J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
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- Messages : 3
- Enregistré le : jeudi 04 octobre 2007 17:12
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Oh je suis un peu rassurée de voir que je ne suis pas la seule à avoir besoin de ma télé comme veilleuse
Oui la peur de dormir ... en général, je n'arrive à m'endormir que lorsque je suis épuisée ( parce que même quand j'ai sommeil, j'ai toujours une crise d'angoisse pour m'empêcher de m'endormir ). ça donne en général une vie de légume complètement culpabilisante, parce que je me sens inutile et épuisée en permanence...
Enfin, j'espère que ce que le psychiatre vient de me prescrire m'aidera. Parce que la vie de vampire n'a rien d'exhaltant
Oui la peur de dormir ... en général, je n'arrive à m'endormir que lorsque je suis épuisée ( parce que même quand j'ai sommeil, j'ai toujours une crise d'angoisse pour m'empêcher de m'endormir ). ça donne en général une vie de légume complètement culpabilisante, parce que je me sens inutile et épuisée en permanence...
Enfin, j'espère que ce que le psychiatre vient de me prescrire m'aidera. Parce que la vie de vampire n'a rien d'exhaltant
- christic
- Messages : 299
- Enregistré le : lundi 02 juillet 2007 16:58
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
moi c'est l'inverse, je dors comme un bébé, autant la nuit quand journée.
- nina54
- Messages : 24
- Enregistré le : lundi 01 octobre 2007 13:51
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
pareil plus je dors plus je suis fatiguée
- Josylu
- Messages : 16
- Enregistré le : vendredi 21 septembre 2007 23:16
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Bonsoir tous et toutes,
La peur de dormir pour moi a démarrer juste après le décès de ma mère nourricière, avec la dépression. Crises d'angoisse, je revoyais sans cesse son visage figé dans la mort.
Les crises de spasmophilie arrivaient n'importe quand et n'importe donc y compris au moment du coucher.
Là en ce moment, j'ai du mal à aller me coucher alors j'attends le plus tard possible, la télé allumée aussi, et au bout d'un moment le sommeil arrive.
Alors, meilleure nuit à tous et toutes.
La peur de dormir pour moi a démarrer juste après le décès de ma mère nourricière, avec la dépression. Crises d'angoisse, je revoyais sans cesse son visage figé dans la mort.
Les crises de spasmophilie arrivaient n'importe quand et n'importe donc y compris au moment du coucher.
Là en ce moment, j'ai du mal à aller me coucher alors j'attends le plus tard possible, la télé allumée aussi, et au bout d'un moment le sommeil arrive.
Alors, meilleure nuit à tous et toutes.
- misscooper
- Messages : 40
- Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Le truc je crois dans ce domaine c'est qu'on a un conscient, et un inconscient en nous. Moi je suis 2, le jour celle que j'ai envie d'être ou de paraitre, et puis la nuit je suis la chiante frustrée qui vient te rappeler que tu t'es trompée.
L'inconscient c'est l'acte manqué, le lapsus, le non-dit, mais surtout son royaume à lui c'est le rêve.
Et pour rêver il faut dormir....
Avis aux insomniaques que nous sommes comment dormir dans ce bordel.
Etape 1, je prends pas les cachets, je suis fatiguée... Je m'endors, une heure après à peine, je suis trempée, l'angoisse. je prends mon cahier et j'explique mon rêve sur le papier pour pas oublier, mon psy adore ça . Bref c'était un cauchemar mais au moins j'aurais essayé
Rebelotte, je vais au dodo sans rien toujours. le vilain monsieur ou esprit qui est dans ma chambre essaye de me prendre ma place. Je me réveille encore un vilain cauchemar. Vite écrire avant que l'inconscient s'échappe.
Des fois je lui demande si je suis schyzo, mais ma psy répond que non, que le dualisme conscient inconscient structurent tous les êtres humains.
Bon ok je craque 1 stillnox et 1 mépro. Pour cette nuit ça ira.
L'inconscient c'est l'acte manqué, le lapsus, le non-dit, mais surtout son royaume à lui c'est le rêve.
Et pour rêver il faut dormir....
Avis aux insomniaques que nous sommes comment dormir dans ce bordel.
Etape 1, je prends pas les cachets, je suis fatiguée... Je m'endors, une heure après à peine, je suis trempée, l'angoisse. je prends mon cahier et j'explique mon rêve sur le papier pour pas oublier, mon psy adore ça . Bref c'était un cauchemar mais au moins j'aurais essayé
Rebelotte, je vais au dodo sans rien toujours. le vilain monsieur ou esprit qui est dans ma chambre essaye de me prendre ma place. Je me réveille encore un vilain cauchemar. Vite écrire avant que l'inconscient s'échappe.
Des fois je lui demande si je suis schyzo, mais ma psy répond que non, que le dualisme conscient inconscient structurent tous les êtres humains.
Bon ok je craque 1 stillnox et 1 mépro. Pour cette nuit ça ira.
- claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 6742
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Bonjour Misscooper,
Tu n'as pas des nuits bien reposantes ! Cela fait longtemps que tu dors aussi mal ?
Bon dimanche
Tu n'as pas des nuits bien reposantes ! Cela fait longtemps que tu dors aussi mal ?
Bon dimanche
- misscooper
- Messages : 40
- Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Merci Claudine,
Non je te rassure je dors bien d'habitude grâce au stillnox et à la mépro, mais hier j'ai voulu essayé d'arrêter.
Je crois que je vais juste me contenter d'arrêter les AD pour l'instant.
Bonne fin de journée,
Non je te rassure je dors bien d'habitude grâce au stillnox et à la mépro, mais hier j'ai voulu essayé d'arrêter.
Je crois que je vais juste me contenter d'arrêter les AD pour l'instant.
Bonne fin de journée,
- mélancolie
- Messages : 108
- Enregistré le : mardi 18 septembre 2007 12:07
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
et ben moi je prends un atarax et un ou deux imovane, et quelque fois de la mépro (quand je suis complètement lessivée)
une fois couchée, je lutte contre le sommeil.
j'ai l'impression que mon père vient me parler, et je ne veux pas dormir pour ne pas le rater. est-ce que je suis folle ?
ensuite je m'endors et fais des cauchemars horribles.
moi aussi je les écris au fur et à mesure et les donne à ma psy.
il y aurait de quoi en faire un livre. dommage que Freud ne soit plus là.
une fois couchée, je lutte contre le sommeil.
j'ai l'impression que mon père vient me parler, et je ne veux pas dormir pour ne pas le rater. est-ce que je suis folle ?
ensuite je m'endors et fais des cauchemars horribles.
moi aussi je les écris au fur et à mesure et les donne à ma psy.
il y aurait de quoi en faire un livre. dommage que Freud ne soit plus là.
- claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 6742
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Un peu téméraire de vouloir tout arrêter d'un coup, tu ne crois pas ?misscooper a écrit :Non je te rassure je dors bien d'habitude grâce au stillnox et à la mépro, mais hier j'ai voulu essayé d'arrêter.
Je crois que je vais juste me contenter d'arrêter les AD pour l'instant.
- misscooper
- Messages : 40
- Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Complètement d'accord Claudine.
Puis vu mon état ce soir, j'arrête pas de pleurer, je crois qu'il faut que je me fasse à l'idée: je suis dépressive et j'ai besoin d'aide.
c'est dommage je pensais que j'y arriverais toute seule,
Puis vu mon état ce soir, j'arrête pas de pleurer, je crois qu'il faut que je me fasse à l'idée: je suis dépressive et j'ai besoin d'aide.
c'est dommage je pensais que j'y arriverais toute seule,
- claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 6742
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
misscooper,
On pense tous qu'on peut y arriver seuls et il ne faut surtout pas culpabiliser de se rendre compte que ce n'est pas le cas.
On a besoin de l'aide d'un traitement médical, et alors, ce n'est pas un problème. Quand on a une autre maladie on se soigne bien, pourquoi ne veut-on pas soigner sa dépression ?
On pense tous qu'on peut y arriver seuls et il ne faut surtout pas culpabiliser de se rendre compte que ce n'est pas le cas.
On a besoin de l'aide d'un traitement médical, et alors, ce n'est pas un problème. Quand on a une autre maladie on se soigne bien, pourquoi ne veut-on pas soigner sa dépression ?
- misscooper
- Messages : 40
- Enregistré le : mardi 09 octobre 2007 23:37
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Oui je sais que tu as raison Claudine.
La première fois j'ai accepté le mot dépression, j'ai accepté le traitement aussi, et c'est passé tout seul assez vite.
Mais là la rechute et tout ça commence à me faire flipper... Puis je n'ai pas confiance dans l'effexor.
Pourtant la première fois il a marché, mais je n'étais pas angoissée à l'époque, juste déprimée.
Maintenant je suis non seulement déprimée mais aussi terriblement angoissée et je ne sais pas pourquoi!
L'effexor malheureusement a augmenté cette angoisse...
D'une certaine manière je préfère être comme ça à pleurer plutôt que d'être enervée comme je l'étais ces derniers temps.
Enfin, ce soir je vais être un peu raisonable et je vais prendre les cachets pour dormir.
Pour ce qui est de l'AD je veux réfléchir encore, je suis pas sûre...
Merci beaucoup Claudine... Tu es très gentille. Ca fait plaisir.
La première fois j'ai accepté le mot dépression, j'ai accepté le traitement aussi, et c'est passé tout seul assez vite.
Mais là la rechute et tout ça commence à me faire flipper... Puis je n'ai pas confiance dans l'effexor.
Pourtant la première fois il a marché, mais je n'étais pas angoissée à l'époque, juste déprimée.
Maintenant je suis non seulement déprimée mais aussi terriblement angoissée et je ne sais pas pourquoi!
