'un syndrome sérotoninergique s'il était couplé au millepertuis ou couplé avec un AD classique.
4. Quant au "si ça fonctionnait si bien que cela, ça se saurait...", eh bien justement, non. Parce que, comme certains l'ont fort bien expliqué sur ce fil, les lobbys pharmaceutiques ont la main-mise sur les autorisations d'AMM, et ils entendent bien placer leur quota d'AD sur le marché. Car en effet, la souffrance humaine est devenue un marché assez lucratif.
5. Enfin, qu'on ne vienne pas me dire que la Griffonia n'a qu'un effet placebo... Quand je l'ai découverte (grâce à ma mère qui avait fait des recherches pour moi), j'avais arrêté l'Effexor depuis deux mois, j'étais complètement droguée au Stilnox et étais en pleine crise suicidaire. Quand elle m'a parlé de la Griffonia, je lui ai ri au nez et n'ai accepté de la prendre que pour lui faire plaisir - et aussi parce que je n'avais vraiment plus rien à perdre. Eh bien force est de constater que non seulement cette substance m'a tirée de ma dépression, mais que cela fait un an et demi que je n'ai pas vécu la moindre rechute, malgré des événements de vie pas forcément simples à gérer. Alors si vous persistez à me dire qu'il ne s'agit que d'un hasard, après tout, libre à vous...

Sur ce, je vais arrêter de me justifier sur ce sujet. Si j'ai pu en aider certains d'entre vous, tant mieux. Je vous souhaite en tout cas, à tous, la meilleure des guérisons, quel que soit le chemin que vous suiviez pour y parvenir.

Faiblesse.

P.S. : Je précise également que j'achète ma Griffonia, non pas "à l'aveugle" sur Internet, mais chez un naturopathe de ma ville.

[doloplus]

Enfin, qu'on ne vienne pas me dire que la Griffonia n'a qu'un effet placebo... Quand je l'ai découverte (grâce à ma mère qui avait fait des recherches pour moi), j'avais arrêté l'Effexor depuis deux mois, j'étais complètement droguée au Stilnox et étais en pleine crise suicidaire. Quand elle m'a parlé de la Griffonia, je lui ai ri au nez et n'ai accepté de la prendre que pour lui faire plaisir - et aussi parce que je n'avais vraiment plus rien à perdre. Eh bien force est de constater que non seulement cette substance m'a tirée de ma dépression, mais que cela fait un an et demi que je n'ai pas vécu la moindre rechute, malgré des événements de vie pas forcément simples à gérer. Alors si vous persistez à me dire qu'il ne s'agit que d'un hasard, après tout, libre à vous...

Un hasard...sans doute pas en effet. Si tu t'en es sortie c'est peut-être parce que tu étais prête à décider de donner un autre sens à ta vie, que tu as eu un déclic salvateur et peut-être aussi parce que tu as stoppé des médicaments qui n'étaient sans doute pas indiqués dans ton cas particulier. Parce qu'en effet, autant un médicament pris à bon escient est source de guérison ou de soulagement, autant un médicament pris alors qu'on en a pas besoin peur être source de troubles divers et parfois graves. Tu cites le Stinox (=zolpidem), et ce médicament peut être à l'origine de graves problèmes quand on en a pas réellement besoin : dépendance, perte de mémoire, vertiges, épuisement, confusion...et même des réactions de type psychiatrique comme des hallucinations, de l'agressivité ou autres! ( source Vidal). Effets d'ailleurs aggravés si l'on prend certains autres médicaments avec (antidouleurs, anti épileptiques, anxiolytiques...par ex.), de l'alcool ou de la drogue (Attention, je ne dis pas que c'était ton cas, mais c'est assez fréquent). Bref, autant de troubles qui peuvent miner une maladie psychiatrique alors qu'il n'en est rien. Et l'arrêt du médicament est alors suivi d'une amélioration évidente de l'état de santé.

Mais de là à dire que Griffonia guérit la maladie dépressive, c'est abusif.

