Phobie Sociale

[maryline91]

non ce n'est pas ce que j'attends d'une relation amoureuse mais que te dire de plus qu'il est parti mais malgres tout il reste tres present dans ma vie. c'est vrai qu'il me fait beaucoup de reproche et j'en souffre beaucoup mais que faire? me revolter contre lui ne ferait que de le perdre completement de ma vie et ca je ne le veux pas...
quand j'etais en couple avec lui j'osais me rebiffer mais depuis qu'il m'a quitter je lui suis completement soumise de peur qu'il m'envoie balader et qu'il sorte de ma vie
non je ne manquais pas de desir pour lui mais j'etais degouter rien qu'a l'idée de faire l'amour pourtant je l'aimais

[comprenpas]

C'est toi qui veut le garder dans ta vie?
Je pensais qu'il fallait faire ca avec mon ex-femme, aujourd'hui je ne dirais.pas que je la hais mais au moins je la vois au mieux je me porte.

Inconsciemment, elle avait pris ma mesure, c'est elle qui "portait la culotte" comme on dit !
Elle a décidé du mariage, du divorce, de nos lieux d'habitations, elle a décidé que je manquais d'ambition, etc etc...

Sorti du mariage j'étais encore à sa merci (on éteint pas 7 ans comme ça). Et elle a continué, sur les arrangements pour la garde du bout de chou, pour les nouveaux lieux d'habitations, limite m'a fait croire qu'elle se rapprochait de moi (lorsque j'avais pris mon envol avec Mlle ex) pour m'arranger alors que ça a créé ma perte, elle est encore trop sûre d'elle quand il faut demander un nouvel arrangement.
Aujourd'hui quand je dis non, forcément elle ne comprend pas. Mais put... que ça fait du bien.

L'aimes-tu vraiment encore ou le gardes-tu comme lien avec la réalité? Tu sais la personne en qui on croit avoir confiance (ah la confiance toute relative) mais qui est juste néfaste pour soi?

[maryline91]

ben en fait je crois qu'on veux tous les deux rester dans la vie de chacun mais ca nous est nefaste a tous les deux je lui pourris la vie avec mes problemes et il pourrit la mienne avec ses excess d'autorité exemple je lui ai dit un jour que je voulait essayer de reprendre le travail il m'a repondu que j'etais folle que c'etait du n'importe quoi que je n'en serait pas capable avec ma maladie du coup j'ai abandonner l'idée
c'est lui qui a decider de divorcer moi je ne voulais pas mais j'ai plier et ont a divorcer par consentement mutuel
je crois que je l'aime toujours en tout cas c'est effectivement la seule personne en qui j'ai confiance pourtant mes proches me disent de me mefier et qu'il m'a mentit et qu'il me ment encore mais je n'arrive pas a les entendre c'est pour moi impossible de penser qu'il puisse m'utiliser ou me prendre pour une c.....

[Et badaboum]

Ben tu vois, je ne le connais pas, mais le peu que tu en dis me fait dire la même chose : "méfiance".
Quelqu'un qui t'aime vraiment ne te démolit pas. Tu te rends compte qu'il t'a fait abandonner un projet de travail qui t'aurait permis de t'ouvrir, de t'épanouir ? qu'il t'a rabaissé, en te traitant de folle ?
Excuse-moi mais cet homme a eu un comportement pervers et manipulateur vis à vis de toi ( d'après ce que tu en dis...). Et si moi je le ressens, à travers trois petites lignes sur un écran, qu'est ce que ça doit être en vrai... tu ne penses pas ?
après, je comprends tout à fait que la séparation te soit très difficile à accepter. Ma mère a eu du mal à accepter son divorce aussi ( bien que leur couple n'existait déjà plus vraiment et qu'ils se faisaient du mal tous les deux). Ca prend du temps. On ne balaie pas vingt ans de vie en un clin d'oeil. Et on n'efface pas non plus les sentiments qu'on a eu comme ça.
On garde de l'affection, un rapport particulier à cette personne... c'est normal.

