Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

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gossip-girl
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Enregistré le : dimanche 23 juin 2013 16:13

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par gossip-girl »

Ah Pierrot c'est bien que tu ait rompu le break. Je te l'avais dit, quand on en parle à l'autre de cette manière, il commence malheureusement à se poser des mauvaises questions... :( Tu ne veux pas la quitter ? Concentres toi sur le fait que ce ne sont que des ruminations. Il parait que les fleurs de Bach sont efficaces. le millepertuis aussi. J'ai testé le millepertuis mais je ne peux plus en prendre à cause de la pilule... Dis toi que si tu es trop angoissé et que tu n'arrives plus à vivre normalement prendre des ad (j'en prends en très petite qtté et ça me fait bcp de bien)pendant un certain temps peut ettre quand meme bénéfique. moi au début j'étais comme toi je ne voulais surtout pas entendre. mais le pb c que notre cerveau a un dysfonctionnement, c comme pour la dépression... Le mieux est d'en parler à un spécialiste des toc. Que ressens-tu quand tu t'imagines la quitter?

Courage, essaies de te calmer et surtout rassures ta copine, car qu'elle se mette à douter comme tu dis ce n'est pas très bon... je sais que tu ne le fais pas exprès. parles lui de ce toc, il y a des articles sur le net qui parle des tocs de ruminations qui sont très bien faits. Elle comprendra mieux de ce fait ce qui se passe dans ta tête...
Je te conseille le reiki et la sophrologie (une amie a testé)

Plein de bisous !!
Pierr ot
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Enregistré le : mercredi 03 juillet 2013 10:43

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Pierr ot »

Bonjour a tous,

@gossip-girl : Ce week-end été super pour moi, pas d'angoisse et de bon moment passé avec ma moitié, un brain de complicité tout allait bien, mais ce matin des le réveil, rebelote, je me met a penser, "es ce que je me suis forcé ce week end ? es ce que c'été bien moi ? ..." bref, ce matin je me sens un peu chamboulé quand même ...

Quelle mer.. , alors que je ne me suis pas posé de question du weekend (même si je sais qu'elles étaient quelque part dans ma tête ) ...

je vais me renseigner sur ce que tu m'as dit, mais sédatif PC me fait du bien, surtout pour dormir.

Bonne journée a tous et courage !
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gossip-girl
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Enregistré le : dimanche 23 juin 2013 16:13

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par gossip-girl »

ça fait plaisir Pierrot !!!! Focalise toi sur les moments où tu pensais à rien !!! Surtout. Tu vois que tu en es capable !!! Les antidépresseurs, moi ça me fait que plus ou moins tous les jours j'ai quand même des pensées qui m'arrivent, je toque comme on dit mais puissance -10 . J'oublie plus vite, et je me focalise moins dessus. Là ce soir, y a une soirée que fait un pote ou je vais avec deux amies. Je sais qu'à chaque fois on est les seules filles. Donc bien sur ça me fait un peu stresser, mais je me dis allez bouge tes fesses tu vas rigoler comme à chaque fois et tu verras qu'il n'y a rien à craindre ! (la crainte étant bien sur, que je tombe amoureuse d'un autre^^) Donc je me force à y aller quand même régulièrement, comme ça ça me fait sortir un peu pcq ces temps ci je ne sors plus (dans le sens je fais plus la fete) mais tu me diras j'ai les AD donc pas d'alcool ou très peu, et d'hab je m'amuse moins sans boire (je sais ça craint^^) du moins je suis moins motivée^^ mais je me suis aperçue que ça me dérangeais pas de pas boire... Je suis peut-être plus dans cette phase là et tant mieux ça fait du bien au corps^^ Et à l'esprit...et je m'amuse autant ! (ça fait grosse pochetronne je sais mdr) donc voilà !

Puis j'avoue je me force un peu aussi pcq j'ai peur que mes amies qui font bcp la fête me prennent pour une casanière et m'apprécient moins :( C'est con je sais...
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chou
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Enregistré le : samedi 04 mai 2013 18:01

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par chou »

Et me voila de retour :sad:
Ca faisait un moment que tout allait bien, j'étais aux anges, je regardais mon homme avec amour, j'éprouvais même une envie irrépressible de bébé avec lui, de projets ...
On est partis en week end, deux fois d'affilé (vive le soleil :smile2: ) et puis depuis le dernier, belote et rebelote dans ma tête.
J'ai l'impression de passer mon temps à psychoter, au début ça part par une petite période de "moins bien" niveau morale, puis l’anxiété arrive, suivi des crises d'angoisse (je suis en plein dedans).
Pour info, mon ami est d'un naturel extrêmement anxieux lui aussi, et est en ce moment en train de monter sa boite. Il est face a des soucis de démarchages commerciaux qui le minent complètement (il se met en panique a chaque entretien) et il ne sait pas concrètement si ça va fonctionner ou pas.
Quand il va bien, j'ai l'impression que je ne me pose pas de questions, et puis quand il va moins bien, qu'il est moins "disponible", ca bouleverse tout dans ma tête il arrive même d'avoir des crises d'angoisse en sa présence.... (alors que quand je suis seule ça va mieux !!!).
Je commence à me demander si un jour j'arriverai a me soigner de tout cela.
Pour me raisonner, quand je vois que je commence a angoisser en sa présence et a ressentir moins de sentiments, je me rappelle que quelques jours (des fois heures) précédentes, je l'aimais a la folie et ne lui reprochais absolument rien !!!
Mais là c'est tres dur, c'est les vacances dans 15 jours, 15 jours à passer avec lui j’espère que ces angoisses en sa présence vont passer ...
Je commence a trouver le temps long, depuis Février: des hauts très hauts et des bas très bas, c'est dur pour le moral...
J'avais arrêté de fumer, il y a un mois, mais là ça commence à être franchement difficilement gérable ...
Lundi je vais voir ma psychanalyste, j'ai hâte !
Bon week end à vous tous et courage !!!! :coeur5:
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gossip-girl
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Enregistré le : dimanche 23 juin 2013 16:13

