Se remettre au Sport ...

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claudie
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Message par claudie » vendredi 25 août 2017 0:23

Faute de pouvoir en faire a cause de mon épaule, je fais du vélo (assis) d'appartement. Avant je faisais de la marche avec un club, puis avec le Cmp, j'ai fait marche, tir à l'arc, pétanque et musculation (on changeait chaque semaine).
lâches ton arbre petit koala, tu verras qu'il ne t'arrivera rien (c'est une très jolie phase de notre fée Persé.)
Je suis en CDI : Célibataire à Durée Indéterminée
si tu lis un livre et qu'il ne te plait pas, fermes le et prends en un autre
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Qwerty_
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Message par Qwerty_ » vendredi 12 janvier 2018 22:46

J'ai repris l'escalade depuis mai-juin, ca me fait (à moitié) du bien. J'aime beaucoup ce sport, j'ai trouvé le sport qui me convenait. Mais comme j'ai d'autres problèmes de santé dont les effets secondaires résistent au béta-bloquant, je commence à etre foutrement frustrée en permanence de ne pas réussir à évoluer parce que mon rythme cardiaque est déjà trop élevé au départ de la voie...

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Tyrosine
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Message par Tyrosine » samedi 13 janvier 2018 12:19

Je fais courir les chiens de la SPA ou c'est les chiens qui me font courir , en fait on sait pas trop mais c'est dur d'y aller pour moi mais seul avec le chien ça me soulage.
:bye:

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Leïla
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Message par Leïla » dimanche 14 janvier 2018 2:30

Tyrosine a écrit :Je fais courir les chiens de la SPA ou c'est les chiens qui me font courir , en fait on sait pas trop mais c'est dur d'y aller pour moi mais seul avec le chien ça me soulage.
:bye:
Merci pour les toutous. C'est une super idée ça.

Moi je faisais du running et de la gym suédoise, et depuis 1 an je n'arrive plus rester régulière.
Là j'ai décidé de faire appel à une coach sportive, elle va pouvoir m'aider à m'y remettre, et me montrer les bons mouvements qui me seront utiles notamment pour la gym. Et on va partir sur la tonification musculaire, essayer de perdre du ventre.

J'espère juste m'y tenir, et ne pas lui déverser mon mal être comme si c'était ma psy. Je lui ai déjà dit que pour moi c'était un complément de ma thérapie.

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Tyrosine
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Message par Tyrosine » mardi 16 janvier 2018 9:24

Merci Leila,
Je te le souhaite, oui si tu peux être aidée et soutenue c'est plus facile.
Oui j'avais mis que je faisais courir les toutous, si ça peut donner des idées , à la fois pour bouger et éviter l'isolement mais ça reste très très dur pour moi , j'ai des angoisses vraiment dures à supporter et ceux depuis très longtemps.
Courage à toutes et tous.


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Leïla
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Message par Leïla » vendredi 19 janvier 2018 21:25

Merci à toi.
Déjà deux séances avec ma coach (j'ai failli écrire psy l'apsus ?) et c'est top.
Un coup cardio, un coup muscu et elle m'aide dans les postures.
ça doit être un des seuls moments où j'arrive à rester concentrer sur ce que je fais, ne penser à rien d'autres et après je me sens si bien.

Je te comprends, beaucoup d'angoisses aussi qui font barrage à pas mal de choses.

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Tyrosine
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Message par Tyrosine » dimanche 25 février 2018 20:08

Hier 9km avec Filou un chien de la SHPA :bye:

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Leïla
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Message par Leïla » dimanche 25 février 2018 20:28

Super !

Moi cette semaine j'ai été plus posé suite à une douleur à la Cheville donc juste une séance de gym suédoise lundi.
Et la semaine qui arrive une séance de sport avec ma coach. Ensuite je pars fais du ski une semaine.

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Tyrosine
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Message par Tyrosine » lundi 26 février 2018 8:24

Ah super pour le ski :wink2: malheureusement ce genre de chose je ne peux plus depuis fort longtemps.
Bonne journée

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Rev848
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Message par Rev848 » jeudi 19 juillet 2018 19:13

bsr
je veux me remettre au sport et jarrete pas de procastiner des astuces pour demarer ?