Mais d'abord, prend soin de toi, garde le respect que tu as pour toi. Non, tu n'es pas folle. Et personne n'a le droit de te dire cela, pas même celui avec qui tu as vécu vingt ans, même s'il y a eu, je suppose, de très bons moments avec elle, même si tu lui gardes de l'affection.

ps : désolée, je n'avais pas bien compris ta situation au départ ( séparée).

[maryline91]

je sais que tu as raison mais mes sentiments pour lui prennent le pas sur la raison j'ai peur d'accepter que lui avec qui j'ai vecue 20 ans se moquerait de moi je n'ai que lui , lui seul me connait vraiment je lui ai toujours fais confiance et je n'arrive pas a l'enlever j'aurais trop mal

[comprenpas]

Pas de honte à avoir marylin, je me revois trop au début de mon divorce (enfin, début, ça a duré 3 ans qd même)

Il a fallu Mlle ex (de nombreux reproches) et des coups bas de mon ex-femme pour que je comprenne (et encore, je suis encore sous son influence parfois) et cherche à inverser la situation...ou en tout cas à m'en éloigner.

Et badaboum, femme ou homme (je crois que 'est femme mais c'est pas flagrant)?
Tu as vécue ce genre de choses aussi ou la phobie t'abime sur d'autres plans?

[maryline91]

je pense que je serais capable d'aimer a nouveau mais il faudrait que se soit une personne qui me comprenne et qui m'accepte avec mes peurs et ca c'est pas facile a trouver mais je pense que se serait la seule solution pour oublier mon ex mari et pouvoir tout recommencer de zero

[comprenpas]

Ben il faut avouer que ça aide mais il faut aussi pouvoir entendre les choses.
Je me rappelle au début de la relation avec Mlle ex, quand elle me disait "regarde ton ex-femme, elle te fait ceci ou cela", je lui rentrais dedans en lui demandant d'arrêter de dire n'importe quoi!

Aujourd'hui je la remercie parce qu'elle m'a ouvert les yeux, mais le boulot, c'est à moi de le faire.

Je sais qu'aujourd'hui tu n'as rien prévue, mais une petite ballade avec les enfants n'est-elle pas envisageable?

[maryline91]

j'ai beaucoup de mal a entendre les choses j'ai l'impression que ca me detruirais d'apprendre la verite je ne m'en relèverais pas si il s'averrait qu'il m'a mentit
j'aimerai bien sortir avec ma fille d'autant qu'il fait beau mais j'ai peur d'aller dehors

[comprenpas]

Quel âge a ta fille? C'est une petite je crois?
Parfois je,me sers de mon instinct de protecteur vis a vis de mon fils pour sortir.
Je n'ose et n'aime pas sortir alors je me dis que je lui dois ça et que de toute façon s'il arrivait quelque chose, peu importé ma réaction, je devrais protéger mon fils...

Par rapport à ton ex, ne le sais-tu pas déjà qu'il te ment? Ou qu'il t'a plus ou moins deja menti? Je ne juge pas hein, je me réfère a ce que tu dis et il a l'air de te rendre tellement malheureuse.

[Et badaboum]

je pense que je serais capable d'aimer a nouveau mais il faudrait que se soit une personne qui me comprenne et qui m'accepte avec mes peurs et ca c'est pas facile a trouver mais je pense que se serait la seule solution pour oublier mon ex mari et pouvoir tout recommencer de zero

C'est déjà un bon début, tu ne crois pas, d'admettre que ce serait possible ?
Tu me sembles manquer de confiance en toi ( pléonasme, je sais, avec la phobie sociale), non ? as-tu songé à travailler cet aspect avec un thérapeuthe ? (les thérapies cognito-comportementales sont efficaces notamment, il semble).

