Phobie Sociale

[sassy55]

Je suis pareille, pendant l'adolescence j'ai vécu les moqueries car je suis quelqu'un de timide. Alors maintenant je n'ai presque pas d'amis, quand j'essaie de faire l'effort de parler à quelqu'un j'ai l'impression que je le fais ch*er. Et du coup, je ne veux plus faire l'effort de sortir, je reste dans mon lit toute la journée à parler avec les seuls amis que j'ai par internet. Parfois il m'arrive de sortir si je suis avec mon chéri ou un ami mais seule j'ai vraiment du mal, j'ai peur que les gens me regardent, se moquent, etc ... voilà :/

[comprenpas]

T'es vraiment à Mexico???

Tu consultes ou tu as consultée quelqu'un pour ce malêtre?
Et avec ton chéri ça se passe comment, il te comprend? Il est courant que,tu vis mal cet état "isolement"?

[maryline91]

bonjour a tous et a toutes voila je suis nouvelle sur ce forum .On m'a diagnostiquer depressive borderline pendant 20 ans et il y a seulement 3 trois ans j 'ai vu une psychiatre qui elle a diagnostiquer non pas une depression mais une psychose sociale. depuis mon divorce il y a trois ans je ne sors plus , je n 'ai pas d'amis ,j'ai peur de l'exterieur ,le monde autours de moi me terrorise,aujourd'hui si j'ose venir vous parler c 'est parceque je me sens de plis en plus seule et j 'espere pouvoir trouver du soutien aupres de vous

[comprenpas]

Coucou Maryline, bienvenue ici.

Un peu comme toi, ça fait des années que je crois être dépressif et depuis peu, je me suis,rendu compte que je suis,atteint de phobie sociale.
Alors c'est vrai que quand on est en couple on se rend moins compte de tout ça, l'isolement renforce cette phobie.

Tu vois toujours ta psychiatre? Celle qui t'a détectée cette phobie?

[maryline91]

oui je vois toujours ma psychiatre je suis sous traitement tres lourd car je fais des crises d'automutilation . j'ecris pour vider un peu ce que j'ai dans la tête mais ca ne suffit pas toujours aujourd'hui par exemple j 'ai tres envie de faire une connerie je sens que ca monte en moi . la solitude me pese de plus en plus ca devient trop dur a supporter

[comprenpas]

Tu lis de temps en temps? Si c'est le cas je,te filerais le titre d'un bouquin qui n'est pas une solution mais qui parle de tout ça.

Une connerie n'avancerait pas ton schmilblick (en plus tu vas te faire mal )

Tu as un boulot? Des enfants? (Oui,je fais dans les questions persos la )?

As-tu essayé les,TCC (thérapie cognitive et comportementale), a priori c'est ce qui correspond le mieux aux phobies et anxiétés sociales? Ce que je confirme d'ailleurs, puisque j'ai essayé et que je vais m'y remettre d'ici peu.

[maryline91]

non je ne lis pas je n'arrive pas a rester concentree sur un livre avec mon traitement
je ne travaille pas je suis considerée par le medecin comme handicapée et oui j'ai 4 enfants 3 filles et un garcon mais mon fils est décédé au mois de septembre l'an dernier ce qui a decupler mon mal être
non je n'ai pas essayer ta methode je vois mon psychiatre des que je le peux elle a essayer de me faire rentrer dans un centre d'aide a la vie sociale mais je n'y suis aller qu'une seule fois j'ai paniquer a la vue de tous les inconnus qu'il y avait et je n'ai pas pu y retourner
ma crise est passer mais il a fallut que je reveille ma grande fille pour qu'elle reste avec moi et qu'elle me surveille pour que je ne fasse pas de bétise du coup ce soir ca va un peu mieux la pression est redescendu mais je me sens epuisee d'avoir du lutter contre moi même c'est dur ...

[comprenpas]

Oui,c'est dur, je te comprends, ça amene tout un tas de frustrations au quotidien qui entretienne le malêtre cette phobie.

Il doit y avoir plusieurs niveaux parce que j'arrive a faire des choses en me forçant vraiment et avoir un semblant de vie.
Bon, côté relations avec les autres je suis archi mauvais par contre.

