Reprise progressive de l'activité physique
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- EZEKIEL
- Messages : 2211
- Enregistré le : mercredi 18 août 2021 14:34
Reprise progressive de l'activité physique
Ah! Bein il avait peut être raison pour le stretch le gars? Retourne le voir
- juliett
- Messages : 2145
- Enregistré le : samedi 11 septembre 2021 18:22
Reprise progressive de l'activité physique
ca me tente aussi mais j'ai des envies de dormir souvent à cause du séroplex et le matin j'émerge pas avant 11h
pourtant ca me ferait du bien, la marche pour moi !
courage et bravo !
pourtant ca me ferait du bien, la marche pour moi !
courage et bravo !
- Noysette
- Messages : 1048
- Enregistré le : mercredi 29 janvier 2020 10:15
Reprise progressive de l'activité physique
Je reviens de balade : après 50m j'ai commencé à m'arrêter à chaque fleur et à chaque âne
C'est pas grave, le tout c'est de l'avoir fait, 3 heures dans la nature ça fait un bien fou
- Nadine1
- Messages : 16685
- Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36
Reprise progressive de l'activité physique
j'imagine, j'ai eu le même ressenti hier, sauf que j'avais une chienne zinzin, et pas trop eu le temps de faire de pauses
chouchou, je sais même pas où il se trouve ce gars
@juliett c'est comme tu le sens, certaines fois, on a envie de faire des choses, mais on ne peut pas
te fais pas violence surtout, ça sert à rien
courage
chouchou, je sais même pas où il se trouve ce gars
@juliett c'est comme tu le sens, certaines fois, on a envie de faire des choses, mais on ne peut pas
te fais pas violence surtout, ça sert à rien
courage
- EZEKIEL
- Messages : 2211
- Enregistré le : mercredi 18 août 2021 14:34
Reprise progressive de l'activité physique
Merci pour la photo @Noysette c'est splendide.
C'est quoi cette chaine montagneuse au loin stp?
C'est quoi cette chaine montagneuse au loin stp?
- Nadine1
- Messages : 16685
- Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36
Reprise progressive de l'activité physique
@Noysette si j'avais ça dans mon environnement, quel pied !!!
aujourd'hui marche :10k3, en 1.51, vitesse moyenne5.5
donc l'objectif c'est de raccourcir le temps et de caser 5 km en course là-dedans
je me sens trop bien, je sens un peu la fauvette, mais c'est pas grave !
aujourd'hui marche :10k3, en 1.51, vitesse moyenne5.5
donc l'objectif c'est de raccourcir le temps et de caser 5 km en course là-dedans
je me sens trop bien, je sens un peu la fauvette, mais c'est pas grave !
- Soga2603
- Messages : 6218
- Enregistré le : vendredi 26 février 2021 9:32
Reprise progressive de l'activité physique
hello,
@Nadine1 ben dis donc, tu connais bien les courses ! j'ai chopé au vol un dossard de la MDF, pousser pas des amis, alors que mon employeur proposait des dossards.
Je vais mouvoir mon popotin à compter de ce jour,option marche, un petit km pour commencer. J'ai perdu le fil de la marche ; du remue toi, le sport t'aidera ; un esprit un peu plus sain dans un corps un peu moins malsain...
Les 5,4 bornes, pour l'heure ça m'inquiète un peu.
Bravo pour les km avalés, et laisse béton les dragouilleurs de bas étage. S'il savait d'où l'on vient...
bon sport les zami(e)s
@Nadine1 ben dis donc, tu connais bien les courses ! j'ai chopé au vol un dossard de la MDF, pousser pas des amis, alors que mon employeur proposait des dossards.
Je vais mouvoir mon popotin à compter de ce jour,option marche, un petit km pour commencer. J'ai perdu le fil de la marche ; du remue toi, le sport t'aidera ; un esprit un peu plus sain dans un corps un peu moins malsain...
Les 5,4 bornes, pour l'heure ça m'inquiète un peu.
Bravo pour les km avalés, et laisse béton les dragouilleurs de bas étage. S'il savait d'où l'on vient...
bon sport les zami(e)s
- Noysette
- Messages : 1048
- Enregistré le : mercredi 29 janvier 2020 10:15
Reprise progressive de l'activité physique
Bonjour
@EZEKIEL et @Nadine1 : vous ne l'avez pas reconnu ??? C'est le Tibet bien-sûr En zoomant un peu on voit un troupeau de lamas au milieu un peu sur la gauche
Cool @Soga2603 ! Une de plus
J'ai une question : vous avez un truc pour mesurer vos kilomètres ? Je n'ai aucune idée pour ma part, alors si je marche plus d'une heure vu que l'humain marche en moyenne à 4,7km/h (4,5 pour les femmes et 5 pour les hommes), je déclare avec aplomb que j'ai fait mes 5 km
@EZEKIEL et @Nadine1 : vous ne l'avez pas reconnu ??? C'est le Tibet bien-sûr En zoomant un peu on voit un troupeau de lamas au milieu un peu sur la gauche
Cool @Soga2603 ! Une de plus
J'ai une question : vous avez un truc pour mesurer vos kilomètres ? Je n'ai aucune idée pour ma part, alors si je marche plus d'une heure vu que l'humain marche en moyenne à 4,7km/h (4,5 pour les femmes et 5 pour les hommes), je déclare avec aplomb que j'ai fait mes 5 km
- Nadine1
- Messages : 16685
- Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36
Reprise progressive de l'activité physique
mon appli Sport Tracker
- EZEKIEL
- Messages : 2211
- Enregistré le : mercredi 18 août 2021 14:34
Reprise progressive de l'activité physique
Si en plus de t'arrêter à chaque Ane tu t'arrêtes à chaque Lama @Noysette...