Comprenspas, ma phobie sociale me bloque quasi complètement au niveau sentimental, hélas.
Dès qu'un homme (et vi, je suis une femme ) me montre ses sentiments, son intérêt, je bloque, je panique. De fait, je n'ai jamais vécu en couple ( et ça me terrorise !)
Le problème est moindre aujourd'hui au niveau amical (j'ai quelques très bons amis qui, certes dispersés, me sont fidèles depuis des années.... je me demande encore pourquoi, parfois... ) ou professionnel. Pour ce dernier point, j'ai choisi un métier qui m'a demandé de faire énormément d'efforts. Ca m'a fait du bien d'un coté, mais de l'autre, ça m'a épuisé jusqu' à la dépression cet hiver...
Alors, je cherche à me convertir dans un autre domaine, plus cool au niveau des conditions de travail, moins stressant...

Tu as tout à fait raison, le boulot c'est à nous de le faire et c'est dur de s'entendre dire qu'on fonctionne à l'envers. Désolée Marilyn si j'ai été brusque, mais je ne sais pas ton histoire me touche... on a envie de te dire de prendre soin de toi. Et je me dis que parfois la parole d'un inconnu peut être mieux entendue que celle d'un proche. Qui sait... Je n'ai pas ton vécu, mais je remercie une très chère amie de m'avoir arraché, dans les larmes, que ça n'allait pas... Je refusais alors complètement d'en parler, niais le problème. J'avais construit une muraille et prétendais que tout allait bien à ceux qui essayait de voir derrière...
Abattre cette muraille n'a pas tout résolu, loin de là, mais ça été un tout premier pas... tout comme envisager qu'un autre homme puisse t'aimer pour ce que tu es, l'est aussi. Peut-être.
Je crois... à mon petit niveau, très modeste.

[comprenpas]

Que fais-tu comme boulot (si ce n'est pas trop indiscret bien sur) et qu'envisagerait-tu à la place?

Je comprends cet aspect là puisque je suis moi aussi en train de me rendre compte que mon travail me ronge de l'intérieur.

[maryline91]

j'ai a ma charge ma grande fille de 17 ans et le week end j'ai ma petite fille de 9 ans je sais qu'elle aimerait bien sortir avec moi mais j'ai tellement peur de sortir que je ne bouge pas et puis en plus ce week end elle est punie de sortie donc ca tombe mal
j'ignore si mon ex mari m'a deja menti j'ai des doutes sur certaines chose mais quand je lui en parle il me promets que non et me rapelle qu'il ne m'a jamais menti en 20 ans et qu'il ne voit pas pourquoi il commencerait aujourdhui mais mes proche m'assure le contraire bien sur personne n'a de preuve je n'ai que sa parole alors e fais avec

@Et badaboum
oui je manque beaucoup de confiance en moi je ne me suis jamais apprecier seul mon ex mari me donnait l'impression d'exister mais depuis 4 ans alors que j'etais encore avec lui j'ignore pourquoi j'ai commencer a prendre beaucoup de poid et de ce fait je me suis encore plus sous estimée aujourd'hui j'ai perdue un peu de poid mais pas suffisement pour que je me sente bien dans mes basquettes et puis il a beau dire le contraire je reste persuadée que mon poid a été une des nombreuses raisons pour lesquelles il m'a quittter
ne t'excuse pas si je suis sur ce forum c'est parceque je souffre et que j'ai besoin d'aide et je suis prete a entendre tous les avis differents

[Et badaboum]