Tiens,,commence par regarder ça: http://www.aftcc.org/

Et après.tape dans moteur de recherche phobie sociale, tu verras qu'ils disent tous que la TCC (doublés à un traitement s'il le faut) est la solution. Mais tous les Psy ne sont pas spécialises là dedans (tu trouves les adresses dans la carte des membres du lien que je t'ai envoyé)

[maryline91]

merci je vais aller voir
je viens de creer mon salon enfin si ca a marcher
moi non plus je ne suis pas tres douée pour les nouvelle rencontre j'ai peur et je ne sais pas quoi dire alors je reste chez moi et je ne vois personne mais la solitude est dur a gerer au quotidien...
tu as des enfants?

[comprenpas]

Oui,j'ai un fils que je vois de temps en temps.
Et oui, moi aussi je suis divorcé et tant que je ne suis,pas guéri je pense que les relations amoureuses se termineront toutes comme ça.

C'est bien que tu aies ouvert un salon, ça permet de papoter parfois.

[maryline91]

tu as raison temps qu'on est malade les relations amoureuses sont compliquées moi je n'essaye même pas d'autant plus que je fais un blocage au niveaux des relations sexuelles alors ca empeche encore plus les relations amoureuses

oui mon salon me permets de papoter un peu je me sens un peu moins seule dans l'adversité

[comprenpas]

Ah les relations sexuelles, au plus je me rends compte de ma phobie, au plus je me rends compte que je ne prenais pas de plaisirs avec ma partenaire, mais plutôt que je faisais tout pour qu'elle, en ait!

Là ça sent la violente frustration et le blocage aussi.

Depuis que j'ai découvert tout ça il y a peu, je n'ai plus eu de rapport, mais a y penser je crois que ça n'aurait pas été possible, il y a comme une sorte de dégoût maintenant.

Il me semble avoir vu que tu étais encore très attachée a ton ex mari? Votre rupture a un lien avec la phobie sociale (si,c'est trop indiscret tu,réponds pas hein ?)?

[maryline91]

en fait c'est lui qui a commencer a m'isoler a la maison et puis j'ai commencer a être malade et a la force des années il n'a plus supporter mes crises d'automutilations et mes idées noires il a preferer me quitter au bout de 20 ans ma psychose sociale s'est emplifier avec son depart et puis il y avait deja un blocage sexuel de ma part on est rester 2 ans sans se toucher comme toi j'avais et j'ai toujours une forme de degout a l'idée de certaine pratiques sexuelles

[comprenpas]

J'ai connu le couple sans sexe avec Mme ex...on a fini par divorcer !

Mais finalement, c'était moins stressant que le couple avec sexe (ça c'était avec Mlle ex) parce qu'elle j'avais vraiment l'impression qu'elle était demandeuse, que je devais faire ça super bien, et que seul comptait son bonheur...je dis ça mais elle n'y est pour rien hein?
C'est juste cette anxiété qui m'a fait penser comme ça...

Résultat, je vais finir comme un con, tout seul dans mon coin. Certes il y a un certain confort à cette situation, mais je sais que ça deviendra pesant avec le temps!

--edit--

Dis donc ça me fait penser, tu dis être encore amoureuse si je ne m'abuse, mais j'ai l'impression que tout n'était pas si rose que ça avec monsieur, je me trompe?

Tu t'es demandé pourquoi tu tenais encore beaucoup à lui? (Sans jugement de ma part hein?)

[maryline91]

c'est vrai que je suis encore amoureuse de lui malgres le fait qu'il passe son temp a m'engueuler et critiquer tout ce que je fais je crois que c'est la culpabilité qui entretien cet amour j'aimerai retomber amoureuse et recommencer ma vie mais je n'arrive pas a le chasser de ma tête et puis qui voudra d'une femme qui bloque niveau sexuel?
c'est vrai que ca n'a pas été tout rose bien au contraire mais j'avais pris l'habitude de vivre comme il le souhaitait

[Et badaboum]

