Phobie qu'il y ait un incendie chez moi
Règles du forum
Avant d'ouvrir un nouveau sujet dans cette partie du forum, pensez à utiliser Les moteurs de recherche du forum.
Un point bleu s’affiche devant les messages sans réponse
Avant d'ouvrir un nouveau sujet dans cette partie du forum, pensez à utiliser Les moteurs de recherche du forum.
Un point bleu s’affiche devant les messages sans réponse
- mandarine
- Messages : 44
- Enregistré le : mardi 29 janvier 2008 10:46
Phobie qu'il y ait un incendie chez moi
bonjour,
j'ai développé des tocs qui me poussent à vérifier dix fois avant de sortir que les appareils électriques sont débranchés, que rien n'est posé près des radiateurs, que les plaques chauffantes sont éteintes ect...
je pars en vacances pendant 4 jours je suis remontée 4 fois chez moi pour vérifier tout cela sinon ça m'aurait gâché mes vacances. Je le fais même quand je m'absente qu'une nuit!!
j'ai l'impression de devenir folle!
j'ai développé des tocs qui me poussent à vérifier dix fois avant de sortir que les appareils électriques sont débranchés, que rien n'est posé près des radiateurs, que les plaques chauffantes sont éteintes ect...
je pars en vacances pendant 4 jours je suis remontée 4 fois chez moi pour vérifier tout cela sinon ça m'aurait gâché mes vacances. Je le fais même quand je m'absente qu'une nuit!!
j'ai l'impression de devenir folle!
- Procrastina
- Membre d'honneur
- Messages : 1606
- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
- séverine
- Messages : 16
- Enregistré le : jeudi 04 octobre 2007 16:49
courage, je n'en suis pas à ton point mais si cela sent le brulé dehors (qq'un qui brule dehors ect) je devient folle et ne suis pas rassurée tant que je n'ai pas tout vérifier, c'est plus fort que moi si je suis en ville pour faire des courses et que j'entends les pompiers, c'est aussi plus fort que moi, je reviens à la maison voir si c'est pas chez moi...
- Procrastina
- Membre d'honneur
- Messages : 1606
- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
oui et nous avons recours aux TOC pour calmer cette angoisse le problème c'est qu'au bout d'un moment ils deviennent insuffisant pour calmer l'angoisse, du coup les TOCs augmentent, évoluent, prennent de plus en plus de temps...mandarine a écrit :je dois aller voir mon psy dans une semaine j'espère qu'il m'aidera, c atroce j'ai toujours l'impression d'avoir mis le feu quelque part!!! ça me provoque des crises d'angoisses
mais je t'assures que tu peux apprendre à fonctionner sans assez rapidement, au moins les réduire...
essaie déjà de repérer quand la pulsion de vérification fait irruption en toi...
moi quand ça vient, ce que je fais c'est m'assoir et essayer de réduire mon angoisse par des exercices de respiration... à essayer peut être
Mais parles-en bien à ton psy quand tu le verras...
Courage Mandarine
- mandarine
- Messages : 44
- Enregistré le : mardi 29 janvier 2008 10:46
mon copain et moi allons partir de chez lui dans une demie heure et il va falloir que je vérifie discrètement au moins trois fois une dizaine de choses pour pouvoir partir pas trop angoissée... alors que ce n'est pas chez moi!!! et puis j'ai l'impression que n'importe quoi pourrait mettre le feu...
quelqun vit il la même phobie ?
pourtant je me dis que la plupart des personnes ne se sont jamais préoccupé de tous ces détails avant de partir et il n'ont pas mis le feu à leur maison pour autant !!! Mais j'ai du mal à être raisonnable!!
quelqun vit il la même phobie ?
pourtant je me dis que la plupart des personnes ne se sont jamais préoccupé de tous ces détails avant de partir et il n'ont pas mis le feu à leur maison pour autant !!! Mais j'ai du mal à être raisonnable!!
- Procrastina
- Membre d'honneur
- Messages : 1606
- Enregistré le : lundi 07 janvier 2008 17:06
-
- Sujets similaires
- Réponses
- Vues
- Dernier message