J'étais ( je suis ?) journaliste en presse écrite locale. Je sais, faut aimer se faire mal pour choisir un tel job quand on est phobique social !!! Mais ça m'a évité de m'isoler complètement. Depuis que je suis au chomage, je me replie volontiers sur moi, le boulot m'obligeait à être sociable, au moins...
C'est l'horreur de la phobie sociale, je trouve. On a peur, mais on a envie quand même, on a besoin des autres !
J'ai entrepris un bilan de compétences ce mois-ci pour m'orienter vers autre chose. Je songeais aux archives, musées puisque j'ai une formation universitaire en histoire et que j'adorais cela.
J'ai eu un premier entretien vendredi et... que me dit la formatrice : vous avez tout pour être prof !!! Mais oui, bien sûr !!! Alors que rien que l'idée de retourner dans un collège (la période la plus pénible je crois de ma vie) me flanque la trouille...
Mais en même temps... une petite voix me dit que tant que je ne tente pas, je ne saurais jamais si j'en suis capable ou non. Et que j'ai réussi à faire des reportages sans doute plus difficiles (en chialant et vomissant parfois mes tripes avant les rdv... )

[comprenpas]

Ouais en effet, journalis ça doit te faire rencontrer pas mal de monde .
De là à déposer tes tripes c'est quand même pas très sain c'est vrai.

Prof? Quand j'étais petit mon rêve c'était d'être instit! Mais je pense que ma phobie a commencé à s'incruster au collège (je confirme, c'est vraiment une période de M....) et mes études s'en sont forcément ressenties!

Résultat, j'enseigne aujourd'hui...la conduite!
C'est plus calme, j'ai moins d'élèves à gérer mais j'avoue que parfois ça me fait beaucoup trop de regards sur moi!
Dans ces cas là je deviens exécrable, je le sais alors je m'isole!

Il n'empêche, c'est pas un peu suicidaire d'envisager l'enseignement?

Marylin, je fais me malin, je parle de promenade tout ça, mais là minikeum vient me voir et me dit: je veux bien sortir (de ses jeux vidéos) mais si on va faire du vélo!
Euh...c'est à dire..? Le truc avec des roues et des pédales? Il fait trop chaud non? D'facon il est trop petit ton vélo! Honte à moi

Çe qui me.fait penser à l'été et aux longs moments où je vais culpabiliser de ne pas avoir su m'occuper de mon fils...

Rien à voir (ou presque) mais, votre entourage (enfant, amis, famille) est-il au courant de votre phobie? Et si oui, comment réagissent-ils?

[maryline91]

je te comprends pas evident cette maladie quand on a des enfants moi aussi je risque d'avoir mes filles cet été ca ne va pas etre facile a gerer pourvu qu'il pleuve
moi j'en ai parler a ma mere (mon pere est decede) et a ma soeur j'ai l'impression qu'elles ne comprenne pas la maladie tout ce qu'elle trouvent a me dire c'est " bouge tes fesses ne te laisse pas aller soigne toi va a l'hopital" bref je ne me sens pas des masses soutenues j'ai l'impression d'etre la seule a comprendre ce que cette fichue maladie peut faire comme degats normal c'est moi qui suit malade...

[comprenpas]

Ah le fameux "bouge tes fesses", la réponse détestable par définition, limite comme si on était content d'avoir un problème et qu'on faisait exprès de se cacher!

Honnêtement, au plus je découvre cette maladie, au moins je me dis que je peux en parler. Et pourtant, je pense que ma mère n'est pas étrangère à tout ça.
Je ne peux pas le dire à mon fils non plus: papa a un problème, il a peur de l'humanité !!!
Encore moins à mon ex-femme (bien que quand elle me reproche ma façon d'éduquer mon fils je lui,renverrais bien en pleine gueule qu'elle a bien profiter de mes souis)

J'aimerais un matin me réveiller en pleine forme, sans phobies ou autres handicap!!!

[maryline91]

oui cette reponse bouges tes fesses me fout hors de moi mais la encore je m'ecrase et j'encaisse
ma grande fille le sais et le comprends quand il faut que j'aille voir mon psy elle m'accompagne sans raler pour mes autres filles je ne leur ai rien dit juste que je suis malade mais pas de precision pour mes cicatrices c'est le chat qui me les a faites comment leur expliquer ma maladie et mes crises d'automutilations elles ne comprendraient pas et risqueraient de prendre exemple sur moi alors je garde le silence mon ex mari est au courrant et il me comprend quand ca va pas je lui envoie un message et il me rapelle tout de suite il essaye de me calmer on discute et la plupart du temps ca marche mais cette phobie sociale est un vrai handicap mais qui n'est malheureusement pas assez prise au serieux pour beaucoup de gens du coup on est encore plus isolés

[Et badaboum]

Oui... l'enseignement n'est pas la voie la plus simple, j'avoue
Ah, les leçons de conduite ! Mon dieu que j'ai souffert ( et mon moniteur aussi !!! ) !

