Hello Philou
Bien embêtant ça que cela te rende aboulique de prendre les médocs dont tu as besoin.
Est-ce que tu dirais que ça t'empêche aussi de travailler ? Ou que c'est surtout quand tu te retrouves seul à devoir prendre des initiatives pour faire des choses... ?
Sinon j'ai appris qu'il est conseillé aux personnes souffrant de bipolarité de tenter des TCC pour ce genre de symptômes précis, ou en tout cas l'appoche psychoéducative. Tu peux peut être demander à ton psy de t'orienter ? En fait les dernières recherches sur la maladie bipolaire attestent qu'en dehors des périodes de dépression et des états maniaques, dans les périodes "normale" il y aurait des troubles du comportement persistant (comme par exemple l'aboulie) et qui peuvent être plus ou moins embêtants.
Voir le Journal des Psychologues N°273, décembre-janvier 2009-2010
DOSSIER :
Les troubles bipolaires
Manie, dépression et troubles bipolaires, p. 16
Claudine Le Foyer de Costil
Bipolarité et PMD. Ses rapports avec la philosophie et la psychanalyse, p. 18
Jean-Pierre Chartier
Clinique de la bipolarité, p. 20
Bruno Étain
Une relecture des troubles bipolaires à travers la réactivité émotionnelle, p. 24
Katia MBailara
Déficits fonctionnels des patients atteints de trouble bipolaire. Troubles cognitifs et traits de personnalité, p. 28
Aurélie Raust
Les troubles de l'humeur et la psychanalyse. Une revue des textes fondateurs, p. 32
Vassilis Kapsambelis
La psychoéducation. Une approche psychothérapeutique primordiale, p. 36
Barbara Cochet
Nouvelles approches psychologiques et psychothérapeutiques, p. 40
Damien Fouques
Voilou tu peux te le procurer sur leur site internet.
Sinon ben oublie pas que le truc avec les médocs et les troubles qu'on a, c'est qu'avant les médocs on a bien d^apprendre à fonctionner comme on pouvait sans aide chimiothérapique... quand on prend des médocs il y a certaines stratégies qui marchaient avant, ou des "déclics", sur lesquels on "pouvait compter" ou qu'on savait générer, qui certes étaient "malades" mais bon on faisait avec, et qui avec le médocs fonctionnent plus.
Il faut donc réinventer de nouvelles façons de fonctionner, de se stimuler, etc...
Ce que je peux te conseiller, c'est éviter de t'enfermer trop, essayer de voir du monde régulièrement même à petites doses, tenter de conserver un rythme de vie organisé même quand tu ne bosses pas.
Après, si tu es en congé maladie, tu as quand même aussi le droit de glandouiller un peu et de pas te mettre la pression...