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par gossip-girl »

Bonjour Chou ! Comme je ne suis pas ancienne du forum je ne connais pas ton histoire mais en ce moment je vis un peu la même chose !
Après une période d'accalmie de 1 mois ou 2, hier soir ça m'a pris comme ça, alors que j'étais dans le métro : jécoutais une chanson de Superbus "Nelly" qui à un moment dit "Nelly a mal, sur le lit rose, est-ce-que Nelly t'aime?"
Et là , enchainement : j'ai pensé, je ne sais pas pourquoi, à une autre chanson qui s'appelle "Alive" et j'ai pensé "mais en fait ton mec ne te rend pas vivante, là ou tu t'es sentie vivante c'était avec l'autre mec avec lequel tu hésitais (au début de notre relation [voir un de mes premiers posts] ) et tu l'as trompé avec ce mec pcq tu t'ennuyais dans ton couple,donc c qu'avec lui c pas la passion tu ne te sens pas vivante alors que c ce que tu voulais etc etc..."(alors que c'est pas vrai actuellement) donc bien sur je ressasse le passé, alors que 5 minutes avant je ne me posais aucune question et que j'étais toujours pleinement heureuse et épanouie avec lui comme tout le temps (hors toc^^) depuis le début qu'on s'est remis ensemble ya 3 mois !

Je me suis mise à ressasser qu'au début, j'avais des sentiments pour lui mais à un moment j'ai douté, vers 4-5 mois, pcq il manquait de tact avc moi et ne s'intéressait pas assez à ma vie, puis le fait que ça n'ait pas commencé par la passion dévorante entre nous,je m'ennuyais un peu ( ct une période dark ou j'étais torturée (je sais tjrs pas pourquoi d'ailleurs) je m'ennuyais dans ma vie en général, y compris avec mes amis et je recherchais les prises de risques, j'étais fascinée par la démesure, l'extrême, l'absolu [je voulais me le faire tatouer] d'ailleurs j'ai fini à l'hopital pour ts ...) j'ai flashé sur l'autre mec qui a été la pour moi, et ça a été un "mini coup de foudre en accéléré (je me disais qu'on avait plein de points communs, j'avais l'impression que nos échanges étaient passionnés etc... mais je me voyait pas avec lui sur du long terme, étrangement.) Il faut savoir qu'avec mon mec ça a commencé par une grande complicité et une entente, y compris sexuelle, (même si on était pas spécialement le "type" l'un de l'autre la première fois qu'on s'est rencontré) mais c'était "tiède" au début, avec des sentiments qui sont venus progressivement, jusqu'à l'épisode de l'autre mec... (et ensuite j'ai appris que mon copain avait eu des doutes aussi et m'avait trompé aussi, on se l'est avoué et c là que l'on s'est mis à s'aimer plus fort :) )
Il faut dire que avant lui, je croyais fortement au coup de foudre, et qu'avec mon premier amour (au lycée) ça n'a ^pas duré lontemps et c'était à sens unique mais n'empêche que c'était la passion dévorante de mon côté. ça pouvait pas être un amour profond, je le connaissais mal mais je me retrouvais bcp en lui, et j'avais envie de le sauver (c'est un torturé, blessé par la vie, rockeur etc...^^) et le pire c'est que j'étais amoureuse de son frère en même temps. J'ai tjrs eu un probleme avec le fait d'être attirée par deux personnes en même temps.

Bref, pour en revenir à mon copain actuel et le mec avec qui j'hésitais, la cause est peut-être que mon copain me donnait de l'amour et de l'affection sans que j'ai eu à lui en demander, c'est lui qui est venu vers moi en premier, je n'avais pas l'habitude de ça j'avais lhabitude que les gars me fuient alors que c moi qui donne tout. Et l' autre gars, lui il faisait que s'amuser avec les filles, volage, mystérieux, l'archétype du gars sur qui je fantasmait, et me faisait galérer car j'ai appris que même 'il disait que je lui plaisait trop etc, (je pensais être unique quelle idiote) il avait plusieurs plans Q tombées amoureuses de lui avec qui il refusait d'officialiser...

Peut-être que sur le coup j'ai choisi mon copain par défaut, car même si j'hésitais avec lui et l'autre, j'avais déjà une relation avec lui, pourquoi tout gacher pour l'autre type qui n'avait pas l'air fiable... Qu'auriez-vous fait à ma place ? (votre avis)
Je ne l'ai jamais regretté (j'ai appris à ne pas confondre "attirance, passion" avec l'amour profond") au contraire, il me le prouve tous les jours, on communique trop bien et surmonte tout ensemble et ça me surprends trop qu'on tienne encore alors qu'au départ, je pensais pas que je resterais avec lui^^je pensais qu'il ferait office de "première expérience de relation amoureuse réciproque ou le gars m'aime et me donne de l'amour pour me reconstruire" et je me suis surprise à ressentir des trucs de plus en plus forts, à être bien épanouie,heureuse,comblée quoi !!! pour ne plus jamais vouloir le quitter. (puis bien sur après ya eu le toc hein sinon c pas drôle vous pensez ! :smile2: )

