Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

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alain75
Messages : 45
Enregistré le : vendredi 21 mars 2008 20:08

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par alain75 »

Je mange de l adrenaline naturelle mais faut bouffer du sport pour en avoir
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Pifou
Messages : 7105
Enregistré le : dimanche 07 septembre 2008 12:14

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Pifou »

merci Alain pour ton post, il m'encourage, je m'apprête à aller courir :smile:
bien à toi
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Marcel
Messages : 49
Enregistré le : mardi 14 juin 2016 12:05

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Marcel »

Moi je ne boit plus et jai enchainer desuite dans le the et infusion c'est dur les premier jours mais après ca passe normalement.
Lodimie

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Lodimie »

Bonjour,

Je me fais des crises de boulimie en culpabilisant après
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TitiSeul
Messages : 548
Enregistré le : dimanche 03 novembre 2013 22:39

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par TitiSeul »

Alcool/cigarettes pour ma part.

C'est plus par ennuis l'alcool en fait. Quand j'arrive à m'occuper l'esprit ça va.
Mais dès que je me fait ch*er c'est parti pour un tour ...
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Vincent un autre
Messages : 70
Enregistré le : samedi 05 juillet 2014 19:22

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Vincent un autre »

La pire des addictions, c'est la vie.
Aucune leçon retenue, toute bêtise faite, à l'infini.
Quelle M.....
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Mimy18
Messages : 17
Enregistré le : lundi 10 avril 2017 14:12

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Mimy18 »

bonsoir maelle, moi c'est la drogue douce, ça me détend, je tiens a ca.
Audette

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Audette »

Je range ! :rire2: Même quand il y a rien à ranger, je sors tout et je range, je trie. Sinon je mange ! Mais c'est devenu plus rare.
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incarmal
Modérateur
Messages : 2890
Enregistré le : mercredi 27 mai 2009 0:40

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par incarmal »

Je m'évade dans les jeux. L'alcool très rarement désormais.

Sinon je joue de la guitare. C'est encore ce que je peux faire de plus sain.
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Oxthur
Messages : 5
Enregistré le : dimanche 09 juillet 2017 2:48

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Oxthur »

Bonsoir,

Moi quand c'est vraiment trop dur, malheureusement c'est l'alcool.

Sinon la musique et aller dans la nature loin de tout le monde.
Détachement

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Détachement »

Jadis, c'était l'alcool et les herbes magiques.

Maintenant, c'est ranger, apprendre un nouveau truc, développer du code ou cuisiner pour quelqu'un.

C'est quand même plus sain.

Encore que ... "blabla tu ne sors pas assez ! Ce n'est pas sain !".

Oui.

Le mieux, ce serait d'aller m'isoler dans une forêt, l'odeur de l'humus me fait du bien.
Mais j'en ai pas vers chez moi de "vraies forêts", c'est-à-dire, non maîtrisées par l'Homme ou encore, dont la végétation n'est pas morte :sad:
poussière

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par poussière »

en ces temps, je dors.
Nofuture77
Messages : 12
Enregistré le : jeudi 19 octobre 2017 9:40

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Nofuture77 »

Je bois.
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incarmal
Modérateur
Messages : 2890
Enregistré le : mercredi 27 mai 2009 0:40

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par incarmal »

Courage No futur.
Je suis passé par là aussi. Prends soin de toi.
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Snow09
Messages : 13
Enregistré le : vendredi 27 octobre 2017 11:20

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Snow09 »

Je voudrais dormir, alors pour l’Instant Je puise dans mon stock Alprazolam, je prends des apéros chargés, et pur la première fois je me suis vue prendre un voire deux fond de cognac à 10h du matin la semaine dernière
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Actéon
Messages : 27
Enregistré le : lundi 03 avril 2017 13:51

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Actéon »

Quand l'ennui existentiel pointe le bout de son nez plusieurs solutions sont les miennes, aucune de bonne que ce soit pour l'effet recherché, la santé ou le mental.
Le plus souvent c'est l'alcool, régulièrement c'est une ou deux boites de somnifère, anti-émetique ou de divers autres médicaments ou plantes psychoactives (toujours des produits légaux pour des questions éthiques).

Si vraiment rien ne suffit 1 mg d'alprazolam et cela arrange tout (façon de dire :( ).
Emeraude117

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Emeraude117 »

-Un bon film
-Un documentaire historique
-Émission culturelle
-Lecture d'un roman
-Dessin de robes
-Une tisane au millepertuis
-Grignotage excessif
-Écriture de mon journal intime
-Méditation
-Vidéo d'hypnose sur You Tube (parfois efficace)
-Les 100 pas dehors à regarder le paysage
-Rangement de ma chambre
-Faire des biscuits ou un gateau

C'est ma manière de me changer les idées pour éviter la rumination qui mène souvent à l'automutilation.
Emeraude117

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Emeraude117 »

Et j'ai oublié aussi...
-Écouter une compil de Jazz d'un de mes artistes préférés.
-Passer du temps avec ma petite sœur (quand je peux).
-Me taper des fous rires avec des vidéos You Tube.
-Écouter Bach, Vivaldi ou Beethoven (souvent le matin pour m'apaiser avant de commencer la journée).

Avant mais plus maintenant: faire le clown sur internet ou dans la vraie vie... sans grand intérêt :non0:
angel-a

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par angel-a »

Dans les moments de mal être:
soit je me referme comme une huitre et je squatte mon lit (pas toujours possible avec les obligations "sociales")
sinon et c'est plus sain, ce sont de longues ballades à la mer avec mon appareil photo ( je me rends compte que lorsque je suis occupée à photographier, le cerveau n'est plus dans uns spirale négative)
autrement, ce sont aussi des audios d'autohypnose qui me permettent de me détendre et de m'apaiser
Emeraude117

Vous faites quoi pour compenser vos crises de mal être?

Message par Emeraude117 »

Je rajoute:

-Regarder un reportage sur la vie des animaux sur ARTE (j'adore les animaux, et puis ils sont très intéressants et nous permettent de comprendre pleins de choses sur le monde qui nous entoure), j'aime beaucoup regarder ARTE, pas seulement pour le cinéma ou la diffusion est très diversifiée - tant mieux - mais aussi pour ses documentaires ou ses reportages très instructifs, qui nous font voyager et donne de l'importance à des éléments que l'on oublie trop souvent.

-Regarder des documentaires sur les mœurs de pays étrangers, en ce moment je commence de plus en plus à m'intéresser aux pays asiatiques.
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