L'effexor malheureusement a augmenté cette angoisse...
D'une certaine manière je préfère être comme ça à pleurer plutôt que d'être enervée comme je l'étais ces derniers temps.
Enfin, ce soir je vais être un peu raisonable et je vais prendre les cachets pour dormir.
Pour ce qui est de l'AD je veux réfléchir encore, je suis pas sûre...
Merci beaucoup Claudine... Tu es très gentille. Ca fait plaisir.
- Mélusine
- Messages : 198
- Enregistré le : jeudi 31 mai 2007 12:42
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Misscooper, si tu penses que ton AD ne te convient pas, ce qui a l'air d'être le cas d'après ce que tu nous décris, n'hésites pas à revoir le médecin qui te l'a prescrit pour en trouver un autre qui te convienne mieux.
Tu sais, ce n'est pas toujours évident de trouver le bon traitement du premier coup
Courage !
Tu sais, ce n'est pas toujours évident de trouver le bon traitement du premier coup
Courage !
- claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 6742
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Misscooper,
Mélusine a raison. Il faut demander à ton médecin de te prescrire un autre AD.
Ce n'est pas une solution d'être mal alors qu'un médicament peut nous rendre la vie plus facile.
Je sais que tu vas nous écouter
Je te souhaite une bonne nuit de repos
Mélusine a raison. Il faut demander à ton médecin de te prescrire un autre AD.
Ce n'est pas une solution d'être mal alors qu'un médicament peut nous rendre la vie plus facile.
Je sais que tu vas nous écouter
Je te souhaite une bonne nuit de repos
- loveJack
- Messages : 677
- Enregistré le : lundi 29 octobre 2007 14:19
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Depuis un moment je n'arrive plus a dormir, je met plusieurs heures pour m'endormir et quand je dors je fait tellement de cauchemars que sa me reveille . J'en ai parlé a mon medecin qui ma prescrit des somniferes mais sa ne me fait rien du tout . J'en suis a un point ou je repousse le moment de dormir au maximum donc forcement je suis fatiguée et la journée je me sens tres mal . . . Hier j'ai été voir un Osteopathe grace a sa j'ai passé une assez bonne nuit mais ce soir je redoute encore le moment ou je vais devoir me coucher . . .
Est ce que vous avez des "trucs" pour se detendre et aider a s'endormir ?
Est ce que vous avez des "trucs" pour se detendre et aider a s'endormir ?
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
T'endormir avec de la musique que tu aimes?
Faire de la relaxation (techniques respiratoires notamment)?
Faire de la relaxation (techniques respiratoires notamment)?
- claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 6742
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
loveJack a écrit :Hier j'ai été voir un Osteopathe grace a sa j'ai passé une assez bonne nuit mais ce soir je redoute encore le moment ou je vais devoir me coucher . . .
Est ce que vous avez des "trucs" pour se detendre et aider a s'endormir ?
Mon ostéopathe m'avait bien aidé à retrouver un sommeil un peu normal. D'autres séances devraient te faire du bien
Sinon tu peux aussi apprendre à faire un peu de relaxation
- Archaos
- Fondateur/Administrateur
- Messages : 17859
- Enregistré le : mardi 06 juin 2006 21:20
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Bonjour lovejack
il se peut que ton médecin n'ait pas encore trouvé le bon somnifère
qu'as tu essayé comme somnifère ?
il se peut que ton médecin n'ait pas encore trouvé le bon somnifère
qu'as tu essayé comme somnifère ?
- loveJack
- Messages : 677
- Enregistré le : lundi 29 octobre 2007 14:19
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Bonne question Archaos ! j'ai pris de l'Atarax et la j'ai changé mais je me rapelle plus le nom
Claudine : le probleme c'est que l'osteopathe c'est assez cher et pas remboursé
Oui j'aimerais bien essayer des methodes de relaxation mais je n'en connais pas
Claudine : le probleme c'est que l'osteopathe c'est assez cher et pas remboursé
Oui j'aimerais bien essayer des methodes de relaxation mais je n'en connais pas
- claudine
- Membre d'honneur
- Messages : 6742
- Enregistré le : mardi 05 décembre 2006 19:30
J'angoisse et j'ai peur à l'idée d'aller dormir
Bonjour LoveJack,
C'est vrai que l'ostéopathie n'est pas remboursé mais souvent nous n'avons pas besoin de beaucoup de séances
En ce qui concerne la relaxation, tu peux demander à ton ostéopathe de te montrer la façon de respirer pour te détendre (respiration abdominale). Tu peux trouver aussi des méthodes dans des livres.
C'est vrai que l'ostéopathie n'est pas remboursé mais souvent nous n'avons pas besoin de beaucoup de séances
En ce qui concerne la relaxation, tu peux demander à ton ostéopathe de te montrer la façon de respirer pour te détendre (respiration abdominale). Tu peux trouver aussi des méthodes dans des livres.
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