Mais bon voilà je toque, pcq je repensait soudainement et sans raison avec cette période de l'autre mec et je repense à quand j'idéalisait l'autre, et que quand je couchais avec mon copain j'avais pas d'envie et j'avais l'impression qu'il me violait quelquefois... Je me faisais que des films avec l'autre, des fantasmes (jai une imagination débordante aussi mais bon) , j'ai même écrit des trucs sur mon blog ! J'ai repensé aussi à quand on a eu notre première dispute, vers un mois, suite à un caprice de ma part^^, j'étais en colère et je suis partie me balader pour plus le voir. Et je me disait dans ma tête "toute façon , je l'aime pas, je l'aimerais jamais ce type, à quoi bon, "je t'aime pas, je t'aimerais jamais, c'est pas fort entre nous", machin machin.

J'essaie de trouver des explications à la crise que j'ai actuellement (qui me rend triste, je veux que tout soit comme ne serait-ce que hier matin) : il fait trèès chaud, je suis dans une grande ville donc bonjour les gens qui t'oppressent dans le métro, je suis fatiguée, j'ai un mauvais rythme, je m'angoisse parce que j'ai toujours pas trouvé de stage (j'ai adopté la politique de l'autruche c'est à dire se voiler la face et reporter à demain^^) et avec ma mère les relations sont pas top, elle est très spéciale (j'écrirais plus tard un post sur elle on pourait faire un livre^^) et en ce moment je sens que je ne peux pas me confier à elle, elle est dans sa phase manipulation-culpabiliser les autres etc...donc elle ne veut pas me donner d'amour, du moins, je le ressens comme ça...
JE suis quand même fière de moi : je suis plus indépendante, je fais les questions et les réponses !!
mais j'aimerais quand même avoir votre avis :

-Chou, et les autres, vous arrivent-ils d'avoir des périodes ou vous ne toquez plus ou très peu, puis ça revient et ça vous déstabilise encore plus car vous pensez que c vrai du coup?

-Prenez vous des antidépresseurs, est-ce-que ça aide?

-Comment ont démarré vos relations avec vos copains, est-ce-qu-il yen a dans mon cas? Tiède au début puis sentiments de plus en plus forts et profonds ? Ou est-ce- atypique? (pcq du coup je me dis dans ma petite caboche qui réfléchis trop que c pas normal et que je ne dois pas vrmt l'aimer mais rester avec par attachement, protection et dépendance, blablabla.... )


MERCI DE M'AVOIR LUE ! Encore une fois, ya de la matière ! Je suis une bavarde ! J'aime les gossip (d'ou mon surnom :rire1: ) Courage, Chou, tu n'es pas seule, courage à tous les autres.

BISOUS et merci d'exister aux gens de ce forum :D

--edit--

Excusez moi d'avoir écrit aussi gros je voulais juste mettre en valeur les questions ! Je ne pensais pas que ça ferais AUSSI gros !!!
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Lune-étoilée
Messages : 15
Enregistré le : vendredi 19 juillet 2013 20:17

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Lune-étoilée »

Je viens poster un petit message la car je n'en peut plus.
Je suis avec mon copain depuis 2 ans , je l'aime sincérement tendrement , je veut tout faire avec ma vie avec , des enfants et vieillir a ces côtés. Mais voila , ce TOC me pourrit la vie , je passe mon temps , mes journées a me posé la question a me dire : Regarde tu ressent rien la ! Quitte le ! , depuis j'ai été sur d'autre forum de rupture ou a chaque fois bah c'est : QUITTE LE , sauf que NON je ne veux pas ! je ne peux pas ! Même dans mes moments de crise c'est a lui que je veux parler ! c'est lui qui me rassure silvouplait aidé moi j'en peut plus je vais craqué. Je vais finir par me persuader que non je l'aime pas que je peut vivre sans lui je veux pas je tient trop a lui , j'ai les larmes aux yeux en vous écrivant sa car c'est lui qui m'a sauvé en quelques sortes , quand on c'est rencontré j'avais prévu de mettre fin a mes jours mais il m'a redonnée gout a la vie !! (dans ma tête je me dis : tu es sur ?) j'en ai marre :'(
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OokamI
Messages : 48
Enregistré le : dimanche 12 mai 2013 11:43

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par OokamI »

Bonjour à toutes/tous !

Pour répondre à tes questions, gossip : Je ressens des périodes de changements au niveau de mes sentiments, qui sont très destabilisantes. Au bout de 6 mois de ma relation, j'ai des doutes, comme si le soufflet retombais d'un coup. C'est dur, et j'en deviens agressive avec l'autre, je le rejette. Je ne comprends pas cette réaction, et ça me perturbe ...
Au début, c'était fabuleux, j'avais le sentiment (l'évidence) que c'est l'homme de ma vie, et tout le toutim ... c'était fabuleux, vraiment. :love1:
Et depuis les 6 mois, je me dis ces choses là, mais j'ai l'impression de ne plus les ressentir sincèrement, de me mentir. :sad:

Je prends des anti dépresseurs, il se peut que ça stabilise mon état, il y a moins de haut et de bas je crois... mais je suis perdue dans ces moments.
Alors que je sais aussi que si ça ne marche pas avec lui, ça ne marchera jamais. On est vraiment bien ensemble, on se complète, on se respecte... on s'aime.