- Nadine1
- Messages : 16685
- Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36
Reprise progressive de l'activité physique
toi t'es un mec mon chouchou, alors si t'as rien de gentil à dire, va voir ailleurs ! (j'te kiffe quand même !)
10.44 km en 2 h, 2 mn et 3 secondes, moyenne 5.1
10.44 km en 2 h, 2 mn et 3 secondes, moyenne 5.1
- Nadine1
- Messages : 16685
- Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36
Reprise progressive de l'activité physique
9.75 km en 1h42mn et14 s, moyenne 5.7
- Noysette
- Messages : 1048
- Enregistré le : mercredi 29 janvier 2020 10:15
Reprise progressive de l'activité physique
Bonjour
@EZEKIEL ça fait plaisir de voir qu'il y a du répondant, sinon à quoi ça sert que Ducros il se décarcasse à sortir des blaques, merci Je me commande une photo rien que pour toi la prochaine fois, j'ai quelques idées
@Nadine1 tu es passée de la caste des écureuils à celle des lapins aux bottes de sept lieues C'est décidé je mise tout sur toi
@EZEKIEL ça fait plaisir de voir qu'il y a du répondant, sinon à quoi ça sert que Ducros il se décarcasse à sortir des blaques, merci Je me commande une photo rien que pour toi la prochaine fois, j'ai quelques idées
@Nadine1 tu es passée de la caste des écureuils à celle des lapins aux bottes de sept lieues C'est décidé je mise tout sur toi
- Nadine1
- Messages : 16685
- Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36
Reprise progressive de l'activité physique
j'ai fait pareil hier, mais à la super cool, marche tranquille, laissez Zaza renifler, prendre des corbeaux en photo...
si tout va bien, j'attaque l'entraînement course mardi !
si tout va bien, j'attaque l'entraînement course mardi !
- EZEKIEL
- Messages : 2211
- Enregistré le : mercredi 18 août 2021 14:34
Reprise progressive de l'activité physique
J'peux rien dire @Noysette je vais me faire engueuler...
- Nadine1
- Messages : 16685
- Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36
Reprise progressive de l'activité physique
mais non mon doudou
- EZEKIEL
- Messages : 2211
- Enregistré le : mercredi 18 août 2021 14:34
Reprise progressive de l'activité physique
Fais briller @noysette
Bisous @nadine1
Bisous @nadine1
- Nadine1
- Messages : 16685
- Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36
Reprise progressive de l'activité physique
Bizouilles mon nounours
hé non ! @Noysette , tu ne me tondras pas !!!!
aujourd'hui encore c'était tranquillou
10k98, en 2 h 16 mn et 4 s, vitesse, 4.8 (Zaza a flâné)
hé non ! @Noysette , tu ne me tondras pas !!!!
aujourd'hui encore c'était tranquillou
10k98, en 2 h 16 mn et 4 s, vitesse, 4.8 (Zaza a flâné)
- Soga2603
- Messages : 6218
- Enregistré le : vendredi 26 février 2021 9:32
Reprise progressive de l'activité physique
@Noysette je me contente de regarder sur Googlemap...ça calcule bien la distance.
- Noysette
- Messages : 1048
- Enregistré le : mercredi 29 janvier 2020 10:15
Reprise progressive de l'activité physique
Désolée Ezekiel, pas quitté mon nid encore et aujourd'hui il fait grisou
Tondre, oui, je vois
C'est que quand j'ai sorti ma tondeuse j'ai trouvé un écureuil décédé et j'ai imaginé si... bref non bien-sûr, pas de tonte d'écureuil
Impossible de te rejoindre ces derniers temps mais je vois que cela ne t'empêche pas de t'entraîner
Tu as adapté ton régime j'espère ? Il te faut des protéines
Merci Soga, j'ai regardé plus loin que le bout de mon nez et découvert la petite flèche qui permet de tracer un itinéraire
J'ai pu voir que je suis en deça de 8 km pour mon trajet le plus long
Et le plus court fait 4,8km
Le marathon de New York n'est pas pour cette année
Tondre, oui, je vois
C'est que quand j'ai sorti ma tondeuse j'ai trouvé un écureuil décédé et j'ai imaginé si... bref non bien-sûr, pas de tonte d'écureuil
Impossible de te rejoindre ces derniers temps mais je vois que cela ne t'empêche pas de t'entraîner
Tu as adapté ton régime j'espère ? Il te faut des protéines
Merci Soga, j'ai regardé plus loin que le bout de mon nez et découvert la petite flèche qui permet de tracer un itinéraire
J'ai pu voir que je suis en deça de 8 km pour mon trajet le plus long
Et le plus court fait 4,8km
Le marathon de New York n'est pas pour cette année
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