Toc du couple ou ROCD et dépression - Part 2

[Pepper]

Et bonjour...

Après un mois de repos ça revient... Une sensation que je n'aime plus mon copain et c'est comme si je m'en foutais. Ma psy m'a dit que c'était un stress post traumatisme dû à ma relation précédente... Elle m'a répétée que mon copain n'a rien à voir la dedans ni le fait que je l'aime...

[Zaze12]

Bonjour Pepper,

Oui ça revient mais repense à la période où tu allais bien. Dans la précédente relation tu as été abandonnée ?

[Pepper]

Merci Zaze,

Dans ma précédente relation, mon copain avait toujours le dessus sur moi, il me trouvait trop jalouse (alors que je pense avoir été normale), il me rabaissait.
A la fin, ça partait tellement dans tous les sens qu'il a voulu faire un break. Pendant 3 semaines je n'ai eu aucune nouvelle. Du jour au lendemain il m'envoie un message pour qu'on se voit. Le jour ou on s'est revu il était fou de moi, il m'embrassait. En me ramenant chez moi, juste avant que je sorte de la voiture il m'a sorti: écoute je pense qu'il vaut mieux qu'on en reste la, j'ai plus de sentiment.

C'était mon 1er amour, ma 1er vraie relation j'oublierais jamais ce moment ou on se sent humilié

[Zaze12]

Oui je comprends Pepper, tu as du te sentir abandonnée à ce moment la.. as tu vecu d'autres abandon dans ton enfance? Quel genre d'enfant étais tu ?

Que te dis de faire ton psy pour aller mieux ?

[PDara]

Coucou a tous, moi en ce moment je varie souvent je passe de bien a mal (pas d’extrême heureusement) c'est pas aussi acharné qu'avant du au médicament peut être mais j'ai quand même énormément de changement d'humeur (du a une dépression ?) du coup quand je ne me sens pas bien le toc est la c'est vraiment pesant quelques fois ...
Et j'ai remarqué aussi que quand je suis a peu près bien je peux m'imaginer avec un homme puis deux peur arrive, la première peur c'est que je ne plairait jamais a personne que je suis pas assez bien que personne ne voudra de moi (manque de confiance en moi) et la deuxième peur qu'il finisse par me faire souffrir, peur que ca se finisse etc (peur de souffrir, de l'abandon) .. les moments ou je n'étais que bien pendant au moins une semaine me manque un peu ^^ C'est dur de changer d'humeur toutes les trois secondes ...

[Pepper]

Zaze,

Par rapport à beaucoup d'entre vous j'ai eu une enfance heureuse, pas de séparation des parents, une excellente relation avec eux. Depuis 3,4 jours j'ai l'impression de ne plus l'aimer mais pas d'angoisse... Je sais que je prends des médicaments contre les angoisses et que ça n'influe pas sur les pensées mais j'ai cette impression. Je suis mal à l'aise quand je suis à côté de lui et qu'il me dit je t'aime... Pourtant la semaine dernière on parlait fiançailles et j'étais la plus heureuse.. Je ne sais pas si c'est le toc ou non

[Zaze12]

Bonjour Pepper,

Le cheminement sur l'origine du toc se construira avec ton thérapeute mais je suis de plus en plus convaincue que cela vient d'un manque de confiance en soi. J'ai pourtant tjrs pensé que j'avais confiance en moi, mais quand je vois comment j'agis avec les autres ça montre bien que j'ai une grande peur de ne pas etre aimée..

Tout ce que tu décris fait bien parti du toc je te rassure, c'est cyclique, et le fait de douter qu'on a le toc fait partie du toc aussi !
As tu etais un enfant modèle ? Car j'ai l'impression que les enfants modèles tendent tellement à satisfaire les attentes des autres, qu'on s'oublie , qu'on ne se connaît pas vraiment, on a une petite estime de soi..

Courage, bises

[Pepper]

Oui c'est vrai que j'ai toujours été la fille sage, qui travaille bien à l'école... Je n'arrive pas à quitter mon copain j'ai envie de pleurer...

[Zaze12]

Pepper, je peux te certifier que de quitter ton copain n'arrangera rien , ce n'est pas la solution !!!
J'ai quitté mon ex copain en pensant que c'était parce que je ne l'aimais plus et le TOC est revenu avec mon chéri actuel.
En réalité, tant que le problème de fond ne sera pas réglé le TOC se baladera de relation en relation.. je sais à quel point tu ressens que de le quitter serait la bonne solution mais je te promets que non j'en suis la preuve !!