Alors pourquoi tout ça ? :poing:

C'est dur ... :sad:

Bon courage à toutes et à tous ... !
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gossip-girl
Messages : 23
Enregistré le : dimanche 23 juin 2013 16:13

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par gossip-girl »

Lune-Etoilée, courage, ce n'est qu'une (horrible) crise mais ce n'est que passager, tu verras ça va passer. Moi aussi quand je suis pas bien et que j'ai une crise c'est la première personne avec qui j'ai envie d'être et de me blottir dans ses bras, ça veut bien dire que c'est la personne qui compte le plus pour nous ! N'écoutes pas ce que te dis cette vilaine petite voix dans ta tête, ce n'est pas toi, c'est ton cerveau et des fois on a envie de lui dire "tais-toi cerveau"!! et que ça marche !! Depuis combien de temps as tu le toc?

CecilePier, moi ma relation a commencé à l'inverse de la tienne, mais y a bcp de relations qui commencent comme la tienne, la passion au début puis on découvre l'autre vraiment (vers 6 mois environ...) et les réels sentiments profonds d'amour s'installent réellement , ça fait 6 mois pour toi tu dis ta relation ? A mon avis tu traverses cette période qui correspond au passage passion-réel amour ,on a l'impression d'"ouvrir les yeux" sur l'autre et comme tu as le toc ta perception est faussée, du coup tu crois que tu doutes sur tes sentiments, que tu t'es mentie etc... le toc du couple, c'est, entre autres, de dire qu'on l'aime à son ami et d'avoir l'impression d'être le pire menteur du monde^^
Tu dis "on est bien ensemble, on se complète, on se respecte, on s'aime." ça a l'air bien parti du coup non? Laisse se faire la transition tranquillement, calme toi , relaxe toi...

"L'amour résulte d'un choix" (tiré d'un livre qui est très bien) : ce qui veut dire que si l'on reste, c'est qu'on choisit de donner une chance à notre histoire, qu'elle soit la plus belle au monde, que ce soit l'homme de notre vie, on a beaucoup d'espoir en notre relation :) SI on n'aimait plus, on n'aurait plus d'espoir et même pire, on s'en foutrait ça nous boufferais pas la vie comme là !^^

Moi ma crise est passée,courte heureusement, mais comme toujours c très déstabilisant. j'ai tenu bon j'en ai pas parlé à mon copain ni à mes amies etc.. j'ai préféré me réfugier ici. Au moins vous savez ce que je vis. Des fois je pique des phrases du forum qui me rassurent, quand vous allez mieux et vous apercevez du ridicule de ces pensées dans vos têtes^^ Dans ces moments là si je suis en pleine crise, je reprends espoir. je redeviens lucide, j'ouvre les yeux et je m'aperçois que mon amour pour lui dépasse tout :) et le vôtre aussi .

Et pr les antidépresseurs, je veux les arrêter pcq j'ai peur que ça me bousille la santé, pcq au dbut ça ne devait être que provisoire.. Même si ça m'aide énormément...C'est dur à arrêter, on est dpendant. Un jour, on pourra dire que ce toc de M.... et tout ça sera derrière nous, on aura trouvé la solution pour vivre heureux à long terme sans nous faire bouffer par ce foutu cerveau qui nous fais nous empêcher d'être heureux :)


De gros câlins virtuels à tous les toqués :)
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Lune-étoilée
Messages : 15
Enregistré le : vendredi 19 juillet 2013 20:17

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Lune-étoilée »

Coucou Gossip girl =)
Merci de m'avoir répondu , j'ai ce TOC depuis environ 1 mois , 1 mois et demie , je suis avec mon copain depuis bientot 2 ans. Je le vois demain , j'espére que mes tocs vont me laissé tranquille !!
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chou
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Enregistré le : samedi 04 mai 2013 18:01

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par chou »

Coucou a tous et a toutes,
Je vais mieux a nouveau, c'est très déstabilisant de passer de phase d'angoisse et d'anxiété a des phases ou tout va bien comme aujourd'hui.
Je te réponds par la même occasion Gossip Girl: oui, je vis ces hauts et ces bas ...
Ma psychanalyse permet de réguler ces crises et de d'en comprendre la provenance.
Ce n'est pas mon amoureux qui est a l'origine mais la peur que tout s'effondre, d'un coup, comme ce que j'ai déjà vécu dans mon passé (pas dans mes histoires d'amour mais a la séparation de mes parents, la mort précoce de mon père ...). Du coup, mon inconscient me donne des alertes, comme si cela pouvait m'arriver a nouveau et donc cela me provoque ces angoisses.
C'est comme si pendant ces périodes là je voulais m'interdire d'être heureuse de peur que tout se casse la figure ...
Alors dans ces crises je cherche tout ce qui n'irait pas chez mon homme, je réfléchis sans m'arrêter...Je suis d'une exigence pas possible.
Quand ces crises passent je me retrouve amoureuse , tout est évident, c'est le plus beau c'est le meilleur :smile:
Je tiens aussi a dire que lorsque j'ai ces périodes de crise, l'idée de couple en général me dégoute. Un couple dans la rue qui s'embrasse et ça m'indispose, un film avec un mariage et je suis mal a l'aise ...
Gossip, est ce que tu as aussi ces idées la ?
XO XO ;) :coeur5:
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Lune-étoilée
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Enregistré le : vendredi 19 juillet 2013 20:17

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Lune-étoilée »

