Reprise progressive de l'activité physique

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EZEKIEL
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Enregistré le : mercredi 18 août 2021 14:34

Reprise progressive de l'activité physique

Message par EZEKIEL »

Ah! Bein il avait peut être raison pour le stretch le gars? Retourne le voir :mrvert:
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juliett
Messages : 2145
Enregistré le : samedi 11 septembre 2021 18:22

Reprise progressive de l'activité physique

Message par juliett »

ca me tente aussi mais j'ai des envies de dormir souvent à cause du séroplex et le matin j'émerge pas avant 11h
pourtant ca me ferait du bien, la marche pour moi !
courage et bravo !
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Noysette
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Enregistré le : mercredi 29 janvier 2020 10:15

Reprise progressive de l'activité physique

Message par Noysette »

EZEKIEL a écrit : jeudi 07 avril 2022 9:23
Ah! Bein il avait peut être raison pour le stretch le gars? Retourne le voir :mrvert:
:rire2:

Je reviens de balade : après 50m j'ai commencé à m'arrêter à chaque fleur et à chaque âne :mrvert:

C'est pas grave, le tout c'est de l'avoir fait, 3 heures dans la nature ça fait un bien fou :autop:
IMG_7474.jpg
IMG_7474.jpg (189.38 Kio) Vu 2881 fois
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Nadine1
Messages : 16754
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Nadine1 »

j'imagine, j'ai eu le même ressenti hier, sauf que j'avais une chienne zinzin, et pas trop eu le temps de faire de pauses

chouchou, je sais même pas où il se trouve ce gars

@juliett c'est comme tu le sens, certaines fois, on a envie de faire des choses, mais on ne peut pas
te fais pas violence surtout, ça sert à rien
courage
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EZEKIEL
Messages : 2211
Enregistré le : mercredi 18 août 2021 14:34

Reprise progressive de l'activité physique

Message par EZEKIEL »

Merci pour la photo @Noysette c'est splendide.
C'est quoi cette chaine montagneuse au loin stp?
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Nadine1
Messages : 16754
Enregistré le : jeudi 18 mars 2021 13:36

Reprise progressive de l'activité physique

Message par Nadine1 »

@Noysette si j'avais ça dans mon environnement, quel pied !!!

aujourd'hui marche :10k3, en 1.51, vitesse moyenne5.5
donc l'objectif c'est de raccourcir le temps et de caser 5 km en course là-dedans
je me sens trop bien, je sens un peu la fauvette, mais c'est pas grave ! :mrvert:
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Soga2603
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Enregistré le : vendredi 26 février 2021 9:32

Reprise progressive de l'activité physique

Message par Soga2603 »

hello,
@Nadine1 ben dis donc, tu connais bien les courses ! j'ai chopé au vol un dossard de la MDF, pousser pas des amis, alors que mon employeur proposait des dossards.
Je vais mouvoir mon popotin à compter de ce jour,option marche, un petit km pour commencer. J'ai perdu le fil de la marche ; du remue toi, le sport t'aidera ; un esprit un peu plus sain dans un corps un peu moins malsain...
Les 5,4 bornes, pour l'heure ça m'inquiète un peu.
Bravo pour les km avalés, et laisse béton les dragouilleurs de bas étage. S'il savait d'où l'on vient...
bon sport les zami(e)s
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Noysette
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Noysette »

Bonjour :smile2:

@EZEKIEL et @Nadine1 : vous ne l'avez pas reconnu ??? C'est le Tibet bien-sûr :yeh: En zoomant un peu on voit un troupeau de lamas au milieu un peu sur la gauche :wink2:
lamas-tibétains-26472393.jpg
lamas-tibétains-26472393.jpg (105.29 Kio) Vu 2822 fois
Cool @Soga2603 ! Une de plus :mercipoli:

J'ai une question : vous avez un truc pour mesurer vos kilomètres ? Je n'ai aucune idée pour ma part, alors si je marche plus d'une heure vu que l'humain marche en moyenne à 4,7km/h (4,5 pour les femmes et 5 pour les hommes), je déclare avec aplomb que j'ai fait mes 5 km :mrvert:
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Nadine1
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Nadine1 »

mon appli Sport Tracker
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EZEKIEL
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par EZEKIEL »

Si en plus de t'arrêter à chaque Ane tu t'arrêtes à chaque Lama @Noysette...:)
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Nadine1
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Nadine1 »

toi t'es un mec mon chouchou, alors si t'as rien de gentil à dire, va voir ailleurs ! (j'te kiffe quand même !)

10.44 km en 2 h, 2 mn et 3 secondes, moyenne 5.1
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Nadine1
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Nadine1 »

:mrvert: 9.75 km en 1h42mn et14 s, moyenne 5.7
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Noysette
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Noysette »

Bonjour :smile:

@EZEKIEL ça fait plaisir de voir qu'il y a du répondant, sinon à quoi ça sert que Ducros il se décarcasse à sortir des blaques, merci :fleur: Je me commande une photo rien que pour toi la prochaine fois, j'ai quelques idées :mrvert: :wink2:

@Nadine1 tu es passée de la caste des écureuils à celle des lapins aux bottes de sept lieues :yeh: C'est décidé je mise tout sur toi :cool1:
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Nadine1
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Nadine1 »

:newblush: j'ai fait pareil hier, mais à la super cool, marche tranquille, laissez Zaza renifler, prendre des corbeaux en photo...

si tout va bien, j'attaque l'entraînement course mardi !
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EZEKIEL
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par EZEKIEL »

J'peux rien dire @Noysette je vais me faire engueuler...
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Nadine1
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Nadine1 »

:tony: mais non mon doudou
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EZEKIEL
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par EZEKIEL »

Fais briller @noysette
Bisous @nadine1
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Nadine1
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Nadine1 »

Bizouilles mon nounours :love1:

hé non ! @Noysette , tu ne me tondras pas !!!! :wink2:

aujourd'hui encore c'était tranquillou

10k98, en 2 h 16 mn et 4 s, vitesse, 4.8 (Zaza a flâné)
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Soga2603
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Soga2603 »

@Noysette je me contente de regarder sur Googlemap...ça calcule bien la distance.
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Noysette
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Reprise progressive de l'activité physique

Message par Noysette »

Désolée Ezekiel, pas quitté mon nid encore et aujourd'hui il fait grisou :fleur:

Tondre, oui, je vois :wink2:
C'est que quand j'ai sorti ma tondeuse j'ai trouvé un écureuil décédé et j'ai imaginé si... bref non bien-sûr, pas de tonte d'écureuil :smile:
Impossible de te rejoindre ces derniers temps mais je vois que cela ne t'empêche pas de t'entraîner :autop:


Tu as adapté ton régime j'espère ? Il te faut des protéines :rire2:


Merci Soga, j'ai regardé plus loin que le bout de mon nez et découvert la petite flèche qui permet de tracer un itinéraire :yeh:
J'ai pu voir que je suis en deça de 8 km pour mon trajet le plus long :sad:
Et le plus court fait 4,8km :sue:
Le marathon de New York n'est pas pour cette année :ange:
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