Cauchemars, sueurs froides...l'horreur nuit apres nuit

[hermy]

Moi aussi je connais ça... et je n'ose plus me coucher... je me sens épuisée physiquement et surtout, sur le plan psychologique... ces cauchemars sans cesse, les suées, et bien voilà, ça vient de me reveiller une fois de plus !

Je précise que je ne suis pas sous AD perso... j'ai essayé d'en prendre pendant 6 mois, mais je ne voyais aucune amélioration à mon état, j'ai arrêté en septembre dernier.

Je pense que mes cauchemars sont le reflet de mes pires angoisses, pffff... comme si ça ne me suffisait pas de les avoir la journée, elles me poursuivent dans mon sommeil... difficile d'affronter le quotidien si, en plus, on n'arrive pas à trouver le repos, ni de l'âme, ni du corps !

[alésia]

hermy, en as tu parlé à un spécialiste?

pour moi, çà va legerement mieux depuis que j'ai plus le zoloft.

[hermy]

En fait, j'en ai parlé à mon médecin traitant, elle m'a donné un truc qui m'apaise un peu... mais c'est pas encore ça pffff

Je ne prends pas d'AD, mais je me demande si je ne devrais pas tenter... je suis au fond du trou en ce moment !

[Cadis]

Les cauchemars je connais ça aussi. Que je sois sous AD ou pas, c'est par cycle.
Pendant ces cauchemars je me trouve devant une scène d'horreur que je suis obligée de regarder (comme devant une télé en fait), beaucoup de sang, tortures, des choses innommables...je n'ai jamais osé en parler tellement j'ai honte que tout ça sorte de ma tête. D'où cela peut venir...aucune idée.
C'est tellement trash qu'au reveil j'ai la nausée et ça me hante souvent la journée.

Bizarrement en ce moment je suis pas trop bien et aucun cauchemar a l'horizon.

[papillon blanc]

beaucoup de cauchemars pour moi aussi...
Agression, poursuite, viol... Que des horreurs!!!
quand on augmente ma dose de médicaments pour dormir ils diminuent mais le problème c'est qu'alors je suis stone la journée...
Donc difficile mais bon...

[alésia]

i'm chocked!!
je relis mon message (le dernier)
pour moi, çà va legerement mieux depuis que j'ai plus le zoloft.
jen e me souviens pas du tout de çà... je savais plus que je prenais du zoloft, çà fais pas longtemps en plus.
j'allais si mal en janvier!!! oulala!!!

[alésia]

et bien voilà...
presque un an apres çà recommence.
cette fois ci je ne peux pas jeté la pierre sur un eventuel ad, car je n'en prends pas.
toutes les nuits, c'est pareil.
je dors et je fais des cauchemars tres intenses, je n'arrive pas à me "décoller" du cauchemars en questions, enfet je glisse vers un autre qui est encore plus dur à géré.
au moment du réveil je suis trempé comme apres une douche. les draps sont mouillés, je suis épuisée, et j'y pense toute la journée.

je ne sais pas..
peut etre est-ce une simple période, peut-etre que çà passera....
J'en peux plus, il faut que çà s'arrete.

[Archaos]

ça m'est arrivé aussi. ça doit vouloir dire que des choses te préoccupent...ça passera, j'en suis sûr

[alésia]

jespere bien..
je commence à etre usé!
j'ai tout essayer, camomille, relaxation, manger leger, rien ne fonctionne
cette nuit çà à été moin intense mais présent quand meme, jespere que cest significatif d'un prochain arret de cette periode de cauchemars.

[Lolaa]

coucou a tous
moi aussi je fais des cauchemar depuis ma dépression et j'ai l'impression encore plus depuis que j'ai commencé les AD...ce sont des cauchemar vraiment effrayants, voire gore, du coup j'ai l'impression de ne jamais avoir de répis, puisque la journée ça va pas, et on pourrai se dire que l'on trouve la paix dans le sommeil mais meme pas.
du coup j'ai peur d'aller me coucher, de dormir, ce qui fait que je repousse le plus possible l'heure du coucher
par contre hier j'ai pris un somnifère pour dormir rapidement, car marre de souffrir, et pour une fois pas de cauchemar, le soulagement!
bisous et bon courage!

[Nemesis]

Ça va mieux, alésia ? Tes cauchemars se sont calmés ?

[natli]

Je viens d'arriver sur le forum. Je découvre qu'il existe plein de gens comme moi et c'est quelque part rassurant.

Je suis sous paroxedine depuis novembre. J'ai souvent des sueurs froides la nuit, je me réveille tremper, on croirait que j'ai de la fiévre. Je crois comprendre que c'est un effet secondaire du médicament.

Depuis un mois, je fais des cauchemars, enfin des rêves. Autant d'habitude je ne me rappelle jamais si je rêve autant là, j'ai des brides de souvenirs. Ca m'angoisse tellement que mes insomnies sont revenues.J'ai peur de dormir et ma tête me refuse le droit de m'endormir.

[Serguei]

Prenez un carnet et un stylo. et dés votre reveil, tentez d'écrire ce que vous avez vu durant votre cauchemar.

S'il y a un dénominateur commun, vous vous en rendrez compte rapidement, et de même, en l'écrivant, vous êtes sûr de garder une trâce "nette" de ce cauchemar.

Ensuite, en essayant de l'interprêter (c'est possible, du moins j'y crois), il est possible de s'en débarasser.

Sinon, autre truc, vous avez essayé de dormir dans le sens contraire à d'habitude? La tête au pieds, et les pieds à la tête? Ou même de changer votre lit de place! Il est possible que ca change la donne, mais si c'est totalement hypothétique.

[natli]

En faut, je suis insomniaque depuis toute petite. Ma mère me disait souvent que lorsque j'étais bb je ne faisais que dormi, il fallait même me réveiller pour me donner à manger.

J'en déduis que j'ai du épuiser mon quota de sommeil à cette époque car aussi loin que remonte mes souvenirs je ne me souviens pas avoir eu un sommeil réparateur et complet.

J'ai essayé tous les trucs possibles et inimaginables. Je ne sais qu'une chose mon sommeil finit par revenir de gré ou de force. J'y ai laissé d'ailleurs beaucoup de force dans ce combat contre ma tête, contre mon autre moi.

[arthemis]

Quelle horreur ces cauchemards.
J'essae de me faire une raison en me disant que " les cauchemards apartiennent à la nuit".
En tout cas me voilà réveillée, devant mon clavier...