Reprise progressive de l'activité physique

[Nadine1]

hello
et trouvé une pote alcoolo pour le défi la scintillante !

9 octobre si Lyonnais intéressés (je pense y aller avec Zaza, c'est pas une vraie course)

[Nadine1]

Problème de sous, paye pas arrivée, date limite d'inscription aujourd'hui

une pote alcoolo s'est inscrite pour la marche 5 km, alors je me suis dis on va le faire ensemble

du coup j'ai demandé à ma grande de m'inscrire (je lui fais un virement ensuite pour la rembourser), mais elle m'a casée dans la course/marche rapide 9 km

c'est reparti ! pour le défi ! qui est intéressée ? C'est encore pour une bonne cause, le cancer
(ça va me motiver à remanger et reprendre le sport....)

[Nadine1]

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je suis incapable de résister à ce genre de blagounette (en sprintant j'ai pris les photos)
je l'ai pas pris de face, je ne sais pas s'il aurait apprécié

[om-d-kaverne]

Je vais courir aussi !





Nan, je te fais ... marcher !

[Soga2603]

Swissball une fois par semaine, aquagym idem.
Pour une reprise, c'est pas mal....

[Nadine1]

https://lascintillante.fr/wp-content/up ... RCOURS.jpg

demain matin, je fais ça !!

[bandit]

Le lien ne marche pas, c'est toi la scintillante .

[Nadine1]

ma prochaine course, c'est ça !

https://www.jds.fr/lyon/evenement-sport ... s-170587_A

[om-d-kaverne]

J'ai voulu m'inscrire en ligne, ils disent 10 km et 4 km, ils rigolent, de chez moi jusqu'à Lyon il y a bien plus que ça !!!

[Soga2603]

ça y est, je suis à 2 cours d'aquagym en plus du swissball. Mon tendon d'Achille ne me remercie pas, mais tant pis. Mon esprit est content, et je suis plus gainée.

[Nadine1]

j'ai pas fais la dernière course de décembre finalement

mais la prochaine, c'est la vague rose qui revient, le 14 mai, courir pour elle, je vais m'inscrire au 10 km, j'ai 130 jours pour me préparer !