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Frannie
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Message par Frannie » jeudi 19 juillet 2018 20:53

Bonsoir,
Tout d'abord qu'est ce que tu aimerais faire comme sport?
plutôt individuel ou collectif
Rencontrer de nouveaux copains copines
Stand up and fight
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Rev848
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Message par Rev848 » jeudi 19 juillet 2018 23:49

le tennis je faisai avt mais bon pad de terrain tt pret je pense aussi salle de sport cours collectif

?
aussi le running why not

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l'idiot
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Message par l'idiot » dimanche 14 octobre 2018 15:46

qq photos de ma dernière rando (c'est pas réellement du sport... on va dire que c'est à tendances sportive)
oui bon je ne savais pas trop ou foutre tout ça... donc ça atterrit ici.. :bloque:
les photos sont de bien mauvaise qualité, j'en suis désolé, mais mon téléphone arrive en fin de course...

le chemin de départ... pour vous donner une idée de l'ambiance colorée que j'ai eut tout du long...
petite pente sur un chemin bien propre... un apéro en douceur :smile2:

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l'objectif... enfin le premier de la journée..

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et on monte...

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la pause au sommet..

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et un truc qui contribue a apporter une dimension supplémentaire a ces moments..
les cairns sur le plateau ont une déco particulière...

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et oui, des restants des obus de la seconde guerre... ambiance post-apo garantie

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mon pote de casse croûte...

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qq photos du restant de la rando.. enfin tout le passage au pied du mont aiguille n'y est pas, puisque monsieur le téléphone avait décidé de prétexter une faiblesse de batterie pour faire la grève des photos... saleté de syndicats :rire2:

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:chap:

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Ictavia
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Message par Ictavia » dimanche 14 octobre 2018 19:30

Vraiment splendide !

Et moi j'appelle cela du sport de la rando en montagne. Je n'aurais très probablement pas été capable de faire une telle ascension au complet et aurait été courbaturé à un point inimaginable le lendemain. Chapeau `a toi :chap:

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l'idiot
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Message par l'idiot » lundi 15 octobre 2018 5:03

:zenzen:

Angrod
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Message par Angrod » vendredi 19 octobre 2018 14:52

La randonné en montagne c'est de la randonné.

Cela fait 3 jours que je vais faire de la bicyclette stationnaire au gym à côté de chez moi. Encore la il faut attendre quelque semaine pour sentir le bénéfique. J'espère en recolté un peu de bonheur car il est très rare ces temps-ci.

Je vais essayer la natation

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Leïla
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Message par Leïla » vendredi 19 octobre 2018 23:33

Oui la randonnée c'est du sport.

Et très jolies photos.


Depuis un mois je ne fais plus rien.
Je sais pas où est passée Motivation.
Je voulais reprendre avec ma coach mais ça va pas être possible elle a plus autant de dispo.
Elle devait voir avec une amie à elle, mais pas de news pour le moment.
Je vais essayer d'aller courir ce dimanche et caser une séance de gym suédoise pas exemple la semaine prochaine.

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l'idiot
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Message par l'idiot » samedi 20 octobre 2018 5:27

Merci pour les photos :smile:

pour moi aussi c'est du sport, mais pas forcément aussi intense que la course, le vélo ou autre... donc p-e moins valorisant socialement :pense:

bon sur ce j'y retourne
2h de route et 7 à 8 h de marche !! :coma:

bonne journée à tout le monde :chap:

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poussière
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Message par poussière » dimanche 21 octobre 2018 0:23

Merci, bonne journée à toi ! :sun:
l'idiot a écrit :
samedi 20 octobre 2018 5:27
donc p-e moins valorisant socialement :pense:
Si tu veux un sport qui te valorise socialement, deviens bon dans un sport de bourgeois ou dans un sport populaire.
Si tu veux pratiquer une activité physique ou un sport qui te plait ... J'ai envie de dire ... Lève toi et marche ! :wink2:

Et si c'est briser la solitude que tu veux, il existe des clubs ou des groupes de randos ou bien encore des itinéraires très fréquentés comme st Jacques de Compostelle par exemple. Tu peux aussi t'inscrire à un nouveau sport en club ou en collectif. Sur ce :jap:
Il y a plus de bonheur à donner qu'à recevoir.

La vérité, l'amour et le partage (des bonnes choses) sont parmi les bien les plus précieux.

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Ictavia
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Message par Ictavia » dimanche 21 octobre 2018 21:19

Angrod a écrit :
vendredi 19 octobre 2018 14:52
La randonné en montagne c'est de la randonné.
Je n'aurais pas su mieux dire :rire1:


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