Je suis un obsessionnel compulsif : s'en sortir ?

[mikonos]

bonsoir a tous!

voila, je voulais parler des obsessionnels compulsifs, suite a une dépression il y a 10 ans ou j'avais des sortes de crises (je pleurais comme une madeleine, ou au contraire, je tenais plus en place, je sautais partout), je suis devenu obsessionnel compulsif.

Je crois que la peur de "perdre" le contrôle de mes émotions est devenu une obsession, j'ai l'impression d'être plongé dans autre monde, dans une routine ou il n'y a plus de place a l'envie ou au plaisir, manger a tel heure, sortir le chien a tel heure, faire tel ou tel chose dans tel ordre, tout est programmé, décidé a l'avance, humeur du jour ou si je vais aimer ou non tel chose. Et si jamais je devais être en retard ou avoir a changer l'ordre, un mal être se fait sentir, principalement de la colère.

Depuis je n'ai plus d'amis, simplement pasqu'avec des amis il peut y avoir des imprévu et changement de programme, et la sa bloque tout de suite, je ne sors pas beaucoup pour éviter les confrontations, car il est vrai aussi que j'ai peur d'avoir a me mettre en colère ou d'exprimer des émotions ou d'être agressé (d'ailleurs j'en rêve même la nuit).
J'ai aussi abandonné le permis de conduire, jamais pu le passer, j'étais tétanisé pendant les leçons de conduite, peur de me tuer ou de tuer quelqu'un, les pauvres moniteurs pensait que j'avais subit un traumatisme genre un accident ou des connaissance morte en voiture.

Enfin voila, c'est comme ca depuis des années, et sa prend toute ma vie, je n'arrive pas a avancer et je voulais connaitre l'avis de gens connaissant un peu se problème, comment ils le vivent, s'ils ont réussi a en sortir, etc...

[lewis]

Bonjour Mikonos,

Je pense avoir aussi des TOCS je ne sais pas si tu as lu cet article : viewtopic.php?t=16076

Bon après la "routine" est chez les dépressifs un moyen de se protéger car tout changement est souvent vécu comme traumatisant

en fait tu voudrais sortir de ce cercle vicieux mais la peur d'"échouer" te paralyse ? (je suis dans ce cas )

je ne me souviens plus, tu prends un traitement ?

[mikonos]

c'est vrai que j'ai peur d'échouer comme souvent, et avec le temps je vois ca un peu comme une fatalité.

je n'ai pas de traitement pour ca ( je sais même pas s'il y en a), je n'ai eu que des "décontractant" par période pour le stress et le sommeil.
Je voyais un psy depuis 2ans par une association, mais le conseil général a mit l'association en pause pour un temps indéterminé (question de budget parait il)
et j'ai pas vraiment les moyens de m'en payer :/

[lewis]

si tu relis l'article tu verras que certains médicaments de la famille des antidépresseurs et des anxiolytiques peuvent t'aider....
bref une prise en charge de la dépression, de l'anxiété devrait diminuer ces troubles obsessionnels...
d'ailleurs je ne sais pas si tu es comme moi, mais plus je suis angoissé et plus ces troubles apparaissent

[mikonos]

oui en effet, par exemple j'ai des envies d'achats a se moment la, et ça m'obsède tant que j'ai pas fait l'achat.
depuis hier je suis un peu fragilisé et j'ai touché une prime, du coup la, j'ai envie de tout claqué en truc inutile :/
dvd, ipod, etc..

[angels]

Je tombe sur ton post dix années ensuite alors que je faisais des recherches afin de comprendre ce que j'ai. Je me demande seulement si tu as réussis à aller mieux ?