[faiblessedecaractère]

*soupir*

L'Effexor était tout à fait indiqué dans mon cas (dépression d'épuisement unipolaire) puisqu'il m'a permis de survivre pendant six ans sans avoir perpétuellement envie de me jeter par la fenêtre. Et si j'étais au fond du trou à l'époque où j'ai tenté la Griffonia, c'était précisément parce que j'avais tenté de m'en sevrer depuis deux mois alors que j'en avais toujours besoin. À ma grande surprise, la Griffonia a répondu à ce besoin. Quant au Stilnox, j'en avais grandement besoin aussi puisque je n'arrivais pas à dormir plus de trois heures par nuit (dans le meilleur des cas...) Là où j'ai sévèrement déconné, en revanche, c'est que ma consommation a très vite excédé les limites thérapeutiques et que j'en suis devenue totalement accro. Je l'ai payé très cher en enchaînant les crises d'épilepsie. Mais je ne m'en plains pas : en l'occurrence, je ne peux m'en prendre qu'à moi-même.

Mais de là à dire que Griffonia guérit la maladie dépressive, c'est abusif.

Ce n'est pas ce que je prétends. Je dis seulement qu'il peut, dans certains cas, constituer une alternative sérieuse aux antidépresseurs classiques, et que cela vaut le coup d'en parler à votre médecin prescripteur (à condition qu'il soit suffisamment bien renseigné sur le sujet, ce qui est malheureusement loin d'être systématique.)

[doloplus]

Je dis seulement qu'il peut, dans certains cas, constituer une alternative sérieuse aux antidépresseurs classiques, et que cela vaut le coup d'en parler à votre médecin prescripteur (à condition qu'il soit suffisamment bien renseigné sur le sujet, ce qui est malheureusement loin d'être systématique.)

Qu'un médecin sérieux soit suffisamment bien renseigné sur une plante qui n'a pas fait scientifiquement les preuves de son efficacité est en effet peu probable...

[ami1]

Bon faiblesse de caractère, on va pas se prendre de choux.
Je n'ai aucunement "posé" un diagnostic à tes problèmes, je parlais d'hypothèse avec un conditionnel appuyé. Je connais assez bien les troubles psychiques pour savoir rester humble.

Alors on fait la paix (même si on était pas en guerre...) ?

[Brocheuse26]

Bon faiblesse de caractère, on va pas se prendre de choux.
Je n'ai aucunement "posé" un diagnostic à tes problèmes, je parlais d'hypothèse avec un conditionnel appuyé. Je connais assez bien les troubles psychiques pour savoir rester humble.

J'ai pris de l'Effexor 300mg, je sais qu'il est dur à sevrer... C'est pas forcément qu'on en a besoin lorsqu'on l'arrête, mais qeu notre corps en redemande.
Un AD non approprié peut quand même t'aider un peu, mais un AD approprié t'aiderait carrément.
Je ne remets pas du tout en doute l'effet des plantes si cela t'a aidé : j'en suis personnellement contente pour toi.

On m'a diagnostiqué une dépression majeure en 2012 et depuis j'enchaîne les rechutes. Même après une stabilité de 6 mois. C'est maintenant (alors que mon psychiatre ne voulait pas y penser encore) que mon docteur émet la possibilité que je sois bipolaire de type 2 ou cyclothymique, car justement je n'ai pas de phases maniaques, mais j'enchaîne les rechutes alors que j'ai essayé déjà environ 7 traitements différents.

La bipolarité, surtout si il n'y a pas de maniaquerie, peut prendre jusqu'à 10 ans à diagnostiquer. Il est donc possible que les 6-7 psys ne t'en aient jamais parlé car justemnet, de prime à bord, tu fasi des dépressions chroniques. J'ai plusieurs psychiatres et docteurs qui m'ont dit que je n'étais pas bipolaire...
Pourtant, je cadre avec la bipo type 2 ou le cyclothymique (surtout)...
Le 6 mois de up que j'ai eu récemment (et dont j'ai rechuté alors que je me croyais guérie... mince...) n'était qu'une bonne phase dans ma bipolarité...

