Maintenant en y repensant, j'ai connu des crises similaires (je les avais oublié), peut être pas aussi fortes que celle dont tu parle, mais c'étaient des crises sans réelle raisons apparentes non plus et m'arrivaient surtout en milieu clos avec d'autres gens, par exemple en cours.Cela ,c'était bien avant que je vois des psy et que l'on me diagnostique dépression et autres.lola k76 a écrit :Tout s'est déclenché à la suite de cette fameuse crise que j'ai faite, elle m'a tellement fait peur!!! Depuis je suis tétanisée à l'idée d'en refaire une et de ne pas me controler. Je dois reprendre le boulot mercredi et j'angoisse déjà!!! J'ai peur du jugement des autres et d'affronter leur regard et si je faisais une crise en plein boulot........Je me pose trop de question!!!
D'ailleurs je n'ai plus du tout ce genre de crises depuis longtemps,la déprime a pris le relai , je n'en ai jamais parlé a personne non plus.
Je comprends donc parfaitement cette peur que les autres voient ton malaise.Et évidement plus on la redoute plus la crise a de chances d'arriver.
C'est déjà pas mal ,maintiens le contact avec l'exterieur au moins un minimum (demande a une personne de ton entourage de t'accompagner si tu le sent pas trop toute seule) jusqu'a ce que tu puisse aller mieux.Tu as raison sur ce que tu dis, je ne devrais pas m'isoler comme ça mais je ne controle pas ma peur, c'est très dure!!! Je sors quand meme mon chien, je fais les courses, je sors de temps en temps quand meme mais j'ai toujours cette appréhension qui ne me quitte pas.
Tu parles a un peureux de longue date.Auparavant j'avais un très fort caractère, j'étais une fonceuse et maintenant je suis une peureuse meme pas capable d'arreter la clope sans pleurnicher.Ca me dégoute, je ne suis meme plus moi meme!!!
J'espere que ça va se passer pas trôp mal au boulot.
vendredi 19 août 2011 10:46
Bonjour lola k76
Alors, la reprise de ton travail?
ça s'est pas trop mal passé? j’espère.
Bon courage à toi.