Bon me revoilà , j'ai passé 2 magnifique journée avec mon chére et tendre , les TOCS sont venues plusieurs fois me cassé les pieds mais j'étais vraiment heureuse dans ces bras je n'avais qu'une seule envie lui faire des câlins :) j'arrive un peu mieux a gérer mon TOC et j'angoisse beaucoup moins et je trouve que depuis que j'évite de trop angoissé , le toc est moins intense , voila bisous a tous.
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gossip-girl
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Enregistré le : dimanche 23 juin 2013 16:13

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par gossip-girl »

coucou à tous, coucou Chou ! Non moi je n'ai pas vraiment d'idées de dégout sur le couple quand ça m'arrive... mais je pense que chacun est différent... Quoique peut-être à bien y réfléchir si peut-être un peu !!! Je me dis que je trouve ça cucul, que être en couple c'est être faible et ne pas se débrouiller par soi-même ou autre, être dépendant... C'est bien possible en effet ! Moi je me dis aussi que je "fuis le bonheur de peur qu'il ne se sauve". Depuis que je suis sous AD, j'arrive mieux ) passer outre et à profiter des moments. Mais des fois je me demande ce que j'ai fait pour mériter ce bonheur, surtout depuis qu'il est revenu vers moi et que je suis si heureuse. Je me dis que je le mérite pas, que plein de jeunes femmes (et moins jeunes) galèrent pour trouver l'amour et moi je nage dans le bonheur... Ma mère m'a toujours dit, on ne peut pas tout avoir dans la vie. Une fois, je lui en ai parlé (de mes tocs) et elle m'a rappelé qu'elle me disait cette phrase, et qu'elle le regrettait aujourd'hui. Moi j'essaie toujours de trouver ma vraie peur, son origine... surement la peur de l'abandon c'est vrai que j'ai peur qu'il parte d'un seul coup car il l'a fait une fois (mais il yavait vrmt des choses à changer de mon coté je le savais aujourd'hui c différent) mais avant qu'il parte j'avais pas cette peur là le concernant, surtout peur que les choses changent, perdre mes repères, je sais pas....Ma mère m'a dit aussi que depuis petite j'ai des tocs. Et c'est vrai je men ssouviens. je disais "c'est pâs ma faute, c dans ma tête." ça craint, on dirait une schizo !! Que va ton faire de nous, pauvres toqués??
lol, les AD m'aident mais j'essaie d'arrêter, j'en prends très peu mais je suis déjà bien dépendante quand je les oublie je sens les effets du manque et c très désagréable... c'est en train de bousiller mon corps petit à petit... je pense que comme moi vous rêveriez tous ici d'une vie intérieure positive et normale... :tourne:

Bisous à tous !!!
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Ju_Sa_Lou
Messages : 109
Enregistré le : lundi 28 novembre 2011 1:56

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Ju_Sa_Lou »

Allo tout le monde;)

Pour donner des nouvelles. Je suis à ma dixième semaine de grossesse;) Je vais mieux qu'au tout début!!!! Les hormones me jouaient des tours et je me sentais vide;( J'ai repris du mieux pas mal.

Côté toc, ca va mieux!!! Il vient quand je suis fatiguée on dirait....Je sais pertinamment que dans la vie, je suis seule si je m'affaiblie, seule si je n'ai pas mon amoureux....Pas de papa pour m'aider, car il ne fait que travailler et être fatiguée ou malade pour lui ca ne se peut pas on diraiit, pas de maman sur qui compter car dépressive, pas de frères non plus car ils se foutent de moi. Il est normal dans ce cas là d'avoir une peur bleue de se retrouver seule, seule, seule, à tout assumer si jamais mon amoureux me laissait tomber lui aussi. Quand mon niveau d'énergie baisse, j'ai peur, et le toc revient, quand mon niveau d'énergie remonte, il disparaît! Mon amoureux travaille beaucoup, a des horaires de soirs et de nuits et même de fin de semaine régulièrement, et je me retrouve seule à s'occuper de nos filles et je trouve ca difficile parfois et long, et je me sens seule et durant ces moments-là la réalité me frappe de plein fouet; ma propre famille qui habite à 5 min ne me demande jamais si jai besoin d'aide, ne me demande jamais si je vais bien, ne vient jamais me voir, ni m'aider avec les enfants, même pas pour me laisser un tout petit répit, comme si je n'existais pas, et si j'ai le malheur de demander de l'aide quand je n'ai pas le choix (pour un rendez-vous par exemple), j'ai la net impression que je dérange...

J'ai compris qu'il faut que je cherche l'aide ailleurs, et j'ai déjà commencer à étendre mon cercle de connaissance. Je lâche prise sur le fait que je nai pas le soutient, l'affection et l'aide dont jaurais voulu avoir de ma famille. Ce qui me dérange le plus, c'est qu'eux voudraient que je sois disponible sans cesse pour eux et qu'ils me font sentir "mauvaise" de leur dire non. Je me sens coupable chaque fois que je leur dis non, mais je leur dis maintenant non très très très souvent. Je ne suis plus celle d'avant qui se laissait faire et je crois que ca brise l'équilibre familiale, mais c'est comme ça....

Courage;)
Little-Cat
Messages : 5
Enregistré le : mardi 06 août 2013 11:22

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Little-Cat »

Bonjour à tous !

Voilà, cela fait plusieurs jours que je suis vos histoires. Bon je l'admets, je n'ai pas lu les 283 pages mais en vous lisant, je sais enfin de quoi je souffre. Je venais alors vous lire car vos posts me rassuraient beaucoup.

