Phobie qu'il y ait un incendie chez moi

[mandarine]

bonjour,

j'ai développé des tocs qui me poussent à vérifier dix fois avant de sortir que les appareils électriques sont débranchés, que rien n'est posé près des radiateurs, que les plaques chauffantes sont éteintes ect...
je pars en vacances pendant 4 jours je suis remontée 4 fois chez moi pour vérifier tout cela sinon ça m'aurait gâché mes vacances. Je le fais même quand je m'absente qu'une nuit!!

j'ai l'impression de devenir folle!

[Procrastina]

C'est l'impression qu'on a quand les tocs s'intensifient et prennent le pouvoir... mais tu n'es pas folle Mandarine

j'ai réussi à me débarrasser de mes tocs les plus envahissants... c'est possible de les éliminer, il y a des solutions : il faut en parler à ton médecin ou psy

[mandarine]

je dois aller voir mon psy dans une semaine j'espère qu'il m'aidera, c atroce j'ai toujours l'impression d'avoir mis le feu quelque part!!! ça me provoque des crises d'angoisses

[séverine]

courage, je n'en suis pas à ton point mais si cela sent le brulé dehors (qq'un qui brule dehors ect) je devient folle et ne suis pas rassurée tant que je n'ai pas tout vérifier, c'est plus fort que moi si je suis en ville pour faire des courses et que j'entends les pompiers, c'est aussi plus fort que moi, je reviens à la maison voir si c'est pas chez moi...

[mandarine]

moi aussi j'ai horreur d'entendre les pompiers ....

[Procrastina]

je dois aller voir mon psy dans une semaine j'espère qu'il m'aidera, c atroce j'ai toujours l'impression d'avoir mis le feu quelque part!!! ça me provoque des crises d'angoisses

oui et nous avons recours aux TOC pour calmer cette angoisse le problème c'est qu'au bout d'un moment ils deviennent insuffisant pour calmer l'angoisse, du coup les TOCs augmentent, évoluent, prennent de plus en plus de temps...

mais je t'assures que tu peux apprendre à fonctionner sans assez rapidement, au moins les réduire...

essaie déjà de repérer quand la pulsion de vérification fait irruption en toi...
moi quand ça vient, ce que je fais c'est m'assoir et essayer de réduire mon angoisse par des exercices de respiration... à essayer peut être

Mais parles-en bien à ton psy quand tu le verras...

Courage Mandarine

[mandarine]

je vais essayer de faire comme ça merci pour le conseil, gros bisous

[mandarine]

mon copain et moi allons partir de chez lui dans une demie heure et il va falloir que je vérifie discrètement au moins trois fois une dizaine de choses pour pouvoir partir pas trop angoissée... alors que ce n'est pas chez moi!!! et puis j'ai l'impression que n'importe quoi pourrait mettre le feu...

quelqun vit il la même phobie ?


pourtant je me dis que la plupart des personnes ne se sont jamais préoccupé de tous ces détails avant de partir et il n'ont pas mis le feu à leur maison pour autant !!! Mais j'ai du mal à être raisonnable!!

[claudine]

Bonjour mandarine,

Moi aussi je vérifie de nombreuses fois tout un tas de choses avant de partir Cela doit être un signe qui traduit un caractère angoissé

J'espère que ces vacances vont te faire du bien

[mandarine]

j'espère aussi. Je suis contente de changer d'air, de quitter mes petites habitudes pendant quelques jours!!

je vous embrasse tous!!!

[mandarine]

bonjour,

je suis rentrée de vacances, ça va mon appart n'avait pas brulé !!!
enfin, j'en rigole mais j'étais rassurée de voir que mon immeuble était toujours là ...

j'espère que tout ça me fera rire plus tard!!

[Procrastina]

Coucou Mandarine comment vas-tu ?

[angedéchu]

je peux te comprendre moi je les developer mais j'ai vecu l'incendie de mon studio ily a biento 9 mois j'etais dedans et seul....

[claudine]

Tu n'as pas été blessée ?

[angedéchu]

oui au 2eme et 3eme degres sur 30 pour cent du corps j'ai fais 4 mois d'hopital au grand bruler
2 semaine de coma 3 greffes plus de studio

[mandarine]

bonjour angedéchu, c'est affreux ce que tu racontes ça a dû être une expérience traumatisante !