6 mois d'abstinence foutus en l'air hier soir

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Hier je me suis mise la tête à l'envers au whisky bien comme il faut... Et quand je me suis réveillée ce matin j'ai eu tellement honte que j'ai vidé ce qui restait de la bouteille dans l'évier... Et ce soir je le regrette... L'angoisse est à son maxi maximum, je ne sais plus quoi faire pour l'apaiser, je donnerais n'importe quoi pour un verre de quelque chose de très fort... J'ai attendu que ça passe, j'ai essayé de me distraire mais c'est de pire en pire au fil des minutes et des heures qui défilent, ma psy appelait ça des "attaques de panique", je crois que je vais me couper, pas le choix, faut vraiment que ça sorte et j'arrive même pas à pleurer, je suis comme "bloquée"au bord de l'implosion, faut absolument que je me débloque... Et si ça ne suffit pas, tant pis, je me ferai livrer une commande avec une bouteille de vin. Je me sens vide, seule, j'aimerais à la fois me remplir et me vider, c'est difficilement supportable cette sensation de chaos total...

[retep]

Bravo deja d´avoir vide la bouteille ,c deja un bon signe,meme si tes angoisse prenne le dessus essaye de tenir le choc.
Je sais que ce n´est pas evident.
il faudrait que tu aille voir ton medecin ou autre, pour avoir qqch qui puisse calmer ses envies.
j´ai ete voir mon doc en fin d´aprem et lui est parle de mes angoisses et envies qui revenaient a la charge,il m´a prescrit du valium.
peut etre pas la meilleur solution mais o moin ca me calme,pour l´instant!
j`apprehende aussi la rechute ,suis pas a l´abri,surtout apres deja 2 cure depuis fevrier.
Je veux m´en sortir aussi , mais j´ai cette saloperie ds la tete,cette fameuse "veilleuse".

et qu´est ce que tu entend par "je vais me couper"?

accroche toi small tu a qd meme deja 6 mois d´abstinence et a mes yeux ce n´est pas rien.

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Merci pour ton soutien retep
Me "couper", c'est juste me faire des coupures sur les bras, ça me soulage quand ça ne va vraiment pas.

[retep]

en faite tu te taillade les bras!Ben ,je vois pas en quoi ca soulage mais bon ,chacun son truc!
j´ai foire aujourd´hui ,j´en suis a ma 3eme biere(belge ,rien en dessous de 8 degres)+valium,je tient le choc ,en fait j´apprehende le mariage de ma tite soeur demain ,ou ,comme ds tout mariage ,il y aura de l´alcool!

Mais bon ,ca plus d´autre souci perso,bref c le bordel la haut!
Pour ma part je ne me suis jamais "auto mutile",mais bon j´aurais tres bien pu me cracher + d´une fois en voiture,ou me faire prendre en conduite deglingue! ou illicite!ou...!!!!!!

Mais je pense que si tu as tenu 6 mois sans absorbe de boisson "interdite" c que peut etre il c passe autre chose ,un element declencheur de ses envies?

en tt cas je te souhaite vraiment de reprendre le dessus,meme si des fois c plus facile a dire qu´a faire.

[chrystelle]

chere Small je vois que tu ne vas pas mieux mmoi je suis reparti pour une nuit blanche .
j esper que tu nauras pas commander d alcool ni t etre tallaider les bras , je l ai fais aussi a ause de la solitude apres c est moche .tu me dis d envoyer des mp l autre soir tu netais pas bien moi non plus je t ai dis malgre tout reponds moi , tu ne m as repndu ou alors tu as sombre a cause de l alcool .
demain soir je vais probablement augmenter l epitomax le ne peux pas avant il m aide pou mes pigraines et mon moral.
mais toi ta psy ne peut elle pas t aider a gerer tes crises d angoisses , as tu essayer l hypnnose moi ca m a enleve mon agoraphobie et mon angoisse generalisee et fait cpmprendre pourquoi j etais en depression depuis 15 zans en 3 mois.
tu comptes beaucoup pour moi tu as ete la 1ere a me tendre la percche quand je n etais pas bien et te voir te faire du mal me fait mal aussi.
prends soin de toi Small
gros bisous

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Merci Chystelle.
Ce week-end je garde les chiennes de ma mère chez elle car elle est partie en week-end... Comme je le craignais, il y a abondance de vins et divers alcools chez elle. Là, je me suis torchée au pinard et je me sens mieux, bien qu'un peu coupable. J'ai sommeil.