J'ai décidé de m'inscrire, je pense que cela me fera du bien de me confier et de témoigner.

Donc, ces tocs sont apparus pour ma part il y a peu de temps, en mars/avril.

Cela fait aujourd'hui 10 mois que je suis avec mon copain. Avant lui, je n'ai eu qu'une relation sérieuse qui n'a duré que 7 mois. Mon ex m'a quitté du jour au lendemain. Il m'avait considéré comme un passe temps puisqu'il n'avait aucun sentiment pour moi. Pour ma part, je n'en étais pas amoureuse, c'était une relation compliquée, j'en suis même devenue anorexique. Mais j'avais une totale confiance en lui et je le pensais honnête. J'ai appris à notre séparation qu'il m'avait trompée. Je me suis donc sentie trahie et humiliée. Cette rupture m'a plongée dans une bonne dépression. J'ai été suivie par une psychiatre. En fin de compte, la douleur est vite passée, puis mon homme est arrivé dans ma vie.

Je n'ai jamais connu un homme comme lui, aussi attentionné, doux, compréhensif. Je l'aime plus que tout au monde. C'est une chose que je n'avais jamais connu, aimé et être aimé en retour. Bref, ce devrait être le bonheur parfait sauf que le toc a fait son apparition. Avec les symptômes que vous connaissez tous. La première crise a duré longtemps, je ne savais pas ce qu'il m'arrivait. J'étais angoissée, je ne pouvais pas le dire à mon copain. Je doutais, j'étais très mal à l'aise vis à vis de lui. Un jour, ça n'a plus été entre nous, il a voulu me quitter. Ca a été un choc et le toc a disparu, je me suis rendu compte à quel point je l'aimais.

Là, on s'est promis de tout se dire. J'ai été bien pendant 1 mois et demi et puis une petite contrariété et hop, le toc est revenu. J'en ai parlé à mon copain. Et déjà je gérais un peu mieux. Au moins il savait pourquoi j'étais un peu distante et il a été parfaitement compréhensif. Il m'a soutenu. Cette fois, ça a duré 3 semaines.

Le 24 juillet, il est parti pour 12 jours en Corse avec ses copains. Qu'est ce qu'il m'a manqué ! Enfin les 6 premiers jours ! Le 7ème, je ne sais absolument pas pourquoi, le toc est revenu le matin même.
Nos retrouvailles ont été géniales, je me suis sentie mieux. Puis, on s'est disputé le lendemain parce qu'au lieu de me voir, il a préféré aller faire un basket avec ses potes. Ca m'a beaucoup énervé.

Et je me dis que si je réagis comme ça, c'est vraiment que je l'aime. Le fait d'écrire tout ça me fait du bien et prend le dessus sur le toc.

Quelle horreur de se poser des questions sur ses sentiments alors qu'on sait qu'ils sont là ! Je pensais aller voir un psy mais vous lire me fait déjà du bien. Savoir qu'il y a des personnes comme moi qui gèrent le toc me fait reprendre espoir.

Personnellement, quand je souffre du toc, un rien m'énerve par rapport à lui, ça vous le fait aussi ?

Enfin je ne sais pas si mon histoire va vous intéresser mais j'avais vraiment envie de la partager avec vous. Je me sens moins folle au moins :enrond:
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gossip-girl
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Enregistré le : dimanche 23 juin 2013 16:13

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par gossip-girl »

Little-Cat , bien sur que ton histoire nous intéresse :)

OUi, d'ailleurs en ce moment, je toque et il a tendance à m'énerver. Je vois les mauvais côtés, ou plutôt je les accentue. Il fait pas beau, il pleut, ça me déprime, je déteste la pluie surtout en été quoi ! Et j'ai oublié mon antidépresseur hier (je le prends une fois sur deux). Donc voilà, j'ai eu le toc "être attirée par qqn d'autre" aujourd'hui. C'est un gars de mon groupe de potes que je trouve mignonnet et je focalise sur lui, pcq quand j'étais célib que je souffrais pcq mon copain m'avait quittée, je voulais me trouver qqn quelques mois pour en gros me servir de lui pour combler le manque. je me faisais des films avec tous les mecs (dans ma tête, oui oui, j'ai une grande imagination et vous ??) du groupe, et au fil du temps les autres ne m'ont pas parus fiable donc j'ai abandonné l'idée dans ma tête de sortir avec l'un d'eux , sauf lui, qui me paraissait inoffensif, alors que je n'étais pas spécialement attirée par lui à la base. Je sais pas si vous avez une imagination débordante comme moi mais moi je me fais super souvent des films ^^ fin, quand j'étais au collège-lycée par ex j'étais "amoureuse" et jamais j'osais parler au garçon, c'était un genre de fantasme du coup, je me faisais "un film", relation platonique quoi. Entre temps, je ne l'ai pas revu, mais comme j'ai retrouvé mon chéri :), je m'en foutais complet de ce gars c'était juste comme ça. Puis un soir je l'ai revu en trainant avec les autres, et j'ai plus parlé avec lui que d'habitude. Et depuis, j'ai tendance à toquer sur lui, comme des fois ça peut être sur un autre comme ya deux semaines, mais le plus souvent c sur lui.
Quand on a le toc on a tendance à confondre réelle attirance et effet du toc, pensez-vous que le toc puisse provoquer une attirance? Quand je l'ai revu, c'étais un jour ou je toquais déjà. Il ne m'aurais pas spécialement attirée en tant normal d'ailleurs il ne m'attirais pas avant, et là j'étais comme gênée en sa présence, alors au contraire je faisais tout pour aller vers lui pr lui tchaper et délirer avec lui, pour me dire : tu vois, t'en es pas morte! Surtout que c un gars très gentil mais genre bon copain, il est un peu décalé, barré dans sa tête^^ et je le vois très mal draguer une fille je l'imagine même très mal dans ce genre de rapport avec une fille, ou même sortir avec. Je trouve ça chou, je sais que ça me plairait si j'étais célib mais sans plus, ce n'est pas le mec ultime avec qui je me verrais sortir, alors je comprends pas trop, pourquoi lui?
De toute façon (j'essaie de me raisoner et de mettre à bas le toc) quand bien même je serais attirée par lui, ou est le mal? Ce n'est pas pcq on a déjà mangé qu'on ne peut pas regarder le menu, comme on dit ^^ J'essaie de mettre mon toc de coté et de faire la part des choses. Me plairait-il en tant normal ? Un peu oui surement. Comme des tas d'autres ! Mais qui me dit qu'il va me convenir si je quittais mon copain pour lui? Hehe, je ne le connais pas, je ne peux pas savoir alors que je connais bien mon copain et qu'on partage un amour que je pense profond.