Je ne dis pas que cela est ton cas, mais je me pose aussi, comme Ami, la question quand quelqu'un fait des dépressions majeures répétées : c'est souvent une forme de bipolarité. Mais peut-être pas toujours.

Et comme je te dis, je suis contente que la Griffonia t'aide et j'espère que ça va se maintenir.

Maintenant, on ne veut pas de polémique ici hein

[faiblessedecaractère]

Ah mais soyons clairs : je ne souhaite me fâcher avec personne ! Au contraire, je voulais simplement aider. Donc oui, faisons la paix même si nous n'étions pas en guerre

Pour ce qui est de la polémique, en revanche, je ne vois pas où est le problème : on a le droit d'avoir des opinions divergentes et de ne pas être d'accord, c'est même ce qui fait la richesse et la saveur des échanges... à condition que ces divergences soient exprimées dans le respect, bien sûr.

Concernant mes rechutes à répétition, je me suis sans doute mal exprimée : tant que j'étais sous Effexor, j'étais stabilisée et tout allait bien. C'est à partir du moment où j'essayais de m'en sevrer que les problèmes commençaient : au bout de deux mois d'arrêt, je rechutais inexorablement. Et ce, même si je m'y étais prise de façon très progressive pour le sevrage.

That's all, folks !

[Brocheuse26]

Coucou

Je pensais que tu semblais dire que tu étais stable, mais pas au top de tes capacités ? En tout cas

Et pour les polémiques, je n'ai pas dit que c'en était une...Mais c'est dans la charte du forum d'éviter de créer des polémiques autour de sujets C'est pour ça que je disais ça.

Sans rancune =)

Bisous et prends soin de toi

[faiblessedecaractère]

Oui Brocheuse, c'est ça... J'étais stable sous Effexor, c'est-à-dire que j'arrivais à peu près à vivre ma vie (j'ai passé un DUT Métiers du livre, fait un stage de 4 mois en maison d'édition et enchaîné divers boulots à cette époque), mais pas pleinement épanouie pour autant. En fait, l'Effexor masquait les symptômes de ma dépression, mais ne me "guérissait" pas. Et dès que je l'arrêtais, je retombais en plein cauchemar.

Avec la Griffonia, en plus de retrouver la capacité à gérer ma vie, j'ai retrouvé le plaisir d'être vivante. Et quand je l'arrête pendant deux ou trois semaines (souvent pour raisons financières), je n'ai pas de rechute. Ceci dit, je préfère jouer la prudence et ne pas l'arrêter totalement. Pas encore.

[Brocheuse26]

Je suis contente si cela fonctionne pour toi !

[faiblessedecaractère]

Merci

Je vous souhaite, tous autant que vous êtes, de connaître vous aussi cette sortie du tunnel. Que ce soit par des moyens "conventionnels" ou non. C'était pour ça que je venais témoigner : pour rappeler que la guérison est toujours possible, même après des années de galère, même quand on n'y croit plus. Ne perdez pas espoir.

[Syno]

Hello

Un petit message ici pour dire que je partage l'avis de faiblessedecaractère.

Après lecture des messages précédents je tiens à préciser qu'il s'agit évidemment d'une expérience personnelle, entièrement subjective, que je ne pousse ni n'essaie de convaincre qui que ce soit à en prendre. Je rappelle aussi que chacun réagit plus ou moins différemment aux médicaments (quels qu'ils soient).

Suite à un traitement d'environ un an au Deroxat et Effexor (pris suite à plusieurs années sans traitement, juste une psychothérapie/analyse), ceux-ci ont cessé de fonctionner, me laissant uniquement des effets secondaires insupportables. J'ai fait sevrage de ces deux médicaments et commencé à me mettre à la phytothérapie, bien que très sceptique. A ma grande surprise, mon psy m'a confirmé que le griffonia pourrait aider et m'a vivement conseillé d'essayer. Voici environ 6 mois que je suis sous griffonia et ça m'aide. L'effet est meilleur que la période efficace sous Deroxat/Effexor, bien que celle-ci avait des points positifs que je ne retrouve pas dans le Griffonia (comme la reprise de concentration).