Pour la phobie sociale, je te conseille la lecture du livre de Christophe André, la peu des autres. Très facile à lire, très clair.
J'imagine que ce n'est pas simple d'expliquer ce genre de choses aux enfants, mais tu sais, ils sentent les choses... je le vois avec mes nièces.

A propos de famille, je n'en ai pas parlé durant des années car tout simplement je ne savais pas ce qu'il m'arrivait... et ils ne comprenaient pas beaucoup mon comportement ( typiquement, les attaques de panique durant des repas de famille...) Depuis que j'ai mis des mots dessus, que j'ai pu leur expliquer, ils sont plus compréhensifs. Ma frangine a du mal à supporter certaines de mes réactions, mais je crois qu'elle se protège. Elle a ses soucis elle aussi et me montre quand même qu'elle est là pour moi.
Après, c'est vrai que parfois les proches ont des phrases ou des réactions maladroites qui montrent qu'ils ne saisissent pas l'ampleur du problème. Que ce n'est pas juste etre un peu anxieux comme monsieur tout le monde. Mais ils essaient d'être sympas, je sais. Bon, faut dire, que mes parents ont vécu des difficultés également quand ils étaient plus jeunes... et y'a sans doute un lien entre leur histoire et la mienne.
J'ai cependant une très mauvaise expérience avec ma grand mère qui a réussi à me traiter de sauvage et à me tenir des propos culpabilisants sur le sujet, en appuyant bien sur ce qui fait mal. J'en ai chialé durant trois jours et ai cessé de la voir. Je ne la changerais pas à 80 ans passés et moi, j'ai ma vie à construire. Je n'ai pas besoin qu'on me démolisse... Pareil avec un oncle qui prend mon mal être pour de la fierté, de l'orgueil et me juge alors qu'il me voyait quoi ? une fois tous les deux ans ...
Les amis par contre sont adorables. Je peux en parler avec tous. Ils m'acceptent comme je suis : maladroite, parfois distante. Je patine au niveau pro et sentimental, mais les amis ( les vrais, pas les simples connaissances) je ne sais pas comment, ça roule assez bien. même si j'ai tendance à privilégier les relations à distance...
Enfin voilà...

[comprenpas]

La seule est qui j'en ai parlé est Mlle ex, (je crois très amoureuse) mais elle l'a pris trop au sérieux et j'ai vraiment l'impression d'être un handicapé. Depuis je l'ai quitté parce que je crois que je n'arrivais pas à affronter en plus son regard.

Même pas de sa faute, je culpabilise tout seul et me dit qu'elle doit penser ci ou ça...
Tu l'as dit badaboum, ne plus penser comme ça ce serait accorder sa confiance pleinement, a 100%, pas à 99, et ça, ça va pas être possible je crois.

Des amis? Tu as des amis? Je suis jaloux parce que ça, il y a bien longtemps que je n'en ai plus!
Des connaissances, d'anciennes éleves avec qui je veux bien partager des SMS mais je crois que ça s'arrête là.
C'est marrant parce que,j'ai la réputation d'un mec cool, pas le moniteur chiant et rigide, les élèves m'aiment bien en général...s'ils savaient tout ce qui se trame dans ma p'tite tete

A distance, c'est a peu près tout ce que je peux gérer! des heures sur internet a papoter avec des inconnus!
Pas de site de rencontres par contre, j'en serais bien incapable! Déjà essayé de votre côté medemoiselles?