[sioul-22]

Bonjour à tous et à toutes
Voilà maintenant 4 mois que je suis dans cette situation, entre pensées et crise de larme.
Je voudrais connaître l'expérience de ceux qui vivent cela depuis plusieurs années, et s'ils ressentent la même chose, car je dois avouer que là je me demande vraiment si je l'aime réellement ou si je ne veux pas lui faire de mal et que je me voile la face.
J'ai des crises de larmes en pensant à lui, et surtout en repensant à nos moments tous les deux avant, comme si j'étais en train de faire le deuil de notre relation, que c'était la fin. est ce que cela vous est t'il déjà arrivé ? Je pleure comme une enfant avec la gorge nouée, je ne sais pas si c'est la peur de lui faire du mal, je n'éspère vraiment pas que ce soit cela...
Je ne le vois plus pareil, et j'ai l'impression d'être seulement attachée à lui, ce qui m'attriste davantage, mais je ne veux pas le quitter, je veux que cette phase passe, et que l'on soit de nouveau heureux ensemble. J'ai peur de passer des moments avec lui, où l'on est que tous les deux, j'ai peur de me promener et qu'il me dise qu'il m'aime et que je parte en courant, mais je ne comprend pas comment tout cela est arrivé.
Cela ne faisait qu'un an et demi, pourquoi tout est parti ..
Est ce que vous pensez que le fait qu'il m'ait quitté et sois revenu 3 semaines plus tard puisse faire que je ne l'aime plus ? Je m'identifie sans cesse à une copine qui me racontait que son copain l'a quitté et quand il est revenu elle n'en voulait plus alors elle l'a quitté. Maintenant cela fait 4 mois, mais j'ai peur de passer l'été loin de lui , qu'il ne me manque pas, et que lorsque l'on se retrouvera je ne l'aimerai plus...
Merci d'avance pour vos réponses...

[Elo5577]

Bonjour à toutes et tous,

Sioul22 / je vis exactement la même chose que toi et que vous toutes et tous ici, excpeté que les premiers doutes ont commencé 2 mois après notre fabuleuse rencontre... 'du début) mais il n'a jamais quitté, contrairement à toi...

[sioul-22]

Coucou Elo5577 merci pour ta réponse . Ouf je ne suis pas seule.. enfaite j'ai eu ces pensées en novembre en janvier il en avait marre que je le repousse et que je pleure sans cesse alors il m'a quitte mais est revenu et des qu'il est revenu 4 jours après ça a repris. Bref... 2 mois ça c'est pas cool non plus ça t'es arrive du jour au lendemain? Tu ne dois pas pouvoir profiter des moments avec lui non plus ... c'est horrible ce truc. La psy m'a diagnostique des tocs mais c'est limite si je me dis pas qu'elle s'est trompée et que je ne lui ai pas tout dit..

[Elo5577]

Je peux vraiment comprendre qu'il puisse t'avoir quitté car ça doit être insupportable pour nos conjoints! de nous voir mal , ou quand ça va mieux de ne pas savoir quand on aura de nouveau une phase"down "
tu es suivi par une psychologue spé en TCC ?
C'est vraiment dommage que sur ce forum on ne puisse pas échanger en message privé!


courage à toi et à tous

[sioul-22]

Oui je l'ai compris par la suite j'avais l'impression d'avoir tout gâché.. menfin ça n'a rien arrange au final . Mais ça doit être trèsdur pour eux, alors maintenant je lui montre le moins possible. Oui je suis suivie par une psy spécialisée en thérapie cognitive et comportementale et par une psychiatre depuis février
.. ça c'est vrai c'est bête, le simple fait de discuter avec des personnes qui vivent la même chose et qui comprenne ça me soulagerao davantage mais bon c'est la règle ..

[Enelau]

Sa vous est déjà arrivé de vous perdre dans vos pensées? En ce moment, moi, je suis vraiment perdu archi perdu. Ce que je veux au fond de moi c'est l'aimer, mais la question que je me pose après c'est l'aimer pourquoi? Pour ne pas lui faire du mal car elle m'aime? ou parce que je l'aime encore mais mes pensées me les bloquent? Je veux vraiment pas ruiner ma relation mais j'ai l'impression que c'est quelque chose qui ne se controle pas et qui viens naturellement. Il m'arrive des fois de ne plus savoir ce que je veux, de me dire je veux rester avec elle et l'aimer, et au fond de moi avoir une voix qui me dis "c'est faux, ce n'est pas ce que tu veux".