Ouff, ça va mieux quand je raisonne !! ça vous arrive souvent ce genre de choses à vous??? moi je toque tout le temps sur des sujets différents....

C'est tou à fait ça littlecat, "quelle horreur de se poser des questions sur les sentiments alors qu'on sait qu'ils sont là'!! Mais si tu te relis, tu verras que c'est clair et limpide, ils sont là :) comment se manifeste le toc chez toi, quelles sont tes stratégies pour y faire face? Tu prends des AD ?

Ju_sa_lou, ton histoire avec ta famille est triste, ça me fait mal au coeur. Tu sais que tu as tes "copines/copains du forum" mais bon c sur tu nous vois pas en vrai c dur. Je me sens souvent seule par rapport à ce toc, je sais pas à qui me confier. Ma mère n'est pas fiable, elle est manipulatrice et je veux éviter de lui confier des choses pcq quand elle sera dans une mauvaise phase elle aura vu que j'ai besoin d'elle et m'utilisera pour me faire culpabiliser. C'est pitoyable ! J'aimerais qu'elle aille voir un psy, comme tout le monde dans ma famille car son comportement n'est pas normal/ Mais elle refuse. Pourtant, ses conseils me manquent car c'est la seule qui me connaissent vraiment , en dehors de mon chéri. Et je ne peux tout de même pas lui confier à lui : oui écoute, ya un mec là, je sais pas s'il me plait ou bien si c le toc... de toute façon, la question se pose pas, tant que ça va entre nous, jvais pas sortir avec un autre.

Car objectivement, ça VA !! Oh que ça fait du bien de penser en sortant un peu de ma tête !!


xoxo
Little-Cat
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Enregistré le : mardi 06 août 2013 11:22

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Little-Cat »

Ah ça ne m'a jamais fait ça, être attiré par un autre !

Enfin je pense pas que tu sois réellement attiré par lui, il doit sûrement te faire oublier ton toc par rapport à ton copain et du coup, ça te fait sentir mieux ! Enfin je pense !

Alors non, je ne prend pas d'AD, j'estime ne pas en avoir besoin et je ne veux surtout pas en prendre !

Le toc chez moi se manifeste d'un coup, une petite contrariété et hop il apparait. Et les questions avec. Est ce que je l'aime vraiment ? Si je l'aimais, je sentirai cet amour et blablabla. Bref les éternelles questions que l'on a toutes. Et je pense qu'il se manifeste quand je suis très fatiguée. Je suis également au chômage, je n'ai pas réellement d'amis alors à part mon copain, je n'ai pas grand chose dans la vie. Donc suffit qu'il me dise, " ce soir jvais voir un pote, on se verra demain ", je m'énerve contre lui !

La dernière fois, j'ai fais une cure de magnésium et 3 jours plus tard, j'allais mieux. Moral au beau fixe et fatigue terminée ! Je ne sais pas si c'était une coincidence !

Sinon, pour y faire face, j'me dis que c'est n'importe quoi de me poser ce genre de questions. Je ne peux pas un jour être amoureuse et ne plus l'être le lendemain, l'amour ne disparait pas en un jour, c'est ridicule ! J'en parle à mon copain aussi et il me soutient beaucoup, ce qui me fait du bien. Je me dis que ça va passer. Je m'occupe l'esprit.
Par contre, ma libido n'a pas chuté, et quand je suis prise de toc et que je fais l'amour avec mon chéri, je n'ai plus de mauvaises pensées et je ressent mon amour. Et là, n'étant pas une marie couche toi là, je n'ai jamais eu de coup d'un soir et je m'y refuse, coucher avec n'importe qui sans sentiments est proscrit pour moi, je me dis que mon amour est bien là, au fond de moi !

Maintenant que je sais que c'est un toc, je le prend mieux et ça m'atteint moins ! Encore quelques crises d'angoisses et quand j'en fait une, je prend un lysanxia.

