Les progrès de vachette avec son poids

[vachette]

à celles/ceux qui me suivent

voilà bilan diet' vendredi.....
j'ai perdu plus de 6,5 kg depuis février et ça continue!!

j'en suis ravie et très fière

bisous

[béance]

Bravo vachette, effectivement tu peux être fière de toi !

[Emmanuelle]

T'as grave géré ! bravo !!

[vachette]

Merci ma Bé'
Merci Manue

le secret? des repas équilibrés sans régime mais avec de la cuisine par soit même et du sport!!

[Emmanuelle]

Et avant tout un déclic dans la tête

[vachette]

Oui avant toutes choses, c est clair!

[Emmanuelle]

Et autant dans l'autre sens c'est un cercle vicieux, autant là c'est un cercle vertueux !...

[vachette]

tout à fait!
je souhaite à tout le monde, le bonheur que me procure ma balance en ce moment (même si c'est pas encore le top du top...)
même mon frangin rentré il y a peu m'a dit que j'étais toute belle

[Emmanuelle]

En plus t'as retrouvé ton frère adoré

Tes efforts payent, c'est agréable de te lire

Moi suis à -11 en 1 an (moins rapide que toi)

[vachette]

c'est super bien aussi ma Manue je ne sais pas si ma progression va continuer aussi rapidement mais je m'en fiche du moment qu'elle continue!
continues comme cela toi! on se serre les coudes hein?!

oui j'ai retrouvé frangin!

c'est agréable de te lire

merci je suis touchée ma belle mais je ne dis que ce qui m'arrive

[clémentine]

Merci ma Bé'
Merci Manue


le secret? des repas équilibrés sans régime mais avec de la cuisine par soit même et du sport!!

oui ça marche aussi question sport je n'ai que la marche et pour perdre du ventre faudrait un sport qui fasse marcher les abdos...
bravo pour ta perte de poids !

[vachette]

Merci Clémentine et bienvenue ici

en effet, moi je fais de la marche nordique et ça muscle bien partout. Mais c'est surtout mon stage en ce moment qui me muscle !! (stage de soigneur animalier)

j'espère que tu vas poursuivre dans ton combat!

courage

vachette

[clémentine]

Coucou,
la marche nordique:
un ostéopathe me l'avait recommandée, je ne pense savoir correctement utiliser mes bâtons, c'est une idée géniale car je pensais à l'aquabiking mais j'arrive pas à m'y faire.
c'est tout un art la marche nordique merci de me le rappeler.
Oui je suis pleinement à mes repas (manger en pleine conscience)

Un stage animalier, c'est intéressant !

[vachette]

Coucou Clémentine

perso, je suis dans un groupe de marche nordique donc ça facilite les choses niveau gestion des batons
si tu as l'occasion d'en faire, lance toi pleinement dedans car c'est vraiment un sport constructif et ça vide la tête.
J'avais tenté l'aquabiking aussi mais j'ai arrêté faute de temps et puis l'hiver arrivant, j'ai pas trop envie d'aller dans l'eau

j'ai encore perdu 1 kg
mon stage est vraiment efficace lol!!

[clémentine]

Bonjour,

Je me suis lancée dans la marche nordique et finalement les 2-3 leçons prises avec une copine m'ont été utiles...
J'ai fait 3,5 km
Tu sais j'aime déjà beaucoup la marche, ça vide la tête.

Bon et puis je me suis lancée dans un engagement à perdre du poids et faisant attention.... bravo
pour ton kilo.

[vachette]

un petit mois que je n'étais pas venue par ici...et pour cause: je stagne niveau poids....j'oscille entre les bonbons et le sport...bref, pas grand chose à dire en gros.

[incarmal]

Ben si...

Ces paliers font partie de la bataille donc tu as raison de venir l'écrire.
Pour le moment tu stagnes, ça te fais une petite pause puis tu va retrouver la force de poursuivre tes efforts.

Garde courage et reste combative la meuh-meuh.

[Onagre]

Inca a raison ma biquette (bisouuus Incarmal au passage )
Les paliers dans le régime c'est ce qui permet de stabiliser si j'ai bien compris ce que m'a dit l'endocrino.
Continue ma puce tu vas y arriver

[vachette]

Merciiiiii mon Onagre et gentil Inca

vous êtes chou de me rassurer!

bon aujd, bilan de santé généralisé: résultats dans 3 semaines mais j'ai encore perdu 1kg! presque sous la barre des 90 je suis contente

voili!

bisous à tous ceux qui passeront par là

[Emmanuelle]

Bravooooooooooo Tu gères

Moi je stagne, voire je regonfle