Je réfléchis sans arrêt beaucoup trop, je suis sous AD, j'essaye d'arranger les choses de moi même, je suis jeune et perdu au niveau de mon orientation également et je ne sais pas si je m'en sortirais avec elle, c'est ce que j'espère. Je ne sais pas si j'ai le toc moi, je ne suis pas diagnostiqué et je suis vraiment en doute à ce sujet. Peut-être est-ce que j'ai une baisse de sentiments à cause de la routine? Mais moi au fond ce que je veux c'est elle, je ne sais plus ou j'en suis, j'ai du mal en ce moment à me retrouver.

[PDara]

Mes règles arrive bientôt donc mes pensées aussi enfin plus forte et déprimante que d'habitude quoi ... hier soir surtout dans ma tête ca partait dans tout les sens, j'ai l'impression de ne plus contrôler mon cerveau ! C'est horrible de ne pas avoir le contrôle sur ces pensées, d'être toujours dans le doute ..
En plus avec la dépression mon humeur change d'une minute a l'autre c'est épuisant !

[Pepper]

Bonjour tout le monde !

J'ai besoin d'écrire car là je n'en peux plus !

J'ai vraiment l'impression de ne pas être normale, j'ai honte d'être comme ça, ça fait bientôt un an que ça a commencé et même si ça va mieux c'est toujours insupportable. Dès que je vois un couple je les envie de ne pas se poser mille questions sur l'avenir, ou sur les défauts physiques de l'autre. Je me dis que je serais mieux avec un autre mais je sais qu'au fond je n'arriverais jamais à le quitter et même avec un autre ça referait la même chose... et surtout mon copain me manquerait absolument !!!
Ce qui est fou c'est que du jour au lendemain je peux passer de "c'est l'homme de ma vie" à "mon dieu il a dit ça en faisant comme ça". Quand tout va bien, les pensées ne sont plus là et ça redevient comme avant, il pourrait me demander de l'épouser je dirais oui sur le champ. Et quand l'angoisse arrive même lui faire un bisou devient limite insurmontable.
Ca me bouffe, j'y pense tout le temps, ça me rend malheureuse. Dès que je suis avec mes amis et que je rigole avec eux toujours cette culpabilité "tu vois il est pas là et tu es bien donc tu es mieux sans lui". Je ne parle même pas de cette peur de tomber amoureuse d'un autre. Des fois je me demande si j'angoisse de perdre mon copain ou j'ai juste peur de revivre une rupture et que je reste avec lui juste pour éviter tout ça.
Cette impression que c'est fini est terrible à vivre, comme des fois où je me dis c'est fini et j'ai l'impression que je m'en fous (même si ça dure jamais vraiment longtemps).

Voilà... désolée mais fallait que ça sorte

[Elo5577]

Pepper: c'est fou ça !! c'est exactement mot pour mot ce que j'aurais pu écrire!!!
courage à toi ! on sait tous ici , que c'est insupportable comme situation

Es tu suivie par un psy?

[Enelau]

J'ai peur de ne pas avoir un toc et de ne plus laimer, je me sens fou dans ma tête..

[Zaze12]

Oui Enelau, c'est vraiment ça ! L'imprEssion d'être fou dans sa tête, car on ne contrôle plus nos pensées.. on se demande d'où arrivent ces pensées..
Je te comprends tkt pas , c'est pour cela que j'ai développé en plus du toc du couple, la peur des maladies psy ! Car je ne comprenais pas ce qui se passait dans ma tête !!! Alors cest pareil : tu lis les symptômes des maladies et tu te reconnais dans certaines alors tu flippes et après tu essayes de te rassurer que tu ne l'as pas.. c'est comme le toc du couple ou le toc homo ..

Et avoir peur de ne pas avoir le toc fait partie du toc du couple!

Courage, je sais à quel point c'est difficile .. On se demande pk il y a peu de temps on était bien et pourquoi cela nous ai tombé sur la tête.. mais il doit y avoir une raison qu'il faut chercher je pense.