[retep]

Slt small,

j´ai reussi a tenir le choc pdt le mariage , mais chaud l´affaire !
suis reourtne voir mon doc , mais rien de plus,a moi de prendre sur moi.
ben je ne vais pas t´ embeter plus longtemps.
Suis pas trop en forme!

ce n´est pas evident ,mais courage small ,je suis de tout coeur avec toi.

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ce soir je suis bourrée...
j'ai travaillé lundi pendant 4 heures d'affilée pour concevoir un diaporama dans le cadre d'une animation de formation. J'ai enregistré chaque étape du document pour être sûre de ne rien perdre. La direction m'a demandé des comptes. Et le fichier a disparu... Heureusement, le collègue qui a travaillé là dessus avec moi était témoin... Mais voilà, un bug informatique et je suis une M.... : "T'aurais du imprimer sur papier" (mais comment j'aurais pu deviner que les 5 versions informatiques que j'avais disparaîtraient), "Evidemment, si elle n'a pas sauvegardé" (au lieu de me dire "tu" puisque j'étais présente) : j'ai sauvegardé diapo par diapo au moins 30 fois... Et tout a disparu... Là, j'en peux plus, je ne veux plus penser, fatiguée, très fatiguée...
Je viens juste de lire le message de Chrytelle : désolée, j'ai zappé, je ne suis pas très claire ces temps-ci, j'espère que ça ne détruira pas notre relation, même virtuelle... mais c'est vrai, quand je bois,je ne calcule plus grand chose, désolée vraiment si t'étais pas bien et que je t'ai laissé te débattre seule... Pardon Je viens d'aller voir mes mp : je n'en ai trouvé aucun de toi, ou alors c'est qu'ils étaient y a longtemps : je ne voulais pas te décevoir, ne m'en veux pas, je suis sincère quand je te dis que tu me sonner (t'envoie un mp d'ailleurs).

[claudine]

Ma chère small,

Je partage ta colère devant les réflexions des collègues et ce travail parti en fumée

Ne te laisse pas pourtant démoralisée car tu connais bien ton métier et tout le monde fait des erreurs ou des oublis

[retep]

slt small,
meme pas etait bosse aujourd´´ hui ,pas de gout ,meme si mon boulot me plait enormement.
la suis pas bcp mieux que toi sur ton dernier mess,sauf o niveau de l´heure!
a plus ,suis out

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Presque 15 jours que j'ai réattaqué au whisky : le pire c'est que je suis déjà redevenue accroc. En déplacement professionnel à l'hôtel je ne pouvais pas aller boire au bar en rentrant car mes stagiaires étaient logés dans le même hôtel que moi... du coup je me suis tapée de monstres crises de manque avec attaques de panique, mains qui tremblent, sueurs froides. j'ai passé mes fins de journée à regarder ma montre : ouverture du resto de l'hôtel à 19h30, où je pouvais enfin commander du vin pendant le repas et me resservir autant que je le voulais sans que personne ne remarque rien.
Hier soir, chez moi, j'étais tellement bourrée que je me suis endormie toute habillée sans avoir eu le temps de sortir le chien, le pauvre...
Fatiguée

[Hope]

Bonjour small,

Je vois que ça ne va pas, j'en suis désolée.
Je connais bien ce que tu décris, pour l'avoir vu un bon nombre de fois.
Il est "normal" que tu sois redevenue accroc, ton corps se souvient.
Ma question va peut être paraître bête mais as tu pensé à aller consulter un addictologue ?
Je t'envoie tout mon courage !

