Combien d'heures dormez vous par jour ?
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- miracle rose
- Messages : 2393
- Enregistré le : dimanche 04 mars 2007 13:26
Combien d'heures dormez vous par jour ?
combien d'heure dornez vous par jours ?
moi environ 5 heure par jour mais ce n'est pas assez j'ai un très mauvais sommeil
je me reveil 4 à 6 fois pendant la nuit
nuit infernale :
moi environ 5 heure par jour mais ce n'est pas assez j'ai un très mauvais sommeil
je me reveil 4 à 6 fois pendant la nuit
nuit infernale :
- MrJekyll
- Messages : 8
- Enregistré le : dimanche 28 janvier 2007 2:27
Je suis insomniaque chronique
Même si depuis quelques jours, l'insomnie me laisse un peu tranquille. Sinon, petit dormeur : 4h me suffisent. Parfois des micro siestes de 15/20 minutes me permet de me retapper.
Même si depuis quelques jours, l'insomnie me laisse un peu tranquille. Sinon, petit dormeur : 4h me suffisent. Parfois des micro siestes de 15/20 minutes me permet de me retapper.
Modifié en dernier par MrJekyll le lundi 12 mars 2007 14:53, modifié 1 fois.
- maryrose
- Membre d'honneur
- Messages : 626
- Enregistré le : jeudi 22 février 2007 21:21
pupuce a écrit :Je dor environ 3 - 4 heure par nuit quand je ne me reveille pas...
Desfois je ratrape mon sommeil pendant les cours
je me réveille a 4h même en ayant pris un stilnox du coup j ai arreter d'en prendre le soir au coucher , mais depuis 2 jours me réveille vers 2h30
alors si j'ai un moment vers 14h comme MrJekyll je fais une micro sieste qui peut être de 2 min mais qui fait un bien fou
- londinium
- Messages : 60
- Enregistré le : mardi 06 mars 2007 22:15
Environ 6 heures par nuit, jusqu'à 9 heures des fois lorsque je suis très fatigué. Mais le rythme est irrégulier à cause de mes horaires de boulot... irréguliers.
Par contre pendant mon arrêt maladie, je dormais mal, mais avec le recul, je pense plutôt que c'était dû à mon arrêt de toute activité, aucune énergie dépensée dans la journée.
Autre chose bizarre : je me lève naturellement vers les 06h30 du matin, tous les jours. Avant même le réveil.
Par contre pendant mon arrêt maladie, je dormais mal, mais avec le recul, je pense plutôt que c'était dû à mon arrêt de toute activité, aucune énergie dépensée dans la journée.
Autre chose bizarre : je me lève naturellement vers les 06h30 du matin, tous les jours. Avant même le réveil.
- violette
- Messages : 6761
- Enregistré le : dimanche 13 juin 2010 20:03
combien d'heure dornez vous par jours ?
je dois dormir 7 à 8 h par nuit, en période d'angoisse , je ne dors plus, je dois dormir sinon je frole la folie, c'est affreux, mais je reve beaucoup en ce moment..........
- roro2035
- Messages : 1558
- Enregistré le : lundi 28 janvier 2008 20:27
combien d'heure dornez vous par jours ?
Coucou
Je dors environ 4-5h par nuit et encore en me reveillant quasiment toutes les 1h30...c'est l'horreur!
Je dors environ 4-5h par nuit et encore en me reveillant quasiment toutes les 1h30...c'est l'horreur!
- valou44
- Messages : 108
- Enregistré le : samedi 05 février 2011 0:50
combien d'heure dornez vous par jours ?
je dors 10h par jour (oui c'est bien par jour car je ne dors pas la nuit ou juste en fin de nuit ) donc cumul entre le matin et la sieste ca donne ca
- Delisaa
- Messages : 205
- Enregistré le : mardi 22 février 2011 12:48
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je dors en moyenne 3 heures par nuit.... enfin je devrais plutôt dire par jour puisque je travaille de nuit....
Je me couche en général entre 6 et 7 heures et toujours révéillé avant 10 heures.....
Moralité, je suis extrèmement fatigué... je me suis fait prescrire des somnifères aujourd'hui que je vais prendre sous peu...
Ce soir je suis parti du boulot plus tôt car mes jambes vacillaient, ma tête tournait.... épuisé.....
Et cette fatigue extrême est forcément nocive pour mon moral......
Je me couche en général entre 6 et 7 heures et toujours révéillé avant 10 heures.....
Moralité, je suis extrèmement fatigué... je me suis fait prescrire des somnifères aujourd'hui que je vais prendre sous peu...
Ce soir je suis parti du boulot plus tôt car mes jambes vacillaient, ma tête tournait.... épuisé.....
Et cette fatigue extrême est forcément nocive pour mon moral......
- Augustus
- Messages : 61
- Enregistré le : jeudi 23 septembre 2010 19:20
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Bonjour,
Pour moi, bien dormir en temps "normal" c'est au moins 7/8 heures...
Quant j'ai été en période aigüe d'anxiété il m'est arrivé de ne pas dormir du tout ou bien au plut 2 heures et ce pendant plusieurs jour, après c'est la psychose, l'hospitalisation et la dépression "classique"...
Et donc quand ma psychose qui m'empêche souvent de dormir retombe, le sommeil devient ensuite l'unique but de ma dépression, je dors alors jusqu'à 16 heures par jour, "rien de mieux à faire", c'est ce à quoi je pense alors.
Pour moi, bien dormir en temps "normal" c'est au moins 7/8 heures...
Quant j'ai été en période aigüe d'anxiété il m'est arrivé de ne pas dormir du tout ou bien au plut 2 heures et ce pendant plusieurs jour, après c'est la psychose, l'hospitalisation et la dépression "classique"...
Et donc quand ma psychose qui m'empêche souvent de dormir retombe, le sommeil devient ensuite l'unique but de ma dépression, je dors alors jusqu'à 16 heures par jour, "rien de mieux à faire", c'est ce à quoi je pense alors.
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- Messages : 777
- Enregistré le : dimanche 27 avril 2008 16:34
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je vous dirait que mon sommeil n'A pas trop changé depuis am dépression. Je me couche vers les 22h00-23h00 et me réveille vers 8h00. Donc , mon sommeil est bon. Sérieusement le sommeil je ne penses pas à mes problemes. Je me couche et pense a rien ou bien je m'imagine des truc! ca me prend environ de 15 a 20 minutes pour m'endormir.
- Lullaby
- Messages : 565
- Enregistré le : mardi 18 octobre 2011 20:25
Combien d'heures dormez vous par jour ?
Je me force à ne pas dormir dans la journée. Les médocs que je prends me fatiguent un peu, j'ai souvent un gros coup de barre en début d'après-midi, mais j'essaye de m'occuper pour ne pas me laisser aller. Si je laissai faire, je crois que je dormirai facilement toute l'après-midi. Mais j'attends toujours le moment d'aller me coucher avec impatience....
- psg755
- Messages : 105
- Enregistré le : mercredi 02 novembre 2011 15:51
Combien d'heures dormez vous par jour ?
En ce moment je dors beaucoup trop, 10 à 12h par nuit, ce qui accentue ma déprime quand je me réveille.
Mais le fait de dormir est le seul moyen de fuir mon mal-être. Je prends un truc léger pour m'endormir, le donormyl, en vente libre en pharmacie.
Ce n'est pas très puissant mais ca aide quand même un peu.
Mais le fait de dormir est le seul moyen de fuir mon mal-être. Je prends un truc léger pour m'endormir, le donormyl, en vente libre en pharmacie.
Ce n'est pas très puissant mais ca aide quand même un peu.
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