Se remettre au Sport ...

Roman · Message par **Roman** » mardi 28 décembre 2010 18:37

Je ne vais plus à la muscu vu que ce sont les vacances de Noël, j'ai hâte d'y retourner !! Je pense que le cardio sera ma priorité pour perdre le gras que j'ai pu prendre

Tyrosine · Message par **Tyrosine** » mardi 28 décembre 2010 21:41

1 heure de vélo d'appartement, c'est pas grand chose mais bon

Mikas · Message par **Mikas** » mercredi 29 décembre 2010 1:42

Avec les fêtent j'ai repris du poids . Je dois m'y remettre rapidement mais, pffiou c'est dure .

renovatio

courage, le sport, c'est le remède à tout !

Dafy · Message par **Dafy** » dimanche 09 janvier 2011 12:42

Coucou à tous,

Pas mal de sport ces derniers temps, je coure deux fois par semaine, une sortie courte (8 à 12 km) et une sortie longue (17 à 18 km).
J'ai participé à une course de 10 km fin décembre, j'ai pas trop mal couru (44 min) et je participe à un cross de 10 km également samedi prochain.
Le fait que j'arrive à progresser est bien plus une conséquence que le fait d'une réelle volonté, je coure, c'est tout, le reste vient "tout seul", c'est pour cette raison que je considère cet état comme provisoire, je sais que cela ne durera pas.

Renovatio, le sport n'est pas forcément le remède à tout, mais au moins pendant ce temps, on ne pense pas à autre chose, c'est une façon de s'oublier, enfin, c'est comme ça que je le vois.
Je coure pour ma survie...

darkjo · Message par **darkjo** » dimanche 09 janvier 2011 21:22

2 heures de cours de step hier matin avec des ravissantes femmes

Syrxy_H£@V£N

En regardant mon ventre, on voit bien que les fêtes sont passées par la ! Les vilaines

Allez ce soir je me remets à des séances d'abdos grâce à vous

Cardinal · Message par **Cardinal** » jeudi 20 janvier 2011 23:53

Je vais tenter le coup, aller mieux passe forcément par là pour moi.

Roman · Message par **Roman** » samedi 05 février 2011 15:06

2 h 30 de muscu en tout cette semaine.

vachette · Message par **vachette** » jeudi 14 avril 2011 15:48

j'ai repris la "rando" (forcée...pour mon boulot) cette semaine et je souffle comme un boeuf...

vous auriez pas des idées pour que le respiration revienne noramlement?? je suis preneuse de tout!
merci les zamis

Message par **Archaos** » vendredi 15 avril 2011 9:59

vachette a écrit :
vous auriez pas des idées pour que le respiration revienne noramlement?? je suis preneuse de tout!
merci les zamis

ça devrait revenir au fur et à mesure , non ?

vachette · Message par **vachette** » mardi 19 avril 2011 11:47

ben...j'espère!!

Brodes · Message par **Brodes** » mercredi 27 avril 2011 12:02

C'est cool!!
le sport c'est la vie))
sans doute!!
j'adore le tennis!!

Hubert · Message par **Hubert** » vendredi 13 mai 2011 2:09

Semaine prochaine, retour au sport ... je pense.

maryrose · Message par **maryrose** » lundi 06 juin 2011 2:39

depuis peu je fais du footing ... ca me fais super du bien et en plus je m etonne

je fais aussi de la muscu chez moi , mon dos apprecie

Lucya · Message par **Lucya** » lundi 20 juin 2011 19:52

En ce qui me concerne je prend le vélo pour aller travailler, environ 3 kilomètre un trajet, donc 12 par jours, ça passe tous seule .

CoeurFendu

Bonjour, il y a encore moins d'un an j'étais capable de parcourir plus de 50km en VTT toute une après-midi rien que pour le plaisir et l'évasion.
J'ai traverser de sales épreuves cette année et maintenant j'arrive à peine à sortir de chez moi, et quand je reprend le vélo c'est pour grand maximum une petite heure le temps d'aller dans un coin de décentes dangereuses mais exitantes puis de revenir. Bon c'est vrai que c'est pas un parcours facile mais je n'arrive pas à faire plus.

J'aimerais me remettre au sport, pas seulement pour perdre mes 15 - 20 kilos pris à cause de ce fichu tercian, mais pour faire des sorties agréables, voir du paysage, cette sensation d'être bien dans mon corps après des efforts intenses, tout ca tout ca...
Le problème c'est que je sais pas comment, et puis le moral dans les chausettes n'aide pas tellement.

Qu'est-ce que vous pourriez me proposer pour m'aider à m'y remettre ?

Merci les amis

ps : J'ai voulu essayer le footing, faire le tour du patté de maisons tous les matins... Je n'ai jamais pu le faire.

Misery · Message par **Misery** » dimanche 31 juillet 2011 13:22

Il faut y aller progressivement, reprendre petit à petit et surtout ne pas t'arrêter et se dire "bon allez, je peux remettre à demain ma petite séance de sport".

Ce que tu peux faire c'est t'inscrire dans un club et pratiquer un sport que tu aimes avant tout.

Pour ma part je pratique un art martial, c'est très bien pour se défouler et évacuer les tensions.
Au-delà de ça, je pratique un peu de musculation chez moi. Je fais des abdos, poids, corde à sauter quotidiennement.
Si tu commences par faire un petit peu de sport de ton côté, tu finiras par y prendre un réel plaisir et ne plus pouvoir t'en passer

jersey · Message par **jersey** » lundi 01 août 2011 15:51

J'ai envie de m'inscrire à un cours de badminton à la rentrée pour voir du monde, faire un sport collectif et me défouler.
Je fais aussi du footing de temps en temps mais avec mon mari, il me motive à ne pas m’arrêter.

Lady_woupss · Message par **Lady_woupss** » jeudi 04 août 2011 2:20

C'est décidé je m'y remet aussi.
Je pratiquais le fintness avant de faire une méga dépression avec 4 mois d'hosto et depuis (presque 2 ans) je ne fais plus rien...mais là je me réinscris: aller!!!

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