L'effet recherché était de m'alléger de la lourde anxiété quotidienne et de retrouver cette concentration. Depuis que je suis sous griffonia, je n'arrive plus à penser négativement. J'arrive bien sûr à avoir des pensée négatives, mais je ne vois pas le coté négatif des pensées positives. Si j'y pense volontairement, cela ne me fait pas autant mal, je n'y accorde plus vraiment d'importance.

Ce n'est pas la joie, je ne me sens pas bien au point à voir la vie "belle" pour autant, mais je me sens très soulagé. Des symptômes d'anxiété d'un autre ordre sont parfois encore présent et je compte éventuellement modifier mon dosage, changer la qualité de mon griffonia, augmenter ma prise d'omega 3, en essayer d'autres, etc. mais j'hésite car j'en suis plutôt satisfait.

Coté effets secondaires, jusqu'à présent, je ressens uniquement une fatigue intense par moment, mais plus ou moins tolérable et peut être est-ce dû à mon fort dosage selon mr-ginseng (1400mg/jour).

[Brocheuse26]

Je suis contente pour toi.

Peut-être que changer ton dosage ou la qualité de ta Griffonia t'aidera, comme tu l'as dit.

Bon courage

[faiblessedecaractère]

Merci pour ton témoignage Syno. Je suis contente que ça t'ait aidé, toi aussi. Tu as eu de la chance de tomber sur un psy qui ne soit pas totalement fermé à ce type de médication, c'est extrêmement rare.

Une simple question, par curiosité : que t'ont apporté les Oméga 3 en plus de la Griffonia ?

Bonne suite, en tout cas !

[Brocheuse26]

Certaines études démontrent que les gens en dépression ont une carence en Oméga-3 et en vitamine B
Ça ne peut donc pas nuire de prendre des suppléments

[Syno]

Intéressant, Brocheuse. Merci pour l'info!

Une simple question, par curiosité : que t'ont apporté les Oméga 3 en plus de la Griffonia ?

En fait je n'ai jamais pris de supplément - enfin, pas vraiment. J'ai juste une alimentation toute autre qui, dans cette recette, ne contient pas encore d'oméga 3 donc j'en prends à part sous forme de gélules. Je pense augmenter car pendant plusieurs jours j'ai oublié de les prendre et je me suis senti très morose... et ça s'est estompé peu de temps après en avoir repris.

Merci à vous deux pour les encouragements.

[Brocheuse26]

C'est surtout la vitamine B-12 qui est en carence, j'ai oublié de préciser

[phenix12]

Mon témoignage sur ce complément alimentaire et ses effets pour aller mieux
Après 3 mois d'AD fin 2014, début 2015, je ne me sentais plus moi même, j'ai donc arrêté; pendant plusieurs mois j'ai essayé toutes sortes de plantes et compléments alimentaires pour prendre le relais sans effet probant sur mon moral (dont le Millepertuis pourtant connu pour ses effets positifs).
Il y a un mois, j'ai essayé griffonia et ce produit a eu un effet plus que bénéfique sur moi presque miraculeux.
Plante africaine contenant un acide aminé le 5-HTP , précurseur de la sérotonine , griffonia permet de réguler l'humeur et de diminuer les effets de l'anxiété / dépression. Pour moi ça fonctionne pour l'instant , je prends de 1 à 2 comprimés le soir, 2 heures avant de me coucher, je dors mieux et le matin je me réveille détendue. J'ai retrouvé mon énergie, je me sens plus sereine sans les effets secondaires d'un AD. Le seul inconvénient le prix

A suivre

[Brocheuse26]

Je suis contente pour toi
Bisous

[faiblessedecaractère]

Merci pour ton message Phénix. Je suis soulagée (!) de constater que certains font la même expérience que moi, je commençais à me demander si j'étais normale !

Heureuse que tu ailles mieux. Chez moi non plus, le millepertuis n'avait donné aucun résultat concluant. En revanche, autant la Griffonia a eu des effets miraculeux sur mon anxiété et ma dépression, autant elle ne m'a été d'aucune aide pour mon sommeil qui reste chaotique... dommage.