Mais quand je ne savais pas ce qui m'arrivait, je faisais des choses ridicules pour essayer de ressentir quelque chose ! Je demandais à mon copain de me raconter ce qu'il faisait avec son ex au lit, pour que ça me déclenche quelque chose ( je suis très jalouse ) ! LOL c'était n'importe quoi ^^

Et puis hier, j'ai croisé son ex, qui m'a lancé un regard noir. je me suis dit pu...., il a couché avec elle, a passé deux ans avec cette connasse qui l'a fait souffrir alors qu'il méritait pas ça. J'avais qu'une envie, c'était de descendre de la voiture pour lui mettre mon poing dans la figure ! lol Et là j'me suis dit ouais, c'est pas la réaction de quelqu'un qui n'est pas amoureuse ça :rire2:
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Lune-étoilée
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Enregistré le : vendredi 19 juillet 2013 20:17

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Lune-étoilée »

Bonjour tout le monde ,
Je viens poster ici car je craque :( j'en ai marre d'avoir l'impression de ne plus l'aimer de me poser ces questions alors que je sais trés bien que je ne peut pas vivre sans lui , rien ne marche rien...
Little-Cat
Messages : 5
Enregistré le : mardi 06 août 2013 11:22

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Little-Cat »

Ne craque pas, ne te focalise pas sur ces mauvaises pensées, dis toi que tout ça n'est pas réel ! Si tu ne peux pas vivre sans lui, c'est justement parce que tu l'aimes !
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Lune-étoilée
Messages : 15
Enregistré le : vendredi 19 juillet 2013 20:17

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par Lune-étoilée »

J'arrete pas d'essayer de trouver des prétexte , je focalise sur n'importe quel défault ... et je me convaint que faut que je le quitte alors que j'en suis incapable je peut pas faire sa ! J'ai vraiment envie de tout lacher de prendre une bonne boite de medicament et de me laisser partir , m'endormir...
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raka
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Enregistré le : vendredi 03 mai 2013 11:28

Toc du couple ou ROCD et dépression

Message par raka »

Salut Lune-étoilée,

J'ai déjà vécu ces passages, c'est très angoissant, on a envie de pleurer, on est en colère,... On a l'impression de "vouloir" contre notre volonté.

Je te propose un article
A ROCD brain is like Pinocchio. It likes to tell a lie here and then by sending false messages. The only difference is that it has no nose to grow and thus making it very difficult to spot the lies. Sometimes, we can see a nose growing when our anxiety increases…

Some of the ROCD brain’s favourite lies are:

“If I am attracted to other people, then I do not love my boyfriend/girlfriend” – Attraction is part of human nature. It is not like a switch that can be switched on and off. Choice is what makes us love our partners.

“If I find the right person, I will not feel anxiety anymore” – The anxiety is not caused by the other person. It is caused by how our brains interpret a possible danger.

“I always feel anxiety when I am around my boyfriend/girlfriend so there must be a problem with our relationship” – Same as above.

“I can’t feel anything anymore, this means I do not love her/him.” Feelings of infatuation will run its course over time. In addition, it is not unusual for people with high levels of anxiety to become emotionally drained or numb.

“Why can’t I feel that special feeling. Maybe this is not right anymore” – From experience, wanting to feel a certain way whenever something happens is not realistic. For example, the first kiss will not be the same as the tenth kiss as the excitement might be gone.

And much more…

There is only one truth in all these lies. The brain wants to keep itself engaged with rumination and analysis. This will not solve the ROCD problem and will only make it worst over time. The only way to get better is to stop this cycle.
... comme tu peux le comprendre. Le cerveau ne cherche qu'une seul chose: "rester engager dans la rumination et l'analyse" => compulsion. Dans un premier temps les compulsions (càd la réassurance) appaise l'angoisse mais cela ne marche qu'une temps. Exemple:

Pensée: "Il est moche, je ne l'aime plus..."
Angoisse: "Oh mon Dieu pourquoi je pense ça..."
Compulsion: "Non je ne veux pas penser ça, je ne peux pas m'imaginer vivre sans lui !"
Pensée: "Tu dis cela parce que tu as peur de le quitter, tu as peur de te retrouver seul, de lui faire du mal"
Angoisse: "Oh mon Dieu, je me voile la face..."
Compulsion: "Non non l'amour ne peut pas disparaitre du jour au lendemain"
Le lendemain en se réveillant
Pensée: "Je me sens bizarre, pas très bien, Cela fait 2 jours que j'ai ces pensée"
Angoisse: "Oh mon Dieu, je suis en train de ne plus aimer mon copain"
Compulsion: "Je le fixe pour voir si je le trouve toujours beau"
Pensée: "Je ne ressens rien et en plus je ne le trouve pas super beau"
Angoisse: "Non je ne veux pas pensée cela ! Pourquoi je suis comme ça"
Compulsion: "Pourtant il y des jours ou je le trouvais beau"
Pensée: "Oui mais cela fait plusieurs jours que tu ne le trouves plus très beau"
Angoisse: "Cela veut vraiment dire que je ne l'aime plus, je suis désespérée. Je n'arriverais jamais à me sortir de cet état, c'est fini"
Compulsion: "Repenser au moment passés lorsque j'étais bien avec"
Pensée: "C'était du passé, l'amour est parti maintenant"
Angoisse: "Je suis coincé, je pleure, je n'arriverai jamais à m'en sortir"
Compulsion: Difficile de se rassurer, on y arrive plus
Angoisse Angoisse Angoisse !!!

Tu vois le schéma ?

Le seul moyen moyen d'aller mieux dans un premier temps c'est de sortir de ce cercle vicieux "pensée/angoisse/compulsion".

L'angoisse sera toujours là dans une premier mais finira par retomber ! L'angoisse retombe toujours !

Courage
Verrouillé
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