Marilyn, ne crois-tu pas que tes blocages viennent justement de ce type de relation avec cet homme ?
La sexualité, ce n'est pas seulement le coït, c'est surtout un échange avec la personne, la confiance donnée, reçue... comment peux tu te laisser aller, avec un homme qui te méprise ( désolée d'être directe, mais c'est ce que m'inspire ton propos...) ?
Ne penses tu pas que tes soucis s'effaceraient avec quelqu'un qui te respecterait ?
Si si, ça peut exister ! Tu es digne de respect, comme tout le monde.
J'ai une amie qui, avec son premier petit ami, avait beaucoup de mal, coté sexualité. 1er amant, période dépressive durant laquelle elle est tombée anorexique... Elle se sentait agressée par chacune de ses demandes. Aujourd'hui, elle s'est libérée, épanouie avec son compagnon actuel et des choses qui la gênaient lui semble tout à fait naturelles. La qualité de la relation fait tout, je pense au niveau sexe.
Et quand on prétend aimer une personne, on doit être capable d'entendre ses craintes, ses difficultés. Hélas, discuter sexe reste encore tabou pour certains, même au sein du couple et la performance, pronée à tout bout de champ dans les médias ( faites l'amour 3 fois par semaine, jouissez, pratiquez le décathlon du sexe : et hop, on tente la 7e figure imposée du programme) prend souvent le pas comme le souligne comprenspas.
Mais je suis optimiste, il existe des personnes intelligentes et capables d'aimer dans ce bas monde. ( ça fait cucul, je sais ! )

[maryline91]

il n'est pas meprisant a mon egard juste tres dur il attends beaucoup de choses de ma part depuis notre separation mais il n'est jamais content de ce que je fais il en veut toujours plus...
je ne pense pas qi'il soit a l'origine de mes blocages sexuels au debut de notre relation tout allait bien de ce coté la c'etait même moi qui était le plus en demande et puis du jour au lendemain j'ai commencer a trouver ca sale et degoutant je ne comprend pas pourquoi je ne l'explique pas ca peut paraitre idiot a mon age de trouver l'acte sexuel sale et degoutant mais je n'y peux rien c'est plus fort que moi je bloque

[comprenpas]

Nan je pense que c'est normal, en réalisant moi que finalement je ne trouvais pas de plaisir, que je ne faisais pas l'amour pour le plaisir mais presque par obligation, par devoir, je réalise que maintenant ça me fait peur, que je ne me vois plus toucher qui que ce soit!

Et de l'imaginer (j'ai failli me remettre avec Mlle ex) me donne cet aspect de dégoût.

Je,pense que c'est lié à la phobie sociale.
D'avoir fait l'amour avec quelqu'un qui n'était pas au courant, puis qui le découvre, j'ai l'impression qu'il.y a une gêne qui s'est installé!

En repartant à zéro, avec quelqu'un qui le saura avant le 1er rapport, qui le comprendra et l'acceptera, je crois que ca ira mieux...enfin, j'espere

[maryline91]

oui je pense que tu as raison mais comment expliquer a l'autre personne que l'on est malade et que cette maladie nous bloque sexuellement? estce que cette personne acceptera?

[Et badaboum]

Mais Marylin... sans parler de mépris, est-ce que c'est ça que tu attends d'une relation amoureuse ? Quelqu'un de dur, qui ne te fait que des reproches ?
je souffre aussi de phobie sociale et ma vie sentimentale en est très affectée.
Etre amoureux, avoir une relation sexuelle avec un partenaire, ça demande à être en confiance, à faire confiance en l'autre. Ce qui nous est très difficile, voir impossible, en tant que phobique sociaux. C'est même la définition de ce problème, avoir toujours peur d'être jugé. alors, quand on se retrouve nu dans un lit, n'est-on pas dans la situation la plus embarrassante possible ? La plus vulnérable ? vis à vis de l'autre ?
Sinon, pour ce qui est du dégout ? N'est-ce pas simplement un manque de désir pour ton partenaire ?
Je n'en sais rien. Je ne sais pas à quel point la phobie sociale peut entraver ce désir... ce que je sais, c'est qu'il est difficile, même sans être phobique je pense, de se laisser aller dans les bras de quelqu'un qui nous juge sans arrêt...
Tu as l'air de trouver normal que ton compagnon soit ainsi...
je suis extérieure à votre histoire, je ne la connais pas. Mais ça me choque ce que tu dis de lui. Je ne pourrais, moi aussi, rien envisager d'intime avec une telle personne... j'ai besoin d'etre rassurée, encouragée, au contraire...
Bref... Ce ne sont que mes réflexions, je suis p'tre complètement à coté de la plaque car je ne te connais pas. Je ne te les livre que comme base de réflexion, pas en vérité intangible que je ne peux prétendre connaitre...