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Je ne suis pas prête à entreprendre quoi que ce soit pour arrêter (AA, addictologue, alcoologue) pour une raison principale :
si je n'ai pas cette soupape de sécurité quand je sens venir l'attaque de panique, je suis prête à me foutre en l'air, j'ai des conduites dangereuses, je marche sur la ligne blanche qui sépare la vie de la mort. Comme je l'ai dit à maintes reprises à ma psy : trouver moi UN médicament qui calme efficacement mes angoisses et j'arrête de boire aussitôt car je n'aime pas l'alcool, je n'en bois que pour le soulagement que ça m'apporte.
En plus je viens d'apprendre qu'un copain d'enfance alcoolique a eu de mauvais résultats suite à une écho du foie et il doit absolument cesser de boire la moindre goutte d'alcool... mais il refuse de suivre les directives du médecin qui lui a dit d'aller chez un de ses confrères pour se faire prescrire un palliatif ou d'aller en cure de désintoxication... Résultat, il a tenu une semaine puis a recommencé à boire... et est de nouveau malade car bien sûr, son foie est tellement engorgé qu'il ne supporte plus du tout l'alcool. Comme son père est mort d'un cancer du foie, ça fait flipper

[claudine]

Bonjour small,

Je comprends ta façon d'utiliser l'alcool comme un anxiolytique et j'espère que tu arriveras à trouver le médicament qui va remplacer cette dépendance.

Je t'envoie mon amical soutien pour ce que tu vis

[Hope]

Bonsoir small,

Je te remercie pour ta sincérité et m'excuse si mes questions sont indiscrètes.
Grâce à ce que tu écris, j'arrive à mieux comprendre le comportement de mon mari, car je crois que comme toi il utilise l'alcool comme un anxiolytique (je dis "je crois" car il ne m'explique pas trop).

Bon courage !

[small]

comment je vais faire quand je vais reprendre le travail la semaine prochaine.
boire ou se foutre en l'air j'ai pas le choix.
là je suis hébergée chez ma mère maisnquand je vais à nouveau me retrouver seule chez moi le soir je sais que je vais recommencer à boire plus qUE de raison
comme faire ?

[claudine]

Bonjour small,

Il y a tout de même eu de longues périodes durant lesquelles tu n'as pas bu. Pourquoi cela ne serait-il pas possible, à nouveau ?

[Archaos]

impossible de prolonger l'arrêt, pour essayer d'aller un peu mieux ?

[neige-74]

boire ou se foutre en l'air j'ai pas le choix.

Il y a plein d'autres choix Small. Tu ne les vois pas mais tu peux les trouver. A commencer par ne pas reprendre le travail si tu n'es pas prête, comme te le suggère Archaos avec justesse.

J'ai vu récemment le film "Un dernier pour la route". Très beau, très dur.
L'alcoolisme, je connais par mon père (qui ne s'est jamais soigné et le paye aujourd'hui très cher), j'ai suivi à l'adolescence et puis j'en suis sortie à la naissance de mon premier enfant, à 25 ans. Les hasards de la vie...

Moi je suis sûre que tu as les ressources en toi pour trouver d'autres chemins. Et il y en a des tas.
Et puis les rechutes font partie de la guérison. Un jour ce sera derrière toi.

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Il y a tout de même eu de longues périodes durant lesquelles tu n'as pas bu. Pourquoi cela ne serait-il pas possible, à nouveau ?

Sauf que je n'étais pas aussi mal. Je fais de monstres crises d'angoisse tous les soirs, je me retrouve roulée en boule en train de me balancer d'avant en arrière pendant des heures.
Ma mère dit aussi que je ne suis pas prête à reprendre le travail la semaine prochaine mais il va bien falloir que je recommence à travailler et comme le rythme et les conditions de travail ont beaucoup changé, je ne sais pas comment je vais résister.
Merci à tous pour vos réponses.