On sait les bienfaits du sport sur les troubles anxieux et dépressifs. En général, cela peut être un bon coup de pouce après la sédentarité et l'isolement par lequel certains d'entre nous passent sur de plus ou moins longues durées. Avec cette loi, vous avez une occasion unique de vous réapproprier votre corps, ses mouvements, de réapprendre à prendre soin de vous, car ça se passe avec des coach spécifiquement formés pour aider des débutants ou des gens qui ont abandonné le sport depuis longtemps.
Le projet de loi santé, adopté par l’Assemblée nationale le 10 avril dernier, permet aux médecins de prescrire du sport aux personnes atteintes d’affection de longue durée (ALD). Un texte qui s’inscrit complètement dans la démarche entreprise depuis plusieurs années déjà par la Fédération française d’athlétisme, qui propose un panel d’activités adaptées à tous les publics, encadrées par du personnel qualifié.
LE sport, c'est surtout de l'athlétisme "santé-loisir", parfois apparemment de la marche nordique.
Par exemple, vous pouvez vous faire accompagner pour réapprendre ou apprendre à courir. Dans ce cas le coach va vous faire bosser votre résistance, en plus de votre endurance... je pense que quand on sort d'une longue dépression, ça peut être un travail très intéressant.
Mais lisez donc ceci.
http://www.athle.fr/asp.net/main.news/n ... wsid=12693
